手机每天重启一次是利大于弊还是弊大于利？

手机每天重启一次是利大于弊还是弊大于利？

首先回答题主的问题，根据小编多年使用手机的经验，手机重启，好处是有的，可以关闭软件应用的运行，清理软件的后台运行，让系统更流畅。坏处是手机重启后，系统要重新加载，重新读取数据，对手机的存储装置有一定的损耗，还有每天手机重启时对电源键使用寿命的损耗，总体来说，手机适度重启，利大于弊，每天重启，弊还是大于利的。不知题主每天重启手机是基于什么目的？是为了防打扰？为了手机运行环境健康？如果仅仅只是因为这样，似乎没有必要每天重启手机。手机的重启其实有两种，一种是关机（关机后再重启），一种是重启（只关闭了软件），它们的机制和效果是不同的。

1.关机：关机是长按手机电源键后再选择关机，与重启不同，关机是彻底关闭了手机电源，也同时关闭了手机硬件和软件运行。手机是在台机器，也是需要休息的，适度的关机，可以给手机休眠，给系统硬件修复的时间，也清理了积存的碎片垃圾，关闭了应用进程，这样做的好处是巨大的，我们手机越使用得久越卡，除了软件要求越高，也是因为没有给手机修复清理。建议每周关机一次，也不要太频繁。

2.重启：这个就是我们说的单纯重启了，没有关闭电源，手机硬件还在运行，只是关闭了软件运行。早些年的时候，智能手机硬件性能差，也经常卡顿，动不动就重启，如果不是被动重启，用户遇到软件冲突卡顿，也会主动开启重启，重启后，会关闭软件的运行，还有一些后台进程和缓存，这样手机又好了，现在的手机基本上没有重启了，至少这三年内，我没碰到过卡顿重启了，就算要主动重启手机，也是每周关机一下。

总结：重启手机是有好处的，但每天重启手机频率过于频繁，因为对存储装置和电源键的损耗，反而弊大于利，也没必要和效果。适当规律的关闭重启手机，好处多损耗少，这是比较合理的方式。

回答完毕

手机每天重启一次是利大于弊还是弊大于利？

先说说定时重启手机的好处

手机在使用过程中，会有很多的应用程序相关联的后台程序运行在我们的运行内存中（就是网上经常说的RAM），这些关联程序，有时候并不会随着你关闭这个应用而跟着关闭。长此以往，手机的运行内存中，就会有很多这样，对我们当下使用没有价值，但是却可以影响我们手机使用效率的东西占着内存。那么这个时候，要是重启一下手机，这些挂起的后台程序，就会随着手机的关闭重启，而彻底关闭，知道你下次再开启相关的程序，才会又被挂起！

理论上来说，每次手机的开机重启，都会给硬件以及电池带来一些损耗，但是，这些微乎其微的损耗可以忽略不计。就好像我们使用久了的手机，会发现，电池越来越不耐用。这就是在平常的使用中，电池也在一点一滴的退化，直到后来性能降低。所以说，我们没必要去可以关注手机的损耗或者其他老化的问题，只要去了解一些，大伤的操作，降低这些行为的次数即可。

比如，频繁的开机和关机，势必会带来比正常使用更多的消耗。

手机已经严重缺电了，还在牵强的使用者，对电池也会造成更大的伤害。

这些，平时只要稍加注意即可~

手机每天重启一次是利大于弊还是弊大于利？

维修手机技术人员告诉我，手机重启频率合适，对手机有好处，但是如果手机重启频率不当，会损坏手机，严重的导致手机报废，建议了解为妙！

有一次在网上看到说，当手机出现卡顿的时候，重启手机或者关机重启，这样卡顿现象就解决了。

我尝试了几次，发现无论是关机重启还是直接重启手机，再次打开手机的时候，手机的卡顿现象消失了。

我发现一个关机重启和直接重启，手机再次开机的时间不一样，直接重启开机的时间要快一些，关机重启开机需要的时间要慢一些，为了节约时间，我就选择直接重启手机。

前一个月重启手机效果比较好，后来这不理想了，为了解决这个问题，之前是三天重启一次手机，后来我一天重启几次手机。

又过了一段时间，一天重启手机无数次还是卡顿得不要不要的。

有一次，我去表哥家里玩，由于深圳疫情要求去做核酸，我和表哥一起去，到了做核酸的地方，需要扫描场所码，等场所码显示绿色的时候，才可以进去做核酸，如果场所码出现红色或者黄色的异常现象，就被网格员约谈了。

