当兵练的是什么拳，威力怎么样？

部队里练得最多的是军体拳

部队里练习得最多的是第一、第二套军体拳，如果是侦察连、特务连，或有特别需要，会加练捕俘拳或进行擒拿格斗和散打训练。无论哪一套拳法，都是套路练习，所以没法评测谁好谁不好，重点在应用，实战时的灵活运用。电影电视里用整套拳来打斗，基本都是胡扯。

练拳先要打基础

我们之所以觉得散打很厉害的样子，是因为散打没有固定套路，都是基本攻防动作，很实用也很独立。实际上，有了基本功以后，各个拳法的单个动作，练习熟练了，都有实战意义。中国有句练拳的古训：拳打力不过，力打溜不过。就是说身体素质好、灵活敏捷是最重要的。

军体拳影响不大的原因

具体到军体拳，是实战性非常强的套路拳。但是它的影响不大，有三个原因：第一是因为练习的范围有限，知道、会打的人不多；第二是因为练习军体拳的都是部队战士，武术基础薄弱，很难融会贯通地发挥好威力；第三是它没有华丽的招数，都是实战性动作，所以不适合表演。

这里只有一个有基本功，你找出来了吗？

第一套军体拳共有16动

第一套军体拳共有16动，分别是弓步冲拳、穿喉弹踢、马步横打、内拨下勾、交错侧踹、外格横勾、反击勾踢、转身别臂、虚步砍肋、弹裆顶肘、反弹侧击、弓步靠掌、上步砸肘、仆步撩裆、挡击绊腿、击腰锁喉。

步伐不乱是最基本的要求

这十六式要求步伐连贯、流畅，这也是任何打斗都要注意的，步伐乱了，攻不上、防不好，必败无疑；拳击运动也是如此，步伐最重要，拳王阿里年轻时最有名的就是他的“蝴蝶步”。所以，练这套拳，先要练好步伐，包括节奏、虚实、转换、进退。这套拳里，各种步伐都有，比如马步、弓步、虚步、仆步、歇步、骑龙步等。

手是两扇门，全靠脚打人

在腿上，这套拳基本都包括了，有弹、踹、踢、顶、绊、扫等，这也是基本功，没有好的基本功，这些招式的威力发挥不出来。首先，腿要开，这要压腿；人要稳，这要练腿部力量；功得上，这就靠步伐和判断。

在拳上也是一样，这套拳结合掌的运用，发挥了拳掌的防护作用和调动、攻击作用。可以说，军体拳在这一方面做得最全面实用，“手是两扇门”，这里体现的明显。强调一下，出拳时，用的是全身的力量，所以这套拳里每一招都要全身协调用力。

总之，军体拳是要求基本功的，套路一天就能打熟，基本功可不是一天两天就能成的。如果没有基本功，这套拳就是花架子，打起来不好看，因为不舒展，因为身体与步伐不能协调一致。一个没有基本功的人打拳，一眼就能看出来。

第二套军体拳实战性更强一些

第二套军体拳实战性更强一些，里面的招式基本都是攻击性的，包括夺对方器械。和第一套一样，一招两式非常连贯，共16动：挡击冲拳、绊腿压肘、弓步击肘、砍肋下打、上步劈弹、双勾后击、防左勾踢、挟脖拧摔、里格冲拳、防右别臂、挡击抱腿、踹腿锁喉、蹬腿横勾、上步捞腿、挑砸绊腿、弓步上打。

这套军体拳的特点是把许多擒拿格斗动作糅合进来，所以实战性更强。但越是实战性强，对基本功的要求越高，不然招式用坏了，自己受到的伤害更大。比如“上步劈弹”是攻击对方颈部以上，拳、掌、步要高度协调，不然，右拳下劈时根本用不上力，上弹更没有爆发性；而对手并不会任你劈、弹，他会还击的。

总之，第二套军体拳更具实战性，比第一套复杂一些，主要是动作不好做到位，影响效果，这就要更好的基本功。以前我在部队时，有一个在家里就习武的战士，打起这套拳来，真的漂亮、凌厉。

说三遍：基本功、基本功、基本功

实际上军体拳每一招都是可以单独使用的，没有一招假把式，重要的是你要用得合理自然，身体各部位都能协调一致。比如有一招“挟脖拧摔”，用的就是腰背之力。没练过功、力量不大的、基本功不好的，可能夹不住、拧不动、摔不到，搞不好还会闪了自己的腰。

