抑郁症到底有多可怕？

抑郁症远比我们想象中还要可怕！因为它会让人绝望到放弃自己的生命。绝大部分其他的疾病，我们会想办法求生，而抑郁症到了严重的地步只会一心求死！如果您认识的人有文中提到的症状千万要重视，否则可能铸成大错，抱憾终身！

2003年4月1日，大家都以为是个愚人节的玩笑，张国荣从位于香港中环的一家酒店24楼纵身一跃，结束了自己的性命！他曾在自传中写下“我想我自己可能患上了忧郁症，至于病源则是对自己的不满，对别人的不满，对世界更加不满！”

2016年9月16日，乔任梁选择离开了我们，原因也是抑郁症。

崔永元作为前央视知名主持人，因为抑郁症曾经很长时间退出了公众视野，现在的崔永元我们依然很难看到他愁苦的脸上显露出真正的快乐的神情！

当今社会很多人听到抑郁症就会谈虎色变！抑郁症到底有多可怕？到底是什么原因会让抑郁症的人走上绝路？

身体上的不适我们会去看病，我们积极求助医生，但是心理上的不适却让我们觉得自己羞耻！这样的病耻感也让抑郁症患者更加觉得自己在这个世界上是多余的！无法挣脱的负罪感让人绝望！直到把自己逼死在胡同里没有选择。

本文全长约4300字，需要花费大概5分钟时间，恳请大家尽量读完。我将和大家分析一个我的学生抑郁症的案例，以及通过学生的案例解析抑郁症的症状，以及抑郁症到底有多可怕。希望能对大家了解抑郁症有所帮助，如果身边的朋友有发现类似症状，请及时就医并配合自救。一定要记住：一切的困难都是暂时的，只要努力，我们可以走出那个至暗时刻。

我们对抑郁症的误解

当今社会很多人已经把抑郁挂在了嘴边，请记住：心情抑郁不等于抑郁症！

我们很多老师最初对抑郁症的看法只是觉得孩子矫情，抗压能力差,太脆弱了！但是当我们真正去了解抑郁症才发现我们对这个疾病的了解有多么肤浅，多么自以为是！一个正经历抑郁症的人有多么痛苦，没有人可以理解，除非自己经历过抑郁！

据世界卫生组织2017年的统计数据，全球抑郁症患者总数为3.22亿例，患病率约为4.4%。我国抑郁症患病率为4.2%。在男女分布上，女性患病率高于男性。在年龄分布上，55~74岁的老年人为抑郁症的易感人群。

不要以为只有成年人才会得抑郁症，青少年、甚至儿童也会有。在15～19岁的青少年人群中，男性患病率约为3.1% ，女性患病率约为4.6%。而在我们华西心理卫生中心，最小的抑郁症患者才6岁。

我在成都的一所高中学校上班，工作的原因需要跟学生和家长打交道，每年学校里面都会有一些学生在刚进校的时候家长会特别嘱咐班主任，孩子是有心理问题的，请多多关照一下，不要给孩子太大的压力。

有的学生在进校后的一段时间也表现出来了有心理问题的状况。

看似天天乐观向上，积极阳光的人是不是一定不会抑郁？不，并不是这样，我的这位学生的案例就可以说明抑郁症到底有多么可怕?为什么抑郁症有可能改变一个人的命运也可能毁掉一个人的一生？

给大家分享1个学校里面的学生抑郁症的案例。2017年9月魏同学和其他的刚入高中的同学一样期待着自己美好的高中生活。魏同学是一个乐观开朗，喜欢交朋友也乐于助人的同学，学习上积极努力，喜欢参加学校里面的所有的活动，同时还是班级管理的积极分子，在班级开始要组织班干部团队的时候，她积极应选班长，且在班上高票通过可以见得魏同学人缘很好；不仅如此，魏同学还是公认的沟通能力强，具有出色的领导能力的优秀学生。