当我扫描场所码的时候，手机一直卡顿，无法显示出场所码的状态，出于习惯动作，我马上重启手机，再次开机，然后扫描场所码，好久才出现场所码的绿色状态。

表哥从事手机维修5年了，经验丰富，建议我更换新的手机，或者给这个手机进行维修扩大硬件的配置，扩大硬件配置费用要低许多。

表哥告诉我，许多苹果手机使用了3年，维修扩大内存，手机运行速度比之前快许多。

然后听取表哥的建议，跟着他去了维修店，当他拆开手机内部，检查手机元器件的时候，告诉我，我的手机主要配件已经严重损耗了，没有维修的必要了，他感觉很奇怪，正常使用三年的手机不会出现这种现象啊。

我告诉他，最近几个月每天都要重启手机许多次，刚刚开始重启手机，效果很好，现在重启手机基本上没有什么效果了。

表哥听到我这样的操作，笑着告诉我，就是我这种无限量的重启，把手机的主要配件损耗严重了。

手机重启确实对于卡顿有效果的，因为手机重启了，可以关闭软件应用的运行，可以清理软件的后台运行，还有软件的缓冲，这样让系统更加流畅。

但是坏处就是，当手机重启以后，系统需要重新加载，重新读取数据，对手机的存储设置有一定的损耗。

如果每一天重启手机，对手机电源按键也是有损耗的，因为手机按键是有寿命的。

总体来说，手机重启频率适当，利大于弊，但是，每天重启手机，弊还是大于利的。

手机重启包括两种情况，一种是关机（关机后再重启），一种是重启（只关闭了软件），它们的机制和效果是不同的。

1、适度关机是对手机有好处的。

关机是关闭了手机硬件和软件的运行。

手机也是一台小设备，也是需要休息的，可以让手机暂时休眠，给手机系统硬件修复的时间，而且还清理了积存的大量的碎片垃圾。

当关闭了应用进程，对我们的手机好处是很大的，因为手机使用的时间越长越卡，除了对手机软件要求越高以外，也应该对手机进行修复清理。

2、有一些人认为关机会延长手机寿命。

当我们的手机关闭时，许多软件、系统、硬件等全部关闭，当我们再次打开手机的时候，手机要对自身的硬件进行检测、重新加载，因此手机的运行内存，就在短时间内被大量的占用和读写。

因此频繁地关开手机，很容易对储存芯片造成损耗，故此关机并不会延长手机的使用寿命。

3、有的人认为关闭手机可以节省电量。

有一些人习惯晚上睡觉关机，认为可以节省手机电量。

但是，当关闭手机再次开启的时候，手机要重新加载大量的数据、搜索信号等，CPU高速运行，也会消耗一定的手机电量，因此开关机过程中也会耗费许多电量。

因此如果手机关机过于频繁，对于手机存储设置和电源键是有损耗的，反而弊大于利，这样就没有必要的效果了。

适当的频率的关机，还是有好处的，而且损耗也少了，建议每周主动关机一次手机。

重启手机，对于我们而言，就是单纯的重启手机，而不是关闭电源，这个过程中，手机硬件还是在运行的，而只是关闭了软件的运行而已。

前些年的智能手机刚刚出来的时候，智能手机硬件配置低，而且硬件性能也差，经常出现卡顿，如果没有重启，各种软件冲突太多，卡顿更加严重，比如一个马路通道，堆积物品太多了，影响人员进出，如果人员走的也多了，就会出现堵塞现象，而堵塞现象就比如手机卡顿了。

