做船员怎么解决晕船？

对于船员晕船这件事，个人认为没有什么好的办法，晕船就晕吧，又不会一直晕，一个航次一直晕船的人我还没有见到过。

船员晕船这个问题怎么解决？做为一个老船员有几点建议：

不只是新船员晕船，老船员在陆地待的时间稍微一久，再上船也会晕船，哪怕没什么风浪，船一跑起来，脑袋也昏昏沉沉的，胃里也不舒服，吐几口是很正常的，不要有心里负担。晕船是正常的生理反应，不晕船就不正常了。

晕船不能说明你比别人身体素质差，或者别的问题。别人不晕船，只能说明人家已经习惯适应过来了。

记得我第一次上船的时候，老船员告诉我不要吃肉，但我忘记了。早餐吃了很多酱牛肉，中午出航，出去就是大浪，下午就晕的起不来了。小渔船上窜下跳的，胃里翻江倒海，那个酸爽，整个人都不好了。后来听他们的，只吃馒头咸菜稀饭，偶尔吃点水果，三天左右就晕出来恢复正常了。

晕船会感觉胃里非常难受，吃不下东西，但必须要吃。不吃东西，没有营养补充，抵抗力更差，时间一久容易导致其他问题。注意饮食清淡就好。

事实上在晕船的时候，也闻不得烟酒味。当时我看见抽烟喝酒的都绕开走，闻见烟酒味就想吐。后来天气好了，船不晃了，我还是闻不得烟味，直接戒了一个月。个人感觉，对于新船员上船，晕船是个戒烟的好机会。

有人说，越是晕船就越是要到摇晃的厉害的地方去，比如待在驾驶室。这要看具体情况，如果晕船反应很大，那还是算了。

自己根据身体情况，能站着就不要躺着，坚持不住就去休息。

总之，晕船是正常现象，也是新老船员都会面对的问题，不要有心理压力。该吃的吃，该喝的喝，注意休息。出海生活，苦累难免，但也丰富多彩，对于晕船，只有一句话：坚持就是胜利。

做船员怎么解决晕船？

海员如何预防和应对晕船？

船舶在航行时，由于受风、浪、涌的作用而使船体发生不规则运动，这种不规则的运动会刺激海员的平衡器官，使海员出现面色苍白、眩晕、出冷汗、恶心呕吐等一系列植物性神经反应的症状，这种现象称为晕动病或晕船。在航海过程中，晕船是海员不可避免的一大难题。晕船不仅产生痛苦的感受，也会导致工作效能下降，思维迟钝，易疲劳，甚至严重的晕船可以导致海员自制力的丧失，出现无法预料的后果。

那么怎样预防晕船或减缓晕船后果呢?航运e家建议采取以下措施：

1.药物疗法

两组最有名的抗晕动疾病的药物是抗胆碱胺和抗组织胺。抗胆碱胺对副交感神经系统有反作用且能放松非主观意志控制的肌肉，但该药物是短时间有效，适合短程航行。抗组织胺包括有名的Dramamine,但该药物具有副作用—瞌睡，因此不适宜海员操作时使用。

2.生物反馈训练

也称为自动发生的反馈训练，使用这种技术可以使海员学会控制身心的不良反应，如恶心呕吐等，增强对晕动的忍耐力。具体来说就是在晕动病开始发作时，海员努力控制其中的一些反馈(如心率、呼吸频率、血液流量、触电般的皮肤反应等）或者减弱它们。

3.适应

有人认为治疗晕动病的最有力的措施是适应环境，这是一种自然治疗，海员对环境的逐渐适应意味着忍耐力的提高，但不同的人适应的时间长短是不同的，而且有些人从来不会适应。

4.船舶设计本身的考虑

这就是说在船舶设计时就应该考虑如何能够保证船舶经受得住风浪的作用，尽量降低船舶颠簸摇晃的程度，预防或减缓晕动病。

做船员怎么解决晕船？

吐啊吐啊就好了

做船员怎么解决晕船？

晕船不是病，一晕脸变绿，我已经航海十几年了，分享我克服晕船的方法给大家，希望对晕船的所有人有帮助。

其实当你做船员或者乘坐海上交通工具，晕船是肯定会有的，只是每个人晕船的程度不一样。

先分享一个在航海大学的时候，老师讲的克服晕船方法，让大家感受下老师是怎么教学生的。

当时老师说新上船的船员要是晕船啊，一定要吃，然后脖子上挂一个小桶，吃了就吐，吐了就吃，桶不要拿下来，如果还是吐，就把桶里的拿去吃了，保证恶心到自己了，绝对不会晕船。

