是什么让你变的自律，改变了自己？

在2015年和2016年这两年，我经历了很多事情。

2015年是最为辛苦的一年，

这一年像拼命一样，在帮助家人的人恢复身体的健康。

因为过于的劳累和疲倦，而身体非常的糟糕，随时都有可能头疼，每天都觉得疲惫不堪，走路的时候腿都抬不起来，身体的体力和免疫力极度下降，经常感冒发烧。

2016年我出了一场车祸，受伤了，在家休息三个月。受伤以后我经常就是头疼腿疼。每天疲惫不堪，上班回家经常就感觉非常的疲倦，躺在床上就能睡着喽。

当时的年龄还不到50岁，我不能就这么下去，父母都已经快90岁的高龄了，需要使用我的地方还很多，我自己必须振作起来。

从那时起，我就开始尝试着去运动了。

首先我找到的项目是游泳，游泳比较麻烦，首先要去开车游泳馆，冬天的时候水不冷不热的，有时候还容易感冒，我自己身体本身湿热，比较重，游泳的地方太潮湿了，不太适合我。

我就改为跑步了，跑步非常简单，一双跑鞋，一件T恤，不需要太多的装备和准备工作，在小区里面可以跑，在马路上可以跑，在球场上也可以跑。

就这样，我开始坚持跑步了，我的身体也逐渐的在恢复，身上的一些小毛病也都消失了，我尝到了跑步的甜头。

跑步送给我意外的惊喜和收获，我会一直跑下去的。

是什么让你变的自律，改变了自己？

是什么让你变的自律，改变了自己？

大部分人年青时期，都很随心所欲，想干啥就干嘛，从不考虑时间、地点等。因为正年青，精力充沛，好哥们仪气，还爱抱打不平等等。

当结婚生孩子后，组成新家庭要承担一家之主时，这时坏习惯稍有收手，但哥们仪气还是有百分之八十五之多。因为他还有“老爸”“老妈”在撑腰呢，出事由她们摆平。

当孩子上学、工作、结婚生子当上爷爷后。这时候他父母己过世了，家里重担全压在他一个身上时候。自律就自然而然获得了，也许他最大的爱好，就是累了喝小口酒，解解乏！你认为呢？

是什么让你变的自律，改变了自己？

首先拿自己来说，一般上下班都是开车，上班就是坐在电脑先码农，一天下来那也不舒服。开始骑车上下班，单程是12公里需要一个小时左右（自行车不太好三四百的），骑了一段时间感觉挺舒服的，精神头也回来了，每天出出汗感觉特爽，偶尔有也有携带的时候，前段时间石家庄风大，就不想骑了，顶风特别累。不知道怎么地突然想起小时候见父亲骑车上班的情景，他单程要骑行20多公里，去县城附近的厂子上班，他为什么可以坚持下来，生活的压力不得不骑，顶风骑行了两三次，那腿叫一个酸爽。

不是说什么东西让你自律，这个需要你生活感悟，也需要你去发现榜样。

每天固定的上下班，你的圈子也就是同事这点人，晚上没事了除了玩手机，你是不是考虑你怎么能发展的更好，是不是应该认识更多的人，是不是应该补充知识完善自己。

是什么让你变的自律，改变了自己？

人们在社会中从事生产，生活，工作，学习，娱乐等活动，都是人们群体从事进行的，都需要一定的规則，制度来规范约束个人的行为，以达到群体的共同利益不受侵害，来保障社会共同的利益和积极正常的人类活动正常进行。

在社会个人生活中，一些单独的个人行为则需要用道德的观念来指导个人行为，这就需要自律，严格要求自己从事的行为如语言，动作，和别人交流时应该具备尊重，讨论，求实，耐心等态度以不伤害为宗旨，形成和谐的局面。要做到这些，必须有修养，有自律，谦逊礼遇，造就和谐，友好，融洽的交流生态环境，使大家都能愉悦的生活在轻松快乐的氛围中!

是什么让你变的自律，改变了自己？

品尝过人世间的五味杂陈之事，历经人事间的坎坷不平事；为恪守公序良俗、法律法规和淡泊明志～必须学会自律！

是什么让你变的自律，改变了自己？

现实、生活、压力、更多的是责任，密不可分，让我变得自理，改变自己