真实的案例

军体拳里还有第三套，还有一套捕俘拳，我不是很熟悉。但我相信，他们都要更高的基本功。说个真实的事例：1996年7月，在一个海滨城市的一个酒店发生了打架斗殴事件，双方一边是九个奇装异服的“古惑仔”，一边是一个五十多岁的大叔。那个大叔是某大学军体教研室副主任，专教军体拳的。

那天他在外地上大学的女儿暑假回家，一家三口到饭店吃饭。没想到几个“古惑仔”在卫生间门口调戏教员的小棉袄。教员的性格特别好，但是这种事哪里能忍，噼里啪啦一阵响，几个小崽子躺下好几个，还有几个跑得老远，惊魂未定的样子。教员头上流血了，被一个小崽子用皮带头砸的，仅此而已。最后警察来了，据教员自己开玩笑地说，他就是乱打了一顿军体拳，各招独立的，不是连着打，那一招当时好用就打那一招。

可以回答问题了：当兵的最基本的都练过军体拳。有些还要练捕俘拳、一招制敌的擒拿格斗以及散打。军体拳的威力还是很大的，它最具实战性，但也最要基本功。没有基本功，打军体拳基本等着挨揍；有基本功，军体拳能如虎添翼，让你威力大增。

当兵练的是什么拳，威力怎么样？

是综合了许多武术与实战经验编创的，叫军体拳，这个是对外半公开的，实际等同于小学生做早操，但不要小瞧这种拳的战力，一普通人面对一解放军战士这种拳法是绝对没办法的。

但解放军真正实战的训练，是不公开的，犹其一些野战部队，特战部队。

我一些个工友与同学发小当过兵，举俩例子，大家体会一下。

我一工友曾在山西当过兵，他岁数大，当兵早，那时步枪还有长步枪，训练拼刺刀。有一次他去八一礼堂学习，看见一个连长教训士兵，有类似兵痞的士兵不服气，跟那连长抬杠起来了。那连长可能当着许多兄弟部队战士，下不了台，火大了，把帽子一摘，穿上训练防护服，将全连人集合起来道:“我说你们训练不过关，你们当中有些人不服气，这样，今天当着全连人及兄弟部队的面，咱们试试单兵拼刺刀，谁赢了我，谁过关合格，赢不了，以后听我的，该怎么练怎么练，我也不与你们计较，但若再不听话就军法从事了。”

于是，那一个连的人挨个与那连长拼刺刀，当然没有用真刺刀就是一个木头假枪，还穿了防护服，一般伤不了人，谁先捅上对方，捅结实了，算谁赢，

结果那天那一个连的战士，一百多号人，让那连长一个人全干掉了。

我当时问我工友，你当时旁边看着什么感觉?

我工友道:“我看了半天，确实有技术，不过这技术得许多身体条件支撑，耐力，爆发力，再加身体各部协调等。你想想，虽然是一对一的拼，这可是一百多人车轮战，一般人早累爬下了。那连长最后虽然也是一身汗，不过好象仍是有许多余力一样，并不泄气。那技术我也说不上来，但从那次事件后我真相信过去有些人能在乱军中杀个七进七出。”

另一件事，是我发小，他当兵就晚一些，是在某某军区当的兵。

据他说，我们临村跟他一起当兵一伙计，当兵前在某武校练了三年，结果去了部队让他班长给打得服服贴贴，他说地方武校教那些东西，有没有用不说，平时切磋应当没有真打的，即便真打也不会往死里打，我们训练，是有牺牲率的，谁不服真往死里打你的感觉，体能等各项指标要达标，地方武校那三年不如我去练了三月，很多事还得我给他挡。

后来我发小被特战部队挑去训练了半年，有些心理障碍就自动提出返回原部队了。

我问他怎么会产生心理障碍，他回答很干脆道:“我怕死，我怕死在训练场上，老同学你不知道，我们有些训练是让人在垂死状态下激发求生本能，从而达到人的反应，力量等达到人体极限，最优秀化。所以才有牺牲率。但不是有牺牲率就不顾当兵的生死，有个慢慢的锻炼习应过程，教官觉得你可以了，才提前咨询战士个人意见，比方说潜水，或者攀岩，开始是有指标，下潜十米，几分钟上浮，攀岩多少度角，几分钟上攀多少米等，对人体能估量有个差不多，基本可保证安全，但后来让你突破自我时，有心理障碍绝对不行，教官会带你到一处峭壁问你，敢上去不?或有问你敢挑战多少米下潜不?有些勇士，不用教官说，自己就去挑战了，我怕死，就承认受不了那苦，返回原部队了。”

