四十岁的女人做哪些事，能很好的保护自己？

1.有独立挣钱的能力

可以挣得不多，但是至少能养活自己，这是一种底线，所以女性朋友们最好不要做家庭主妇，伸手向任何人要钱的滋味都不好受，也不长久，而且容易和社会脱节。最好有一个自己的工作，不但可以挣钱，还可以扩大自己的视野。

2.经营好婚姻

不要为家庭一味地付出和奉献，一定要爱自己，自己熬成了黄脸婆，其实家庭中更需要的是智慧，是经营，是相互扶持，是彼此忍让、理解，而不是一方一直妥协，人到中年的女人，经营好自己的婚姻是一个大事。

3.关注自己的健康

这个年纪上有老下有小，还要边上班边照顾家庭，可以说是家里的顶梁柱，顶梁柱是不敢生病的，环顾四周，都是要指望自己的人，而自己只能默默的扛，这个时候是不敢生病的，所以健康是最重要的一件事情。

4.保持一个好身材

这是一种自律，是一种自信，俗话说，一胖毁所有，千万不要太胖，胖了就要减肥，这不止是外在形象，是一种积极向上的人生态度，平时多运动，控制自己的身材，掌握自己的人生，需要的是毅力和坚持。

5.拒绝内耗，心动不如行动

心动不如行动，不要内耗，不要老是想来想去，思想上的内耗可以耗尽人的精力，想什么就立即执行，比如想减肥，就列计划执行，或者列出读书计划，几天读一本书，而不是蹉跎好时光，想考个证，就立刻着手实施安排计划。

6.发展自己的一个兴趣爱好

不要把时间浪费在看视频、直播等，有自己的一个兴趣爱好，不仅可以给生活增添许多乐趣，而且没准这个兴趣会成为自己的一个副业，给自己带来意外的物质收入。

7.远离消耗自己的人

远离消耗自己的一切人和事，包括原生家庭，不愚孝，不留恋，不纠结，接受一切的相逢和离开，得到的失去都是常态，让自己过得更好才是正事。

8.学会理智地思考

每个人都会有负面情绪，无论遇到再大的事情，不要大吵大闹，更不要歇斯底里，任何事情都可以解决，如果解决不了，就交给时间，但是不要把自己带进坏情绪的漩涡中，保持冷静，学会排解。

9.好好保护自己的脸

40岁以后，皱纹开始不知不觉地出现了，刚开始只是眼角，后来法令纹、抬头纹等各种皱纹都多起来，随着胶原蛋白的流失，颧骨变得更大了，脸蛋没有肉了，骨头挂不住肉了，脸型也慢慢变化了，圆脸变成了长脸，所以对于护肤一定要提上日程了，避免成为“黄脸婆”。

10.有个人间清醒的大脑

不要有任何依赖人的思想，靠山山会倒，少关注别人，多挣钱才是正事，多提升自己才是正道，可以拥有亲情、友情、爱情，但是都不能太依赖，不但经济独立，而且要精神独立，自己又能独立作出一些决定，并且可以负担后果，有担当，有自信，有独立清醒的头脑。

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四十岁的女人做哪些事，能很好的保护自己？

1、四十岁后，坚持不再生孩子。

2、大姨妈来的时候，老公说得再好听，也不答应同房的要求。

3、远离外面给自己喊“姐姐”的异性，保护好自己的名声。

4、悄悄地攒一些私房钱，不在于多少，总有一天能解燃眉之急。

5、大姨妈来的时候，不吃生冷辛辣，保持良好的心情，多喝点红糖水。

6、多和三观契合的人在一起，远离那些让自己不开心的“假朋友。”

