我顿饭就干完一斤猪肉，正常吗？你这样过吗？

猪肉，是人们常吃的肉食品，含有丰富的营养，甚至有部分营养专家还说，每天吃肉不应少于200克的标准。

但是，物极必反，吃猪肉也是一样，吃猪肉吃多了，同样也会带来疾病隐患，下面我们来看看猪肉吃多了会出现哪行问题。

1，吃多了猪肉，体内的饱和脂肪酸就会增多，可能会得各种结石，如肾结石，胆结石等，得了结石的人，都非常疼痛。

2，吃肉太多，肚子里总感觉发饱，胃肠负担很大，食欲下降，人的三餐就会不规律，极易导致胃粘膜受影响，出现胃病。

3，吃的动物蛋白过多，会影响自身的骨骼健康。这是因为，大量肉食消化以后，需要钙来中和，久而久之，骨骼中的钙，就会流失，导致骨质疏松。

4，肉食吃多了，很难消化，体内的营养过剩，体重过度增加，还会引起心脑血管疾病，脂肪肝等并发症。也不利于排便，出现大便干结，诱发便秘。

5，吃肉过多，还会导致智力下降，对事物的反应，要比吃蔬菜水果多的人低很多。

6，老年人更需要控制猪肉的摄入量，不然，极易患上老年痴呆症。远不如多吃蔬菜水果可以强身健脑。

7，多吃猪肉以后，人的大脑就会发昏，这是因为血液里血脂过高，严重影响了血液的载氧量，大脑因缺氧而昏沉。

上面就是猪肉吃多了的几点危害，希望大家合理安排膳食，适量的吃猪肉，以保护身体的健康。

有人喜欢吃肉，干上一干肉正常不过，过去也曾干过一斤，

比目鱼觉得，一斤猪肉如果不加配菜，做出来也没有多少，嘴馋的时候一个人吃完完全没有问题。就像红烧肉一样，一斤肉烧出来也没几块。

饭量大的人，一斤肉都不够吃。

只要身体允许，吃完啦不难受，一般都没有什么事，属于正常，谁都爱吃肉，我朋友一顿一个3斤肘子吃了，还说没够呢，所以一顿吃一斤没事，正常，只不过有的人能吃进去，有的人，想吃但是吃不下那么多，根据个人体质看吧，希望帮带你，谢谢

不正常，你这种属于暴饮暴食。

玥啊玥xy • 2022-12-02 05:04:44 • 生活 • 696 • 0 • 1

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