我发小还告诉我，那训练真得很苦，人在雪地里挖个坑就睡过去了。没有生物钟概念，心理素质必须过硬，跑独木桥还要心算还要射击，跑秋千桥射击等，心理素质不行绝对不可能达标，怕死绝对不行。那里头出来的战士，不敢说赤手空拳打几个普通人，但你可以想想，几个人敢去招惹只不怕死的疯狗，人在濒死状态下那爆发力有多强，硬生生练成了肌肉记忆，真打起架来不会象电影里那么花里胡哨的，但绝对有可能一下重击在要害，打死或打残废人。

所以，厉害的并不是军体拳，而是解放军不怕苦不怕死的精神。

以前我经常怀疑，印度人长得人高马大的，应当比中国人能打一些，怎么在边疆摩擦老挨我们解放军的揍，后来，我想明白了，

地球上不管那国家的部队，想跟解放军地面摩擦，都会挨揍。

中国人民解放军绝对一不怕苦，二不怕死。

当兵练的是什么拳，威力怎么样？

我是2004-2012年当兵的，根据阶段不同，练习的格斗也不一样。

1 新兵训练4个月，每天早上跑完步，练习CAC，是一种军队综合格斗术。类似散打，里面包含前滚翻，后滚翻，侧滚翻，前后倒，标准防御姿势(抱架)，步伐(重心），呼吸，出拳(直拳，摆拳，勾拳)出腿(正蹬，鞭腿，侧踹)与散打不同的是，在我所受到的军事格斗训练腿法中，没有高鞭腿，只有低鞭和中鞭。摔法。这种cac格斗属于军事格斗入门训练，主要作用在于掌握近身格斗的一些基本技法。

训练方法为两人一组对练，队友进一步你就退一步，队友后退你就进一步，无论进退都是采用跟步，两脚不可交叉重心永远位于双腿之间，随时保持一身位的攻击距离，然后队友亮出左掌，你用左拳击打，亮双掌分别用轻重拳先后击打，腿法也是一样。类似于散打陪练。

要说威力吗？肯定会比没练过的强点，但也强的有限，最起码知道防御，闪避，重心，呼吸，也基本能做到正确的方式出拳出腿。打没练过的人还是没问题的。

2 新兵四个月训练完成后下连队。在团部连队里开始真正的军队格斗训练。是以cac为基础，糅合了马伽术的近战体系，训练要求是按照cqb近身体系要求。这就不仅是拳法了，包括空手格斗，匕首，短棍，手枪等近身武器的使用，空手对刀，对棍，夺枪等。还包括对环境的观察，利用一切可以利用的东西(树枝，沙子，钥匙。。），务求在最短的时间内击倒对手。

cqb格斗体系有四个等级，分别是1级徒手格斗，2级短兵器械使用(不能开枪的情况下步枪也属于短兵），3级夺刀夺枪，4级教官级别。我学到三级。

这种格斗技法的威力很大，在训练时要背诵人体结构图，区分人体红区(致命区域)，和绿区(非致命区)，人体动脉分布。针对致命区域进行精确打击。但是许多国家的法律规定，一旦你学了军队格斗术，在街头打架对战平民时自动升高一级武器级别。举个例子，我如果跟没有受过格斗训练的人在街头打架，量刑标准按我持刀伤人算。

3 抗暴格斗术。

这种是专门用于维和或在重大游行中维持秩序的一种格斗方式。注重训练队形，棍盾类武器，力量对抗，擒拿关节技。

维和时，每次执行任务都是各国记者，各部队战地记者遍布，不知道哪个犄角旮旯就有个摄影机对着你，跟平民起冲突了，你要敢大耳瓜子抽他，没准明天你就上头条了。而针对平民之间的冲突时有发生，比如发粮食不守秩序乱抢的，在重要区域闲逛的街溜子，游行时的暴力分子。因为这些人是老百姓，我们不能攻击致命部位，只可以用推，蹬踏，短棍等驱逐。或利用小幅度的擒拿迅速制服。

