肝不好脚先知，出现3种异常，可能，是肝癌在“作祟”，具体指什么异常？

肝不好，脚先知！出现这3个表现，可能肝病已经来“敲门”了

几天前，毛先生和53岁父亲一起去泡温泉，期间发现父亲的双脚水肿的厉害，同时注意到走路姿势也有点奇怪，就带父亲去医院就医。

做了一系列体检后，拿到了检查单，拿给医生看后，医生表示这是肝硬化引起的脚部水肿。

我们都知道肝脏是重要的代谢器官，一直都在不停的运转，但是也非常脆弱，而平时不良的生活习惯会给身体带来致命损伤。

1、双脚长蜘蛛痣

可以直接观察皮肤表面上的红色痣，而红色痣周围会分布大量血管，“状如蜘蛛”对红色痣周围部位进行按压，会消失而且颜色苍白，按压放松后会恢复至以前状态，不只是脚上，蜘蛛痣也会分布在肝脏患者的面部，胸背部，以及四肢，这些跟体内的雌性激素水平相关。

2、脚上皮肤发黄和瘙痒

正常人的脚上皮肤都是白皙或红润状态，而脚异常发黄或者出现不明原因的瘙痒时，医学上称为黄疸。

肝脏中分泌的胆汁是参与食物消化和吸收的，胆汁是由肝脏分泌和代谢的，一旦使得胆红素渗透到血液中，进而引起黄疸。

除了发黄，胆汁中的酸盐也会在皮下堆积，从而持续刺激末梢神经，引起皮肤瘙痒。

3、脚部水肿

正常人肝脏中的血浆白蛋白是正常合成的，而肝功能受损会直接导致血浆白蛋白的合成形成障碍，所以肝脏疾病发展到一定程度时会导致脚部水肿。

1、发：头发油、易掉发、两鬓白；

2、眼：眼干涩、眼屎多、爱流泪；

3、脸：脸色暗黄、有色斑、脸油；

4、口：口苦口臭、刷牙牙龈出血；

5、手：手掌发红、指甲有竖纹、指甲脆；

6、腹：腹部胀气、赘肉多、爱放屁；

7、睡：入睡困难、凌晨1-3点早醒；

8、心：烦躁、抑郁、生闷气；

9、便：大便干结、小便发黄；

1、糖类食物

肝脏患者也不宜多吃，因为糖在体内容易发酵，会加重肠胃胀气，糖易转化为脂肪，患者长期食用后就会导致体内脂肪堆积，直接加重肝脏负担，还会诱发脂肪肝，糖尿病等疾病，对当下的病情极为不利。

2、腌制食物

市面上常见的腌制食物含盐量过高，想在常温环境下放置，不少商家还会添加味精和防腐剂等，而肝病患者一旦食用过多，就会影响体内水，钠的代谢，不要说护肝了，还是伤害肝病患者的一大“利器”，所以肝病患者应该禁吃腌制食品。

3、酒类

我们先说一下酒主要成分是乙醇，在进入人体后背转化为乙醛。因为摄入体内的酒精的90%都是在肝脏内代谢，所以酒对肝脏有直接损害的作用，也会导致肝细胞病变，甚至会出现坏死，肝病患者也应当做到“滴酒不沾”

1、合理保持运动

肝病患者可以通过有规律的运动，来促进血液循环，为肝脏提供营养和氧气，既可以加强肝脏的排毒，解毒，代谢功能，还可以燃烧脂肪，但不建议高轻度的运动。

2、保证睡眠

肝病患者更不要长期熬夜，要保证睡眠时间在六到八个小时内，静卧可以增加肝脏40%的血流量，这样肝脏能得到更多血液，氧气的供给，更加有利益肝细胞的修复和再生。

3、定期检查肝功能

尤其是长期服药，有过肝病史，且有肝癌家族史的人，年已过四十，这些人群最好定期检查肝功能，如果不幸患病可以早治疗，来保护我们的身体健康。

4、坚持食疗养肝

中医讲：百病之源，根在肝脏，所以养生务必先养肝。李时珍在《本草纲目》记载了一个食疗方：

组方原理如下：

1、金银花：清热解毒之最，清肝火；

2、菊花：养肝明目、现代护肝必备；

3、决明子：最早的养肝明目用药；

4、牛蒡根：护肝之王，保肝解毒；

5、桂花：疏肝理气，减少口腔异味；

6、枸杞子：温补肝肾，清肝明目；

以上几种养肝食材，科学配伍，君臣佐使，开水冲泡5分钟，每天喝上1-2杯，呵护肝脏。