为什么中医讲究健脾？

化妆不如健脾，健脾千年古方，吃了脾胃强壮，脸白皙透亮，气血充盈，起色是肉眼可见的红润光泽

很多女性朋友，把钱和时间都很珍贵，用在化妆上，都变成了消耗品，却不知用在健脾上，是一辈子的增益和复利，由内美到外，素颜也好看。 其实大部分气色和皮肤的问题根源都是因为脾虚，如果不从根本上调理，用再多化妆品也是徒劳。

脾胃是吸收食物营养，生成气血的关键，而脾胃好，才有足够的气血滋润我们的肌肤，使其保持年轻、红润。

脾胃好，胃肠通畅，便便通畅，体内垃圾才能排得干净，不会堆积在体内进而污染皮肤。

很多人饮食肥甘厚味吃得多，或者熬夜、压力大，饮食不注意，脾虚，体内积攒的垃圾多，影响到肺和皮肤，就容易出现黑头、毛孔大、出油爆痘多。

改善皮肤问题，从脾胃是从问题的根本开始改善，从肺和皮肤就是从受影响的地方开始改善，都很关键，对于一些用护肤品、清肺效果不理想的顽固皮肤问题都可以考虑从脾胃调理。

在中医理论中，脾虚泛指是脾气虚损造成的一系列身体脏器失调的多种生理现象。 包含运化失常导致营养吸收出现障碍，水液失于布散导致体湿痰多，甚至是出现败血症。肾有先天之本的说法，而脾则是后天之本，是气血生化之源，所以脾虚不宜小看。

1、精神不好，肢体沉重

脾气虚的人，往往是面部肌肉呆板，全身肌肉酸懒乏力，肢体沉重易疲乏，精神压抑忧郁。经常感觉做什么事情都没有力气，也没有欲望去做这些事情。

这其实往往就是因为脾虚胃弱引起的气血两虚。

2、舌态变化

脾胃功能出现异常的时候，舌头的整个形态颜色都会产生相应的变化。例如舌体肥大，苔白厚，并且伴有边缘齿痕。这都说明了患者是有脾胃虚弱的情况。

当然了，舌诊可以反应患者很多的情况，大家如果不懂的话，也请不要给自己乱诊断。

3、排便异常

许多人不注意维护脾脏，这可能导致排便异常。健康的人有强大的脾胃功能，吸收营养，食物消化顺畅。因此，他们一般都是定期排便。每天上一两次厕所是正常的。其排泄的粪便长，且呈黄棕色，没有明显的异味。

然而，当脾胃功能减退，脾脏虚弱时，患者排泄的粪便将不成形，表现为消化不良，有时还容易出现腹胀等问题。

4、虚胖或者太瘦

如果你看见谁的腰腹部很多囔囔肉，从胃脘一直到腹部，说明脾的运化能力差，饮食都转成了痰湿，积累在体内而发胖。 如果从胃脘开始一直到腹部，都没有肉，感觉这块瘦的往里凹，那说明脾太虚，饮食不吸收，所以太瘦。

正如《素问·五脏生成篇》所说：「脾主运化水谷之精，以生养肌肉，故主肉」。人体肌肉的壮实与否，与脾的运化功能相关，脾的运化功能出问题，必然导致肌肉瘦削或软弱无力。

5、食欲下降，腹部饱胀。

当人的脾胃受到损伤，就极其影响到人的食欲，让人不想吃饭，不仅如此，吃进身体中的食物还无法及时消化，也会导致腹部有饱胀之感。

推荐脾胃不好的人，进补之前吃一段时间加味八珍丸，这个丸子不仅超好吃，而且健脾祛湿非常好，吃过的用户反馈很好，有吃了消化好了，大便好了、睡眠好了、皮肤不黄了、气色更佳了。

大家都知道八珍丸是「千年养生第一丸」，自古就是皇宫贵族们养生必备之品，在位60年、寿活89岁、被称作古稀天子的乾隆皇帝吃八珍丸近50年；

慈禧太后也经常吃它调养脾胃、护肤养颜，在《清宫配方集成》里都有八珍粉、八珍丸的记载！到了现代，八珍丸依然备受推崇，在央视的节目中，就出现过多次！

组方：麦芽、山楂、茯苓、芡实、山药、莲子、薏米、白扁豆。

我们这个加味八珍丸，就是根据八珍糕的配方改良而成，以茯苓、莲子肉健脾宁心；白扁豆、薏米健脾利湿；搭配芡实、山药以健脾固肾，又因为现代人多有营养过剩、身体瘀堵的情况，所以特别添加了山楂帮助消食健胃、行气化瘀；

