肺不好怎么办？-艾问

肺出现问题后，会有这些异常，一定要多加重视

每个人都需要呼吸，如果不能呼吸，我们将会失去生命。而完成呼吸这一过程，是通过肺部来进行的，肺给我们提供氧气，把多余的废气排出去。它的功能重要，可是比较脆弱，容易受损，特别是不好的习惯，会让肺部伤痕累累，导致患上肺部疾病。

让肺生病的原因有下面几种：

1、经常抽烟

抽烟对肺部的伤害值得一提，因为很多肺癌患者都有多年的吸烟历史。烟燃烧后，产生尼古丁、一氧化碳，我们把这些气体吸进肺里，肺很容易出现病变，像肺结核、肺气肿等，还有可能患上肺癌。

2、吸入了有毒的气体

像环境较差、空气污染等，会有很多有毒的物质飘散在空气中，这些物质我们看不到，也不容易被清除，很容易吸进我们的肺里，若是防护措施不到位，会患上各种呼吸系统疾病。

3、从事高危行业

有些人工作的时候需要接触各种有异味的气体，像油漆工、化学工人、水泥工人等，接触了有毒物质，肺会受到损伤，长期如此，容易出现癌变。

4、接触了过多的油烟

在做饭的时候，有大量的油烟产生，其中一部分吸进肺里，就会伤害肺部，如果肺部细胞坏死，很容易引起肺部病变。

肺出现问题后，会有这些异常，一定要多加重视！

1、频繁的出现咳嗽

肺受损后，最明显的症状就是咳嗽，像肺炎、支气管炎等等。如果咳嗽并不剧烈，在短期内可以自行恢复，那就不用担心。若是咳嗽的时间较长，且不容易缓解，就要小心是肺部出现了问题。

2、嘴唇的颜色发紫

肺除了帮助呼吸，还有输送血液的功能，如果肺受到损伤了，气血不足，嘴的颜色就会有异常，像颜色发紫、偏黑等。

3、胸口很闷

肺部在我们胸腔的左右两侧，如果感觉到胸口发闷，可能与肺部有关系。要警惕是肺部疾病，特别是走路的时候、运动过后出现胸闷的症状，就不要忽视了。

4、脸上的颜色发暗

肺毒较多，很难排出体外，就会顺着血液到达全身各处，而脸部的血管丰富，皮肤娇嫩，所以能够看出明显的异常。出现脸色暗沉的情况，要考虑肺部的功能减弱。

多吃这两种食物，可以帮助肺部排毒：

1、雪梨

雪梨含有大量的水分，有润肺的功效，经常咳嗽，嗓子里有痰的人可以多吃一些，用来炖汤或是煮成水喝有不错的效果。

2、白萝卜

白萝卜是可以保护肺部的，能够排出肺部中的毒素，它的做法很简单，可以生吃或是炖汤喝，味道很不错，功效也有很多。

烧开的水里放一把，铆了劲喝，排尼古丁，胸不闷，肺越来越好

自古以来医家大多标榜王道平和，提倡霸道猛攻的却比较少，以至于给人留下了“慢中医”的印象。

追其原因，主要是霸道虎狼毒药虽可以攻坚克，但一旦用错后果也比较严重。宁可用平和之药，也不冒险用此等虎狼毒药。肺贵为娇嫩，养肺首选食疗法

在《黄帝内经》中曾记载了一个润肺的食疗方：

取胖大海、菊花、甘草、枇杷叶、薄荷、罗汉果、桔梗等几种食材搭配成茶，开水冲泡5分钟，每天泡上2杯，有助于清除肺部垃圾，坚持下来，清肺润肺，肺部更加通畅！

罗汉果：清热凉血、生津止咳、润肺化痰；

胖大海：清热利喉、解毒润肠；

金银花：润肺止咳、增强免疫力；

甘草：清热解毒、祛痰止咳、清肺火。

为方便大家，制成了现成的胖大海菊花茶，一天一泡就可以，很方便。人到中年，抽烟喝酒应酬，不妨坚持喝一喝。

多吃冰糖梨子水，平时可以泡罗汉果喝，苦丁茶。

肺不好怎么办？