为什么怀孕之前要吃叶酸？

为什么怀孕之前要吃叶酸？

主要是根据药性药理作用而言的，育龄妇女在备孕阶段，孕前至怀孕后三个月内，服用叶酸是有好处的，一是孕妇能增加维生素等营养，预防弥补了叶酸元素的缺乏。二是主要对胎儿的健康发育有好处，从医学意义上讲，孕妇服用叶酸，对胎儿有很好的预防先天性神经管畸形。一般在怀孕至三个月内服用。

叶酸是一种水溶性B族维生素，为人体细胞生长和繁育的必需物质，可参与体内很多重要反应及核酸和氨基酸的合成，对孕妇和胎儿都有益处。

事物都是一分为二的，再好的东西也有个度的问题，叶酸也是一样，并不是越多吃越好，没必要，浪费倒没什么，长期服用也有一定的副作用，如畏食、恶心、腹胀等胃肠道不适症状。

为什么怀孕之前要吃叶酸？

怀孕早期孕妇身体内缺乏叶酸是胎儿神经管畸形发生的主要原因，妇女怀孕后的两个月内是胎儿脑和神经发育的关键时期，这个时候如果叶酸缺乏，神经管畸形发生的危险性就会大大增加。

但在现实生活中，多数妇女知道自己怀孕是在已经怀孕了30多天以后，而这个时候再补充叶酸，已经错过了预防神经管畸形的关键时期，再加上我国妇女体内普遍缺乏叶酸，而改变叶酸缺乏状态不是一天两天就可以见效的。需要一定的补充时间。因此叶酸的增补应该从怀孕前三个月开始，不能等到怀孕之后。

怎样增补叶酸最好？

应该从怀孕前三个月多吃富含叶酸的食物，并开始每天服用叶酸增剂，每天服用一次，每次0.4毫克，曾生育过脊柱裂孩子的妇女，需要加大叶酸增补剂的剂量，每天服用0.8毫克。叶酸要一直服用到怀孕满三个月，也可以服用到生完孩子喂奶时。妇女在整个孕期一直服用0.4毫克叶酸不仅没有不良影响，还可以预防妇女贫血。

为什么怀孕之前要吃叶酸？

叶酸也叫维生素B9，是一种水溶性维生素，在人体内不能合成，只能通过外源性摄入。叶酸对孕妇和胎儿非常安全。

为什么要补充叶酸呢？

1、备孕期：对于备孕女性和孕妇而言，及时而充足的补充叶酸，能有效地提高受精卵和胎儿的质量，还能预防孕妇贫血，减轻妊娠反应。

如果是未生育的女性，提早跟着G动app锻炼盆底肌，让盆底肌力达到5级以上的状态，这样经历怀孕十月、分娩后，盆底肌受损程度就会比较低。产后再进行专业的盆底修复，那么盆底肌功能就会非常好。

2、孕早期：孕早期补充叶酸可以预防新生儿的先天疾病（新生儿先天性神经管畸形，如无脑畸形、脊柱裂、胎儿先天性心脏病、胎儿唇腭裂等）。

3、孕中晚期：孕中晚期补充叶酸，可以降低婴儿死亡率、减少儿童自闭症、孤独症、降低婴儿语言发育迟缓的发生率。

叶酸怎么吃？

1、备孕女性从备孕前3个月开始每天补充0.4毫克叶酸，确认怀孕后可增加至0.6毫克/天，最高的量不能超过1毫克，并维持整个孕期，保证体内的叶酸水平维持在一定的含量。

2、孕妈妈补充叶酸需要持续整个孕期直到哺乳期结束。推荐这个时期是有原因的，神经管形成开始于胚胎发育的早期，如果选择确认怀孕之后再开始补充，已经错过了预防神经管畸形的最佳时机。

叶酸什么时间服用最合适？

叶酸片最好在每天的早晨或者上午，吃完早餐后半小时或一小时服用。这个时间段人体对叶酸的吸收率是比较高的。

要注意避免与酒精同服。

准爸爸也要吃叶酸吗？

叶酸可以提高精液浓度和精子活力，如果准爸爸体内叶酸水平太低，有可能染色体异常，增加宝宝畸形的风险。

准爸爸在孕前3个月也开始补充叶酸，更有利于优生。

综上所述，备孕期妇女在建议增补叶酸的同时，应多食用富含叶酸的食物，养成健康的生活方式，保持合理体重，采取综合措施，降低胎儿神经管畸形风险。

为什么怀孕之前要吃叶酸？

因为叶酸能够预防宝宝神经管畸形，所以国家推荐备孕前三个月就要开始补充叶酸，孕前吃主要是为了让妈妈身体内的叶酸含量达到一个好的水平，我怀孕的时候吃的爱乐维感觉还挺不错的，那时查的这款叶酸复合维生素片除了可以预防胎儿神经管出生缺陷还能预防先天性心脏病、兔唇、先天性脑积水等等感觉还是蛮厉害的