这种抗暴术的日常训练方法是对抗模拟，一个战友穿全身护具，持软棍，三到五名战友一起空手围攻他，要求被围攻者坚持5分钟，关键点在于1对多的时候要不停地转移，不让对方形成合围，始终只让自己正面迎敌。一旦被包围要迅速突围。

这种抗暴术的威力，只能说一般般吧，由于是针对平民，所以不允许有杀伤力强的攻击，但对于体能和反应的提高很大，对关节技和反关节技要求熟练掌握。我觉得咱们城管最应该学习这种格斗术。在遭遇突发情况时可以做到制服但不杀伤，别人对你撕扯时，一个小金丝缠腕就能解决，何必王八拳往脸上抡。要知道，头部有十几处致命区域，控制对方腕部和往对方脸上打，在法律上可是截然不同的两种标准。

以上是我在部队学的几种格斗术。现在已经退伍八年，篇幅关系说的不太详细，如果各位朋友还有什么想了解的可以留言或评论区讨论。

当兵练的是什么拳，威力怎么样？

一个真实的故事，好多年前西南地区一小城市的一风味餐厅，两位武警战士在只剩下唯一的一张大餐桌上吃饭，看样子急着吃完要赶路。这时候来了两台警车共9男2女11位警察要吃饭，观察一下后要求餐厅老板要两位武警战士换个小台吃饭，刚好也有小台空出来。可能是由于言语交流不当引起争执，继而发生了打斗。一阵打斗过后九位警察鼻青脸肿被打倒，两位女警没挨打，武警战士倒下一位，一武警战士被一女警察拉住，另一女警忙打电话。

不久市公安局和州公安消防支队领导到场，各自招集自己人训话。公安局局长是位退伍军人，我一同学的老婆，对打输的警察破口大骂，回去还要关警闭，集中体能训练一个月。消防支队政委当场也大骂两位战士，据说回去后当晚给这两战士加餐。

一般来说，警察、国防军、武警都练军体拳，但实战能力武警最强，最不济是警察叔叔。

当兵练的是什么拳，威力怎么样？

我作为武校自由搏击专业入伍并参加过特战队员集训的退伍老兵，我想我有资格回答这个问题

部队练的“武功”分为以下几种

1.武术套路性质的军体拳（解放军），擒敌拳（武警），含有实战理论，但几乎没有杀伤力，主要是为了打下功夫底子

2.基础散打/搏击的拳法，腿法，肘膝，摔法，可以对付普通人，对付不了厉害的人

3.反关节技术，也就是通常说的“擒拿格斗”，利用人体的弱点控制对方，相对而言最具实战能力

但许多人抱着想要让自己打架更厉害，退伍后一个打十个，甚至挑战职业格斗运动员的想法入伍，我可以明确的说兄弟你想多了，当兵只会让你变得比普通人厉害，并且比普通人厉害的原因是你的身体素质压过他，遇上比你更强壮的人照样歇菜

看到这里一定会有很多人不服气，别急，且听我细细道来

一：训练规模

我军已经高度现代化，装备水平后勤水平投送能力极高，就算是特种作战，爆发白刃战徒手格斗的可能性也极小，所以现在虽然部队还保留着格斗训练，但基本仅限于特种部队，侦察部队和武警部队，我问其他军兵种出来的同学，普通的步兵连队有在练的很少，更别说炮兵装甲兵之类技术含量更高的兵种，专业科目的训练都一大堆，哪有时间去练不一定用的上的徒手格斗。

结论：部队没有取消格斗训练，但并不重视

二：训练时间

我是武警，武警部队任务主要以国内安全，反恐维稳为主，任务性质决定了武警部队不可能像解放军部队一样有大杀器，甚至很多情况下都不能使用枪械，所以在格斗方面花的工夫相对而言较多

但尽管如此，所占的时间依旧不多，大部分连队都是考核前突击训练，更多的时间是在练体能，在武警基层中队当两年兵，玩枪机会少，大家伙玩不到，也没解放军那么多技能训练科目，整天就是体能训练，要不是我去过特战队员集训和魔鬼周集训经历得多一些，纯在基础连队当两年兵等于上了两年体校

