你是什么原因开始锻炼的呢，是因为别的的嘲笑还是自律呢😜😜？

一是因为害怕，二是因为工作。[大笑][大笑][大笑]

一是家里的老人整天哼哼唧唧，不是这里疼、就是那里痛。一方面，看着老人忍受病痛的折磨，心疼，另一方面，老人病恹恹的影响家庭气氛，大家都不舒服。所以，害怕自己老了也像他们一样，不仅自己痛苦不堪，还给家庭增加麻烦，就有了坚持锻炼的力量，祈愿自己通过坚持锻炼，能够有一个健康的身体。[太阳][太阳][太阳]

二是工作。长期从事文字工作，早8点，下午6点。每天进办公室开始，双眼盯电脑、双手敲键盘，大脑高速运转，挖空心思、搜肠刮肚。一天下来，腰酸背痛、双眼干涩、腿脚麻木，再不锻炼，身体也是吃不消，每天下午至少也要侍弄侍弄花草，要么步行三四公里，要么跳半小时左右的广场舞，放松放松眼睛和精神、活动活动筋骨，才舒服。[心][心][心]

你是什么原因开始锻炼的呢，是因为别的的嘲笑还是自律呢😜😜？

谢谢邀答！

一开始是想减肥，没人嘲笑，做自己。慢慢养成了习惯，一天不锻炼，觉得一天虚度了，就变成了有意义的一件事。

2019，5，20，我跑了52O公里，我爱你💕

2019，，21，我跑了621公里，我生日🌷

戴上耳机，听着音乐享受这一过程，也不输给年轻人，60岁的我像吗？

你是什么原因开始锻炼的呢，是因为别的的嘲笑还是自律呢😜😜？

如果要二选一的话，算是自律吧。中学时代（文革时期）为了响应毛泽东主席“发展体育运动，增强人民体质”的号召，自觉晨跑，然后跑回学校参加跳表忠舞（代替早操）。由于尝到晨跑的好处（体质与身材好），陆续跑到临退休，至今正常晨跑。下图是有记录以来并连续跑213周的跑步数据。可以看出，没有自律与执着是不容易达到的，必竟是古稀之年的老人了。[呲牙]

你是什么原因开始锻炼的呢，是因为别的的嘲笑还是自律呢😜😜？

答：锻炼——细水长流。

1、我一直坚持“两操一课”：广播体操、眼保健操、每天读一课书。

2、锻炼不要刻意，养成习惯就好。

3、好习惯是生命的格言，坏习惯是人生的债务。

4、我国广播体操的科学作用含量，是世界最高—— 安全可靠、锻炼全面、舒展关节、触类旁通、一举多得。

你是什么原因开始锻炼的呢，是因为别的的嘲笑还是自律呢😜😜？

这两者都不是。

第一、人们生活水平提高的需要。

开始锻炼身体，是因为平随这人们生活水平提高，关于人健康的问题，讨论得比较多，意识到健康的重要性，而健身是大部分中年人关注的问题，所以觉得有必要加入到健身大军的队伍。

第二、为孩子。

锻炼好身体，给孩子适当的减轻负担。因为孩子是独生子，不想年老的时候因为自己的身体不好，给孩子增加太大的负担。人的生老病死是正常的自然现象，自己锻炼好身体，让孩子们少操心，把精力放在工作和经营他们的小家上。至少，让这一天来得更晚一点。独生子女们以后面临的压力比较大、负担重，作为父母，我们即或是给孩子帮不了多大忙，管好自己，不给孩子添乱。也算是爱孩子的一种体现吧！

第三，为自己。

自己身体好了，不光是生活质量高，经济上也能节约一大笔钱。常听老人说，过去挣钱是为了吃饭，现在是能吃饭是为了挣钱。所以现在就开始坚持锻炼身体，保证生活质量，身体好了把去医院的钱省下来，即使退休不上班，也可以创收。

仅此只代表我个人的看法，不知是否全面？

欢迎友友们留言，一起讨论！

[握手][握手][握手]

你是什么原因开始锻炼的呢，是因为别的的嘲笑还是自律呢😜😜？

生命在于运动，我每天都坚持运动，疫情期间在家运动，做操，管住嘴，迈开腿，永远坚持下去。