有了黄褐斑，该如何淡化不反弹？

淡化黄褐斑从内部调理和外部防护两方面一起做，效果更好

柠檬、蓝莓、火龙果、番茄等都是抗氧化比较强的水果，每天都吃，从内部调理，淡化色斑

1.蓝莓火龙果柠檬汁

柠檬2片，蓝莓10颗，火龙果 半个

把食材加入破壁机中，加水400毫升，果汁模式2分钟即可。

火龙果和蓝莓中都含有丰富的花青素，维生素，是天然的抗氧化水果，堪称美白抗氧化神器，有熬夜的、皮肤暗沉的都可以喝起来啦。柠檬可以排除体内毒素，美容养颜，防止黑色素沉淀，淡化色斑，减缓衰老。

2.番茄蜂蜜汁

番茄1个、蜂蜜适量

西红柿用盐水搓洗干净，不需要去皮，去蒂，切块，放入破壁机中，加入蜂蜜，清水300毫升，榨成汁即可。

番茄里含有番茄红素，是超强抗氧化剂，使皮肤细腻光滑，白里透红。蜂蜜有护肤美容，促进消化，改善睡眠的作用。

3.清淡饮食

平时以清淡饮食为主，如果吃肉，主要吃一些鱼肉、虾、牛肉之类的，平时多吃新鲜蔬菜，肠道健康，也能反映在皮肤上，大腹便便的人通常容易脸上长痘长斑。

平时吃胡萝卜、西红柿、苹果、柠檬、银耳等浅色食物淡化色斑，尤其是每天吃一个西红柿，能够很好地抑制黑色素，也可以淡化色斑，热量还低，还可以减肥。

1.防晒

常年被晒，是最容易长斑的情况。所以，防晒霜、遮阳伞、遮阳帽、墨镜是必备的。

我们往往有个误区，就是看见太阳才去防晒，其实防晒不仅仅是夏天，也不仅仅是中午，紫外线是看不见的，其实一直都很强烈的存在，尤其是上午的时候，觉得太阳不毒辣，人们往往疏忽了，其实真的这个时候也是紫外线比较强的时候。

2.不熬夜

熬夜是很伤身的一种行为，不仅有黑眼圈，皮肤暗沉，长斑，发黄等，而且影响内分泌，所以女性朋友们一定不要熬夜，很多人，贴着最贵的面膜，熬着最长的夜，其实是本末倒置的，美美的睡一觉胜过任何化妆品。

3.皮肤护理

尤其是晚上睡觉前，一定要彻底清洁皮肤，白天的手机、电脑等辐射也很容易损伤皮肤，清洁后，涂上保湿的，睡觉前尽量不看手机，把手机离的远一点。

这些小的习惯只有融入到生活的点点滴滴，并且坚持下去，一定能起到意想不到的效果。

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有了黄褐斑，该如何淡化不反弹？

很多女性朋友30-40岁期间都会长出黄褐斑，Tina姐就是典型的黄褐斑患者。一方面怀孕，身体素质下降，同时皮肤角质层因为之前护肤不当变薄，对外界抵御能力下降，导致脸部黄褐斑出现。现在经过科学的内调外养已经基本看不出来。

1、內调，女性朋友到了中年很容易出现气血不足的现象，同时脾胃能力下降，所以需要服用容易吸收的补气血的食物来提高内在的不足。胶原蛋白果味饮小分子易吸收，相对于阿胶等中药补品更好被身体吸收，食用更方便。

2、护肤中的补水、保湿、防晒必须认真对待，选用安全无激素的护肤品。同时加强物理防晒，戴帽子、墨镜、口罩等。

3、祛斑霜，科学有效的祛斑产品能够祛斑不反弹没有副作用。净肤雪颜晚霜，0铅汞，0荧光剂，0激素。大家都知道，祛斑类产品最容易含有这些东西，而我们所有产品是有国家食品药监局备案的，完全放心使用，安全第一。