7、有份稳定的工作挺好，不要轻易跳槽，否则这个年龄再找工作，真的没有任何优势了。

8、不要逼着孩子学习，这真是给自己找不痛快，只要孩子努力了，健康开心就好。

9、老公在家的时候，不要把“漂亮闺蜜”往家带，小心引狼入室。

10、坚决不去触碰黄、赌、毒，一旦沾染，后果不堪设想。

11、网贷广告打得再好，也别相信，一旦逾期，不但利滚利，催债方式简直让人无法接受。

12、坚持每天读书学习，无形之中能提升自己的言谈举止。

13、不要迷恋整容、医美，万一留下后遗症，得不偿失。

14、一年四季，坚持每晚睡前泡脚，不但能促进睡眠，还能去除体内的寒气。

15、不要长期熬夜，对皮肤，对身体都好。

16、一年四季，出门都要擦防晒，防止皮肤长斑的同时，更加有利于防止日晒衰老。

17、少吃外卖，少下馆子，不但要吃得营养，更要注重卫生，防止病从口入。

18、每晚睡前坚持顺时针揉肚子，有助于缓解便秘，身体垃圾排出来了，浑身轻松，皮肤也会更好。

19、饮料，咖啡，浓茶，碳酸饮料，偶尔喝点没关系，但不要经常喝，对身体没有一点好处。

20、保持良好的心情，好好爱自己，知足常乐。

四十岁的女人做哪些事，能很好的保护自己？

1.注意避孕，不要为了满足男人的私欲让自己惹上“人命官司”,身体是自己的，做手术疼的永远不是他。

2.要有自己的私房钱，以备不时之需。不要耳根子软拿出来，后悔的是自己。

3.要有一份工作，无论挣钱多少，只为实现自己的价值和形成自己的社交圈。

4.对待孩子要顺其自然，不是个个都是牛娃，接受孩子的平庸，教育孩子要有良好的品格，形成正确的人生观和价值观比什么都重要。

5.对待老公也要平常心，永远不要歇斯底里，也不要盲目相信，要学着美丽和从容，理智高于一切，就算转身离开也要保持优雅。

6.对待老公的家人父母，保持适当的距离，不要太亲近，容易被拿捏，保持点神秘感，特别是在婆家人面前不必太贤惠，贤惠的女人累死累活,容易被人家当牛马用。

7.注意健身和保养，身体是自己的，只有自己永远不会背叛自己，所以先要爱护自己。

四十岁的女人做哪些事，能很好的保护自己？

1，身上的配饰越简单越好，不戴最好，女人有气质不取决于配饰，太贵重的配饰易招人惦记。

2，开一辆十五万左右的车就好，两厢车就不错，适合女人。

3，在酒桌上就喝饮料，滴酒不沾，避免酒后出现令自己后悔的事。

4，除了工作，最好还有一份兼职性收入，一来是有退路，二来工作中受气，有底气反驳。

5，多跟着老公去外面吃饭，多结识老公的朋友没坏处。

6，有社保的不要断缴，没社保的一定要缴纳社保，该为自己退休打算了。

7，管住家里的钱财，不轻易被高息的非法集资所吸引，再者说，管住钱也就管住了老公。

8，孝顺好公婆，儿女大了，给他们做个表率，为以后积德。

9，坚决不接济娘家的弟弟妹妹，免得令自己的小家生活窘迫。

10，把主要精力放到孩子身上，不是望子成龙，望女成凤，而是孩子自立能力强，心里踏实，孩子也是将来自己最大的靠山。

11，为自己和家人多存点钱，日后多些应付变化的保障。

……

四十岁的女人，按照上述几条做真的能很好地保护自己。

四十岁的女人做哪些事，能很好的保护自己？

【1】定期进行盆腔盆底肌肉训练，预防漏尿。

【2】坚持做提肛运动，每天做99次，很有益处。

【3】过夫妻生活，一定会要求男方洗澡。

【4】不要意外怀孕，流产真的很伤身体。

【5】不要熬夜，多喝豆浆，调理好月经。

【6】内衣内裤质量要好，绝不买低廉的，就怕影响身体健康。

【7】每天喝一杯牛奶，适当晒太阳，预防骨质疏松。

【8】不与异性搞暧昧，不做小三，不然家庭就散了，名声也毁了。

【9】不要穿性感衣服出门，穿裙子，就要穿安全裤，以免走光。

