12年的烟民，最长戒过两个月，你呢？
鬼知道我经历了什么，戒烟的日子度日如年，瓜子口香糖不断，两个月后，一场酒后又忍不住了。
我是一位具有30多年的烟民，一天一包量，曾经成功戒烟15天，因实在忍受不了烟味诱惑败下阵来。清明庙会上买来戒烟神器电子香烟，严格按照使用说明去做，电子香烟有抽烟的姿势但没有真香烟味道而且抽的不过瘾。刚抽几天所谓戒烟神器、吸烟人的福音就摆工坏掉了(伪劣产品)，百拾块钱打了水漂……
12年的烟民，最长戒过两个月，你呢？
说说我的经历吧，差不多减肥开始的那一年开始抽烟的。戒了好几次，每次都在三天内翻船复吸。后来第六天，身体上的戒断反应感觉快挺不住了，焦虑，消极想法念头想泉水一样，失眠，全身无力，胸闷气短，嗜睡。后来去瑞金医院的戒烟科，当时综合我的问题开了不含尼古丁的进口戒烟药。效果还不错，同時提醒自己抽烟抽多時的难受，抽烟時的种种坏处。就起初有点恶心，到现在好多了，最主要烟瘾控制住了也不会有想复吸的想法。
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