就是这样一个看似非常优秀又阳光开朗的孩子，在高一第一学期结束之后选择离开了校园！

l 新的校园环境下压力重重

魏同学从初中升高中之后，对高中生活极度的不适应。虽然自己身为班长，但是发现高中同学不像初中的同学那么单纯那么好协调沟通，所以有的时候在处理发生的一些事情的时候，魏同学也觉得压力很大，因为自己不能让所有的人满意。

实际上初中升高中学的科目多了很多，自己的学习方式方法貌似也存在问题，学习上一直不得法，学科学习压力也很大。

特别是英语学科，我们是出国留学的学校，英语课是语言基础。每周五的时候都会要求学生背诵单词。如果单词不能过关，那星期五的晚上可能就会留到8:00 9:00，最晚的学生有留到10:00才回家的。

魏同学背单词总是有点吃力，自己明明非常努力了，但是根本就达不到老师的要求，周而复始这样的重压，她最后觉得背单词简直像噩梦一样，但是自己越恐惧，结果越糟糕，背单词的效率更低了！

英语学科的压力和其他科目的学习压力，以及班上的跟同学的人际沟通压力，让魏同学焦虑不安。她的焦虑开始影响到她的睡眠，她开始变得晚上彻夜失眠。经常睁着眼睛一夜一夜地睡不着觉，脑子里一堆坏事要发生的错觉，让她不知道该怎么办。

l 思维的转变：学生开始自责

她变得越来越焦虑，不知道谁可以帮他，她不知道谁可以理解她。

她觉得这一切的结果都归功于归结于自己。她满脑子都是负面想法，她开始自责：

为什么别人可以做到的事情，自己就是做不到？这一定是自己的问题！

同学之间和自己不和，那肯定是自己处理的不对，

学科学不好，别的同学可以学好，自己学不好很明显也是自己不努力。

我怎么高中过得这么失败？我怎么会是一个这么差劲的学生，我让所有的老师失望，我让父母也失望。

这样的负面思想天天在魏同学的脑海中，她越想越觉得自己的人生无望。

魏同学在学校的表现在父母和老师看来只是魏同学还不适应新的高中生活，只是自己不够努力罢了！只要肯努力，没有学不会的知识！ 但是大人们啊，你们都错了！

l 被人误会的隐藏心理疾病

我们学校是封闭式住校学校，魏同学的情况在最初班主任看来像极了只是初中升高中的不适应。但这样的不适应，从入学两个月之后还没有消失，反而她的精神状态越来越差，甚至经常会说一些特别偏激的话，她说她觉得自己不配活在这个世上。她对所有人的热情开始变得麻木。

同时至此开始性情大变，一个乐观阳光开朗的孩子，突然变得冷漠麻木消极厌世。

任课老师们也觉得魏同学好像变了，同学们也觉得魏同学变了。有一次同桌看到魏同学手上有自残的痕迹还和同学说自己是不是死了才更好？

班主任察觉到这孩子真的遇到了状况，紧急带着孩子到学校的心理咨询室做了一个简单的咨询，了解一下孩子的心理状况。心理老师毕竟不是医生，没有资格来断定孩子是否是抑郁症，但是很明显孩子有严重的抑郁倾向：

1. 持续的情绪低落超过了半个月。

2. 对所有事情，就算以前自己很感兴趣的事情也提不起兴趣。

3. 很善于沟通的她变得沉默寡言，人际交往能力变差，甚至出现了一定程度的社交恐惧症。

4. 注意力不集中，焦虑，失眠。

5. 悲观厌世，麻木，甚至出现了自残，偶有自杀倾向。

班主任紧急联系了家长，让家长也多多关注学生的心理状况，并强烈建议家长带孩子到专业的医疗机构去确认孩子是否是真的抑郁症。家长做生意很忙，开始也没太在意，孩子只是情绪不好，哪那么容易就啥啥症呢！也没太当一回事。

l 一念之差，差点抱憾终身

最后发生了一件让所有人都吓出一身冷汗的事后，魏同学的父母才知道女儿的病情不可以继续被忽视了！

有一次半夜了宿管阿姨没看大魏同学回宿舍，问了同宿舍的同学，她们也都说没看到她。宿管阿姨很紧张，因为班主任也和宿管阿姨提过，一定要多关心魏同学，多关注她的行为。宿管阿姨赶紧报告了当晚值班的学校领导。

