如何放下一段仇恨，或者原谅一个人?

谢谢邀请。你有了恨，要看是为什么事恨？人家伤害了你，冤枉了你，或者是不尊重你，等等，当然心里不高兴，但是，事情己经发生了，人家己经伤害到你了，你自己耿耿于怀，不是对自己的又一次伤害吗？成了雪上加霜，使自己重复受伤。倒楣的还是自己，而被恨的人却丝毫不知，对方仍旧洒脱自如，所以，放下恨，就是放过自己，解放自己被恨锁住了的心，过得轻松点不好吗？

如何放下一段仇恨，或者原谅一个人?

我应该如何放下过去的仇恨？想放下心中的仇恨真的很难。

一、心中有仇恨说明你你很在意过去这件事情，或者很在意这个人 ，其实每一个人当做为旁观者的时候，都可以轻描淡写，亦可以云淡风轻，但是做为一个局内人要想内心真正的开悟也是谈何容易。

二、1930年11月14日，毛泽东的妻子杨开慧被杀于长沙市浏阳门外识字岭，年仅29岁。入秋，国民党公开悬赏捉拿“毛泽东的妻子杨氏”，10月，杨开慧被捕。她和8岁的儿子毛岸英被押到长沙警备司令部受讯，对她拖以抽皮鞭、扎竹签、踩杠子等毒刑，但无法得到毛泽东的实情，最后审讯者逼杨开慧和毛泽东脱离夫妻关系，她答：“要打就打，要杀就杀，要我与毛泽东脱离关系，除非海枯石烂！”何键于是下令将杨开慧处以极刑。毛泽东得知噩耗，悲言：“开慧之死，百身莫赎。”为了中国人民的解放事业，毛泽东一家有6位亲人献出了宝贵的生命。他们是毛泽东的大弟毛泽民、小弟毛泽覃、妻子杨开慧、儿子毛岸英、堂妹毛泽建、侄子毛楚雄。他的10位子女在颠沛流离的革命生涯中，有为国捐躯的、有伤病夭折的、有在战火硝烟中失散的，最终只有4位存活。但毛泽东却能化悲痛为力量，不折不挠的带领共产党人完成了中国的解放事业，使广大穷苦大众翻身做了国家的主人。

三、毛泽东在处理公与私、国与家之间关系时高度的原则性与艺术性，令人折服，让人敬慕。如果毛泽东不能放下心中的的悲痛也就无法带领中国人民建立新中国。

世纪伟人毛泽东胸怀博大、豁达豪爽、无私无畏、意志如钢；最后 ，希望你能从伟大领袖毛泽东的事迹中有所领悟 ，该如何放下仇恨。

如何放下一段仇恨，或者原谅一个人?

1、放下仇恨，不是原谅别人，也不是放过别人，而且真的从内心放过自己。

2、伤害过我们的人，我们不必铭记，也无需当做仇人，她们的伤害告诉我们，我们不要成为那样的人。

3、仇恨放不下的一个原因是，我们有一种仇恨自虐倾向。就是把一个伤害过我们的话语和行为的人和事，每天都要复盘一遍，好像必须这样做，这样才对的起自己。其实，你是在把仇恨加深，我觉得把仇恨的过程想一遍就好，然后先忘记这个事情，控制自己不再想起，才能忘记仇恨的第一步。

4、要想忘记仇恨，对你伤害过得人永远拉进黑名单，不管以后他对你微笑，对你如何好，以后再碰到的时候，一定要记住这个人是黑名单里的人。不要再抱什么期待和幻想，不要他对你一点好，就心软，不必要。记住，伤害过你的人，是永远不会改变的。

5、忘记这个人，彻底把这个人从脑海里消失，刚开始很难，但一定要强迫自己，当想起这个人的时候，马上转移，做其他事，或者想一想其他对你好，给你正能量，爱你的人，自己马上就会有力量了。

6、不要有复仇心理，也不要有落井下石的心理。不要成天想着，有一天我要怎么对付他，我要让他受到报应。未来的事不要想太多，不要去报仇，因为如果有这个心理，仇恨永远无法过去。但是也要明白，从今往后，路归路，桥归桥，伤害过自己的人怎么样，都跟自己毫无关系。

7、把心归于平静，默默努力，让自己成为一个上进有实力的人。没实力的时候不要说话，有实力的时候不用说话。当你有实力生活又好的时候，真的不会去纠结这些鸡零狗碎的人。

如何放下一段仇恨，或者原谅一个人?

逆转思维，马云说“倒立看世界，一切变得不一样”把仇恨当成让自己更加沉稳睿智成熟的催化剂！放下仇恨！不要拿别人的错误惩罚自己，放下仇恨就是放过别人，也是成全自己，一切变得不一样！放下仇恨！不要拿自己的错误惩罚别人，每天笑容满面，开心的自己会让自己与周围人的人缘越来越好！放下仇恨！就是心中告诉自己“什么事情必有缘故，没有什么是解不开的，一定有缘故！”放下仇恨！就是万丈高楼平地起，一个新的开端，全新充满正能量的自己做事会更有效率！放下仇恨！化敌为友会收获新朋友，假如有良知的人们，他们会给你最好的回馈！放下仇恨！静下心来，努力找到让自己仇恨的种子，从中吸取经验教训，会有新收获，也许成为未来各人前行的指路明灯！放下仇恨！把仇恨的时间用在提升自己能力上，会遇到优秀的自己！放下仇恨！让自己忙起来，少些胡思乱想，慢慢把这些事情化解掉！放下仇恨！能更好体验人生的一段路程，为自己增加阅历，成为有故事的人！

