假如你80岁了，你是愿意在睡梦中无痛苦死去还是愿意在小病小灾中活到100岁？为什么？

俗话说“好死不如赖活着”一句话道出了人的心理状态。蝼蚁还惜命呢！何况具有高等智慧的人了，曾见有多少残疾人、危重病人，只要有一丝生存希望，谁也不会放弃存活的机会。慢说在睡梦中无痛苦的死去，就是吃着烧鸡、喝着美酒、明星陪着死去也不愿意，活100多也不俗气。

活着多好啊！但起码思路清晰，耳聪目明，行动便利，那就太好了。耳聪可听八方新闻趣事，目明可观人间美景，行动便利能世界旅游。

家庭和睦温馨，儿女德贤孝顺，孙辈活泼可爱，夫妻恩爱同心。人人尊老爱幼，居家共享天伦。政通人和乾坤，生活月异日新。科技医疗发达，注重健康养身。人均寿命延长，百岁泛见其人。保持良好心态，夕阳犹当旭晨。老有所乐所为，无悔一生安稳。

假如你80岁了，你是愿意在睡梦中无痛苦死去还是愿意在小病小灾中活到100岁？为什么？

有人说“高薪不如高寿，高寿不如高兴”，如果不求高兴最低也得无烦无恼吧，身体有毛病，怎么能开心得起来？80岁按照我国平均寿命年龄不算小了，但是如果能像钟老一样:不仅自己能生活自理，还能为国家做点儿贡献，我也愿意长命百岁。如果不能:整天小病、小灾不断，不仅自己烦恼，还给别人带来很多麻烦，到那时候我宁愿意早日“往生”。

焱霖爱上了养生、健身就是为了后半生少一分烦恼，增一分快乐，不求长生不老，但愿每一天自在。

生死是我们人人都要面对的，生、我们无法主宰，可是人生的谢幕我们也都不愿意去主宰，大多都选择自然法则去顺应。英年早逝的有之，长命百岁的也有之，谁都愿意长寿，可以说长寿也是人生的一大向往。

80岁当然属于老年了，正常自然规律，老年阶段也是我们人生必然经历的，像生死一样人生旅程的一个阶段，无法选择、无法逃避，虽然有长有短，但都有一个最大的特点，就是 人体老化，身体各个机能都在减退 ：活动能力减退，力不从心，耳聋眼花、记忆力减退等等，这些都是必然现象，只是有的人严重一点儿，有的人轻微、缓慢一点儿。

老年经过岁月的打磨显得更加智慧，少了青少年时期的鲁莽，增添了更多的淡定，看惯了 世间冷暖，阅历经验显示教材——在他们那里什么都不是事儿；心智更加的成熟，可以说是炉火纯青 ——生带不来死带不走的东西不再重要。

最渴求的其实就是身体的健康，因为在步入老年之后随着身体机能减退更显得对健康的渴望，自理能力足够，谁愿意求人？

随着岁月的积累、身体的老化，我们从来没有注意过身体的一些问题就会感知出来了，年轻精力旺盛，拼命的忙碌工作哪儿还顾得身体，有点儿不舒服忍忍也就过去了，年岁大了以后，身体就受不了了，其实好多问题都是年轻时候的积累，只是身体老化加速的时候表现的更加突出了。

身体的变化有时候给人感觉是突如其来的，可是好多都是日常点滴积累的，比如我家附近就有4——5人做了心脏支架的。记得我母亲支气管炎相伴了后半生，一到冬天就厉害，还特别容易感冒，几乎老年就没离开过药。

突如其来的事故到在老年表现的更加突然，年轻摔一跤没啥问题，可是老年本来腿脚不利索了，再加上点儿烦心事儿，突然一跤，骨折了，昨天还好好的呢，今天住院了。

不管是身体的习惯性小毛病还是突入起来的 事故，都和我们日常的生活积累有关系，不仅要打造自身健康的身体内环境，而且还需要有良好的生活环境，这些都需要我们长期性的打造，有人说那是修行的福分，焱霖感觉只是我们日常对待老年从来没有上心过、思考过——谁都要经历那段脆弱的时光，小孩子招人喜欢，老年人能招自己待见吗？

一个人生命质量的优劣不在于寿命的长短，当我们生活不能自理，洗衣、吃饭都需要别人帮忙时还能够提及尊严的高低吗？生命质量还能好到哪儿去？

大众养生健身，我们从国家高层都相当重视起来了，年轻人重视养生健身拥有健康的体魄、精力充沛更利于工作、学习，老年人重视养生健身，身体强健，更有利于发挥余热，至多不会过早的成为社会的累赘。

