便秘反反复复怎么办？
便秘反反复复怎么办？
能怎么办，赶紧看，最好找老中医好好把把脉，看看到底是什么原因。一般说便秘是常见病，谁也挡不住闹，也不是很难改善的，不能反反复复的，看变成慢性便秘了。
提供两个方法，不是药，没有副作用，可以试用一下。
（1）核桃芝麻粉；核桃仁60科，黑芝麻30克，共研粉，每早服一匙，温开水送服。
（2）韭菜汁；韭菜捣汁一杯，温开水加少许酒冲服。
（3）黄豆皮汤；黄豆皮120克，水煎，每日一剂，分3～4次服。愈后不复发。
（4）冰糖炖香蕉；香椿2根去皮，加冰糖适量，隔水蒸。每日2次。连服数日。
望能帮助到您！
便秘反反复复怎么办？
首先我们要了解自己反复便秘的原因。一般来说，便秘在年龄大的女性身上发生的几率更大。便秘也分为几种，主要是器质性便秘，即某些疾病引起，以及功能性便秘等。前者主要是一些先天的或者后天发生的结肠肛门性疾病等导致，后者一般是人们的生活习惯不好导致，比如长时间坐着；过度劳累，经常熬夜；喝水习惯不好；平时很少运动等。除此之外，便秘反反复复，也和我们的心情等身体因素密切相关。如果我们便秘而没有一些很明显的原因，那么我们就要关注我们是否有某些疾病。
要解决便秘反复的现象，可以从饮食上进行改善，通便润肠。平时可以喝一些火麻茶、蜂蜜等进行润肠，也可以多吃一些坚果类食物，这一类食物可以有效刺激我们的肠胃，起到通便效果。香蕉也是一种治疗便秘很有效的食物，价格亲民，口感好，膳食纤维含量也很高，是治疗长期便秘的一种很好的食物。但是香蕉也不是所有人都能吃的，胃痛、胃寒等患者尽量不要食用。蔬菜方面，可以多食用菠菜，但菠菜对于肾功能不好的人是不合适食用的。除了饮食方面，还可以上网学习一些肠道操，最好是在清晨的时候做，这样效果最好。
当然，除了以上这些方法，平时要注意少熬夜，多锻炼。如果便秘情况很严重，没有改善，就要去医院进行检查，防止一些肠胃病的出现。
指导专家：孟岩，主任医师，锦州市中心医院消化内科。擅长消化道出血，消化道感染，胃十二指肠溃疡，以及肝脏胆囊等消化内科疾病的诊断与治疗。
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