肺不好的人，睡觉会有哪些异常？肺部受损，需要如何养护肺部？

睡觉时若有4种异常，肺脏或已“奄奄一息”，发现其一，养肺不能再拖

45岁的李先生是一名快递员，烟龄有将近20年了，尤其是现在上有老下有小的年纪，经常因为家里过重的负担烦闷不堪，有时候甚至一天2盒烟都不够他抽。再加上工作缘故，三餐不规律，有时候下班之后已经是凌晨了。长期以往，就导致他的身体出现问题了。

前段时间，李先生莫名的出现了咳嗽，妻子以为是他感冒了，就专门给他买了感冒药让他吃上，但是后来情况越来越严重，特别是晚上睡前咳嗽更是厉害，严重影响了睡眠，于是在妻子的陪同下，一起去医院检查，检查结果显示李先生患上的是肺结节，医生提醒，一旦结节持续增大，有病变的风险，最好是戒烟，注意饮食清淡，才能慢慢的控制。

肺功能一旦下降，睡觉时的一些迹象或许能找到蛛丝马迹，及时留意，或可预防肺脏疾病进一步病变。

1. 睡前小便不尽

肺通过吸气呼气为身体运输营养，除了输送氧气和血液外，还输送体内的水分。一般来说，肺要把体内产生的污水输送到人的肾脏和膀胱，才能正常排泄尿液。而且，如果肺出现问题，肺的输送能力就会下降，身体里的废水不能及时输送到膀胱，睡觉前就会出现排尿异常的情况。

2. 经常失眠

肺主要负责呼吸，一旦出现问题，就会影响氧气供应，导致身体各器官缺氧。我们需要的氧气很少，但肺功能下降，缺氧也会导致呼吸堵塞，半夜常醒，失眠。肺病患者除了失眠和做梦外，早晨起来还会出现身体疲劳、面容憔悴等现象。

3. 睡觉时胸闷盗汗

一旦肺脏发生病变，特别是喜欢趴着睡觉的人，肺的压力增大，明显感到胸口憋闷无力。除了胸闷外，由于呼吸不畅等原因，睡觉时可能会出现出冷汗等异常现象。

4、睡觉前咳嗽加重

咳嗽是人体自行排毒的一种方式，感冒一般伴随着咳嗽，但经过治疗后会慢慢痊愈。肺不好的人咳嗽不止，持续很长时间。特别是睡前咳嗽，一些人还会出现咳血等异常情况。除此之外，早晨起来之后干咳也很严重。

1、嘴唇颜色变紫，支气管炎频发；

2、咳嗽久治不愈，咽喉不舒服，痰多咳不出；

3、鼻尖经常出汗，鼻头发黑，鼻孔发痒且伴随着干燥；

4、头发干枯毛躁易断，面部暗淡无光，异常憔悴；

5、皮肤无弹性，指尖鼓起，月牙变黑；

6、眉毛稀疏，呼吸短促无力；

7、身体抵抗力差，经常感冒，容易过敏；

8、肩背频繁疼痛；

9、凌晨3-5点容易醒，醒来后难以入睡，干咳剧烈。

1、心情要好

如果经常处于紧张、忧虑、精神压力过大的情况，也会导致肺气受损，导致肺功能下降，因此，日常一定要调节好自己的心情，经常大笑，增加肺脏扩张，有助于肺脏排出多余的毒素和垃圾。

2、饮食规律

肺不好的人要忌口辛辣刺激寒凉食物，保持饮食清淡，日常提醒自己多注意补充水分，并坚持多运动，促进新陈代谢，提升肺脏以及身体的抵抗力。

3、食疗润肺

中医医书记载了一个清肺茶古方——胖大海菊花饮，组方：罗汉果、枇杷叶、胖大海、橘皮、菊花、桔梗、甘草、金银花等多种食材

① 方中重用罗汉果清肺利咽、化痰止咳，胖大海清肺热、利咽喉，枇杷叶清肺化痰、祛痰平喘等三味食材为君；

② 橘皮、桔梗和胃止呕、燥湿化痰与君药协同配合，清肺化痰。

③ 菊花、金银花清热解毒，清肝明目、养肺滋阴共为“佐药”；

④ 甘草清热解毒、去痰止咳、调和诸药为使药。

8种食材相配伍，制成茶包，突破单一从口入手的常规疗法。在养肺排毒的同时，达到了清咽利肺、止咳化痰、生津止渴的效果，每天泡上一袋即可。