如果一个人每天都过的很痛苦，觉得生活很没有意义该怎么办？

可以先去庙里住段时间……

如果一个人每天都过的很痛苦，觉得生活很没有意义该怎么办？

如果一个人每天都过得很痛苦，觉得生活没有意义，这说明自己需要思考，需要自我调整了。

不妨放慢脚步，一个人安静地处于一隅，平躺下，把自己完全地放松。静能生慧，让自己的身心都处于一个完全放松的状态。也可以不吃不喝，手机调成振动模式，让时空停住，就像古时闭关疗伤的侠士一样，让过往的一切自由流淌。这样做一天两天，最大的好处是，可以清空自我。

不再像以往那样，被上班公司推着往前，不再像以往那样，为了家庭孩子，日复一日奔波在路上。

放下不是目的，短暂的留白可以让自己意识清醒。有友友说:"清醒而勇敢地活着，就能感受到快乐。"是的，快乐需要简单，幸福需要奋斗，越努力越幸福，这些励志名言，我们都能耳熟目详。但我们更应该知道，“清醒而勇敢地活着”的力量。

人的意识，就像一片沼泽，你前一脚踏进去，后一脚刚拔出来，杂草淤泥又覆盖住了脚印。意识也是这样，我们平常也常常思考人生的意义，也思考如何摆脱痛苦获得快乐，经常是一瞬间觉得自己明白了，忽而就又觉得迷茫了。原因就是我们的意识，就是一片“意识沼泽”。

清醒时少，糊涂时多。想一想，我们每天眼睛一睁开，就是洗嗽吃早点，到点上班，到点下班，饿了吃饭，渴了喝水，困了睡觉，内急出恭，生活循环往复，周而复始。日子像风一样，人生像梦一样。忙忙碌碌，一年下来，看看卡上的余额，心中不免凄凉。想想年轻时的梦想，看看当下的现实，未来不敢展望。就像隧道的长长，看不见光亮。想想还有没有还完的房贷，看看一天天长大的孩子，想想家中老去的父母，内心不免无限惆怅。

所以，停下来，放慢脚步，让自己趁年初单位工作不太忙，静静思考自己的人生，反思总结过往。哪些该做减法，放弃那些不必要的过时的“无用功”，清空自我的内存。然后再做个加法，思考前面的路，理出思路，做个简单的一年规划。我要做好三件事，轻重排序。这时，你会发现一个全新的自己。

人生最怕的是不能认清自我，不能定位好自我，盲目地跟着节奏走。时间真的过得很快，就像风儿一样无声无息地溜走。每年做个切实可行的规划，比如，健健身，旅旅游，出本书，涨个粉，总之，是自己最想达成的目标。别忘了，想好给孩子一个什么辅导，给父母几次的回家相聚。疫情不易，我们都在异地过年，春暖花开时节，或五一十一长假，放下工作，回家和家人度过。

心中的话，跟父母说说，心中的苦，跟家人说说。你会觉得，很久很久，纠结郁闷于心中的东西，都会慢慢被亲情融化。陷入泥沼中的那只脚，会轻盈地踩上一块蒲草，从此跨越艰难，走上一片光明之途。

美国《幸福人生课》作者指出：“人能清醒地思维意识，才能获得幸福。”暂时抛开繁杂的实务，暂时远离喧嚣的人群，静静地独处一隅，修养疗伤，总结反思，清空自我，重新定位好自我。围绕三几个切实的目标，力行多行，每天清楚地知道自己想要的东西，清醒地活在自己的目标中，不再过着被推被挤的日子。每天看到一步步走近目标的成功，让自信和成就感重新回到自己的躯体内，填充曾经的空虚灵魂，你会发现自己找回了自我，一个满血复归的王者，涅槃重生了。

让自己活在现实里，内心踏实，不再怀疑自我，不再怀疑人生。没有思考，就没有精神。没有经历苦痛的思考，就不会享受新生的幸福快乐。换言之，人的意识清醒时，才发现生活原本这般美好。

