肝不好，脸上会出现哪4个现象？枸杞加一物可以养肝，加的是什么？

脸上若有4种迹象，多半是肝不好了，哪怕占一个，也要尽早检查

肝脏有身体内的“化工厂”之称。

主要是因为肝脏参与了身体内数百项的工作，一旦肝脏的健康出现了异常，身体的健康也就无法保障，可以说养肝就相当于养命。

但是同时肝脏也是身体内最为“沉默”的器官，因为肝脏的表面没有分布痛觉神经，所以很多时候肝脏出现问题，无法被及时的发现。

1、脸色差没有光泽

肝脏的功能出现异常，会导致面部的皮肤变得粗糙、干燥，没有光泽。

肝脏在体内起到新陈代谢的作用，一旦肝脏功能降低，会导致血液中铁成分增多，面部堆积大量的铁物质，就容易导致脸色变黑变差。

2、脸色蜡黄

肝不好引起的脸色蜡黄，在医学中是黄疸的一种表现。

形成的主要原因在于，肝脏功能明显降低，会使胆红素的代谢发生异常，当血液内堆积了大量的胆红素，就会导致皮肤变得黄染。

3、粉刺，痤疮，或者黄褐斑多

肝脏出现了问题，会降低新陈代谢的能力，此时会有大量的毒素、代谢废物堆积在体内，导致身体内的激素失衡，内分泌系统也会失调，很容易引起痤疮、粉刺等皮肤问题。

肝脏内毒素慢慢堆积，还会使脸上长出黄褐斑，或者导致脸上黄褐斑的颜色变深。

4、鼻出血

如果在没有受到碰撞的情况下，频繁出现鼻出血的情况，要小心是不是肝脏的健康出现问题了。

肝脏负责多种凝血因子的合成，在肝脏的功能降低后，凝血因子合成出现障碍，凝血机制会受到极大影响，导致鼻出血现象。

1、发：头发油、易掉发、两鬓白；

2、眼：眼干涩、眼屎多、爱流泪；

3、口：口苦口臭、刷牙牙龈出血；

4、手：手掌发红、指甲有竖纹、指甲脆；

5、腹：腹部胀气、赘肉多、爱放屁；

6、睡：入睡困难、凌晨1-3点早醒；

7、心：烦躁、抑郁、生闷气；

8、便：大便干结、小便发黄；

9、脚：脚底粗糙、脱皮、脚指甲无月牙；

1、常吃烧烤

经过研究发现，在经过高温加热的烧烤肉类中，是含有致癌物质的。

主要是因为肉类在经过烧烤的时候，二氧化硫与二氧化碳会粘附在肉食上面，形成大量的杂环胺，这种物质具有致癌作用，经常吃烧烤的人，发生肝癌的风险会有明显的升高。

2、无酒不欢

隔三差五跟好兄弟喝个酒，相信很多人都有这样的习惯。

但是喝酒喝的太过频繁，会使身体摄入过量的热量，很容易引起脂肪在肝脏堆积，诱发脂肪肝。

喝酒后，酒精经过代谢产生的乙醛物质，也会直接对肝细胞造成损伤，增加酒精性肝病的患有几率。

3、饮食油腻

虽然油脂也是生命活动无法缺少的元素，但是要注意适量。

如果经常吃一些油腻的食物，会导致有大量的油脂进入体内，增加脂肪的转化，对肝脏的负担带来压力，诱发脂肪肝。

1、睡个好觉

中医里面说肝主目，若频繁熬夜，容易导致视觉疲劳，大量的肝血被消耗，会使肝脏功能受到极大影响。

熬夜也会打乱神经系统及内分泌系统的正常运行，从而影响肝脏正常解毒排毒。

总是熬夜，也会影响肝细胞进行自我修复，久而久之，对于肝脏的健康造成负担，不利于预防肝脏疾病。

建议平时做到早睡，并保证充足的睡眠。

2、心情要好

肝主疏泄，喜欢顺达，保护肝脏的健康，首先要注意保持好的心情，可避免肝火旺盛、肝气横逆，减少肝脏所受损伤。

若遇到实在是让人生气的事情，也最好在3分钟之内平复心情。

3、喝点养肝茶

李时珍《本草纲目》中提到，决明子、菊花、金银花、枸杞、桂花、牛蒡根等植物泡水后对于我们肝脏的养护非常有效果，这也是老中医的独家食补小茶方，药食同源原理如下：

1、金银花：清热解毒之最，清肝火；

2、菊花：养肝明目、现代护肝必备；

3、决明子：最早的养肝明目用药；

4、牛蒡根：护肝之王，保肝解毒；

5、桂花：疏肝理气，减少口腔异味；

6、枸杞子：温补肝肾，清肝明目；

准备：金银花、菊花、决明子、枸杞、牛蒡根、桂花，科学配伍，每天泡一袋，清肝泻火、疏肝解郁，肝毒少了，肝脏更轻松，身体才健康。

参考文献：

【1】《肝病防治问答》，中国肝脏病杂志，2010-03-20

【2】《论“治未病”思想在肝病预防和治疗中的应用》，胡振斌，辽宁中医药大学学报，2009-11-05

肝不好，脸上会出现哪4个现象？枸杞加一物可以养肝，加的是什么？

肝衰先上脸，肝脏不好，在脸上首先会表现出来，如果出现下面4种现象，说明需要养肝了！

1、粉刺丛生

人体内黄体荷尔蒙，起着促进分泌皮脂的作用，而肝脏，则能破坏黄体荷尔蒙，调整荷尔蒙平衡。

因此，肝脏功能降低会使皮脂分泌增多，最终导致粉刺丛生。

2、痤疮

肝脏中毒素堆积会造成激素失衡、内分泌失调，进而造成皮肤问题，如痤疮等。

而这些由于肝脏内部毒素堆积而造成的痤疮，通过简单的外部清洁是去不掉的！

3、脸色发黑　　

正常情况下，肝脏中具有一定铁质储存量。但肝脏细胞受到损坏时，铁质就会从肝脏流到血管当中，造成脸色发黑，男性比较容易出现这种情况。

4、黄褐斑

中医上认为，肝脏是藏血的。肝脏在一定程度上会起到清洁、温暖血液的作用，如果肝脏不好，气血得不到温暖，血液中的气也就生发不出来，欢畅流动的能力也会受到影响，就会向下陷，凝结成瘀血。

而出现了瘀血的女性，大多数都是皮肤粗糙、脸色比较灰暗的，色素较容易沉着，久而久之形成黄褐斑。

出现以上四种现象的时候，说明需要养肝了，那么怎么来养肝呢？都说枸杞加一物可以养肝，分别加的是什么呢？分别是枸杞加菊花、枸杞加红枣、枸杞加山药、枸杞加桂圆。