4、如果女性朋友出现了月经量过多的情况，一定要到正规医院治疗好妇科问题才能保证身体不会继续变差导致黄褐斑加重。

有了黄褐斑，该如何淡化不反弹？

黄褐斑这种皮肤问题是每个女人都会经历到的，只是护理好的女人可能50岁都不会有，护理不好的可能30岁不到就已经长了。长斑不可怕，可怕的是你不懂如何正确淡斑，我见过很多人在祛斑这条路上一路错到底，以至于脸上的斑没有解决，还把原本健康的肌肤折腾成敏感肌或激素脸。

关于去除黄褐斑会不会反弹，这是一个有语病的提问。因为斑是长出来的，从来没有反弹出来的，如果你成功的用激光把黄褐斑去除了，那么后期再形成的斑是黑色素沉淀重新生成的，可不是原先小时的那个斑点又回来了。当然很多美容院也错误的宣传什么祛斑不反弹，也会导致大家对反弹这个词错误的理解了。

黄褐斑用激光祛斑是存在一定的风险性，那就是祛斑失败之后黄褐斑会长的比原先更多，毕竟激光祛斑对角质层会有一定的损伤，很多人做完后皮肤就晒不到太阳了，变成敏感肌。因此黄褐斑最好的对待方式就是用有效的美白淡斑产品去淡化，它和雀斑，晒斑不同，那些用激光去除后，只要护理的好，用有效的美白产品和防晒霜就可以维持不容易长斑了。

面对黄褐斑的淡化急不来，因为只有铅汞超标和激素产品才可能让你一个月就淡斑，皮肤变白几度。正规有效的美白淡斑产品一般都是需要3个月左右的时间才可以看到明显的改善，能有多大的改善效果取决于产品里面的成分，有效美白淡斑成分添加和配比都十分关键，还要温和无刺激就更难了，这就是为什么很多人用了美白产品说皮肤立马过敏，因为很多美白产品里会含有一些剥脱角质的成分，果酸，水杨酸之类的。选对产品才是一个美白淡斑最好的开端。

有了黄褐斑，该如何淡化不反弹？

“10个女人9个斑”，女性长黄褐斑的可能性高达90%，这个跟女性的身体构造有很大的关系。

1、“肝气郁结”。黄褐斑也叫做“肝斑”，肝主疏泄，肝气郁结会导致全身气机失调，上下内外运行失常，体内的垃圾无法及时清扫出去，长期积攒在体内，就会在脸上长斑。

2、内分泌失调。人体内分泌失调，人体的新陈代谢就不能正常进行，在受到外界的刺激，黑色素分泌沉积过多，排不出去，就会形成黄褐斑。

3、紫外线照射。紫外线照射过多，就会刺激体内酪胺酸酶的活性，促进黑色素分泌增加，久而久之就会形成黄褐斑。

根据黄褐斑产生的原因，主要是人体内部发生变化，导致的黑色素分泌过多。所以对症下药就能高效的祛除黄褐斑，而且不反弹。

1、保持情绪稳定。情起伏太大，经常发脾气，经常生闷气的人，肝火就会旺盛，就会容易长斑。所以，一定要保持情绪稳定，有压力的时候学会抒发自己的压力。

2、调节内分泌。可以吃祛斑鹿胎粉，祛斑鹿胎粉，可以对人体惊醒精细调节，平衡雌激素的分泌，中断黑色素的沉着。

3、做好防晒。对付紫外线伤害的唯一办法就是做好防晒，不给紫外线刺激皮肤的机会。出门涂防晒、隔离，尽量不暴露在大太阳底下。

1、冬瓜面膜：

将新鲜的冬瓜去皮、去籽，放入干净的容器中，将冬瓜肉捣成泥状，加入适量的面粉和牛奶，搅拌成糊状，睡觉之前，敷在脸上，15分钟后，用清水洗干净，在涂上锁水的护肤品。每周做2——3次，长期坚持，可以祛斑美白。

