人到70，看到许多越老越难的老人状态，对未来没有信心，可以鼓励一下我吗？

你真的应该知足了，已经很不错了。我多么希望我的三位至亲都能活到70岁啊！我68岁的老爸和我60岁的三嫂都死于脑出血，我大哥57岁死在睡梦中，估计是心脏病吧。

他们三个哪个也没活到70岁呀，所以你今年70岁了你已经很牛了。

我老爸他是本身就有高血压，但是他这个人就是特别倔强，明知道有病就是坚决不吃降压药，有的时候我老妈把卫生所的大夫都请到家里来了，他既不量血压也不吃药，到最后硬生生地把自己给作没了，68岁就走了。

我三嫂超级怕死。四十八岁那年有人给算命在某一天她能出车祸，结果她一整天吓得呦，愣是让她妈来陪她在楼上呆了一天没敢下楼，晚上12点的钟声响起了，她这一刻悬着的心才落了地。

60岁那年的正月十五，我们大家都在我老妈的炕上打麻将呢，我三嫂就问比她大一岁的大嫂，本命年过得怎么样？我大嫂说我本命年过得可好了，你不用想东想西地就闷头过吧，不用怕？

结果半个月之后的那天吃完晚饭，准备睡觉了，三嫂一条裤子脱了一半喊了一声头疼倒地下几个小时人就没了，她死在了她最怕的那个本命年的正月里的最后一天。所以，不用怕，你看有的时候怕什么就来什么，所以心态很重要。

我大哥是正月初五走的。在他临走的前几天还在卫生所输液呢，估计那个时候就是心脏出问题了。但是作为农民出身的人，哪里说有点问题就去医院检查呀，所以只能听天由命了，结果大年初五的早上那个一向特别勤快，天天起来给大嫂做饭的大哥就这么静悄悄地走了，年仅57岁。

我多么希望我这至亲的三位家人都能够活到70岁啊，所以不是每个人都能活到70岁的，你现在70岁了，你应该开心才对呀！

你再看看我们单位70岁的同事就有五六个呢，他们个个都像年轻人一样，起早爬半夜地在上班呢。

其中有一个老人家，他要坐轻轨再倒地铁来上班，来回在路上的时间就要4个小时啊，可是他每天乐此不疲的一天都不舍得耽误地来上班，看看人家都活得可起劲儿了。

其实是像你七十岁了对未来没有信心这个不奇怪的，无论哪个年龄都会怕的，这是人之常情。我倒觉得咱们怎么做才能使我们将来有一天躺在炕上，不能吃不能喝的时候，回头想想没留遗憾，我们尽力了就好。

我总结了以下几点，分享给你希望对你有用。希望你看后大彻大悟，对未来充满希望。

1.心态很重要。不要总暗示自己老了，就像我说的，你看看我们单位那些70多岁的老头儿老太太，人家可从来没觉得自己老。也千万不要怕，心情很重要。

2.想开看开。都这把年龄了，凡事都要想开看开，不着急，不上火，不生气，不发怒，顺其自然，随遇而安。只要是对咱们身体有益处的事情就抓紧时间去做。

3.养成良好的生活习惯。早睡早起，晚上睡前泡泡脚有利于睡眠。没事儿的时候多出去晒晒太阳，补补钙，增强增强体质，增强免疫力，预防骨质疏松。

4.养成良好的饮食习惯。要荤素搭配，不要吃高盐，高糖，高脂的食物，预防“三高”，每顿吃个八分饱。要多吃高蛋白的食物，每天记得吃牛奶，鸡蛋，鸡，鸭，鱼，肉，蛋……多吃新鲜的蔬菜和水果，适当地吃一点儿坚果，想吃啥就吃啥，只要对身体有利就好。

5.坚持适当的运动，饭后走一走活到99。一定要记得多运动，但要适当。可以打打太极拳啊，做做操啊，跳跳舞啊，扭扭秧歌呀，走走步啊，但是千万记得不要迷信日走1万 2万步的，那样是最伤膝盖的，膝盖一旦受损了就是永久性的无法恢复的。只要运动后让自己微微出汗就刚刚好。

6.没事儿的时候不要老在家躺着，要出去遛遛弯儿啊，去公园走一走啊，看看他们下象棋呀，打打牌呀，跟着那些唱歌的老人一起唱唱歌呀，或者是听听音乐也好啊，舒缓舒缓心情，让自己觉得活着很有活力。

7.多跟年轻人在一起，接受一些新生事物也会觉得自己人老心不老的。没事儿的时候也可以来头条溜达溜达呀，看一看的，也可以加入进来写写头条啊，写写自己郁闷的心情啊，就当发朋友圈了，这不是挺好吗？

人到70有很多经历和阅历在那里，完全可以加入我们来回答问题呀，来把自己的一生走过来的经验教训都写出来，让年轻人们也会受益的呀，这不也是人老了做一件有意义的事情吗？

8.记得要定期体检。每年都要给自己做一个常规的体检，比如最基本的血尿便检查呀，量血压呀。肾肝胆脾胰，双肾，输尿管，膀胱，甲状腺，乳腺子宫附件的彩超，宫颈的防癌筛查及肺部的CT和脑部的CT，必要时每隔1~2年的胃肠镜检查。