我们被动重启，会关闭软件的运行，而且还有一些后台的进程和缓冲，重启以后，手机卡顿临时解决了。

因此如果手机重启过于频繁，对于手机存储设置和电源键是有损耗的，反而弊大于利，这样就没有必要的效果了。

适当的频率的重启，还是有好处的，手机在重启的过程中就会关闭各种APP软件的后台运行程序，就会自动清理大部分系统缓存和多余的文件，这样就会让手机变得更流畅，而且损耗也少了，建议每周主动重启一次手机。

手机新闻视频等APP更加智能化，当我们打开手机看新闻或者搞笑视频的时候，一段接着一段的视频不断的推出到我们的面前，当我们心里上想要停下来的时候，实际上却很难去做得到。

再加上“个性化的推送”，我们就会不断地看到我们想要看到的东西，关掉手机、停下来却是十分的困难。

能够停下来，对我们而言是十分重要的，能让我们好好地休息，可是这些没完没了地迎合我们的内容，让我们没办法停下来好好休息。

尤其是晚上睡觉之前，有的人太困了，睡着了，手机视频还在播放中。

还有的是玩游戏的人，人已经睡着了，游戏还在进行中。

这种情况是影响睡眠的，因为手机声音没有停，手机屏幕还在闪烁，而且还有的手机是处于充电当中，手机是发热的。

王凯喜欢晚上睡觉之前玩手机，而且玩耍之后，喜欢把手机放到枕头边上。

前天凌晨，王凯在睡觉之前，习惯性地把手机放到枕头边上，两个小时之后，他的卧室传来了“砰”的一声响动，智能手机爆炸了，很快引燃了床头的凉席、枕头、床垫等物品，卧室内浓烟滚滚，而此时，他却还在梦中熟睡！

这件事情在网上曝光之后，引发许多网友热烈讨论，不少人纷纷表示“我和小伙伴们都惊呆了”而扬子晚报的记者采访了多位业内人士后得知，爆炸原因很有可能是手机电池问题。

一般的手机充电500次左右，完全从0到100%的寿命，也就是说，我们的手机每天充电一次，可以用500天左右，也就是2年左右的样子。

这就是为什么我们要用大电池的原因了，大电池可以实现2天一充，那么我们的手机电池可以用3年了，假如再使用，最好更换电池。

还有假如发现我们的手机电池有了鼓泡现象，就不要再使用了。

李金富介绍说，对于普通的消费者而言很难判断。

需要提醒的就是，假如我们发现手机电池有了鼓泡，就不要再继续使用了。现在许多手机电池是一体的，一般的人无法打开手机壳，来看电池的鼓泡情况。

李金富介绍说，按照现有的标准，手机电池的循环寿命应不低于 500次，这也就意味着，我们的手机电池使用两年后最好更换电池。

1、影响睡眠质量。

由于我们喜欢在睡觉之前玩手机，看手机新闻、视频、玩游戏、网络聊天等等APP软件，我们的大脑还处于兴奋时期，就会推迟睡眠，当了很困的时候，有一些人才勉强放下手机，丢到枕头边上，睡着了，睡到凌晨醒了，还有的人喜欢看一下手机再继续睡觉，影响睡眠质量。

还有的人自控能力差，玩游戏，或者刷短视频，完全困了，自己睡着了，手机还没有停止，声音和手机屏幕的光线还在进行中。

我一个同事是工程师，爱人和孩子都在老家生活，一个人在工厂附近租房，他特别喜欢刷短视频，经常是睡着了，手机短视频还没有停止。

到了上班时间，没有精神，还经常迟到，在工厂表现不好，他领导经常批评他，由于家人不在身边，没有人管他，就一直没有改善。

加上最近工厂订单比较少，工厂开始裁员，把他给裁掉了，然后在租房里面继续玩手机。

不到一个月，听说他由于身体感冒，没有去医院，在租房里面继续这种生活，晕倒在房间里面，恰好碰上房东要到房间里面处理灯管的事情，打开房门，发现了他，立即报120急救电话，才挽救了他。