我不知道老师当时教我们是开玩笑还是认真的，我觉得有些做法是对的，但有些是不可取的。

那下面依我十几年的经验，教大家如何面对晕船吧。

正常情况下，在大海上天气都是挺好的，都不会晕船，一旦遇上坏天气，很多人还是会晕船的，特别是船摇晃的厉害的时候。

这些做法请一一学会：

• 晕船的时候，如果在户外，视线看远来，越远越好，如果你是驾驶员那就更是这样做了。
• 如果你在室内，晕船的时候，千万被想着躺下来，虽然躺下来会舒服很多，但是依旧没办法让自己去适应这样的情况，等下一次再摇晃的时候，还是会晕船。
• 吃，晕船一定要吃东西，虽然吃不下，但是一定要让胃里面有东西吐，吐了再吃，这样更不容易伤胃。
• 尽可能不要吃晕船药，特别是船员，毕竟这一关还是的去习惯，否则以后也很痛苦。
• 晕船不要喝茶，不然会有饱腹感，会更难受，加剧吐的感觉。
• 晕船的时候，尽可能不要去做体力活，比如搬运重物，防止晕船后砸到自己。
• 晕船是怕油的，这个时候你少吃油腻的东西，但是要保证正常的吃东西，不要去挑食，维持身体的营养平衡。
• 没事别老想着晕船这事，尽可能转移自己的注意力，会让自己好受些，当然能休息最好是多休息，但是船上真不是那么舒服，想休息就休息那是不可能的。
• 晕船的时候，最好不要在船边工作或者玩耍，容易掉海里去。

晕船很难受，整个人都会不在状态，此时，不要难过，特别是新船员，不要怀疑人生，更不要灰心觉得自己不是跑船的料，而应该积极面对，才能更加适应海上的生活。（希望对大家坐船或者跑船的有所帮助，觉得不错可以收藏分享给需要的人。）

做船员怎么解决晕船？

说别的都是扯，最好的办法就是晃，继续晃，哪晃的厉害去哪，我说的是海员，乘客另说。因为作为海员，在船上工作这是你的职业，除非你不打算干，要想以后能养家糊口，正常工作，就必须敢于正视它而不是逃避，你就必须得晃出来。很少有人不晕船，有人或者不服了，说他哪次哪次坐船就没事。那些不晕的也只是说的在船上短时间停留或者是没遇到大风浪，船摇晃颠簸的不够厉害。晕船是一个对环境适应过程，你想你在稳定的陆地上生活这么多年，突然地盘动了，大脑身体怎么能适应，所以必须得经得住时间蹂躏，才能适应海上节奏。不过这个过程痛苦程度也分人而异。我有一个在造船厂做电工的朋友，如果他要是在船上当电机员，差不多能是他在船厂工资的三倍左右，但他就是不眼红，一点不羡慕，大家有可能想，他对钱看的淡，那你错了，原因是他以前上过船试过了，说晕船生不如死，根本干不了😂

做船员怎么解决晕船？

一是运用精神胜利法来战胜自己晕船。什么是精神胜利法呢？就是当你晕船的时候，你就想你这一生中遇到过最开心的事情，让开心的事情来冲淡晕船对你的影响，使自己心情愉悦，这样晕船给你造成的不适，就会大大缓解。这种方法我屡试不爽，很管用。二是饮食上调节。你还可以吃清淡一点，晕船的时候，胃会感觉在翻江倒海，这样胃才不会太难受。三是加强身体锻炼，不要受凉感冒了，感冒后，身体免疫能力差，感冒会加重你晕船的。四是不要闻厨房的油烟味，如果你感觉有点晕船时，你再去问油烟味，会加你重晕船。