校领导立即把学校所有的巡逻，在校教师召集起来，开始全校找人！大家找遍了学校的每一个教室，每一个花园，每一栋教学楼，每一个可以想到的地方，都没看到魏同学。时间一分一秒过去，有人提到了：她会不会在某个楼的楼顶？

领导一听，一身的冷汗和鸡皮疙瘩都起来了！赶紧让所有人分头去看每一栋楼的楼顶！

终于在其中一栋教学楼的天台找到了魏同学！当时已是凌晨1点。魏同学蜷缩在楼顶，一个人蜷缩着，抱着自己的双腿，眼睛红肿着，看似已经哭了很久……

“我一点也不快乐！我觉得我不配活！”魏同学带着哭腔说道。

班主任看到她后心疼了抱着她，没有说一句责备的话，只温柔地告诉她“孩子，你配！你值得更快乐地活着，一切都会好起来的，一切都会好起来的……”

当晚家长带回了孩子，孩子父母很感激学校和班主任。后面去了华西，魏同学最后确诊重度抑郁症，医生说孩子的心理状态不适合再回学校这样压力很大的环境了，学校无处不在的竞争感会诱发抑郁，强化症状。

l 被改变的人生轨迹

魏同学从2018年初，也就是刚读完高一的上期就开始跟学校申请了休学，开启了求医之路。她父母来过学校，办理后续的学籍手续时，我跟魏爸爸聊天，了解了一下魏同学的治疗情况。

魏爸爸告诉我:“肯定是不会继续选择出国了，出国我们不可能放心她一个人在万里之外，她不能受这么大的压力，想在国内能上了二本都行，不要有太大的压力，我们看到了她极度不快乐的样子，我觉得和快乐相比，其他的我都不再强求她了！”家长眼睛里满是心酸。

看得出来为爸爸为了女儿的事情已经受尽了磨难。他们作为家长自己能做的都已经做了，医院建议的也都建议了，1000块钱一个小时的心理咨询也都做了，但是女儿已经回不到以前。父母再也看不到以前那个积极乐观好学阳光开朗的女儿了。

女儿的抑郁情绪，也让整个家庭蒙上了一层阴影，因为情绪是会传染的。

抑郁的人浑身都是负能量，越是亲近的人，越被影响到。抑郁症患者浑身都是绝望感，找不到热爱生活的一丁点的希望。坚强的人也会被这样的绝望感侵蚀到。

抑郁症患者完全感受不到快乐，他们甚至都忘记了怎么笑，仿佛自己已经失去了“笑”这个功能，完全不会嘴角上扬这样一个简单的动作。

父母对子女的爱是无条件的深沉的爱，但是依然看得到抑郁症让这个家庭承受了很多很多的痛苦！

1.人际沟通上完全的不合群，不与他人沟通，出现社交恐惧症！

2.完全丧失了感知快乐的能力！思维方式变得很负面，丧失所有自己的兴趣爱好！看待身边的任何事情都是负面的，觉得自己生活学习未来没有任何希望！负能量爆棚。

3.变得越来越自卑。学习上完全跟不上，慢慢地变得越来越自卑，学习效率低下，记忆力减退。

4.焦虑失眠，精神状态越来越差。白天开始嗜睡，情绪不稳定，容易激动，晚上焦虑失眠。

5.情绪低落持续时间超过半个月，出现过激行为，比如自残，或者更严重的会想放弃自己的生命！

小升初，初升高的两个节点很多孩子适应不了新的学校环境和新的班级，以及新的教师，新的学习内容，会更加容易出现过度焦虑的情况，如果一直心理压力没用释放，就极有可能会变为抑郁症。所以家长们请多多关注孩子的情绪问题和心理状态！

