不靠老人和月嫂，一个人可以坐月子吗？

当然可以，有些人父母不在身边，经济条件又请不起月嫂，唯有自己照顾自己了。

坐月子，丈夫的体贴周到才最温暖。象我们父母辈那一代，坐月子基本上没人服侍，洗衣做饭样样干。

月子里，最忌的就是吹风，洗冷水，如果是大热天的还好，如果是冬天，最好什么都烧热水去洗，千万别沾冷水。

年轻时没觉得有什么，到年龄逐渐递增时，冬天沾冷水，就算隔着手套都能感到冻彻骨髓。月子里吹风，以后要是风刮大了，你能感觉到要被风噎死一样，不敢正面对着风。

我一胎坐月子时，就是父母不在身边，只有我们夫妻俩，但老公要天天外出送货，有时回来的晚了，肚子饿了只能吃水果，啃面包。

他洗衣服，他做饭，实在晚了，有时我也自己动手，带上皮手套，或者烧热水淘米，总之避开用冷水，洗衣服戴上手套洗。

反正我现在就是觉得冬天特怕冷，穿再多的衣服，手都是冰的。

我见我嫂子坐月子，大热的六月天，在家里还放下蚊帐，闷的满脸满脑是痱子，都没出来过。

躺下去有人扶着，坐起来有人搀着，月子里不宜久坐，也不宜久站，最好是躺着，脚不能树起，要不以后会膝关节痛。

有人就是因为年轻，什么也不懂，什么也不在乎，到老了落下一身月子病，后悔也来不及了。

不靠老人和月嫂，一个人可以坐月子吗？

可以的，我觉得月嫂都是浪费钱，虽然我两个月子都是老公一个人伺候，但是老二，他根本就没干啥，我坐月子最不喜欢家里来人，需要最安静的环境，我觉得自己坐月子更清净。

你提前把鸡，鸡蛋，猪蹄月子里煲汤的肉和食材，以及月子里能吃的部分菜，挂面，小米等都买好，整鸡切块，分成三四份，每份洗好保鲜袋分装好，猪蹄也是一样洗好处理好，等到时候直接扔进凉水里过水后直接可以煲汤。宝贝尿不湿，除了喂奶，不要抱，他睡你也睡，煲一次汤可以吃两顿，早晨小米粥，中午煲汤里面可以放土豆，山药，胡萝卜，胡萝卜可以洗好切好放保鲜袋里。晚上鸡汤面，可以放一些绿菜等。

家里如果有人来或者老公上班每天回来，可以每天给你洗一天用的蔬菜和回来洗碗。如果家里没人，买一次性碗筷，只用热水洗锅就好啦。

不靠老人和月嫂，一个人可以坐月子吗？

可以的，我生二宝就是一个人坐月子的，没有想象中的那么难，反而比大宝的时候心情还好 。前提条件是家里的环境要调节好，夏天凉爽、冬天温暖，24小时热水供应，这个一般家庭都能实现。家用电器齐全。还有提前做好照顾小宝宝的功课，一些基本的护理知识都要提前学习。

1、月子里其实小宝宝很乖的，大部分时间都在睡觉，醒了吃吃就又睡了，如果是母乳喂养的话会特别轻松，但是你首先要保证母乳的充足。如果是混合喂养或者奶粉喂养那是稍微麻烦一点的，但是可以借助工具来减轻工作强度，比如奶瓶消毒、温奶器等。

2、月子里产妇一般倡仪是少食多餐，但是我的方法一个人的情况下就是快餐，牛奶、面包等随饿随吃的一些食物，或者宝宝睡觉的时候去做一些简易快餐比如可以用高压锅熬粥、下一点面条、成品馄饨等等，都是省时省力的。洗碗机什么的都可以派上用场。

3、纸尿裤，囤足够的纸尿裤，这真是伟大的发明，不仅可以减轻妈妈的负担宝宝也少受罪，可以睡安稳觉。

4、洗衣服可以交给洗衣机，宝宝的洗澡问题，小宝宝洗澡很容易的，注意速度要快，注意保暖。我当时给宝宝洗澡每天晚上都是三五分钟搞定。

其实别的也没有什么了，想我大宝的时候，老公美其名曰安排大姑姐照顾我，结果天天还要看人家脸色，孩子的事情她也指手画脚的，整个月子憋屈委屈的不知道哭了多少回 ，所以二宝我果断自己坐月子，跟孩子一块儿该睡睡，饿了就吃，护理孩子也得心应手，心情真的很放松 。

