肝不好我们的手会有哪些变化？-艾问

肝不好的人，手上会有“4种”异常，若全中，多半是肝在向你“求救”

如今，人们不仅不用为吃而烦恼，还可以吃到各种各样美味的食品，但这类食品中往往含有大量的添加剂，如果长期食用，体内会有大量垃圾和毒素。

而我们的肝脏本身是专门为我们排出体内的有害物质的，所以如果我们摄入大量的垃圾和毒素进入体内，只会一层层加重肝脏的负担。

肝脏虽然有很强的代偿功能，但如果一味加重肝脏的负担，肝脏也会承受不住，一旦它扛不住，就会出现病变，再加上肝脏本身上面没有疼痛神经，早期疼痛也不明显，往往无痛，所以总是被人们忽视，一旦发现现在已经到了晚期。

当然，任何疾病都不可能毫无征兆地出现。肝脏也是。它也会发出一些信号。我们应该更仔细地加以区分。

肝不好的人，手上会有“4种”异常，若全中，多半是肝在向你“求救”

1、手上的青筋鼓起

肝主筋，肝内毒素积累多了，肝火就会过旺，手上的青筋就会异常鼓起。

2、指甲颜色变了

比如，指甲白的人可能肝血不足;指甲黄的时候，要小心肝毒堆积太深。

3、红掌

手掌的颜色是黄色或者红色，临床上称为“肝掌”。它是肝炎、肝硬化等疾病的重要信号之一。

4、蜘蛛痣

当肝脏发生病变时，雌激素在体内的灭火能力下降，导致雌激素在体内积聚，引起体内小动脉扩张。手上的皮肤会有棕色的痣，像针一样小的，中心略高的。除手掌外，蜘蛛痣还可见于头颈部等静脉分布区。当肝功能改善时，蜘蛛痣就会消失。

除了手部的表现，肝不好还会发出如下“信号”：

1、发：头发油、易掉发、两鬓白；

2、眼：眼干涩、眼屎多、爱流泪；

3、脸：脸色暗黄、有色斑、脸油；

4、口：口苦口臭、刷牙牙龈出血；

5、腹：腹部胀气、赘肉多、爱放屁；

6、睡：入睡困难、凌晨1-3点早醒；

7、心：烦躁、抑郁、生闷气；

8、便：大便干结、小便发黄；

9、脚：脚底粗糙、脱皮、脚指甲无月牙；

保肝护肝，做好3件事，肝越来越强

1、常做穴位按摩

揉太冲穴

太冲是全身之气聚集的地方。经常按摩这一点，可以缓解胸闷之气，调节全身肝气，有助于稳定情绪。

揉行间穴

中医认为，行健穴对疏肝理气很有帮助，更适合肝气郁结或肝火上亢的人，特别适合脸色偏黄的女性，按摩这个穴位通常有助于改善皮肤状况。

2、保证充足的睡眠

充足的睡眠对肝脏最有帮助，遵循人体生物钟，不要熬夜，只有这样，肝才能得到足够的休息，可以促进肝细胞的分裂和修复。

3、多喝养肝茶

李时珍《本草纲目》中提到，决明子、菊花、金银花、枸杞、桂花、牛蒡根等植物泡水后对于我们肝脏的养护非常有效果，这也是老中医的独家食补小茶方，药食同源原理如下：

1、金银花：清热解毒之最，清肝火；

2、菊花：养肝明目、现代护肝必备；

3、决明子：最早的养肝明目用药；

4、牛蒡根：护肝之王，保肝解毒；

5、桂花：疏肝理气，减少口腔异味；

6、枸杞子：温补肝肾，清肝明目；

准备：金银花、菊花、决明子、枸杞、牛蒡根、桂花，科学配伍，每天泡一袋，清肝泻火、疏肝解郁，肝毒少了，肝脏更轻松，身体才健康。

肝不好我们的手会有哪些变化？