【10】不要做家庭主妇，更不要整天围着孩子与丈夫转，这样的日子，只会让自己越来越失去价值。

【11】在公司踏实上班，不八卦，不做是非之人。这个年龄段，如果再找工作，真的不太好找了。

【12】心态要好，不随意发脾气，不因同事升职加薪而生气，不因同事被领导批评而幸灾乐祸。

【13】多运动，勤锻炼，让身体处于健康状态。

【14】上班期间，不要久坐，每隔1小时就要站起来活动一下，不让肢体僵化。

【15】定期进行妇科检查，让自己放心。如果有问题，也能及时治疗，不让病情恶化。

【16】控制体重，保持身材，不要让自己变胖。过胖的女人，不仅影响身体健康，还影响自己在男人心目中的地位。

【17】注重攒钱，不该花的钱，坚决不花。该花的钱，尽量少花，力争花小钱，办大事。

【18】手握家庭财政大权，让自己更有踏实感和安全感。

【19】不要太善良，善良中要带点锋芒，否则容易被欺负。

【20】不要对孩子要求太严，如果成不了才，那就引导他好好做人，不做败家子。

【21】不要夜不归宿，如果回不来，要打个电话给家人，不让家人担心。

【22】不要与人攀比，在虚荣心的作祟下，会活得很累。

【23】不要滥情，不随便与人发生关系，这样只会毁了自己。

【24】不要去娱乐场所，更不要到娱乐场所工作，即便是正规的，说出去名声也不好听。

【25】不要整天抱怨家里穷，更不要抱怨男人无能，就怕会激怒对方，反而让自己吃亏。

【26】不要花钱去整容，就怕手术失败，无颜见人，更怕身体受伤害。

【27】坚持补水，坚持护肤，让皮肤保持水润，不要心疼化妆品的钱。

【28】不要为了年轻就去打玻尿酸，就怕会发生意外，适得其反。

【29】请坚持午休，哪怕每天只睡半小时，下午也是会有精神的。

【30】不要为了美，秋冬季节还穿丝袜+裙子，40岁的女人，不要再追求风度了，要多点温度。

【31】不要喝陌生人给的饮料或零食，离开视线的酒水也不要喝，就怕被人下点东西在里面。

【32】远离负能量的人，她们的抱怨无形中会影响到你，也会让你变得消极。

【33】不要单独与异性喝酒或唱歌，这是最容易发生情感故事的方式，要保持头脑清醒。

【34】不要炒股票，不要乱理财，就怕辛苦攒来的钱，一朝付之东流。

【35】不要随意与异性跳身体密切接触的交谊舞，就怕日久生情，这让老公情何以堪？

【36】外卖要少吃，尤其是不能到店自取的外卖，更不能吃，就怕卫生没有保障，还是自己在家做吧！

【37】不要抽烟，不要喝酒，否则不仅毁形象，还会毁身体。

【38】睡眠要充足，每天至少睡7个小时，不仅美容，还能预防提前衰老。

【39】少吃零食，戒掉夜宵，只吃三餐，清淡饮食，吃出健康身体来。

【40】平时要多吃粗纤维食物，如韭菜、芹菜、燕麦等，有效预防便秘。

【41】起床时，不要猛地坐起来，要左右翻滚几下，肢体活动几下再起来。

【42】不要猛地站起来，就怕会出现头晕目眩的情况，更怕会损坏骨骼。

【43】不要整天抱着手机玩，长期低头玩手机，不仅会影响颈椎健康，更影响视力和智力。

【44】孝顺父母，为儿女做出表率，等自己老时，儿女也能同样孝顺自己。

【45】不要一个人承包所有的家务活，这样会把自己累垮的，要与男人平均分配。

【46】不要为了升职就与领导走得太近，甚至出卖自己的身体。一旦传开，一切都结束了。

【47】再晚也要坚持用温水清洗隐私部位，做一个干净的女子。

【48】如果还是单身，就不要再挑了，找个老实人嫁了吧！

【49】坚持学习，有才华的女人从不担心被淘汰。

【50】房事别太频繁，懂得细水长流。

码字不易，点赞的朋友，老穆祝您健康快乐每一天！

四十岁的女人做哪些事，能很好的保护自己？

独处时守住心，人群中守住嘴！笑而不言，痛而不语！不拜金不虚荣，热爱生活，爱惜自己的身体！