2、影响视力。

经常看手机短视频、新闻、游戏，手机屏幕比较小，要近距离地看这些内容，加上长时间的看手机，眼睛疲劳，容易加重近视，影响视力。

我一个亲戚，大学毕业近视200度，由于喜欢玩手机游戏，经常熬夜，眼睛不舒服。

有一次到我家里玩，我看着他眼睛有点红，建议他去医院拿点药水点一下，我和他一起去医院。

眼科医生了解他这种情况，建议他做一下医学验光。

按照医生的建议，做了验光，发现眼睛度数增加到450度，而且还有点散光。

医生建议他要玩手机，要节制，不要玩太久，而且还提醒他，晚上玩手机的时候，室内灯光不要太昏暗，昏暗的灯光更加引起眼睛疲劳。

3、电话或者信息提醒，影响睡眠。智能手机发展很快，网络社交很发达，经常在半夜还有手机信息声音。

假如我们在睡觉的时候，还处于浅睡眠状态，把手机放到枕头边上，当听到信息提示音的时候，就会吵醒我们，不想错过重要的信息，不自觉地拿起手机看信息，也有可能会继续玩手机，这种情况下就会使睡眠越来越晚，导致我们的睡眠不足，影响第二天的工作和生活。

4、电池充电状态。

还有的人，喜欢在充电状态下玩手机，这样电池会发烫，假如温度过高，长时间处于这种状态，会影响电池寿命，而且还有电池爆炸的风险。

还有的人喜欢睡觉的时候，手机充电，把手机放到枕头边上，假如电池质量不好、或者电池温度过高，容易引起火灾或者爆炸，伤害到头部以及身体。

5、手机辐射。

随着智能手机的普及，社交互联网的高速发展，使用手机的人越来越多，越来越多的人开始关注手机带来的健康问题。

大家开始关注手机辐射的危害，如何把危害降低成了手机使用者关心的问题。

当我们使用手机的时候，手机就会向发射基站传送无线电波，而这种无线电波就是手机辐射。

一般而言，我们的手机待机时辐射是较小的，而通话的时候辐射大一些，特别是在手机号码已经拨出而尚未接通时，辐射最大，辐射量是待机时的3倍左右。

首先简单科普一下辐射的知识。

辐射其实是一种能量传递的现象。

比如：太阳光也有辐射，而我们天天晒太阳，也就是接受太阳给我们的能量。

辐射分两种：电离辐射和非电离辐射。

非电离辐射对我们的人体健康影响几乎可以忽略，而有危害的是电离辐射。

我们生活中的辐射主要是居家。

（1）、手机类型：非电离辐射。

辐射量：待机状态下很小，呼叫的过程中瞬间达到3μt，远远大于0.2μt的安全值，因此建议注意以下事项。

a、尽量避免在电梯内、墙角处等信号覆盖较差的地方通话。

b、长时间的通话建议使用耳机。

c、尽量避免在行驶的车上通话。

d、睡觉的时候，手机尽量不要放在床头，以1.5米以上距离为宜。

（2）、微波炉类型：非电离辐射。

辐射量：大约等于收听无线电台。在微波炉运行的时候，距离正门0到60厘米处的辐射量会急剧减小，距离正门70厘米处的辐射量是很小的值。

a、因此保持微波炉的门边缘整齐、密封良好、防止微波泄露。

b、使用的时候，人尽量离微波炉1米以上为好。

（3）、电热毯类型：非电离辐射。

辐射量：电热毯的辐射比0.2μt的安全值小许多，但是要注意以下事项。

a、电热毯使用不当会引起火灾的事情，因此要小心。

b、建议使用的时候，可以提前打开预热，到睡觉的时候关闭。

（4）、办公室或者家里的WIFI路由器类型：非电离辐射。

辐射量：WiFi的信号对我们的头部造成的辐射值只有0.0057W，远小于规定的安全值1.6W，因此在家里不用关闭。

（5）、电脑类型：非电离辐射。

辐射量：电脑液晶显示器的屏前0.5米处大约是0.11μt，主机开/待机状态大约是0.17μt，因此使用电脑的时候注意以下事项。