焱霖开始重视养生健身是从快到40岁的时候，高血压了，是从恐惧开始的，从那时候开始锻炼，边学边练，从不懂——模仿——学习，逐渐的掌握了拉伸、力量、热身等等健身内容，也逐渐体验到了健身带来快乐，也从中发现，其实身体早已‘残疾’了，50岁的邻居蹲厕所都费劲儿了，还想研究坐便呢，如果不是我早下手锻炼，今天我也像他一样了。我告诉他：尽量别研究坐便，赶紧运动，用不了半年就能改善，在我的引导下做了个站立体前屈，结果只能弯腰，髋关节一点儿都转不动啊。

当健身兴趣爱好深入，运动量自然增加的时候 ，就能体验到，良好的睡眠对修复很重要，直接影响健身效果的。

要想拥有如意的晚年生活真的 从年轻时候就的重视我们的身体，均衡的营养、适量的运动、充足的睡眠、愉快的心情融入到我们日常生活当中，让我们预知时至后含笑驾鹤西游。

虽说不求长生不老，但求自在如意，如果真的当我们快要老去的那一天，不要小病小灾的，尽管痛苦不大，但是累人、累心啊。80岁的小病小灾和年轻时候的小病小灾那可不一样了。安享晚年，能够在睡梦中老去，那可是福分 ，修行得来的，人生本来不就是在修行吗？只是我们每个人选择的道场不同。

感谢阅读，但愿我们晚年幸福，无病无灾，预知时至、含笑驾鹤西游。我是焱霖——一位喜欢养生健身的农家大叔。

假如你80岁了，你是愿意在睡梦中无痛苦死去还是愿意在小病小灾中活到100岁？为什么？

在我的亲戚中，共有三位寿命超过百岁的老人，都是女性。

有一位生前身体无恙，能够自理，仅仅有些耳沉，对她说话需要大声喊。离世前一晚，感觉浑身乏力，喝半碗稀粥就睡了，第二天凌晨发现已经寿终正寝。她是我夫人的外祖母。

另有一位身体也很好，在百岁时还耳聪目明，走路稳健，经常帮着在厨房烧锅。后来患有脑梗塞住院一个多月，然后身体状态开始衰弱，生活基本不能自理，需有人陪护照料，但头脑一直清晰。离世时已满一百零六岁。她是我学拳师父的母亲，我的师祖母。

还有一位是我夫人的姨母，去年已满百岁。前年冬季失去生活自理能力，卧床不起。由于仅有的一个女儿和女婿也是近八十岁高龄了，没有照顾卧床老人的体力及精力，就于去年春季，被送往距家不远的一家医养结合的养老机构照护，女儿女婿每天去看望。

这三位老人的共同点，就是寿命长，没有特别折磨人的重大疾病，即使最后卧床后直至去世，头脑都清楚，也没有怎么折腾子女。她们这样的生命状态，就是生存的不痛苦、有质量、有福气。

其实，人的生命是有限的，大多活到七八十岁，能超过中国人的平均寿命就是幸运者。能无疾而终，或仅有点小病小灾还能达到八九十岁的寿命，那更是很大的造化了。

最怕的就是有重大疾病，必须忍受着痛苦及失去智力、毫无质量的活着，那样活的愈是长久，也是受罪、受折磨的愈长久，如同活在渴盼早日结束的噩梦中，就失去活着的意义和活着的美好。

假如你80岁了，你是愿意在睡梦中无痛苦死去还是愿意在小病小灾中活到100岁？为什么？

有对夫妻，是我一个老辈子的姐姐和姐夫，两老口一辈子没有生育，但两人感情特好，乐观，牙齿也好，80多岁随时逛街还买几根卤鸡脚来肯。那个大爷89岁时，有天早上趟在床上对老伴说：我有点饿，你帮我煮碗汤圆。等老伴煮好叫他起来吃时，怎么也叫不醒，一摸才知道走了。之后，太婆去了老年公寓，一年后一天早上，工作人员去叫她时，看见她斜躺在铺盖上跟睡着了似的，但也是没叫醒才知道走了。这老两口，一直是我们羡慕的对象，一生乐观，健康，最终都无疾而终！我也希望自己，无论生命长短，走时都能平静中睡着离开。

假如你80岁了，你是愿意在睡梦中无痛苦死去还是愿意在小病小灾中活到100岁？为什么？

愿意在睡梦中无痛苦死去。因为人生最大的修为就是无疾而终，何况人终归一死。这样死去既没有痛苦，又不拖累亲人，也不浪费医疗资源，间接的为社会医疗事业做最后贡献。

假如你80岁了，你是愿意在睡梦中无痛苦死去还是愿意在小病小灾中活到100岁？为什么？

能活到80岁，上辈子烧了高香，能在睡梦中无痛苦的死去，算是这辈子集了德。