人怎样才能长寿？

1：性 生活和谐，1周2次！

2：我们村上长寿的老太都有相同点 ，中年丧夫，吃的少，农作，打牌。

3：不用辅导孩子作业，这才是问题的关键，分分钟气死人。

4：脾胃是生命之本，人就活一口饭，但是不能太胖。

5：每天走路3公里、按时休息。

6：俗话说得好，千金难买老来瘦。

7：高品质的亲密关系会让人长寿，但如果亲密关系不好，不如单身活得久。

8：普通人觉得生气、委屈的事情，人家根本不当回事，一笑而过。

9：经济基础好，别替孩子操心了。

10：心态乐观豁达，从不说难听的话，每天乐呵呵的。

11：有掌控力，在感情里不要高攀，要平等，对他有震慑力，他就不敢乱来，不敢给你气受，凡事他要掂量掂量。

12：控制情绪 ，情绪直接影响健康。

13：不贪食、少食多餐，晚上不加餐

14：不抽烟喝酒不喝茶、爱喝温开水

15：每天适量水果，以苹果，迷糊桃为主，肉类不吃头、脚、内脏。

16：性格大大咧咧不记事不扣细节。

17：心平气和有事帮忙，闲事不管、爱装傻，爱说慢慢来 不着急 。

18：少食，禁欲，脑力和体力劳动。

19：没男人气！有科学家统计出来，确实单身女性寿命长。

20：中医里喜怒哀乐都是伤身的。

21：把自己收拾的妥帖，让周围人舒服，真正的高情商，大胸怀。

22：非常爱干净，做事麻利利索，把周围人照顾好，还积极乐观毫无怨言。

23：喜欢走路，从退休开始就雷打不动，每天早晚散步，除非下雨。

24：山东威海乳山银滩，不就是长寿之都吗？据说百岁老人特别多！最适合人类居住的地方。

25：人一切的不快乐与病源都与心态好坏有关！

26：记性太差，不开心的转眼就忘了。

27：少吃、少盐、独居、不带孙子、早睡、爱劳动、心态好！

28：从来不把事情放心上，生活里的琐碎她从来不生气，这是很厉害的能力。

29：退休金这么高，老了生活自在，我们以前的工资阶层好幸福。

30：基因第一位，心态第二位。

31：不经历职场，感觉多活不少年。

32：科学家论证了人的寿命和端粒长度成正比，和压力大小成反比

33：没有老人臭，活得有尊严！

34：一个家旺不旺真的取决于女人。

35：不操心，适当运动，休闲娱乐，有钱用！

36：把丈夫当一般朋友，不生气。

37：从来不吃撑了，而且一点不懒惰，饭后经常散步溜达。

38：中年把婚离了，也可以长寿。

39：想长寿，瘦不是根本，会吃代谢好没大病心态好不焦虑。

40：心态要好，胖子早死，瘦子长寿，适量运动，脾胃调理好！

41：现在减脂餐尽是吃肉不吃碳水的，看来减肥的方法不是长寿的方法。

42：每天慢跑四公里，为自己攒下身体的本钱，想长寿就得靠自己。

43：吃的少，信佛吃素，手脚利索。

44：寡妇能长寿，这是真的。

45：多做善事就会长寿，看看《了凡四训》这本书。

人怎样才能长寿？

1、时刻提醒自己，让身体放松，不要让身体经常处在一种紧张的状态，身体很放松，基本上不会有什么大病。

2、走好自己的路，不要去管别人，别人是别人，自己才是自己，多关注和爱护自己。

3、情绪稳定，不要大喜，不要大悲，让情绪有一个流动的出口，不要堵在身体里。

4、放下执念，过去的事就过去了，不要老去惦记，放下和释怀也是一种对身心健康非常好的状态。

5、尽量少吃外卖，少吃垃圾食品，少喝冷饮，不要暴饮暴食，不要给身体增加不必要的负担。

6、拒绝焦虑，安定自己的心，焦虑是一种非常严重的精神内耗，不要想太多，不要让自己背负太多。