抑郁症为什么可怕？您有答案了吗？抑郁症会让人失去感知快乐地能力，会让人觉得自己自卑，自己的存在没有价值没有意义，更重要的也是最可怕的是抑郁症会让人绝望到想离开这个世界！如果您身边有家人，朋友出现了类似情绪症状，请一定及时就医！

我曾经历过抑郁，而抑郁的过程让我成长。经历过抑郁的我，更明白了自己存在的价值。我也明白了在人生最艰难的时候，唯有爱和希望才可以让那个自己走出抑郁的泥塘！请相信一切都会好起来的！人的信念有非常强大的能量，加油噢！

抑郁症到底有多可怕？

忧郁症有多可怕却非常可怕，忧郁症有多可怕却一点不可怕！

大概几十年前，我姑妈受到邻居的欺负，而产生了负面情绪，好几个月不能释怀，记得回来时，总是话多，越说越激动，声音越说越大，哭哭啼啼，不能自拔，大概过了四个月身体状况越来越差，家人还请来巫婆为姑妈驱鬼赶神，显然是无效的。一天下午，家里无人，上吊自杀身亡。这就是忧郁症！不了解、不治疗，就是对忧郁症的无知！这非常可怕。多年以后我表弟也患了忧郁症，发病时比较严重，情绪高涨时，非常亢奋，话多，行为举止失常，不为什么事，把姐姐家里吃饭的台子掀翻，无理取闹，说话做事似乎有道理，却很反常，情绪低落时，哭哭啼啼，对生活没有信心，想死，不想活。而且这种状态混合交替发作，患者痛苦，家人更痛苦，搞得家庭不得安宁，说他不发病是人，发病就不是人，一点也不为过。经过住院治疗，恢复得不错，坚持服药了两年，还正常上班，自认为正常了，停药了，三年以后受到刺激又复发了，又住院治疗，又坚持服药三年，又正常了，他又私自停药，认为这次一定不会复发了，可是他想错了，五年以后又一次复发！这次复发非常严重，住院四个月，虽然临床治愈，但恢复得相当不理想，总是对生活没有希望，情绪低落十分，还出现自残，人不仅目光呆滞，没有精神，而且身体状况不佳，还有‘’三高‘’，也看了中医，医生说，忧郁症病史有十几年，再有家属史，治愈的难度非常之大，维持现状就不错了。因此，忧郁症多次复发，加重病情，这非常可怕！这也是忧郁症久治不愈的主要原因。

忧郁症并不那么可怕，一点不可怕。我远房的堂叔，早期肺癌症手术十多年，过度劳累引起身体不适，怀疑是癌症复发，可通过复查，肺部很好，可他还是不信，持续几个月身体状态很差，脸色潮红，口苦，口气重，舌苔黄腻，胸闷气短，心悸心慌，失眠严重，脾气大，易怒，胃口很差，五心烦热，情绪低落，整个人处在瘫痪状态。显然他得了忧郁症，后来经过中医调理几个月，恢复了健康。显而易见，忧郁症早发现，早治疗，就早康复。

我觉得忧郁症虽然有可怕之处，但也有战胜的最好的秘诀，那就是配合治疗，坚持服药，不私自停药，打开心结，热爱生活，生活才会热爱你，好死不如赖活，让生命更加觉醒，恢复身体强大的治愈功能，最好的医生是自己！

抑郁症到底有多可怕？

现身说法吧。

中部省会城市，重点高中一线教师。

现在高中生的抑郁症明显增多了，学校每年都有十几个孩子因为轻度的或者重度抑郁症而退学的。记得我上高中的时候，听说日本的抑郁症特别多，时不时有人跳楼的，那个时候可能年纪小，还觉得特别可笑。现在当了老师，看到那些原本应该充满活力的生命，却变成似乎是毫无生机的布娃娃，就觉得特别可惜。