所以，一个人坐月子没有那么可怕，合理科学的安排会让你信心满满，一个人完全没问题！况且我当时不但一个人带二宝坐月子，我还一般照顾5岁的大宝呢，也没有感觉到有多难。

不靠老人和月嫂，一个人可以坐月子吗？

我是一高龄宝妈，43岁时在羊水早破的情况下，老公不在身边一个人在医院分娩，坐月子时也没人帮忙委屈到哭，现在想想是后悔不已。

2016年4月29日下午，当时我距离预产期还有10天，我陪着老爸在小区里的小广场上坐着。老爸当时74岁，患有半身不遂，所以出外得有人陪着。忽然我感觉像是来月经一样，有一股水流出来，几分钟后陪老爸回到家，卫生间里换了内裤，洗洗，也没当回事。

晚上做好了晚饭，老爸吃上饭，我也坐下来歇歇，准备吃饭。孕晚期腿和脚有点浮肿，照顾老爸忙碌一天下来也很辛苦，我要做一天三顿饭，还要收拾屋子洗衣服。

正在吃饭的时候，我又感觉到一股水流出来，我赶紧到卫生间，换个裤头，然后用了一块卫生巾，继续吃饭。当时我心里想可能是有点尿失禁，孕晚期压迫膀胱的原因。

晚上10点多上了床，看了一会儿手机，12点了，感觉很奇怪，每天胎动都很明显，在肚子里动来动去的，怎么今晚感觉不动了呢？我翻来覆去，换着姿势睡觉，但直到天亮，我都没觉得有胎动。

第二天，5月30日，一上午也没感觉到胎动，下午午休时候躺在床上，用手机到网上查了一个多小时，得到的答案有可能是羊水早破，但是我没感觉不停的流水啊，只是偶尔一点。而且我是两天前在妇幼保健所做的检查，跟医生约好的是6月1日去住院刨腹产的。

下午5点多，我在检查单子上找到检查时医生留的电话，打了过去，想问问是啥情况。妇产医生听我说完，着急的说:“哎呀，你真心大，你赶紧来医院，做个B超查查羊水，看看是不是羊水早破了！”并且埋怨我说:“昨天就破水了，怎么今天才打电话，你这太不当回事了。”

我放下电话，跟老爸说了一声，我说我去医院。然后出门打个车，就到了妇幼保健所。做完B超一看报告单，羊水从两天之前的12点多下降到7点多，随后妇产医生又给我做了产检，说羊水还没有混，可以生，赶紧住院吧。

我说我得回家拿东西，连告诉家里一声。我回到家里，找到拎包，收拾了一些住院的用品和孩子的被子枕头衣服等，收拾了两大包，大儿子帮我拎着，去到妇幼保健所。等我办完了住院手续已经7点多了。我让大儿子回家给老爸买饭吃，家里还有个老头，而且大儿子毕竟是男孩子，才18岁，也不方便在妇幼医院。

我给老公打电话，我说我要生了，老公上夜班，下午4点多就走了，但是他却说，请不了假回不来。自己媳妇生孩子，他忙着上班，我是真服了，我老公给我小姑子打了电话，小姑子赶到妇幼保健所。

妇产医生给我产检完，就开始阵痛来袭。晚上8点多，又产检了一次给我打了催产针，血量很大，一阵一阵的疼痛袭来，我说早知道这么疼，我不顺产，我就剖腹产了。晚上9点，我肚子疼到不行，感觉已经憋不住了，孩子快出来了，血都已经滴到地上，小姑子急忙跑去喊医生，医生匆忙进到手术室，铺好手术台，我穿了一件睡裙就进去了，躺在手术台上，医生的手术服都还没穿好，晚上9点15分，孩子出生了，顺产，很快，孩子离开身体那一刻疼痛立马消失了，肚子一下子就瘪了下去，感觉轻松极了。

分娩后几分钟，医生让我下手术台，到手术室外间的床上躺着，我自己从床上下来，护士扶着我，躺到外间床上，然后开始输液，孩子也从手术室抱出来，躺在我身边。当我在医院刚生下孩子，下了手术台，其它在手术外间等待分娩的孕妇家属吃惊的说:“你看她这40多岁刚生完孩子一点都看不出来，而且看着像30多岁的人。”妇产医生就对等待上手术台的孕妇说:“像人家学习，坚强一点。”

