什么人不适合吃白萝卜？

什么人不适合吃白萝卜？

“上床萝卜下床姜，不劳医生开处方”“冬吃萝卜赛人参”

这些都是我们经常听到的关于赞美萝卜的俗语，可见萝卜在营养和药用上的价值！但这个好东西却有四种人不适合食用，我们看看都有哪些人。

萝卜在我们国家有几千年的种植历史，李时珍把萝卜称为“蔬中最有利者”，他在《本草纲目》中是这样记载的：“可生可熟、可菹可酱、可豉可醋、可饭！”

莱菔（白萝卜）的功效：

中药中的莱菔就是我们常说的萝卜，在中药书籍中：

性味：辛、甘，凉；熟者味甘，性平。

归经：归脾、胃、肺、大肠经。

功效：消食，下气，化痰，止血，解渴，利尿。

主治：消化不良，食积胀满，吞酸，吐食，腹泻，痢疾，便秘，痰热咳嗽，咽喉不利，咳血，吐血，衄血，便血，消渴，淋浊。外治疮疡，损伤瘀肿，烫伤及冻疮。

在中医的手中，萝卜的功效非常多，作为我们普通人食用萝卜可能用得最多的功效就是下气消食、利尿通便、除痰润肺。

现代营养学与药理学分析萝卜主要有以下几种功效：

1、美容养肤、提高免疫力：主要与萝卜中还有丰富的维生素C和微量元素锌有关；

2、促进食物消化和营养物质的吸收：萝卜中含有的芥子油可以增加食欲、促进胃肠蠕动，帮助消化；淀粉酶和其它消化孝素可以促进食物中淀粉、脂肪的分解和吸收；

3、防癌抗癌：萝卜中还有一种木质素，它可以提高巨噬细胞的吞噬能力，特别对于癌细胞。

哪些人不适合吃白萝卜：

药王孙思邈：“久服涩营卫、令人发早白”，《本草纲目》：“多食莱菔动气、惟生姜能制其毒”，《本草逢原》：“脾胃虚寒、食不化者勿食”，可见关于白萝卜的一些副作用也有一定的研究。

总结起来大致下面四大人群不适合食用萝卜或应少食：

1、脾胃虚寒、腹泻、消化不良者：萝卜性偏寒，脾胃虚寒者多食易加重症状；

2、急慢性胃炎、胃溃疡、肠道溃疡患者；

3、气虚体质人群：易疲劳、脏器下垂（胃下垂、子宫下垂）等；

4、正在吃补益类中药的人群：如我们最常见的说吃人参时不能吃萝卜，因为一个补气一个耗气相当于白吃了。

总之萝卜虽好，但也要适量食用！

什么人不适合吃白萝卜？

哪些人不能吃白萝卜

不适合吃白萝卜的人包括：体质虚弱、慢性胃肠疾病、腹泻的人群、食用人参的人。

1.白萝卜属于寒性食物，具有行气散瘀的功效，对于体质虚弱的人而言吃白萝卜会使脾胃虚寒的症状加重甚至引起一些病症。

2.对于有慢性胃肠疾病的患者不适合吃白萝卜，因为白萝卜对胃肠到有一定的刺激作用，如果使用白萝卜后会引起胃肠疾病加重，甚至还会导致身体会更加虚弱。

3.白萝卜具有健胃消食，通便，润肠的功效，所以不适合腹泻的患者食用。而对于有便秘，患者可以通过食用白萝卜来促进肠胃蠕动，改善便秘症状。

4.食用人参的人群是不可以吃白萝卜的，人参具有补气功效，而白萝卜降气作用，二者共服时会影响人参功效。

本内容由河北医科大学第三医院 营养科 副主任医师 邸海灵审核

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什么人不适合吃白萝卜？

白萝卜是我们日常生活中最常见的蔬菜之一，它们物美价廉、营养丰富，不管是用来炒菜、煲汤，还是打火锅

都照样可口无比，怎么吃都停不下来，那么白萝卜到底有什么功效呢？

白萝卜中富含木质素、芥子油等等成分，这些元素进入人体后，和各种酶结合，可以分解致癌物质亚硝胺，提高巨噬细胞的活力。因此，可以说白萝卜具有一定的防癌功能。

而且白萝卜中的维生素C含量很高，是苹果的10倍，梨的18倍，还有丰富的清除自由基，能够抗氧化、延缓衰老 ，经常吃白萝卜的女生，面色会很红润，皮肤也更有弹性。

其次，老话常说，冬吃萝卜夏吃姜 ，也有一定的道理 。冬天天气寒冷，人缺乏锻炼，加上天气干燥，人体内的燥热无处发泄，久而久之，就会出现消化不良，甚至是便秘等症状 。

这时候适当地吃一些白萝卜，其中的膳食纤维能起到助消化，促进行陈代谢的作用，有效地防止了便秘问题，白萝卜中的含糖化酵素也能够快速分解淀粉、脂肪，提高人们的食欲。

不过白萝卜虽好，但也不是人人都适合吃 ，比如像是患有腹泻的人就最好别吃太多。因为白萝卜能够促进肠胃排空，腹泻的人吃了很有可能加重症状。

患有肠胃病的人群最好也不要吃，白萝卜性偏凉，吃了之后也会加重病情。另外，正在吃补药或者吃中药的人最好也别吃，因为白萝卜很有可能会和中药中的一些成分发生反应，从而削减药效。

什么人不适合吃白萝卜？

虽然白萝卜价钱并不贵，但它的营养价值可不少，日常来说，白萝卜可以消炎止咳。因为它性凉味甘，其中所含的维生素c和微量元素锌十分丰富，能够有效帮助人体增强免疫力，提高抗病能力，具有很好的消炎化痰功效，可辅助治疗感冒等。白萝卜可以助消化。它富含丰富的芥子油，粗纤维和淀粉酶以及多种氨基酸，微量元素、碳水化合物、粗蛋白等，将白萝卜捣成汁来饮用，可以促进肠胃蠕动，改善便秘。

从更大的层面来说，白萝卜可以抗氧化。它可以防止皮肤老化，抑制黑色素形成，常吃白萝卜可以保持皮肤白嫩光滑改善皮肤粗糙状况，其富含的维生素A和维生素C能有效抗氧化，起到预防癌症，动脉硬化的作用。

在怀孕时食用，可以减少便秘情况的发生。萝卜中的钙、钾等矿物质可以促进胎儿骨骼和脑部发育，维生素c和锌元素则增强了孕妇的免疫功能。最重要的是，其含有营养素叶酸，这对预防形胎儿起到了一定的作用，并且萝卜还对预防妊娠高血压起到作用。

但世间万物都具有两面性，当然也有不太适宜吃白萝卜的人。如气虚体质。因为气虚的人更需要补气补血，白萝卜具有行气的功效，会导致耗气散气。腹泻患者也应慎重吃。阳虚型便秘者不适宜吃，一般阳虚的人常感到四肢不热，腰膝酸冷，他们吃了白萝卜可能会导致症状加重。同时，正在服用中药的人也是，毕竟白萝卜性本寒凉。

什么人不适合吃白萝卜？

白萝卜的适宜人群还是很多的，一般体质的人都可以吃白萝卜。但是萝卜性偏寒凉而利肠，脾虚泄泻者慎食或少食。胃溃疡、十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯甲状腺肿、先兆流产、子宫脱垂等患者忌吃。