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每天上午和下午各吃1粒即可。

为什么中医讲究健脾？

“健脾”的“健”，指的就是一种有力、旺盛、运行不止的状态，健脾，就是指让脾的功能正常运行，不至于“脾虚”。

中医讲究健脾，主要有4个原因（以下的脾都是中医中的脾，不是现代解剖学的脾）：

人体能量从哪里来？从食物中来。

如果没有食物会怎么样呢？没有几天就饿死了。

所以脾又被叫做“后天之本”，是掌管人体出生之后，气血生化的源头和开关。脾主管对食物的消化和吸收，并将食物转化为人体所需要的能量和元素，中医叫做“精微物质”。然后把这些物质，传输到心、肺，布散到全身，使各个脏腑、组织、器官、四肢百骸得到充足的营养和能量，维持正常的生理功能。

因此，如果脾的功能受损，把食物转化为营养和能量的功能就失常了，人体当然就容易生病了。

很多人说，我有湿气，但是为什么有湿气呢，又说不上来。

其实，“湿气”是一种通俗说法，中医一般叫“水湿”，或者“湿邪”，指的是身体各个部位水液代谢障碍形成的病理状态。

比如：

• 湿邪在面部，容易致面部不洁晦暗、脸泛油、痤疮、眼屎多，有眼袋；
• 湿邪在肺，容易导致痰多，咳嗽；
• 湿邪在脾胃，容易导致胃胀、腹胀、口臭、口苦、食欲不振、食物堵胀感、大便不爽（排便一次排不尽的感觉）、大便黏（粘马桶）、大便稀、肥胖；
• 湿邪在肾与膀胱（包括生殖功能），容易导致小便短涩、小便浑浊、女子带下多；
• 湿邪在四肢关节，容易导致表现为风湿关节痛、肌肉酸痛等。

形成“湿邪”的根本原因是脾虚，因为脾是运化水湿的。脾的运化能力弱了，水湿就会在体内滞留，而且越积越多。

脾胃有湿，常见胃胀、食物堵塞感、反酸

脾主升清，一方面是指脾可以将食物转化的“精微物质”上输于心肺，通过心肺的作用化生为气血，营养全身。

另一方面，脾主升提，以维持内脏的正确位置。如果脾的功能减弱了，容易导致脏器下垂，如胃下垂、子宫下垂、脱肛等。中药有专门用于补气升提的药，如黄芪、升麻、补中益气汤等。

黄芪，补脾升阳

脾能统摄、控制血液，使血液正常循行在脉内，而不溢出脉外，溢出就会导致异常出血，比如鼻出血、吐血、咳血、便血、尿血、崩漏等。

脾之所以可以统摄血液，与脾胃气血生化之源密切相关。脾的运化功能健旺，则气血充盈，机体运转正常。

脾有运化水谷食物、运化水液、升提、统摄血液4个作用，是非常重要的脏器，被称作“后天之本”，是气血生化之源。

所以，脾的健运，关系着一个人的生理功能是否能正常运转。有时候人得病了之后、手术之后，只要是食欲还不错，说明这个人好转的几率大、好转得快；但如果一个人生命了，蔫蔫的，什么都不想吃，就好的慢一些——脾的功能是否正常，对于身体的功能的恢复是非常重要的。

为什么中医讲究健脾？

脾属土居🀄️为气化之枢，为后天之本，为气血生化之源，脾旺则气血旺。若疾病不能康复，当求之于脾，使脾土健旺，脾能左升则肝血温升，水能涵木，木能化火；然后胆胃右降，心火下交于肾水，于是水火既济，阴阳平衡，诸不适自然消失。

为什么中医讲究健脾？

脾为后天之本，气血生化之源，可以说百病皆始于气血，故气血充足则百病不生。这也是中医有一个脾土派的原因。其实大多数的病都或多或少与人的脾胃出问题有关，故论脾治脾尤为重要。

