什么体质的人容易“少白头”？
什么体质的人容易“少白头”？
先简单的说下白发是怎么回事，头发的黑色素减少或消失，头发就会变白。人到中老年都有头发变白，这吧，是正常的自然规律。有的青年人也长了许多白发，这原因就有多方面了。有的和遗传有关、营养不良(如缺乏维生素B)、精神因素、或长期患某些疾病(结核、肠胃病、贫血等)、体质衰弱等，但也有的人体质很好也有白发。总说白发不算病，只是观感的事，对身体健康并无影响。
那么，什么体质的人容易“少白头”呢？上面已说到了，少白头，主要和遗传因素有关。再就是体质虚弱。体质虚弱的具体症状和表现是:
(一)精血亏损型体质。表现为枯黄无泽，头发细弱，夹杂白发，兼见头晕耳鸣、腰膝酸软面色苍白、夜寐多梦、食欲不振等。治宜滋肝补肾、填精养血。
(二)气血虚弱型。表现为毛发萎黄无光泽，干枯弯曲，或夹白发，或很蓬乱，兼见面色苍白或萎黄、头晕、心悸、少气、乏力、食欲不佳或不思饮食，治宜补益气血。
(三)血热风燥型。表现为白发成束，多掺杂于黑发之中，无柔和感，视之尚较粗壮，伴小便短赤，口渴、心烦等。治宜疏风清热、凉血乌发。
食疗补益:1、血液亏少型。可选用猪瘦肉、羊肉、胡萝卜、菠菜、大枣、龙眼肉、桑葚及动物肝脏等养血补血之品。2、肾精不足型。可选用黑芝麻、桑葚、核桃仁、卷心菜、何首乌、女贞子、枸杞子、山药等补肾益精之品配合食用。3、血热风燥型。可选择菠菜、生藕、莴笋、菊花、绿茶、芝麻、黑豆、桑葚等清热凉血之品。4、瘀血阻滞型。可选用桃子、山楂、橙子、生藕、茄子、醋、红糖等活血化瘀之品。
白发的防治:首先注意饮食，多吃粗粮、豆类、蔬菜水果含维生素B多的食物，动物肝脏、柿子、西红柿、马铃薯等。也可服用一些药物，调理体内维生素，铜、铁等微量元素的平衡，以达乌发的目的。
什么体质的人容易“少白头”？
有的是遗传的，有的是因为长期心情抑郁不畅，高度紧张，过度劳累，肝肾受损，用脑过度，压力过大，缺乏体育锻炼，生活作息不规律，心情焦虑。有的是营养不良，身体长期缺乏蛋白质、植物油、维生素B1、维生素B2、维生素B6，头发也会变白。一些疾病，比如脑垂体机能下降、甲状腺机能亢进等内分泌紊乱，结核、伤寒、恶性贫血等消耗性病症，植物神经功能障碍等也会导致头发变白。
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