一个月前，班上一个女孩子睡觉了，下了课，我把她叫到办公室，刚问了一句昨天没有休息好吗，怎么上课困了。结果孩子就开始流眼泪，一直不停的流，后来才断断续续的说清楚自己已经被医生下了诊断证明，换上了抑郁症，吃药的后遗症就是困，很漂亮的一个女孩子，就那么一直哭，哭到不能自己，我当时庆幸自己方法温柔，是下课才叫她问情况，如果是当着全班同学的面批评她，可能后果不看设想。又过了两周，孩子妈妈就把孩子接回家了，班主任说在宿舍割腕，被同学发现了。

还有一个男孩子，一次监考，他一个题都没有写，只是拿着笔在自己胳膊上画横的竖的线，组成很多网格，不停的画。我看得泪流不止。真的很难过，而却很无力。

前一段看一篇教育类的文章，一个专家发表了这样一个观点，90年代出生的孩子，很多出生在独栋公寓里，伴随着他们的就是孤独，而孤独就会过早的思考一个问题，“生命存在的意义是什么”，那么痛苦就伴随着他了。我想社会发展到现在，抑郁症真的应该引起足够的重视。

抑郁症到底有多可怕？

说点自己的真实经历吧

可以说童年不幸，父母疏于照顾，童年对于性有没有什么概念。就被村子里得一个人给猥亵了，那个人我也知道，是爸爸的朋友，他经常上我们家。小时候我很害怕一个人在家，因为村子里家家户户几乎都不锁门，外人来的时候，扯着嗓子就进屋了。这件事情也不敢告诉家人，造成自己的得性格越来越阴郁

上了高中以后，基本住校。初中就开始住校了，所以回家的那条路我特别熟悉，坐大巴到车站之后，沿着河还要再走一两里地得样子。因为是自己家门口，所以疏于防范，我记得特别清楚，那次回家是因为我的生活费在学校被人偷了，又不好意思告诉爸妈，就自己请假回来了。一般这条路，我也会喊家人过来接，但是那天没有喊他们，可能是害怕他们问我为什么回来了吧。当时天黑了，村子里也没有路灯什么的。自己也不是很害怕走夜路，就自己准备走回去，走到一半的时候，有个人骑个电动车从我身边经过，有的时候真的会觉得活人比死人更害怕。他又拐回来了，带着半调戏得语气，跟着我，我就一直跑，幸好当时家人都给配了手机，我立马给家人打电话了，真的是很绝望的哭，嘶哑着说，有人跟着我。其实还有几百米，我就到家了。因为爸妈平常都住在厂子里，所以会比较荒凉一点，人就很少。不是在村里里边。那个人听见我打电话，就跑了，我爸几分钟就到了。当时真的是慌了

从那以后，我就没在自己走过那条路了。这些经历也让我性格发生了很大的变化，初中时候，就不活泼了，高中以后就更不爱说话了。就是那种别人跟吵架，人家那我一个小时，我也不想说一句得那种。

大学之后，就明显抑郁了。我不敢一个人去吃饭，走在人群里，特别害怕。不敢抬头，每天都缩在角落里上课，毕业之后，身边没有了同学。貌似变得更糟糕了，夜里总想哭，毕业的状态特别差，从相貌上就能看出一个人是不是抑郁，这是真的。

后来也看了医生，但抑郁的状态还是断断续续得。所以我特别能明白抑郁得痛苦，只是希望你也能从一些痛苦的事情当中抽离。

抑郁症到底有多可怕？

你好，问友。我是职业心理咨询师张楠，从业5年多，在这期间接手了多位患有抑郁症的来访者，他们患上抑郁症的程度有轻有重，但无论怎么一个程度，只要患上都是十分痛苦，为什么这样讲呢。