一个小时后小姑子抱着孩子，我们俩从3楼手术室走楼梯上到5楼病房，妇幼保健所没有电梯。晚上我小姑子睡得呼呼的，孩子哭了尿了我自己起来抱，起来换尿布，然后尝试着给孩子喂奶。还要起来更换姨妈巾。在医院住了三天，三天我没有休息到，都是我自己弄孩子。第三天出院时候，老公拎着包，我自己抱着孩子从五楼走到一楼，坐出租车回家，到家抱着孩子进入电梯，遇到楼上一男邻居，问“这是谁的孩子？”我说:“我的啊，我刚生的”他说:“你一个人抱孩子回来的？”我说:“嗯，我对象在拎包。”出了电梯，我感觉那个男邻居在我背后惊讶的瞪大了双眼。

从医院出院那天，我婆婆来了我家，给我做了小米粥，煮了几个鸡蛋，还汆了一碗羊肉丸子汤，说是好下奶，我最不喜欢吃羊肉的也硬着头皮喝了下去。

孩子醒了，婆婆抱几分钟说胳膊疼，抱不了，怕摔到孩子，孩子拉便便了，婆婆说胳膊疼，洗不了，不行把有粑粑的尿布扔了吧，再买。然后婆婆呆了一上午，晚上还得回家，照顾我公公，我就跟我婆婆说:“明天你别来了，这么远来回跑，太麻烦了。”抱孩子抱不了，尿布洗不了，就做点小米粥煮鸡蛋，我老公就能干了，我还用我婆婆干啥？

当天晚上，我老公买回来菜，我就下厨房炒菜，因为我老爸在这，我可以小米粥鸡蛋凑合，可是我爸得吃菜啊，我老公又不会做。

开始两天都是我老公把菜洗好我再去厨房做，后来他买回菜来有的就是我自己洗了，我还习惯一边做菜一边把厨房锅碗瓢盆洗出来，所以不沾水是不可能的。

晚上我和孩子在一屋，喂孩子收拾孩子都是我自己，老公上一天班回来也挺累，再说叫他起来，他也干不了啥。

从医院回来的第三天，腰和腿就开始疼，我觉得腰疼是生完孩子在医院晚上奶孩子坐着的原因，而腿疼可能是分娩当天自己走楼梯上下楼，而且奶孩子时候孩子太小，一条腿抬高造成的。

过了7天，奶水不足，我就让老公去给我买小鲫鱼，煮汤喝，放一点点盐，老公煮的不好喝，我就自己去厨房煮，喝了鲫鱼汤，奶水就足一些，不喝就没奶，为了不给孩子喝奶粉，我喝了一个月的鲫鱼汤，孩子出生时候5斤5两，等出了月子40天去打针时候，孩子长到9斤8两，孩子是白白胖胖的，而我却瘦了。

从医院回家那天，第三天我就洗了头，洗了脚，第7天就洗了澡，第十几天我就给孩子洗尿布了，而且还得照顾我老爸，给我老爸做饭，拿药。

坐月子的一个月真是没像别人那样轻松，只是不出屋，其实在屋里扫地收拾打扫卫生样样都干了。现在回想整个过程，真是很辛苦，如今孩子6岁，比同龄孩子长得都高，聪明可爱，付出的艰辛也就值了，而唯一受影响的就生完孩子后右腿上部肉疼。如今做了两次手术腿还是疼的，不知道啥原因。

通过我自己的经历，我想告诉大家，不靠老人和月嫂，一个人是可以坐月子的，我就是这样过来的。

①不用月嫂，可以省下一笔开支，把这笔钱用在孩子身上，可以给孩子买奶粉和生活用品，用在生活上，可以吃得更好穿得更好一些。

②不依靠老人，省去很多唠叨，多一些自由。老人在身边，事情比较多，坐月子期间，这个不让做，那个不让吃，讲究很多。所以不依靠老人，自己想怎么样就怎么样，自己的事情自己做主。

