血脂指标中只有甘油三酯为3.2，别的正常，算高血脂吗？

我们平常说的血脂主要包含3种成分：胆固醇、甘油三酯以及类脂。跟临床关系密切的主要是前面两种。

平常我们习惯叫高血脂，其实这种叫法不是很准确。

胆固醇在人们的印象中，都是坏的代名词，最主要的原因就是导致动脉粥样硬化性的心血管疾病，包括脑梗死和冠心病。

但是有一个胆固醇，叫做高密度脂蛋白胆固醇，升高对人体是有益的，降低对人体是有害的。因此，如果是高密度脂蛋白升高，应该叫做低高密度脂蛋白血症，而不是叫高脂血症。

血脂异常这种叫法是最科学的。血脂异常，既可以是血脂升高，又可以是血脂降低。

根据血脂发生异常的种类不同，血脂异常可以分为：

• 胆固醇升高的，叫做高胆固醇血症。
• 甘油三酯升高的，叫做高甘油三酯血症。
• 胆固醇和甘油三酯都升高的，叫做混合型高脂血症
• 高密度脂蛋白降低的，叫做低高密度脂蛋白血症。

• 血液中甘油三酯的合理范围是小于1.7mmol/L。
• 边缘升高是甘油三酯在1.7—2.5mmol/L。而甘油三酯3.2mmol/L，则是属于高甘油三酯血症，自然属于高脂血症。

1.高甘油三酯的危害

• 甘油三酯的危害主要有两方面，其中，促进斑块的形成，导致动脉粥样硬化性心血管疾病。
• 其二，当甘油三酯超过5.6mmol/L的时候，容易诱发急性胰腺炎。

2.治疗方法

甘油三酯的治疗主要有：药物治疗以及生活方式的干预。

• 治疗高甘油三酯的药物主要是贝特类，比如非诺贝特以及高纯度的鱼油。另外他汀类药物，也能降低甘油三酯，根据每个人的差异，大概能降低7%-30%左右。

生活方式干预：

• 饮食方面：要做到低脂饮食，不要大鱼大肉、不要吃油炸食品。另外，食物摄入总量也要控制，不然能量摄入过多，消耗不掉，也会转化为脂肪沉积。
• 控制体重：健康的体重BMI在20.0-23.9Kg/㎡。维持健康体重对控制血脂帮助很大。
• 坚持运动：坚持运动有利于减轻体重，控制血脂。建议每周运动5天，每次30分钟左右。运动强度可以根据自己的身体情况来调节。
• 禁止饮酒，酒精对甘油三酯影响很大，即使少量饮酒，也会导致其升高。

综上所述，甘油三酯3.2算是高脂血症，但是也不是很高，只能算轻中度升高。如果不想吃药，可以先进行3个月的生活方式干预，如果经过干预，还是不好，可以服用非诺贝特治疗。

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血脂指标中只有甘油三酯为3.2，别的正常，算高血脂吗？

算的！

甘油三酯是3.2，如果高密度脂蛋白低于1.6，可能伴有胰岛素抵抗。

简单来说，就是当你一直吃高碳水的食物，在高水平胰岛素的作用下，身体一直处于合成脂肪的状态。

每次进食之后，胰岛素会把葡萄糖和脂肪送进脂肪细胞，直到有一天脂肪细胞被塞满了，但下一餐进食所产生的葡萄糖和脂肪还是要进入脂肪细胞，所以胰腺不得不分泌更多的胰岛素来完成这项任务，因此产生了胰岛素抵抗。