为什么中医讲究健脾？

中医里说：“脾为后天之本”，说明五脏之“脾”具有很重要的位置，为什么为后天之本？因为“脾为气血生化之源，脾为痰湿之源”，“脾主运化”，我们从呱呱坠地，身体的营养来源，就由母亲的胎盘供血变成了自己从母乳喂养再到后来从自然界的食物获取营养，而母乳喂养和自然界获取食物的营养都要经过我们的口、食道、胃、小肠、大肠，

其中经由胆汁和胰液参与消化吸收，最终食物在小肠内把营养物质吸收入血并输送到全身各处供给细胞，成为自己身体的一部分，而在小肠吸收营养之后，剩下的食物残渣就变成了糟粕贮存在大肠，最终经由大肠的末端肛门排出体外变成大便。

而在整个过程中表面来看最重要的吸收是在小肠，但能够被吸收的前提是胰腺分泌的胰液里面包含丰富的胰蛋白酶、糜蛋白酶、胰脂肪酶、胰淀粉酶、胰岛素等，这些把食物中相应的蛋白、淀粉、脂肪、糖等等切割成最小的单位，比如氨基酸、脂肪酸、多糖等，才能在小肠被吸收，如果没有这个环节，再多的食物不能分解，就是到了小肠，也不会被吸收，直接从大肠直到经由肛门排泄出去，所以胰腺的作用至为重要，

而胰腺的这个功能就是中医“脾”的功能，脾主运化，运就是运输，化就是把一种物质变成另一种物质，通俗来说就是通过化学反应把先前的物质变成了另外一种截然不同的物质，

所以中医的“脾”着重指的是西医的胰腺，所以正是因为这一点，我们老祖宗才把“脾”看的这么重要，也就有了“脾为后天之本”的论断。如果脾不好，也就是我们说的脾虚，则从外界获得的食物不能完全分解为身体可吸收的微小成分，

这些就会成为过敏原，也就是我们西医说的异体蛋白等，这些异体蛋白一部分就会从小肠进入大肠，快速排出去，就形成了腹泻，一部分吸收入血，从皮肤排出去，就会形成疹子，比如湿疹，或者过敏的疹子之类，

或者从呼吸系统的支气管、咽喉部通过呼气排泄出去，引发气管或者咽部痉挛，或者通过小便排泄出去等，所以前期的处理非常重要，就像流水线一样，基础工作做不好，必然会引起后序的质量问题，在人体表现出来的就是各种不舒服的信号！

所以说健脾很重要；这就好比建筑垃圾的再生利用，建筑垃圾被送到处理厂，先分拣分类、清洗，把废砖瓦、陶瓷洁具、废瓷砖等破碎筛分，重新加工生产后可制成瓷砖、地板；经过破碎，分选成粗细骨料，可以用来代替骨料配置混凝土，道路基层材料和建筑用砖等等，如果前期破碎不佳，则形成的骨料就不会好，则后期的混凝土或者建筑用砖质量就会不好，如果运用到建筑当中，则建筑质量也会出现隐患；

在这里建筑垃圾就相当于我们从外界获取的食物，而处理厂，就好比我们身体脏腑的“脾”，后面形成的混凝土或者建筑用砖就相当于我们身体各个器官组织的细胞，建筑隐患就相当于我们身体不舒服发出的各种信号，比如腹痛腹泻，比如皮肤疹子，比如过敏等等，

所以说“脾为后天之本”，“它是我们身体的气血来源”，同时也是因为脾虚，身体吸收不完全营养的痰湿之源，直接关系到我们身体的健康，所以说健脾很重要！这也是中医为什么讲究健脾的原因。

为什么中医讲究健脾？

在中医理论基础中，肾存先天之精，先天之精秉于父母，所存之精出生时便已固定，难以增补。

脾胃为后天之本，运化水谷精微，输部全身，人生长所需营养皆由脾胃运化食物而来，后天可以补充。在中医藏象学说中脾主运化，主升，主统血，也就是说主要由脾转化吸收食物中的营养物质来输部全身。

脾的功能减弱会使人体吸收营养能力不足，身体各部分得不到营养，导致身体羸弱。轻则乏力倦怠、嗜睡、厌食，重则身体免疫力下降，长期下去可导致肌肉萎缩或各种器官衰竭。所以中医非常重视保护脾的正常功能。