如果一个人每天都过的很痛苦，觉得生活很没有意义该怎么办？

现在社会有什么痛苦，只有残疾人，生病，家暴折磨痛苦，其它的都不能算痛苦，难道碰到一些难事算痛苦吗？怎么办！做人要坚强，要有志气，每个人都有困难的时候，都可以解决困难，你的痛苦我们不知道，活着一定能战胜一切，心里不舒服可以多出去走走看看！这个世界多美好，做些好人好事，去做志愿者，心里一定舒服舒心，想想应该怎样做人，谁算得上生活和美好的人生。

如果一个人每天都过的很痛苦，觉得生活很没有意义该怎么办？

在这个世界上，沒有痛苦的人应该不多。亿万富翁有他们的痛苦，为了赢得商机，他们明争暗斗你死我活，但表面上还得装着高高兴兴。工厂老板也很富，但他们每天要忙着去代款，交税，治理环境达标。到发工资了，再没有钱借也要借来跟工人发工资。平民百姓为了生存，每天风里来雨里去上班挣钱养家糊口。因此，人生这条路就是一把双刃剑。要么，把痛苦当成动力背在身上奋勇向前。要么。被痛苦这个包袱压得倒下。沒有第三条路可选择

如果一个人每天都过的很痛苦，觉得生活很没有意义该怎么办？

现在的人压力大，很多人表面活的很开心，其实有很多不为人知的痛苦只有自己才知道！所以现在的人多多少少都有一些痛苦，只是有些人可以把痛苦埋葬在心底，能让自己的一些快乐抵消不开心的痛苦！如果一个人的痛苦大过快乐，那每天都生活在痛苦当中，那生活真的是没有意义！如果真的是这样，我们该怎样面对这样的生活，才能让生活继续下去呢？我简单的阐述一下自己的观点，希望能帮助到需要帮助的人！

首先，我们可以找到痛苦的根源，去把问题的根源解决好！就像中医里面的治本，从根本上解决不开心的痛苦！

第二，可以适当的发泄一下！发泄的方法很多，每个人的发泄的方式也各有千秋，只要是觉得发泄完之后，觉得开心一些就好！我们可以跑步，唱歌，或者去外面旅游，去高山嘶吼，有的人去购物，有的人去吃好吃的东西，这些都是发泄的方式！

第三，可以试着去改变一下自己的生活方式，或者改变自己的工作，重新开始一段新的生活，或许痛苦会慢慢解决！

第四，可以去外面多结交一些朋友！朋友多了，可能会多了一些关怀，多一些温暖，然后自己可以慢慢从痛苦中走出来！

第五，如果以上的方法还是不能解决痛苦，可以试试这个方法！卖掉自己所有的东西，去另外一座城市去生活，从新开始未来的一切，也许可以忘记该忘记的东西！

以上就是我的几个观点！我想每个人都是有痛苦的存在，只是多多少少的问题！即便生活让你痛苦不堪，日子还是要过下去！所以忘了所有的一切，从心底慢慢快乐起来吧！最后祝愿你所有的不开心都能烟消云散，从此做一个快乐的人！

如果一个人每天都过的很痛苦，觉得生活很没有意义该怎么办？

首先我就是一个人

大家好，我是上官，我是属于那种很直爽的人，有什么话就说什么话，而且说话也很直接，不会去修饰语言，所以在讲话这块很容易得罪人，因为这个身边基本上没有朋友。

是的，自己一个人每天很无趣，也很痛苦，生活并没有像别人每天都是快快乐乐的，每天3/5个朋友聚一聚喝喝酒，我很羡慕他们那样的生活。那样能怎么样呢，只能起羡慕了，谁让自己涨了一个快言快语的大嘴巴子呢？

没次自己不高兴的时候，我都会去路边走了走，看看路途中的人和风景，看着川流不息的人群，每天大家都为生活工作忙碌着，为生活拼搏，每个人都有自己的一个目标，看着他们的忙碌就会想着自己的目标，心理有事了，就不会那么不开心了，说白了，生活哪里有那么多的矫情，如果说有，是因为你的志向，目标不够远大，负能量大于正能量了，所以你才会不开心，你像马云，哪有那么多的不开心，每天工作累的要死，只要你有强有力的目标，你没有时间去管哪些不开心的事了，因为你的生活一直都在忙碌着。