蜜蜂能养颜减肥吗？怎样喝效果最佳？
我减肥瘦身期间，从135斤瘦到105斤，前后花了大概二个月时间，我经常吃蜂蜜，不但可以美容养颜，还可以减肥瘦身，我不是单纯的蜂蜜水，是搭配其他食物，每天少吃点蜂蜜，我经常的吃法有几种，效果很好，润肠通便，缓解便秘。
香蕉火龙果蜂蜜香蕉1个，火龙果半个，蜂蜜2勺
香蕉和火龙果切小块，蜂蜜用温水调好，放入破壁机中，3分钟就可以啦
苹果黄瓜蜂蜜水苹果半个，黄瓜半根，蜂蜜1勺
黄瓜用盐水搓洗，然后用清水冲洗干净，不需要去皮，切块，苹果去核去皮切块，把食材放入破壁机中，300毫升水，选果蔬模式即可。
柠檬蜂蜜水这个美容养颜效果很好。
把新鲜的柠檬盐水搓洗干净后，切成两半，将半个柠檬在挤压器上用力挤压，把柠檬的汁水都挤压出来，加上2勺蜂蜜。
酸酸甜甜，我最爱喝了，柠檬中含有的柠檬酸可以抑制脂肪堆积，起到瘦身的作用，还可以消除皮肤的色素沉淀，皮肤白白嫩嫩。只吃柠檬有些酸，和蜂蜜是绝好的搭配。
总结语我的亲身体会，不太直接喝蜂蜜水，一方面太甜太腻，另外吃多了也会长胖，和其他食材水果搭配吃，这样既可以瘦身，又可以养颜。
我是小溪 ，喜欢美食瘦身减肥健身，同名公众号：小溪瘦身秘籍，每天晚上9点更新，分享各种小妙招，我们一起变瘦变美吧。
蜜蜂能养颜减肥吗？怎样喝效果最佳？
事实证明，蜂蜜养颜的效果还是非常好的，但是蜂蜜不能够起到减肥的作用。
因为蜂蜜中的营养成份含的非常多，有丰富的矿物质氨基酸和维生素，是可以直接被皮肤吸收的。现在有很多的女士用蜂蜜和蛋清制作面膜就是最好的方法，因为蜂蜜有很好的吸收水份的功能，还可以长久保持：皮肤不会干燥。
在最近我国举办的冬奥会上，外国的运动员带着自己国家的蜂蜜来参赛，他们在参赛前后饮用蜂蜜水表明，不仅可以提高运动的能力和耐力，加快肌肉恢复，更有助于运动爱好者形成健美肌肉，不仅是对男性健美爱好者还是对爱美的女士来说，美容健身功效一般运动饮料中没有的，这就说明蜂蜜对美容还是有功效的。
根椐外国运动他们是在运动前后服用，这也充分说明了饮用蜂蜜水，在运动前后饮用效果会更佳。
蜜蜂能养颜减肥吗？怎样喝效果最佳？
首先我要提醒题主一下，你这题出得有问题，在提问题时，需要认真仔细检查，阅读后再发出去；蜜蜂能养颜减肥吗？还怎样喝效果更佳？你应该说的是蜂蜜吧，还这么多人回答，却没一个人提醒题主，你这题出错了，现在的人都怎么了，这么冷漠，这算不算是，事不关己高高挂起？
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