③不依靠老人，老人不会干涉你照顾孩子，也就不会有老人的土办法育儿观，你就可以科学育儿了。

①不要久站久坐，要尽量多休息，保证充足的睡眠，让身体因为分娩损伤的元气慢慢恢复。

②不要沾冷水，不要干累活，洗洗脸刷刷牙简单洗漱是可以的，尿布就不要洗了，老了容易手指头疼。

③要保持心情愉快，不能生气不能流眼泪，否则眼睛会过早衰老。我就是因为坐月了觉得委屈跟老公吵架哭了，现在眼睛都有点花了。

④饮食方面吃热不吃凉，吃软不吃硬，多吃高蛋白高营养的食物，有助于奶水分泌，又能补充元气。

以上观点，供即将坐月子的准妈妈们参考。

不过话说回来，如果家庭条件允许，能请月嫂还是请个月嫂吧，有了月嫂坐月子就太轻松了。而且如果有老人能帮上忙的，就让老人帮帮，有老人在，比月嫂更让人放心，因为隔代人，老人会特别疼，而且她们又出钱又出力，何乐而不为？

有条件的，该请月嫂请月嫂，该依靠老人就依靠老人，像我，没有条件请月嫂，没有老人可依靠，就只能自己咬牙独立，但是我不建议准妈妈都跟我这样，生孩子，坐月子期间累到了，身体恢复不好，老了会有疾病找上门来，所以，女人坐月子期间不要太要强，保持心情愉快，让身体恢复健康才是最重要的。

不靠老人和月嫂，一个人可以坐月子吗？

谁敢横刀立马，唯有英子她妈！

英子妈，就是我大姑姐。什么？不靠老人月嫂一人坐月子！

那就成了？美的你！你还得把一家子的饭给做了呢？

现在的人都不可思议。一个妇女自己坐月子就了不起了？

不能够！

我大姑姐那年是顺产。她闺女英子挺疼她。就两个小时就出来了。时间还挺对，晚上六点多。你看多好。啥都不耽误！

九十年代初，计划生育已经根深蒂固了。在天津生活的大姑姐，不可能生二胎了。孩子一落地，婆婆脸就拉长了……

“成呀！自己歇着吧！”她婆婆惜字如金，转身离去！

我的婆婆，我大姑姐的娘家妈呢？那位是中科院的大知识分子。还在“造福人类”呢。打了个电话慰问一下就完了。我大姑姐后来一提起来就叹气：“咱才是姥姥不疼，奶奶不爱呀！”

唯一让大姑姐欣慰的是，还一个好兄弟。兄弟闻讯立刻打福建的海军基地赶来了。给姐姐带来一大堆的罐头。海军历来物资充沛。什么大火腿，小香肠，鱼罐头，水果罐头，奶粉，巧克力…… 这些好吃的，弟弟都给姐姐攒着呢？

生完孩子转天，我大姑姐就“押解回家”“戴罪立功”去了。她老公也就是看看自己闺女，说了几句不痛不痒的话就算了……

我丈夫那时候和我已经认识了。我们是大学同学，也是好朋友。我丈夫其实也知道，她姐在家历来受气，如今生了闺女，估计也不会翻身。就托我打听，什么是新妈妈最需要的？

我们单位的新妈妈告诉我： 尿不湿！

那是九五年，我们市面上没有国产尿不湿。进口的尿不湿是美国强生的，特别贵（有关税）。我那时是从香港带回来的。前前后后五大包。可以用好久呢？我的同事出国，我也让他们给带点。大姑姐特别感谢我。因为，这可以让她睡个好觉！一个大号尿不湿，可以用一整个晚上。白天再用纱布尿戒子！

宝宝也特别懂事。夜里要是饿了，一拱妈妈，妈妈就醒来。揽过来…… 好在我大姑姐身体好。壮壮实实的。奶有的是，孩子不亏嘴！

大姑姐没人疼，自己在意自己吧！

洗衣服，洗尿戒子就先备好了热水，别让自己凉着。也是她赶上“好婆婆”了。格外开恩，让她不用早起做早点了。她丈夫去楼下买煎饼果子老豆腐，对付一下吧。你瞧瞧，这样的“好丈夫”哪找去？

早点不用你了，中午饭就别不知足了！做吧！

大姑姐月子里就站锅台了。烧炒蒸涮，啥啥都干。好在老天开眼，是冬天。菜基本不用买。那会就是大白菜，大萝卜，土豆之类的。大姑姐生孩子之前就都买好了。贮藏起来。

要是说婆婆和丈夫，在月子里没帮忙，这话可亏心呀！怎么没帮忙？那些香肠腊肉，罐头奶粉，不都得指着人家一大家子人吃呢？小姑子专门吃巧克力。小叔子往学校里带水果罐头。我丈夫后来听了气的不行！