a、电脑桌前摆放的仙人掌并不能够吸收辐射。

b、比起我们担心电脑辐射，还不如时不时地走动、多喝水等习惯更加重要！

c、使用电脑时尽量注意保持距离。

（6）、复印机类型：非电离辐射

辐射量：仅仅是电脑的1/10，但是需要注意的是在运作的时候释放的臭氧。

尽量在使用的时候，保持距离机器运行时30cm以上，保持通风。

因此非电离辐射对我们的身体健康的影响，几乎可以忽略。

睡觉前把手机放到枕头边上，手机辐射对身体影响很小，但是由于手机的信息提示音、充电指示灯会影响睡眠，假如碰到电池爆炸，会危及身体安全。

假如晚上睡觉没有关机，但是又害怕被打扰，建议打开手机中的防打扰模式。一旦开启手机防打扰模式以后，就可以利用手机的白名单功能，接收我们的重要信息。

1、无论是手机关机重启还是直接重启，频率不要过于频繁，建议一周一次比较合适。

2、在睡觉的时候，无论手机是否充电，建议放到距离自己1-2米左右的距离，减少对自己睡眠的干扰。

3、手机辐射是非电离辐射，对我们的身体健康的影响，几乎可以忽略。因此睡觉前把手机放到枕头边上，手机辐射对身体影响很小，但是由于手机的信息提示音、充电指示灯会影响睡眠，假如碰到电池爆炸，会危及身体安全。

以上是我的分享，感谢阅读，感谢关注！

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图片来自网络。

手机每天重启一次是利大于弊还是弊大于利？

可以肯定的是，手机每天重启一次，弊是大于利的，论点如下:

搞清楚这个问题之前，我们先要把（关机再重启）和（重启）区分开来，因为这两者有着本质的区别。

关机再重启:是指把手机关机，然后再手动重启的过程，这个过程可以让手机绝大部分硬件得到休息的时间（休息时间根据关机的时间而定），同时系统也会停止运行。

这样操作对手机有两个很明显的好处，一是可以让手机硬件有休息的时间，比如手机过热、卡顿等情况，只要问题不是特别严重，关机休息一会儿，然后再重新启动手机就可以解决；另外一个好处就是释放系统及应用的临时缓存，从而提升续航和流畅度。

重启:长按手机电源键，会出现包括（重启）这个虚拟按键的界面，这个重启功能不同于（关机再重启），重启功能开启以后，手机系统会自动关闭再运行，系统软件会进行一次刷新，可以释放软件的临时缓存。

重启功能运行以后，系统得到了刷新，但硬件却没有得到休息时间，而是需要耗费电量来重新关闭在运行，这个过程包括硬件启动、硬件调用、硬件自检等等，总之这个过程对硬件存在一定的损耗，而且比较耗电。

手机重启可以刷新系统，让软件的临时缓存得到释放，但是对硬件的损耗是不可逆的。

手机每一次开机，电源键放出开机信号给电源集成电路，然后通过各种电路把信息放给各个硬件，包括CPU、储存器字库、显示屏等等，这个过程对硬件的损耗无法计算出实际的量，但硬件每一次重启都会受到电流的冲击，从而造成损耗，甚至损坏。

举个例子:我之前维修过一部手机，检测结果是字库损坏，通过跟机主的交流得知，这部手机被孩子拿在手里玩，插着充电器不停的关机重启，反复几次，手机就无法正常开机了，电源键长按黑屏，且没有震动提示。

手机字库损坏的原因应该是电流冲击造成的，反复关机重启，硬件通电就会产生一些比较大的电流，再加上插着充电器进行操作，而且充电器是否原装也不得而知，所以才会造成字库损坏，从而无法正常开机。

我在维修手机主板的时候，会检测各个硬件的电流情况，手机开机的过程中，各个硬件的电流都比较大，学过电路维修的人应该清楚，大电流对硬件的损耗，是要远远大于硬件正常通电运行的，所以开机会对硬件造成损耗，这是一个不可逆的事实。