同时脂肪不再受胰岛素的控制，开始分解成游离脂肪酸，进入肝脏后，再度合成甘油三酯，并释放到血液里，因此甘油三酯水平偏高。

甘油三酯偏高只是身体代谢失衡的一个结果。问题是甘油三酯为什么升高，原因在于脂肪细胞被塞满了，没有多余的空间储备脂肪。

为此，一个新的问题出现了，为什么脂肪细胞被塞满了，是脂肪吃太多了吗？不是的，是因为胰岛素抵抗，身体不能有效利用脂肪供能引起的。

解决甘油三酯水平升高的问题，在饮食上的解决办法是，减少碳水化合物的摄入，同时一定要避免高升糖的食物，像油条、麻花、蛋糕这些食物不能再吃了；像白米饭、馒头也需要减量，可以搭配一些全谷物，比如糙米、黑米、荞麦、藜麦等等。

即便血脂偏高，也不要过度惧怕脂肪，好的脂肪可以更好的平稳胰岛素水平，提高脂肪供能比例，降低血脂水平，好的脂肪包括橄榄油、椰子油、牛油果、坚果、鸡蛋黄、鱼类等等。

初期阶段，碳水应该吃多少？碳水和蛋白质的比例不超过2：1即可，比如你每天吃70g蛋白质，那么碳水化合物不应该超过140g，同时保证是低升糖的食物，且不可单独吃碳水化合物。

随着身体适应，可以继续降低碳水的摄入量，50-100g碳水可能是一个理想的区间。

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血脂指标中只有甘油三酯为3.2，别的正常，算高血脂吗？

理论上来说，血脂指标检查如果甘油三酯超过1.7，就算是高血脂了。甘油三酯如果已经达到3.2，说明已经算是高血脂患者了。许多人错误地认为只有一项超标而不严重，然而如果甘油三酯超标，说明身体已经不健康。

所谓的血脂指标，指的是总胆固醇、胆固醇脂、甘油三酯的检查。一般情况下，很多中老年人最好都要去做这方面的检查。如果其中某一项超标或者两项超标，说明已经是高血脂了，应该引起相应的重视。血脂含量已经成为衡量一个人健康情况的重要数据，一方面，如果血脂含量过高，说明饮食方面不健康，需要少吃一些油腻的食物；另一方面，如果血脂含量过低，说明营养不良，需要多吃含有油脂的食物，并且加强锻炼，提高身体的消化能力。

如果已经是高血脂了，这个时候应该对日常的生活习惯和饮食习惯做好规划了。比如，高血脂病人不能吃油腻食物，富含油脂对身体的负担很重。肥肉、油炸垃圾食品等食物都是不可以吃的，对身体有着很不好的影响。

作为高血脂患者，要多注意饮食的均衡，比如，三餐搭配要有菜有肉，种类丰富最好，再加上坚果谷物适量，才能对身体有营养价值。另外，有些肉类的脂肪含量太高，最好不吃。有的蔬菜或者水果的含糖量太高，如荔枝等等，也不可以过量食用，因为在体内会发生反应而转化为脂肪储存起来，增加血脂含量。

从事临床工作20多年，中国名医理事会会员，擅长诊治高血压，冠心病，心力衰竭，心律失常，肺心病，风心病等心脑血管疾病。

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血脂指标中只有甘油三酯为3.2，别的正常，算高血脂吗？

当然算啊，这就是高脂血症。

在临床上，血脂检查里面最重要的内容一共有四项（载脂蛋白在此时可以适当忽略）。

在这四项内容中，高密度脂蛋白是对人体有益的物质，可以降低人们换上动脉硬化、冠心病的发生率。因此，高密度脂蛋白是好东西，它的升高就不是高脂血症。

胆固醇，本身并不是有害物质，但过高的时候可能会引起脂质的沉积，并导致动脉斑块形成，从而引发动脉粥样硬化和冠心病等，因此，胆固醇的升高属于高脂血症，并且可以将其称之为高胆固醇血症。

低密度脂蛋白，彻头彻尾的坏东西，对人体几乎没有作用，它的升高，就伴随着动脉粥样硬化、冠心病、颈动脉硬化等一系列问题，是一个非常重要的危险因素。因此，低密度脂蛋白的升高属于高脂血症，并且可以将其称之为高低密度脂蛋白血症。