还就我给买的尿不湿，没人占便宜。其它的，大姑姐都没摸着，全便宜产妇家属了。

婆婆天天在家，可是就是不能帮着带孩子。她老人家说自己脑袋疼，只能玩牌，不能累着……

丈夫一下班，什么活都不干。就是看报纸！国家大事他得门清。家中小事他不管。

这样过了三个月。我丈夫又休假了。拿着大包小包的东西，去看姐姐。提前也没说。还没到姐姐家呢。老街坊马奶奶就看见他了：“哎呦！大强子回来了！你快看看你姐去吧！好嘛？这罪受的呀！月子里出门买东西，上菜场，洗衣服做饭一样没落下，他们一家子各个都跟坐月子赛的，就她一个是保姆……”

马奶奶是看着我大姑姐长大的老街坊。如今大姑姐父母都不在身边，姥姥姥爷也没了。“孩子可受憋了！这是嫁了嘛样人家呀？”

我丈夫一听：“怒自心头起，气从胆边生！”蹬蹬蹬就上楼了！再一看：

房门大开着，大姑姐正背着孩子在厨房里做饭呢！婆婆招来一堆人玩牌呢。大姑姐的丈夫正“翻蹄亮掌”四脚朝天，躺在大沙发上看报纸呢！

海军少尉立马不干了！一脚踹倒了凳子，“咣当”一声，吓得婆婆一哆嗦。玩牌的一帮人一看，都战战兢兢的站起来了……

只见这个一米八五的大号“郭德纲”，把东西都地上一扔，插着腰破口大骂：“你们黑了心了！我姐刚生完孩子，就得伺候你们做饭，你们吃的下去吗？不怕都噎死！”

婆婆一见这位彪形大汉，声如洪钟，晴天霹雳。自己也觉得心虚了。结结巴巴的说：“那个嘛！英子她妈，你弟弟来了……”

大姑姐丈夫也站起来了。“老二来了，英子她妈就是今天搭把手，我以前做饭，做饭……”

大姑姐听了还直拉兄弟。“别，我没事，我干点没事？”

大号郭德纲气的，朝她姐姐喊：“要是他们家人都这样没人味，我看别跟这待着了。全TM给我滚蛋……”

说着气的“咣”的一掌，啪啦一下子，愣给茶几拍碎了！

看的一家子胆战心惊！

唉！其实，他们住的房子，还是大姑姐自己的呢？他们是“上门结婚”的，饶是这样，还这么不讲理。不心疼媳妇。我后来听着都生气！

也不知大姑姐的月子是怎么坐的。反正后来一提起月子，大姑姐就是一句话：“对付对付，也就过来了！”

问世间情是何物， 直教人月子里不用照顾……

就是这么痴心的，无怨无悔的，付出了一切财物和劳动，大姑姐最终还是没有保住婚姻。她丈夫还是在英子十岁上，和一个小他十多岁的狐狸跑了。抛弃了大姑姐！

唉！这也是一桩伤心往事。大姑姐自己不说什么，可背地里没少抹眼泪……

世事轮回。

人家闺女英子如今都上班了。大姑姐的丈夫前几年，又让后找的狐狸给抛弃了。以做买卖，开服装店加盟为由，卷走了他所有的钱财。他老了也没人管了。前年得了肺肿瘤，手术做完后，半死不活的在养老院里捣气呢！

万万没想到的事。大姑姐百里迢迢的，每周都去位于河北的养老院看望前夫。给他带可口的饭菜，洗衣服，有时还塞给他点钱。她老是说：“一场夫妻，看着他受罪，我也不落忍呀！”

没有什么抱怨。没有什么仇恨。 往日的恩怨，就是一笑了之……

这是抛弃她的男人呀！

这是不伺候她月子的男人呀！

可就是这样，大姑姐还是恨不起前夫来。

她就是那么个痴情女。就是那么颗菩萨心！

不靠老人和月嫂，一个人可以坐月子吗？

不现实。首先月子里你不能碰凉水，气血两亏，不论顺还是剖，各种疼，根本力不从心。我足足坐了月嫂伺候的42天大月子，才逐渐恢复元气。孩子一哭闹，你连吃饭都顾不上，别说做饭买菜了。如果你是头胎，根本就不会换尿不湿、给宝宝洗澡、拍嗝，如果是二胎，谁来管老大？醒醒吧，你只是个女人，不是神。