7、人生最重要的三点就是，吃得好，睡得香，心情美。这应该是长寿最重要的三要素，每天先把这三件事做好，就非常厉害了。

8、看得太透彻，活得糊涂一点，看得淡一点，过得简单一点。

9、不纠结，不拧巴，放弃很多人际关系，人际关系越简单，其实对一个人越好。

10、放下抱怨，坦然面对，摆脱烦恼的纠缠。

11、饭吃七八分饱就好，觉要睡满，心不要装太多的人和事。

12、不要去争辩，不要去争个输赢，跟谁也不要争，爱赢不是一件好事，而是一件对自己不利的事。

13、在别人的世界里无所谓，在自己的世界里自得其乐。

14、能尽快地让自己安静下来，能学会和自己和平共处，能和自己相处得很好的人，生命的长度和厚度，都是非常理想的。

15、把大事看小，把小事看淡，人生没什么大事，除了生死。

16、生活有规律，心情愉快。

17、只要跟自己几个最重要的关系相处好就可以了，其他的关系都没有关系。

18、人生如此短暂，请对自己好一点，请为自己而活。

人怎样才能长寿？

1.七十岁过后就不要再过夫妻生活了。

2.控制好体重，不能太胖。

3.七分靠遗传，三分靠后天的保养。

4.一日三餐按时吃，每顿饭都要有规律。

5.不贪吃，不乱吃，懂得适当忌口。

6.有病不拖，不把小病拖成大病，哪里不舒服及时上医院。

7.不留宿便，每天都要养成排便的好习惯。

8.没事的时候找点自己感兴趣的事做，不能太闲了。

9.不要依赖汽车，平时多走动走动。

10.夏天太热的时候不要出门。

11.多和开心的人在一起。

12.不吃甜食，上了年纪的人最好不要碰甜食。

13.不要太讲究，过得去就行了。

14.惜命，一定要珍惜生命。

15.饭吃七分饱，不要吃太撑。

16.不瞎操心，不管别人的闲事。

17.中午养成睡午觉的习惯，不困也要眯一会儿。

18.多睡觉，多走动，不要犯懒。

19.少吃荤，多吃素。

20.与往事握手言和，不要老是活在过去的是是非非里。

21.多喝水，不能渴了才找水喝。

22.少吃咸菜，多吃新鲜的瓜果蔬菜。

23.情绪要稳定，不能总是动怒。

24.冬天要保暖，护好膝盖和关节。

25.不要小心眼，心胸宽广一点。

26.心里不要老搁事儿，心思不能太重。

27.心态要好，每天都要开开心心。

28.不熬夜，每天都要早睡早起。

29.不能挑食，什么都要吃。

30.人老了就该懂得退下来，不逞强。

31.不攀比，知足常乐。

32.不多嘴，只管自己。

33.学会独处，自己找自己的乐子。

34.懂得享受，该吃吃该喝喝。

35.放下欲望，欲望越大越累。

36.不和年轻人抬杠，不给自己找气受。

37.学会保养，愿意花心思在自己身上

38.烟酒适可而止，戒不戒看身体状况。

39.爱自己，珍惜活着的每一天。

40.两耳不闻窗外事，管好自己就行！

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人怎样才能长寿？

人如何长寿？我以为首先是遗传基因，更重要的是后天因素，生活要有规律，要有良好的心态，好心态决定好心情，知足常乐，难得糊涂，其次，清心寡欲，居善助人，童心不老，运动不至。只有这样，方可活到你理想的年岁！

人怎样才能长寿？

人长寿的秘诀就是无畏布施。不杀生、不吃肉、吃素。寿命的长短是幻化显现。契入自性，不生不灭，妄尽还原。

人怎样才能长寿？

谢谢邀请！我认为：每个人都可以长寿，但首先要保持乐观的心态，身体好。在日常生活中少生气和吵架，生活均匀勤锻炼。知足常乐，心情愉悦，自然就长寿了。