甘油三脂，是对我们很重要的营养物质，过高的时候和胆固醇一样会导致动脉粥样硬化，因此，甘油三脂的升高属于高脂血症，并且可以将其称之为高甘油三脂血症。

那么，如果几种指标一起升高呢？很简单，那就是混合型高脂血症。

血脂指标中只有甘油三酯为3.2，别的正常，算高血脂吗？

看到这个问题，我们应该先了解一下甘油三酯的标准范围，一般情况下，当甘油三酯含量低于1.76mmol/L时属于正常范围，当甘油三酯含量高于1.76mmol/L而低于2.26mmol/L时则被称为临界高水平，当甘油三酯的含量高于2.26mmol/L时就是所谓的“高甘油三酯血症”！

其实，高含量的甘油三酯对人体最大的危害在于它是诱发冠心病的一个高危因素，所以，此处我们就以冠心病等心脑血管疾病及其高危发病因素（如糖尿病、烟酒嗜好等）为例，简单叙述不同情况下对“高甘油三酯血症”的处理方法：

1、对没有心脑血管疾病及其高危发病因素的人群来说，3.2mmol/L的甘油三酯含量其实根本算不上大问题，只要限制高热量食物的摄入，并适当增加运动量，大约1～2周的时间就可以将甘油三酯降到临界高水平或以下；不仅如此，只要甘油三酯含量不超过5.65mmol/L，我们就可以暂时不考虑服药治疗，而是采取上述方式控制“病情”；

不过，此处也有特殊情况需要注意，少数朋友即使采取了饮食和运动疗法，也无法在短时间内降低甘油三酯的含量，那么，为了尽量降低冠心病的患病风险，这部分人最好还是选择服用药物控制“血脂”！

2、患有冠心病等心脑血管疾病或有着高危发病因素的患者，对甘油三酯含量的控制是非常严格的，即使其他几项“血脂”含量正常，但只要甘油三酯高于正常范围就必须服用药物进行控制，当然，饮食控制和运动疗法也是必不可少的手段！

对于药物的选择也是需要注意的，一般情况下，单纯的“高甘油三酯血症”可以服用非诺贝特，如果伴有总胆固醇或低密度脂蛋白胆固醇升高则应该选择他汀类药物治疗！

以上内容仅供参考！

血脂指标中只有甘油三酯为3.2，别的正常，算高血脂吗？

首先说甘油三酯3.2还算不错，虽然有点高，但一方面高的不算太多，一方面胆固醇和低密度脂蛋白也不高。

高血脂分三种:高胆固醇血症，高甘油三酯血症，两项都高属于混合型。

我们正常的甘油三酯的正常参考值：0.45～1.69mmol/L。空腹 甘油三酯在1.70毫摩/升以下为适当水平；1.70-2.25毫摩/升为边缘升高；≥2.26豪摩/升为升高。

也就是3.2高于2.26，严格意义说属于高血脂。

甘油三酯偏高是有一定危害的，长期的甘油三酯偏高，也是心脑血管的危险因素。

但为啥说甘油三酯偏高相对要好一点呢？

因为如果是胆固醇升高，大部分都得吃药；但甘油三酯偏高，大部分都不需要吃药。

甘油三酯来源两方面:

1、外源性：就是吃的太油吃的太多，在肠黏膜上皮细胞内合成甘油三酯。

2、内源性：体内自身合成的甘油三酯主要在肝脏，其次为脂肪组织。

其主要原因还是外源性，也就是吃引起的。现在甘油三酯3.2，暂时肯定不需要吃药，只需要控制饮食加坚持运动，大部分甘油都能恢复正常。

所以，尽快少油少脂少主食馒头米饭吃多了，甘油三酯也会升高。

坚持有氧运动，戒酒，多吃蔬菜水果，三个月后复查即可。

甘油三酯偏高是对最近饮食不健康的一个重要提醒，如果我们重视，那么很快就能遏制这些坏血脂，但如果满不在乎，那么接下来或许就是三高，就是心脑血管疾病。

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