太过专业性的东西不多做阐述，明白了开机对硬件的损耗，我们再回归问题本身。

手机重启的好处就是可以让软件刷新，释放软件的临时缓存以后，软件运行的稳定性、流畅度、功耗都会有明显的提升，但是一天给手机重启一次真的有必要吗？请往下看:

包括iPhone在内的智能手机，重启都可以让系统缓存得到释放，从而提升使用体验，但是智能手机的系统内，一般都会对应用的耗电、后台运行情况以及缓存产生情况进行实时监测，也就是说，手机系统发生卡顿，一般情况下都不是系统缓存造成的。

内存达到6GB+64GB以上，且处理器跑分达到10000（GB4/GFX综合跑分）以上的手机，系统正常使用一个星期以上都不会出现任何问题，也就不需要重启。

以上内存组合只针对安卓机型，IOS系统的软件生态是跟安卓应用不同的，这都是题外话，在这里不多介绍，我们在看看看6GB+64GB以及处理器跑分10000的机型，在安卓机阵营中属于什么级别:

通常6GB+64GB的内存组合只会出现在安卓的千元机和百元机阵营，而处理器跑分10000的芯片，都属于百元机的标准配置了，如骁龙660、联发科P70这些，GB4和GFX综合得分都在一万上下。

这类配置的手机，正常运行一星期甚至一个月都不需要重启，除非重度使用，后台挂多个应用运行，导致系统出现了稳定性和流畅度的问题，这样才需要用到重启功能。

明白了手机重启的作用，和重启对硬件造成的损耗，下面再讲讲手机每天重启的利弊。

按照现在智能手机硬件的耐用度来看，每天重启一次，对硬件的损害微乎其微，因为在手机的设计之初，各项硬件都会进行耐久性的测试，但是这仅仅按照没使用过的新手机来计算的，而且给出的都是理论上的数据，比如屏幕寿命、电池充放电次数等等。

手机到了用户手里，由于使用的习惯以及环境的不同，手机的硬件损耗程度就不同，所以手机作为一种消耗品，它的使用寿命是不固定的，通过我的观察，造成手机硬件损耗的原因中，频繁的给手机重启就是其中之一，所以每天给手机重启一次是弊大于利的，一方面原因是每天给手机重启没有必要，另一方面就是对硬件的损耗比较大。

综上所述，手机每天重启一次是弊大于利的，如有不同观点请在评论区留言讨论。

手机每天重启一次是利大于弊还是弊大于利？

手机不定期重启，对手机没有什么损害，最好一星期关机重启一次，手机关机重启可以清除缓存垃圾，重启时会关闭系统正在运行应用，使系统得以短暂的休息和自我维护。重启能缓解手机卡顿，运行缓慢，在使用的过程中会更流畅些，

在重启手机时，系统会在短时间内加载大量的应用数据，如果使用数据流量会很费的，没有其它的应响，所以我认为一星期左右重启一次手机是利大于弊的。

手机每天重启一次是利大于弊还是弊大于利？

手机每天重启一次，肯定是利大于弊。

其实手机重启并没有什么坏处，多数人关心的是手机重启后，对于系统流畅运行是否有一定帮助，答案是肯定的。

在Android系统中，由于其开源的特点，所以第三方UI厂商和APP开发商通常会在手机后台中驻留很多服务，甚至相互唤醒，如果手机长期不关机，可能就会导致手机出现卡顿、APP加载慢等问题。

每天手机重启一次，其实相当于我们人体清肠道一般，重启的过程中系统会断绝所有APP服务执行重启指令，重启之后的手机，除了部分核心系统组件会加载之外，其余第三方APP基本很少会有驻留在手机中，从而保证系统的流畅。

当然饿了，如果手机配置较低，无论是重启还是刷机，都解决不问题，如果你的手机配置还可以，但已经运行卡顿，且重启、清除软件缓存都无法解决问题的话，可以尝试刷机，刷机后手机系统会非常干净，基本上没有第三方流氓软件驻扎在系统中。