如何预防冠心病？

有冠心病家族史的人如何来预防？

不乐观的说，还真没有绝好的办法能把冠心病彻底杜绝。像我这样情况的，我姥姥、舅舅，母亲，我们弟兄姊妹几个都多多少少有点冠心病，母亲临老都未断治疗冠心病的药物。

如何来预防，除遵医嘱按时服用药物来控制治疗外，唯有在日常生活中饮食上注意调理了，别无什么好法。

冠心病主要症状就是动脉粥样硬化，血液循环不畅引起的心脏心肌供血不足，而导致的胸闷气短、心慌、心悸、心絞痛等症状，预防治疗不得力的话，发展严重可导致心肌梗塞甚至生命危险。

因此冠心病患者应注意，饮食生活要全面、匀衡、适度。食物多样，谷类为主，粗细搭配，荤素搭配，多吃蔬菜水果和薯类，奶类，蛋类，鱼、禽、瘦肉类。少吃油特别是动物油，少吃盐，以饮食清淡为主，三餐合理，规律作息，天天运动，保持健康体重，防止并发症如高血压等，每天足量饮水，戒烟戒酒，讲究卫生，所食食物要新鲜卫生。

定期检查血压、血脂等，按时服药，确保治疗效果，预防控制病情不再往重处发展！

如何预防冠心病？

日常生活应该如何预防冠心病？

我来回答这个问题。

曰常生活应孩如何预防冠心病以下几点。

一，预防冠心病要从饮食开始，饮食结构要合理，多吃粗米，少吃大米，少吃白面馒头，少吃肉食，少吃胆固醇高食物，少吃辛辣的食物，做菜要用值物油，做菜少放盐，口味清淡，避免油腻的。多吃含维生素C高的蔬菜水果和豆制品等等，饮食做到定时定量。

二，长期有高血压，高血糖，高血脂都会引起冠心病。

预防冠心病。首先预防高血压、高血脂、高血糖。要做到低糖、低脂、低盐饮食。多吃苦瓜，注意休息，不能熬夜。避免生活中过高的压力。要经常愉快。控制好高血压，高血糖高血脂。才能预防冠心病的发生。

三，预防冠心病应该戒烟。因为吸烟有大量尼古丁进入身体里，尼古丁毒素会导致。血流减漫，血液粘稠，冠状动脉供血不足。所以会导致冠心病的发生。预防冠心病必须得戎烟，要合理安排生活，避免过度紧张。睡眠要充足。情绪要稳定。每天都要高高兴兴，快快乐乐，对预防冠心病有很多好处。

四，预防冠心病应该戒酒，因为酒精对冠心病也有很大的刺激，对身体健康有影响。大量的饮酒会导致冠心病发生。所以我们应该积极戒酒。预防冠心病的发生。

五，控制体重，同时控制总量的摄入。每天可以适当的运动，如快走、慢跑、骑自行车、游泳。等等，每天要坚持运动30分钟，这样坚持锻练就会让脂肪燃烧。体重减轻了可以预防冠心病。以上，是我对日常生活应该如何预防冠心病几点看法，分享給大家。

如何预防冠心病？

心血管疾病哪些征兆？心血管疾病如何预防？心血管疾病有哪些治疗方法？北京阜外医院顼志敏教授做客北京卫视《养生堂》，与您一同探讨心血管疾病的防治和用药问题。本集专门就冠心病的预防顼志敏教授进行了深入的分析和讲解。

如何预防冠心病？

怎样預防冠心病？

我们得先知道什么是冠心病？冠心病是冠状动脉性心脏病或冠状动脉粥样硬化性心脏病的简称。得病其原因是因为心脏本身的供血管一一冠状动脉发生了粥样硬化，导致管腔狹窄，或者堵塞引起的冠状动脉粥样硬化。也是全身动脉粥样硬化的一种表现，同时也是人自然衰老的一个过程。随着我们年龄的增大，血管也会逐渐的老化，由于长年累月的积累，血管壁上，逐渐增多了一些脂肪组织的沉积，形成黄色像小米粥一样的东西，我们就把管壁这种东西，叫粥样硬化。时间长了，这些黄色东西会变硬，会引起血管的管腔狹窄和堵塞。

动脉粥样硬化，是一个随着年龄慢慢进化的过程。那么动脉粥样硬化是怎样形成的呢？

早期有个别斑块形成。

中期斑块逐步增加，造成管壁狹窄。

当血管狹窄到一定程度，就可以引起心绞痛。完全堵塞，造成心肌梗死。

所以说冠心病是冠状动脉粥样硬化的一个必然结果。

我们现在知道了冠心病动脉粥样硬化的形成，虽然我们阻止不了人的自然衰老，血管的老化，但是我们可以让血管老的慢一些，这点是可以做到的。

但是，现在社会上许多人，预防疾病不能从生活中点滴做起，经常喝大酒抽大烟，熬夜。或不注意休息，劳累过度，饮食不节，从不参加体育锻炼。造成血压，血糖，血脂升高。同时也因这些因素造成血管提前老化。提前出现血管内膜的损伤，脂质沉着，促使血管加速老化，使冠心病早早地找上我们。

现在我们找到了得病原因，朋友，如果您不想加入冠心病的行列，请朋友们远离这些得病因素，无病早防，防患于未然，有病早治，亡羊补牢，未为晚。争取远离冠心病，做一个健康人吧！

最后:祝朋友们，身体健康，顺利过百年！

如何预防冠心病？

冠心病就是冠状动脉粥样硬化性心脏病的简称，包括(隐性心脏病、心绞痛、心肌梗塞、心肌硬化)。预防冠心病的发病也就是冠心病的一级预防，一要平衡膳食，合理营养，粗细粮搭配，减盐减油减糖，顿顿有蔬菜，天天吃水果。二要戒烟限酒。三要适量运动，根据自身情况选择运动方式、运动时间和运动量，运动坚持每周至少5次，每次不少于1小时。四要心理平衡，自我调整不良情绪，良好的社会适应能力。

冠心病的二级预防，也就是得了冠心病，在医生的指导下，合理用药，改善不良生活方式，防治各种并发症的发生。

冠心病的三级预防，也就是冠心病合并了并发症，要在专科医生指导下，做好心脏病的日常治疗，维护心脏的功能，注重改善生活方式。

如何预防冠心病？

说到冠心病的防治，不得不分开表述，第一是“防”，第二是“治”。那么，应该如何处理好冠心病的防和治呢？今天张大夫来简单说一说。

冠心病的“防”主要涉及的内容是改善生活方式，也就是平时要让生活方式健康起来。具体哪些生活方式算是健康呢？张大夫曾经多次科普，无非是戒烟限酒、科学饮食、适度运动、规律作息时间、保持合理体重、心理平衡。说来简单，但是做好其中的每一条都不容易。

另外一点关于冠心病的“防”的关键内容是，防治好冠心病的危险因素，比如说控制好血压、血脂、血糖，控制好体重，控制好休息时间，控制好情绪等等，其实内容与改善生活方式也是存在重叠的。

说到防治冠心病不得不提如何治疗，冠心病的治疗上主要包括两部分，一部分是吃药，一部分是手术。至于冠心病患者的药物治疗中，最重要的就是阿司匹林和他汀的使用，没有禁忌症一定要注意坚持服药。当然其他的药物还有很多，不一一赘述了。

涉及到冠心病的手术，主要包括两种，一个是老百姓说的支架手术，一个是外科搭桥手术。具体实行哪种手术，要看患者的具体病情了。

以上就是如何防治冠心病的主要内容，说的比较简单，但是大致思路和流程就是这个样子的，希望能够帮到您。