长期喝可乐雪碧等碳酸饮料，会对身体造成怎样的影响？

长期喝可乐雪碧等碳酸饮料，会对身体造成怎样的影响？

这种饮料类不适合长期饮用，健康的人偶尔喝几杯或没有什么关系，患有心脑血管疾病、高血压等疾病的，尽量少喝或不喝，没有好处，光找麻烦。更甭说经常喝了。

雪碧可乐里面净含啥玩意儿说不清，反正是有心血管疾病的喝了不好。老伴患有脑出血，现在已痊愈几年了，在几个婚庆事上，女的多数不喝酒，一般都是可乐雪碧类的饮料，老伴喝了雪碧后，回来就难受，到村医那一量，血压就高了，还得吃药或输液。这事已经验了两三次，后来就不再喝这类饮料了。

正常健康人，偶尔喝点，没什么感觉，长期喝，估计也不好。和各人体质可能也有关系。

长期喝可乐雪碧等碳酸饮料，会对身体造成怎样的影响？

碳酸饮料和奶茶可以看做是现代的很多少男少女们的两大快乐的源泉，并且还被冠上了“肥宅快乐水”的美誉，长期喝肯定是有害的，记得之前给大家看过一个小朋友，年纪轻轻爱喝饮料，结果检查出脂肪肝！

但是，我们从小就被家长教育说，可乐不能多喝，喝多了会骨质疏松，然后还列举了一大堆的碳酸饮料的“坏处”。所以，导致我们从小喝碳酸饮料的时候，一边担心着一大堆副作用，一边儿偷偷的在心里享受着。

很多人最关心的问题会是碳酸饮料，会不会导致骨质疏松？影响人体的骨骼？事实上碳酸饮料里面的，因为含有一些酸性物质，包括一些磷酸，虽然说这个对骨骼确实有一定的吸收的影响，但是偶尔的喝这个问题不大，但是长期的喝对人体骨骼的钙质吸收会有一定的影响。当然最直接的就是接触到口腔的牙齿，长期的喝碳酸饮料，比如说可乐，对牙齿表面肯定是有一定的腐蚀作用的。再加上碳酸饮料，里面含糖量往往特别的高g有这个酸性辅食一定的作用又加上含糖量特别高小朋友在喝完饮料，以后如果不及时的去洁口腔非常容易造成口腔龋齿的发生。

另外还有一些关于碳酸饮料容易引起肥胖的问题，确实，碳酸饮料里边含糖量比较高，一听可乐大约是二百千卡，乍一看还能接受，但是经常喝可就不行了啊，碳酸饮料容易导致肥胖，这是在过量的饮用碳酸饮料的前提下的，没有过量这么一个前提就不存在后面的结果。这就类似在提到药物的副作用的时候经常提到的一句这样的话“任何抛开剂量谈副作用的行为都是耍流氓。”

所以说碳酸饮料的话，偶尔过节或者是高兴时喝一些一两罐问题不大，但是如果经常喝，天天喝，对身体还是有影响的，特别是小朋友。

长期喝可乐雪碧等碳酸饮料，会对身体造成怎样的影响？

我们看可乐的配方对身体为何有伤害？

可乐的配方属于商业机密，但是目前我们知道主要成分有: Soda、 糖、 咖啡因、磷酸、焦糖色等。

1、Soda Soda是将二氧化碳用高压溶入水中制成,溶于水中的二氧化碳发生化学变化, 形成碳酸, 产生"汽“。它使原来中性的水, 变成pH值3~4的酸性液体。 对于胃和牙齿有腐蚀性，长期喝可乐容易得胃炎或者蛀牙。 如果患有消化道疾病的人和胃肠功能不良者应当严格控制这种饮料。

2、磷酸作为食品添加剂时,目的是让食品具有酸味或刺激味，腐蚀作用，比碳酸有过之而不及。

3、一罐355毫升的可乐中, 有39克的糖, 相当于十个茶匙那么多。 可乐中所含的糖属于蔗糖或者高果糖糖浆， 基本上不具备营养价值, 热量却很高，容易导致肥胖

4、咖啡因 在可乐、 咖啡、能量饮料中普遍使用，一种中枢神经兴奋剂，能让人迅速提高警觉度, 保持良好的身心状态。 咖啡因常喝会上瘾。

.对于成人来说摄入过量则会造成烦躁失眠、 心跳过快,、胃炎等。

5、可乐的酸性比食醋还强！ 如果长期喝可乐，你的骨头、牙齿、胃、食管在在什么状态下泡着。 所以爱喝可乐的人容易骨质疏松，骨折的几率是不喝汽水类饮料的5倍。

.对于孩子的脏器发育不完全， 孩子喝多了，容易吃不香、谁不好、注意力涣散等。

.对于孕妇来说，咖啡因会抑制胎儿在母体中的正常发育，喝可乐过多，生下的婴儿往往体重偏轻，自然死亡率较高。

另外长期喝可乐还可以造成血钾过低，研究表明，每天饮用2到10升可乐的人会出现血钾过低比如身体轻度虚弱、便秘，重者瘫痪等症状。

当然 偶尔喝是可以的，适量少喝，才能更好的生活。但是喝完，请要马上漱口，最好刷个牙。

长期喝可乐雪碧等碳酸饮料，会对身体造成怎样的影响？

长期喝可乐雪碧等碳酸饮料，对人体的影响还是比较大的。

含糖的碳酸饮料能破坏牙釉质的保护层，对牙齿的腐蚀作用导致了龋齿，这种影响发生在各年龄段，尤其是青少年、婴幼儿。

碳酸饮料中含有的过多的糖分，容易在人体吸收之后产生大量的能量，长期饮用的话呢，容易引起肥胖等疾病，所以糖尿病患者也不建议饮用。

同时，由于碳酸饮料中含有较高的磷，长期过量饮用会导致人体内钙和磷的比例失调，从而影响人体对钙的吸收利用。对成、老年人来说，可能引起骨质疏松，增加骨折的危险性，对孩子来讲，会造成发育迟缓，影响身体健康成长。