结论：格斗训练时间很少，对于军人来说体能比功夫更重要

三：训练方式

军体拳和擒敌拳之前已经说了，套路不能用于实战，练一套绝世武功纵横江湖的故事就让它停留在武侠小说中吧

部队练的拳腿法反而要求浑身僵硬，看上去有力，练过武的都知道，格斗中身体一定要放松，要灵活，出拳出腿放松才能有速度，有了速度才能有力量，一旦把身体练僵硬了遇上真正的格斗高手只能是活靶子。

其实可以理解，部队是一个整体，讲究整齐划一，要是像我们武校一样，一群人按照最适合自己的节奏最放松的姿态在那打像什么样子，我新兵连班长也是散打运动员出身，我问过他为什么部队练拳按照错误动作练，他也直言武校培养一个职业运动员起码三年，而且是这三年全部用来练格斗，部队没那么多时间给你，而且也不需要你打得过格斗高手，普通的罪犯当兵的凭体能就能制服他，如果遇到高手那你的电警棍和枪是干嘛用的

结论：基层连队的格斗训练主要是观赏性质的，和队列一样，并不是所有科目都是为了直接杀敌，真的执行任务主要靠的还是武器

四：特种部队格斗训练

陆军特种部队（含侦察部队），海军陆战队，空军空降兵，武警特战队，火箭军特种警卫，以上这些都称之为精锐部队，肯定会有人说这些部队需要和敌人短兵相接，近身作战就有爆发格斗的可能性，肯定对格斗这一块很看重

确实，文章开头说的第三点，反关节技术在练的主要就是这些部队，但首先参考我说的第一点，就算是特种部队能用到徒手格斗的可能性也很小，并且我参加特战队员集训的时候练的擒敌捕俘都是俩人一组配合训练的，如果是实战对手会按你练的动作出招吗？我也问过陆军特种部队退伍的同学，在网上被传的神乎其神的“插眼踢裆锁喉”格杀术也是这么练的，没有条件实操，只求掌握，不要求练的多精，网上那些喜欢说“特种兵练格杀术，擂台上打不过格斗运动员，擂台下能杀死格斗运动员”的都是军盲

结论：对于特种部队来说格斗确实用的到，但用到的几率很小

以上是我的总结，现在早已进入信息化作战时代，不是古代打仗靠武功了，那些觉得特种兵格斗术天下无敌的都是小说电视看多了，部队有格斗训练，但没那么重视，当然了，我军的优良传统有一条就是战至最后一刻，子弹打完了用刺刀，刺刀折断了用拳脚，哪怕拳脚都被敌人打断，用头撞，用牙咬，也要让敌人付出最惨痛的代价，所以部队不会彻底取消格斗训练，但所占的比重会越来越低

如果觉得我说的不对，那么请问一：你是不是当过兵，二：你是不是专业练过武，如果是，欢迎来辩，如果不是，请你闭嘴

当兵练的是什么拳，威力怎么样？

当兵练的是什么拳，威力怎么样？

我长期在部队的师司令部服役，因此对该问答再熟不过。部队的步兵和特种兵都练拳，用来提高本人的作战能力。他们首先得熟练掌握擒拿格斗，空手夺枪、夺匕首、锁喉、军体拳等。那就是要做到出手就能致胜，使敌人没有还手的机会。

我的一位远房亲戚他在中越边境部队服役，79年至85年他在边防军任战士、副班长、侦察班长，渗透越军后方是家常便饭……。

84年冬季的一天夜里，他接受任务带领八名侦察兵，浸透到越南境内，因为他们化装成越军，又会说越语，很快就接近了敌军一个团的指挥部。当时因为是夜里，他们以敌人巡逻兵的身份，摸到敌团指挥所。为了防止外围敌人发现，迅速把敌人的两名警卫人员锁喉，又不动声色给冲锋枪上装上消音器，对准指挥所里十五、六名越南军官一阵扫射，就统统打倒了。这时外边又进来一名副官，他一拳把该越军官打晕。随后把指挥部里的军事地图拿走，再把打晕的越军官背回国内当舌头……。

他们连夜赶回国内，把舌头交给上级指挥部，感动得首长不知说什么好，给他荣记了一等功，火线把他提成了侦察排长，荣耀的成为军官。