可以来看，患上这一心理疾病，他们的一天的生活状态。

从9点就躺在床上，翻来覆去4-5个小时，怎么也睡不着，直至凌晨1-2点才模糊睡着，但是周围一点动静就立马醒来，内心烦躁不安，又是翻来覆去睡不着，睡着了又是一些可怕的黑暗的梦境，好不容易睡着了已经是到清晨，若是上班族，那么睁开眼那一瞬间觉得自己整个身体都是像灌了铅一样的不想动，就想躺着，好不容易起床了，整个人处于游离状态，不知道当下在做什么，到了公司，看着周围的同事老板都离自己很远，也不想说话，也觉得说话很费力，若是工作上遇到了事情，被老板批评一顿，或是同事在窃窃私语，更加感到自己的身体变得更加沉重，自己的嘴巴好像是锁住了一样打不开，脑子也变得很缓慢，但整个心却是急切的，这样的状态下工作效率在下降，人的行动力再减弱，加班必不可少，好不容易加完班，回到家什么也不想做，就躺在床上......或许有很多朋友在某一天也会有这样的状态啥也不想干，但患上抑郁症的来访者，他们这样的生活持续一周、一个月甚至是半年以上。我们都很清楚人并非是机器，说是每天重复着同样的状态，而是更像是铅球以加速度的方式往下坠落，他们会感觉到一天比一天还要糟糕，甚至严重的会出现思想从躯干中抽离开。

而作为一个人来讲，又如何能够脱离社会独自生存，大家都需要社交，而他们也同样需要，只是因为症状，他们会有意识的和别人拉开距离，在目前的社会现状来看，普遍对于抑郁症没有太多的了解，总觉得那就是闲人病、或是无病呻吟、矫情等等，所以当看到身边有人患上抑郁症，更多的人会选择远离或是在背后讨论，没有几个能做到支持和陪伴，理解他们的痛苦，这也进一步加重了他们的痛苦。

只是如果患上抑郁症的朋友，或许能做的不是要求别人必须能够理解自己，而是可以选择走几步路，找到能够理解自己的圈子或是更加专业的人来治疗自己的心理疾病，不再对自己残忍，而是尽快治好让自己早日轻松，重新获得快乐愉悦的幸福感。

抑郁症到底有多可怕？

活着还是死去，这是抑郁症患者的终极问题。

我接触过2名抑郁症患者，他们的症状绝不仅仅是情绪低落这么简单。其中一个抑郁症患者曾对我说，有一天早晨4点多，突然脑子就爆发了一个念头，就是去死，然后他就疯了一样冲上窗台，多亏同宿舍看护的同事及时拉回。之后他说，他极度害怕，非常恐惧，后来经过药物加量，一定程度控制住这种死亡念头。

抑郁症的可怕，关键在于我们到现在为止都难以把握它的发病机理，同时也特别容易被人误解而造成病情的耽误或者加重。

分享这段话，希望大家重视抑郁症，关注抑郁症，同时也要学会帮助抑郁症患者。

甄别抑郁症，一个很简单的方法就是：“晨重夜轻”，也就是说抑郁症患者往往是早晨抑郁情绪非常严重，但是到了下午、晚上病情就得到缓解。这与单纯的抑郁情绪往往是不同的，单纯的抑郁情绪往往是早晨精神比较好，但是由于一天工作的不顺心造成晚上情绪不好。

甄别抑郁症之后，一定要做到的是不能耽误。很多人认为抑郁症通过谈谈话、聊聊天或者出去逛逛就能解决。这是绝对的错误！ 抑郁症是一种疾病，必须要尽快到医院进行针对性治疗，越早得到针对性治疗对于病情的控制越好。

另外，抑郁症患者需要的关怀是“理解”“认同”，请不要说“这点事情至于抑郁么？”“有什么大不了的？”“别抑郁了！”等词汇，他们需要的是理解。