2、蜂蜜+水：

蜂蜜具有解毒的作用，是很好的美容养颜的食品。取两勺蜂蜜，加入适量的水，调至粘稠状，睡觉之前，洗干净脸，用蜂蜜水来敷脸，并做按摩，促进吸收。坚持每周都做一次，你会收获到惊喜的。

3、茄子擦脸

茄子中含有大量的多酚，可以消除自由基，起到抗氧化的作用，另外，还可以减少黑色素的沉积，对祛斑很有帮助。

4、补充维C和维E。

维C可以抑制络氨酸酶的活性，减少黑色素的形成。维E，有很好的抗氧化作用。经常吃一些新鲜的水果蔬菜，给身补充维C和维E。

有了黄褐斑，该如何淡化不反弹？

脸上长了黄褐斑，可以试试这个方法祛除不反弹：

　每个年龄段的女性都是有不一样的美丽，但是脸上长斑是不分年龄段的，可能从小就长斑，有的后期是由于压力或者不良生活习惯引起的长斑等等，许多人都会吐槽说斑点太难祛了，尝试了多种方法没用，殊不知，家里的厨房就有一个好宝贝，50岁以下的长斑朋友们都可以来试试。

　　食盐在我们做饭时经常会用到的一种调味料，平时人们也会用食盐搓洗鼻子来祛除黑头，其实用食盐来洗脸还可以能够缓解脸上油脂的分泌，保持脸上的水油平衡，有效的祛除脸上的废角质，具有一定的美白功效，但是对于真正祛斑的话，还需采用外部合理的护肤，保持良好的生活习惯，少熬夜，多吃水果蔬菜，平时使用温和洗面奶洗脸，温水洗脸，洁面后涂抹雪知白祛斑组合，可舒缓肌肤干燥感，适用于多种肤质和斑点类型，温和不刺激，在这个季节涂抹清爽不油腻，结合手部按摩可排出面部堆积的黑色素，美白肌肤，坚持一段时间可看到斑点慢慢变浅直至消失。烦恼的斑点没了，心情随之也变得美美哒。

　　那么如何如何使用食盐来洗脸才能发挥其基础的美白作用呢?

　　1. 晚上回家后先把脸洗干净，因为白天皮肤吸附了很多空气中的污垢和灰尘，这时需先卸妆，用温和性质的洗面奶搓洗脸蛋，然后把脸洗净

　　2. 脸盆中放入适量的食盐，加入四五十左右的温水，均匀搅拌至食盐完全化开，用双手取些食盐水，放在脸上轻轻搓洗三至四遍，然后洗五分钟左右后，把食盐水倒掉，再用干净的温水洗一遍就好了。

　　上面分享的用厨房里的食用盐来洗脸的方法，比较方便，能够起到基础的美白作用，但是想要真正祛斑不反弹的话还需坚持外部合理护肤，保持良好生活习惯。

有了黄褐斑，该如何淡化不反弹？

皮肤护理都是一种长期而缓慢的过程

什么是黄褐斑？第一种是遗传导致的，随年龄增长逐渐增多，深浅与日晒有关，第二种是青春期皮脂腺分泌旺盛导致的“炎症后色素沉着”，第三种是过度疲累，肾上腺皮脂功能下降，引起色素沉着。第四种是激素问题，妊娠期妇女和女性激素分泌不足也容易出现黄褐斑，第五个是中老年阶段的老年斑，皮肤老化反应的一种，和遗传也有关系。

针对不同的事情，护理应对的点都不一样，同时注意，任何宣传能彻底祛斑不反弹的宣传都是无效的，皮肤护理只能是一种长期的过程，女性内分泌失调是色斑的主要诱因，睡眠与饮食对皮肤很重要，即使休息十分钟也比不休息重要，多喝水、多喝汤、多吃水果，蛋白质（鸡蛋/瘦肉）对皮肤的光滑细腻也有帮助。夏季应适当补充糖分、防晒、吃薏苡粥、中药祛斑等都有好处。激光祛斑和药物祛斑看自己的经济能力定。