通过体检早期发现疾病，及时的干预和治疗，把疾病控制在萌芽之中，防患于未然，要正视和重视疾病，为自己的健康长寿打下坚实的基础。

写到最后，但愿我以上的回答能够对你有所启发和帮助。

可是最后还是那句话，解铃还须系铃人。加油💪

人到70，看到许多越老越难的老人状态，对未来没有信心，可以鼓励一下我吗？

我的妈妈65岁已经见马克思了，我的舅舅，我的表哥没活到60岁就到阎王爷报道了，我的妈妈是心态不好，天天自己没病也说自己有病。

我的舅舅是喝大酒，抽大烟，赌博等不良嗜好害得早早夺取生命。

我的表哥是过于懒惰，家里不开火做饭，天天吃冻货，不体能锻炼，体重250斤。

你活到70岁已经赚大了，就算去世也是喜丧了，这辈子够本了。

现在社会太多的不确定，各种天灾人祸，社会压力太大，生活节奏太快，生物钟紊乱。

饮食不规律，冻货市场虽然给人们的日常生活带来便捷，但是食品安全问题令人堪忧。

以上很多问题都导致很多年轻人过早的地生病离世。年龄不是问题，要想长寿，如何有质量的生活才是最好的良药。

你的担心，作为一个将近70岁的我深有感触，我想健康长寿，每天都在努力地保养，努力地生活。以下我把怎样让自己的未来人生充满自信的法宝分享给你，希望对你有帮助。

1人老心不老，不要看别人，多关注自己，活一天，赚一天，感恩一天，开心活好分分秒秒。

2对自己有信心，别人才会对你有信心，就会收到最好的回馈。

3天天默念:跟80岁的人比我还年轻，我很健康，我很直溜，我没有卧床，我还有自理能力，我没有给儿女添乱。

4不能过于慵懒，每天多运动，让自己的血液有效的循环，不堵塞。

5天天一人吃饱，全家不饿，不用再管别人的事情，天天牙口好，吃嘛嘛香。

6多看看书籍，让自己的思维活跃，避免老年痴呆。

7饭后百步走，能活到99岁。

8我的人生我做主，自己的身体自己掌控，提早有增强体质的意识，身体不会差。

9多跟年轻人在一起，整日欢声笑语，就忘了自己是个老人，觉得自己很年轻。

10除了多做家务，不要在家躺平，有空就出去遛弯，多结交朋友，不孤独寂寞，有助于心态的调整。

总结:我的最大的鼓励就是，有个好心态可以赢得一切，包括你的身体，你的人生。

人到70，看到许多越老越难的老人状态，对未来没有信心，可以鼓励一下我吗？

人生70古来稀，这是从前的老话，如今条件好了，生存质量也提升了，70岁也不算啥了。

但70岁一79岁，确是一个人体器官衰老比较快的年令段，它不同于60一69岁，人还不算老，也不同于80一89岁，各部器官衰老速度放慢，所以这个年龄段，要把握好分寸，做到稳步前进，平安度过。

至于生活难，越来越难的规律是正常的，因为它是逐步衰老，走向死亡，而不是新生儿，蒸蒸日上，走向辉煌，谁也阻挡不住，怕又有何用？人，都要经历这一步，与其每天提心吊胆的活着，还不如顺其自然，坦然面对，珍惜余下不多的好时光。

夕阳无限好，只是近黄昏，走到70岁了，实属不易，对今后有个想法，规划也是必要的，以免，真的到时措手不及。

那就是对财物，房产，既便不想过早的给子女，也要做个遗嘱公正交待。

对身体的各项疾病，有啥打算，治疗到啥程度，也要有个预嘱留存，以免子女为难。

对身后事，也该有个想法。水不耒先叠坝，未雨绸缪是必须的。

坦然面对余生，笑对生老病死，珍惜留下不多的好时光。加油！

人到70，看到许多越老越难的老人状态，对未来没有信心，可以鼓励一下我吗？

人生七十古来稀、活的差不多了、

多活几年和少活几年、七十左右离开也知足、自己也自理、大脑也清醒、开开心心离去也很好、当然活到八十岁、行动不便、需要别人护理、经济情况允许多活几年也不错、穷人老人活的正受罪、如今年轻人关心小的、自己孩子大力投资、不惜代价、老人送到敬老院、万事大吉、在没有人去关顾。

人到70，看到许多越老越难的老人状态，对未来没有信心，可以鼓励一下我吗？

今天中午，参加好友小孩升学宴，我与县陶瓷厂职工坐一桌，原因是我是主管局干部退休，与他们打交道比较多，再则，我喜欢研究陶瓷技术，他们是我师傅。

我们这一桌都是退休人，大的73岁，小的69岁。时辰到了，菜上齐了，开席。

有十几个菜，首先被吃光是红烧肉，73岁的长者一个吃了七块。紧接着吃光的扣肉，肉丸子，蛋卷。

边吃边交流养生之道，吃是第一养生要素，平时他们也是这么吃。他们身体可好呢，看得出能吃，健谈，心胸开朗。

这几个师傅都是当年我动员参加社保的人，现在每人每月有退休金4300以上，个个开心快乐。

我作为主管局干部，虽然退休了，也再次发出命令:大家都要好好活着，把身体搞好，争取做到，每天清晨两眼睁开，就有200元到帐。大家一听，欢声笑语不断，碰杯饮酒。

这一桌都是70岁以上人了，没看出谁老了，大碗喝酒，大口吃肉，不忌口，不遮掩。

朋友，从这些人身上你悟到了什么？

人到70，看到许多越老越难的老人状态，对未来没有信心，可以鼓励一下我吗？

人生最大的财富就是活着，最大的幸福就是平安，人生最美不过夕阳红，温馨又从容，夕阳是晚开的🌸，夕阳是陈年的酒，夕阳是迟到的爱，夕阳是未了情，人到七十古来希，那是过去。

当今70岁年龄，离车到站还很远，座稳了，任车拉着跑下去，不到终点站绝不下车。

七十岁年龄老伙计不算太老，要对生活充满信心和希望，决不能存有悲观主义思想，无论有伴还是单身，有钱还是没钱，活着就是赢家。

五三，当下身兼两职，保安加环卫，亲身体验，鼓励70岁没信心老年人。