碳酸饮料中某些添加剂对人的生殖能力也有影响，过多饮用可能会导致不孕、不育；

饮料中咖啡因的存在，促进了水分排出，使尿液中钙含量的增多，增加了患尿路结石的危险性。

由此可见，碳酸饮料固然味美甘甜，但也要适量喝，尤其青少年少饮。

（注：图片来源网络，如有侵权，麻烦联系删除，谢谢！）

长期喝可乐雪碧等碳酸饮料，会对身体造成怎样的影响？

炎热的夏天里，要是能来上一瓶冰镇的碳酸饮料，咕嘟咕嘟一口气喝下，全身的热气仿佛都被带走，整个人瞬间都变得清爽了。的确，喝可乐雪碧这些碳酸饮料可以给人带来很强的快感，但是我们有没有想过：长期喝可乐雪碧等碳酸饮料，会对我们的身体造成怎样的影响呢？

我们都知道，碳酸饮料的糖分和热量并不低，据查资料知：每100毫升可乐的热量为185千焦，碳水化合物为10.9克。因此，长期喝这些高糖分的碳酸饮料很容易因摄入糖分过多而导致肥胖。此外，如果处于长牙期的孩子经常喝碳酸饮料，饮料里含有的糖分也会对牙齿产生不利影响，导致龋齿等。

除了含有较高糖分之外，碳酸饮料中的二氧化碳也很容易引起饱腹感。特别是一些小孩子，尤其喜欢碳酸饮料，往往一喝就是一瓶，摄入的碳酸饮料释放出大量二氧化碳，导致短时间内饱腹感强烈，影响食欲，进而影响其他营养物质的摄入，长期如此的话很容易影响生长发育。

因此，可乐雪碧这些碳酸饮料固然很吸引人，但为了健康着想，还是建议不要太常喝。

长期喝可乐雪碧等碳酸饮料，会对身体造成怎样的影响？

谢谢邀请。雪碧可乐美年达，同为碳酸饮料，都是大家非常青睐的几种饮品，之所以受到大家的喜欢，首先是因为这些饮品很“甜”，其次因为这些饮品都有着其比较炫目的颜色，外观诱人，最后是因为这些饮料都有着非常爽口的口感。但是，如果经常饮用这些碳酸饮料，反而会给身体增加很多威胁，说到具体，和您聊聊关于碳酸饮料对于身体带来的影响。

各种碳酸饮料，其实也就是我们经常说的“汽水”， 说到具体，其中主要含有碳酸水、柠檬酸、白糖以及各种添加剂，有些甚至还含有咖啡因、人工色素等。

• 增加肥胖的发生几率：

经常喝碳酸饮料，其中含糖量较大，食用过多反而容易增加肥胖的发生几率；喝得越多，肥胖系数越大。

• 增加糖尿病的发生几率：

碳酸饮料当中含糖量较高，另外常喝碳酸饮料容易增加肾脏的代谢负担，这都是诱发糖尿病的风险，所以常喝碳酸饮料会增加糖尿病的患病几率。

• 损伤牙齿，增加龋齿的发生几率：

无论是碳酸饮料当中的糖类物质还是其中的磷酸等酸性物质，对于牙齿的损伤都是比较大的，容易导致龋齿的出现。

• 增加骨质疏松的几率：

碳酸饮料有一个共性，就是其中含有一部分磷酸物质，磷酸的经常摄入和大量摄入就会影响身体对钙质的吸收，从而就会引起钙、磷比例失调，对于骨骼有着比较严重的不良影响。对于正在生长发育的儿童和青年人而言，会影响正常的骨骼发育，对于成年人来讲，会增加骨质疏松的发生几率。

• 刺激胃肠，影响正常的消化功能：

碳酸饮料喝起来气大爽口，主要因为其中含有很大一部分二氧化碳，这种物质对于饮料中的细菌有抑制作用，不仅对于有害菌，碳酸对于有益菌同样也会产生抑制作用，进而就会影响消化功能。

值得注意的是，如果您本身患有胃溃疡、胃糜烂等疾病，二氧化碳还会增强对于胃部的刺激，甚至容易导致胃穿孔的发生，请各位知悉。

• 对于神经系统有不良作用：

有些碳酸饮料中还额外添加了咖啡因，饮用后容易使人开心兴奋，甚至导致呼吸加快、心跳加速的发生，另外也会降低睡眠质量。

首先，可以暂时性的解渴，注意是暂时。

其次，能给您提供能量。

让您一点都不喝可能有点勉强，尝尝味道就可以了，不可以把它当成水喝，更不能经常喝，对于大家是如此，对于孩子更是如此。

相对而言，最建议您喝的一定是白开水，除此之外，淡茶水、柠檬汁、鲜榨果汁、豆浆、豆奶等饮品是建议您各位饮用的。

碳酸饮料，相比之下一种不是很健康的饮品，无论是可乐还是雪碧，不建议常喝。健康饮水，用靠谱的饮品为您的生活添点料。

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