如何放下仇恨？

放过别人就是放过自己，从反方向看仇恨这件事一切变得不一样！

让自己忙起来，慢慢化解仇恨！

多想仇恨给自己带来的好处！

比如说仇恨能更了解自己，仇恨给自己带来人生阅历，让自己更成熟稳重，睿智！

从仇恨中总结经验教训能避免日后踩坑！

化解仇恨能让周围人对自己刮目相看，看出做人的豁达大度！

化解仇恨以崭新的面貌面对身边周围人，会收获更多朋友！

总之放下仇恨，万丈高楼平地起，会重新遇到最优秀的自己！

如何放下一段仇恨，或者原谅一个人?

随着时间的推移，事物的了解，一切都会淡化的，毕竟都没有深仇大恨，谁都愿意过快乐的下半生。

如何放下一段仇恨，或者原谅一个人?

原来有个公司差我一笔钱，开始我想把老板干掉，因为他太无耻了，欠钱不给，千方百计的赖账，他们一家子都这种货色，相互推诿，集体赖账，幸好我见多识广，心胸开阔才没要了他们的命。

我是被人介绍去他们公司的，刚开始肯定是各种好，各种画饼子。随着深入了解，我才知道这个家族企业里的货，都不是什么好东西。最简单的是，当时有个项目，他们没有一点资源，但想做，而我有资源，我可以促成，但他们不给钱，动员我先把资源骗过来再说。

这我肯定不干，我出去卖老脸，你们坐享其成，还没个结果？我不说对不起自己，我都对不起朋友。而他们觉得，我入职到他们公司，就应该为公司的利益考虑，应该千方百计的动用自己的资源，来给公司创造价值。

于是，我和他们之间有了分歧。然后某一天，公司的老总跟我说，说我们的价值观不在一起，也就是说，我可以走人了。其实我无所谓，我回了一句，“把钱算好，明天我就不来了，直接打我卡上。”从此就没联系了。

当时我外面有其他的项目，就直接去忙那件事情去了。我和公司老板最后的约定是，他会直接把钱打我卡上。我想着，一个资产数亿的老板，应该这点格局是有的。就没有多想，他会不会赖账？

结果是，他会赖账。我过了好久，起码有半年，才想起这个事情，然后查了一下手机银行的转账记录，经过确认，这家公司没给我支付一毛钱。于是我电话问他们，我问的不是老板，而是老板的一个亲戚，当时也在公司，这狗仗人势的东西，说我就不应该得到一毛钱！

于是我明白了，我肯定被内部黑了一遍。于是，我直接去了劳动监察大队，把证据列出来，当时，劳动监察大队就受理了，还开具了回执单。然后我想，就等着吧。后来劳动监察大对的人给我回电话，说已经解决，公司承诺会即时给我支付。

这一等就是几个月，其实也没等。我忙其他的事情去了，毕竟这是小事，我算了下，大概也就1万多。后来我跟朋友吃饭的时候，他谈到自己的一个仲裁，忽然想起自己在外面还有这么一笔钱，于是就打电话问，那公司的人事，我估计是老板的儿子，一个脑子里装了浆糊的家伙，跟我核对金额，七算八算，少算了几千块，我懒得计较，叫他赶紧打钱就完了。

对方说没问题，马上打。结果这个马上又是几个月，后来也是一次，偶然想起这么一个事情，我忽然有点火大。我这个人脾气并不好，一言不合就动手的那种。当时我就炸毛了，直接去了街道办，街道办说帮我解决，我还不放心，又直接去了仲裁委员会，当我快到仲裁委员会的时候，我其他地方的业务关系给我打电话说事情，活生生的把我拉了回去。

后来，街道办那边给我回消息，说解决了，对方承诺立刻打钱。但事实是，对方根本没有打钱。这不是玩我吗？然后我找了几个道上的兄弟，给他们把这个事情说了，我跟他们说，我给你们写个材料，授权你们去要这笔钱，钱到手，你们自己留着，我不要。

然后有一天，我道上的兄弟就去了那家公司，给我拍照，在公司里确认对象，我发现他们找到了老板的女儿和儿子，都是一脸懵逼的样子。忽然之间，我觉得这两货就像一个待宰的养殖鸡，很惶恐。而原来公司的老板，也是一个暮年老头。

我叫他们回来了，请兄弟们吃了一顿饭。我觉得这样的人很可怜，那个公司的老板和他的子女，都很可怜，他们被钱所奴役，没有正义，没有操守。如果我要用极端的方式来对付他们，我跟他们也就没啥分别了，不就那点钱吗？

不至于。从此以后，我就当没有这个事情，多年过去了，有时候路过那家公司，心里波澜不惊。这里有个好处是，虽然我损失了一些钱，但实际上，对这种事情的反应增加了我对不公的承受力，以至于，在生活中再次发生这样的事情，我不会追究，想让自己获得自在快乐的一种方法是：大度。

虽然很老套，但的确管用。