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有什么下奶的良方？
湖北省恩施地区，凡是家有孕妇的，不光婆家会为孕妇提前准备坐月子的食材，最重视的就是娘家人了，他们甚至会从头年的初冬就开始准备，究竟是什么下奶的食材呢？到了冬季，准外公外婆就会腌制腊猪蹄，以农村散养的猪为最好，猪杀了以后，会立即将鲜肉用食盐、花椒、酒都加以腌制，约一周后起水，悬挂凉
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为什么有些人学外国人不坐月子，自己的身体却不行？
刚刚生完二胎的我，坐了两个月子，来谈一下自己的感受吧。在生老大之前，我也看过很多抨击月子的言论，也看到有妈妈生完以后不坐月子，并且觉得自己状况良好。但为什么我们周边的长辈，一直对“坐月子”倍加推崇呢？以下为个人观点：1.什么是坐月子？我理解的坐月子，并不是不刷牙不洗头不干活，在床
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老婆严重产后抑郁，该不该离婚？
老婆严重产后抑郁，不是想着怎么治病，居然想该不该离婚？首先产后抑郁是因为生育了你们共同的孩子才患上的，其次产后抑郁可以通过科学规范的治疗治愈，最后你居然想让刚生下来的孩子离开爸爸或者妈妈，真是不配为人夫为人父！应该离婚！但是请在你老婆抑郁病治愈后。产后抑郁因生子而起，这里面至少有
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分享孕期怀男宝的一些症状，产妇又该如何科学坐月子？
保护脚底，脚必须是暖和的。俗话说，寒从脚底生，因此，必须保持脚部温暖舒适，脚上穿一双舒适的棉袜子，睡觉时也不要脱，如果脚部还是感到凉，用个热水袋敷在脚部，保持温暖。营养要均衡 。做月子期间营养一定要均衡，既要摄入大量蛋白质，铁质，各种矿物元素，也要摄入各种维生素，保持营养的均衡，
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产后如何促进恶露的排出？怎样进行盆底肌的恢复？
促进恶露排出，首先看大概多长时间。1月之内基本的正常。如果不是异常，不建议服用药物或食物促进排出；如果红色恶露过多，小心子宫收缩乏力，可以吃些益母草，量多还是得去医院治疗
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坐月子期间，如何利用黄金恢复期瘦回孕前身材？
第一,黄金时期产后42天—6个月内，属于产后恢复的黄金期。此时，产后的身体最为脆弱，各项身体指标均处于严重失衡状态，如果在这段时间内，气血得不到恢复，残留毒素就无法有效清除，很容易拖延恶化成为各种疾病。第二,理想期产后6个月至一年半以内，属于产后女性的理想恢复期。经过黄金期的恢复
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为什么一些人产后会脱发？
1、激素改变怀孕时孕妇体内雌激素量增多，一旦孩子降临人间，妈妈体内雌激素含量开始减少，体内性激素的比例恢复到怀孕前的正常平衡状态。当雌激素的“降低”，使那些“超期服役”的头发纷纷退，与此同时，新的秀发又一下子生长出来，这种短期内“青黄不接”的情况，就形成脱发。2、精神因素精神因素
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顺产30天还是42天月子？春季如何科学坐月子预防月子病？
1、避注意保暖，避免受寒坐月子期间预定要注意保暖，避免受寒着凉。室内温度为25-26℃，湿度为50%-60%，特别注意不要直接对着空调吹风。2、劳逸结合产后初始，产妇觉得虚弱、头晕、乏力时，必须多卧床休息，起床的时间不要超过半小时，等体力逐渐恢复就可以将时间稍稍延长些，但应以1-
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坐月子期间能洗头、洗澡、碰冷水吗？
可以洗头洗澡，但是要注意保暖，洗完后擦干身子和头发，不要受风，当然也要注意，第一周还是最好不要洗澡洗头，身子还是很虚弱的阶段。冷水就尽量不要碰了，尽量都用温水就好。
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小产后什么时候可以跳？
应卧床休息2~3天，以后可下床活动，逐渐增加活动时间。半月内不要从事重体力劳动和下冷水劳动，避免受寒。注意增加营养，增强机体对疾病的抵抗力，促进受损器官的早日修复。剧烈运动需等到一个月之后。
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坐月子期间能吃水果吗？有什么禁忌吗？
水果的四性指寒、凉、温、热四种属性，体质偏寒的妈妈可以多吃一些热性水果；相反，体质偏热的妈妈可以多吃凉性水果。水果有益，但一次不宜吃太多，一天吃1-2个为宜。
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孕肚上的黑线有什么作用？产后会消失吗？
通过妊娠线可以判断出孕妈妈体内的孕激素情况，如果妊娠线颜色比较深就说明孕妈妈孕激素比较多，反之颜色比较浅，分泌的孕激素就比较少了，孕妈体内的孕激素和催乳激素相结合的时候，也为产后母乳奠定了一定的基础。妊娠线的作用不大，对孕妈妈的影响也不大，民间有一种说法就是通过妊娠线看男女，说是
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如何判断产后恶露正常不正常？
1、观察恶露的量。如果出血量非常多并且颜色一直是鲜红的，则意味着不正常，要及时就诊。2、感受恶露的气味。正常恶露只有血腥味，没有其它异味，一旦出现臭味，就说明不正常，应及时就诊。3、计算恶露持续的时间。恶露持续时间是根据宝妈身体状况而有所不同的，大约在20天左右，如果超过6周恶露
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孕妇产后吃水果没有用热水烫热了，是不是不好，应该怎么吃水果？
放在室温里过一会儿再吃，或也可切成块，用开水烫一下再吃。但是最好不要煮沸，以免破坏水果中的维生素。吃水果的时间最好固定在饭后或两餐间，这样就不会增加消化道的负担，而且也要注意清洁，彻底清洗干净或去皮后再吃，以免发生腹泻。
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产后瘦身真的很重要吗？要注意哪些？
产后减肥不宜进行过早，妇女减肥一般在产后8周以后，因为在产后8周左右的时间，产妇的身体已经完全复原了。有些在怀孕的时候，由于营养过剩或运动过少的妇女这个时候可以适当地进行一些运动，来燃烧体内多余的脂肪，减轻体重了。 有些哺乳期的妇女想通过节食来减轻体重，这种做法是非常错误的，因
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产后腰痛，真的跟月子没坐好有关系吗？
产后新妈妈身体虚，坚持母乳喂养，钙需求量比孕期更多。补钙对女性特别重要。孕期、哺乳期，宝宝都会从母体吸收大量钙质，如果妈妈不额外补钙，自身就很容易缺钙，也就容易导致宝宝缺钙。怀孕增加腰部负担怀孕会让孕妈腰部和骨盆处的韧带变得松弛，随着肚子里的宝宝一天天变大，脊柱会变形，腰肌也容易
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产后都会腰痛吗？产后如何预防腰痛？
预防腰痛需要从孕期就开始。孕期要注意均衡饮食，不要让体重增加的过多，那样会增加腰部的负担，要注意休息，坐下的时候需要将一些柔软的东西垫在腰后，以减轻腰部的负担，要穿柔软的鞋子，注意脚后跟的保暖，不要穿高跟鞋，要避免弯腰等动作。孕妈妈需要在医生指导下进行一些预防腰痛的体操。
