跑步两个多月后瘦了，但周围人都说自己还是胖了好，该不该继续减肥？

身高165厘米,按照标准体重来说110-115斤是比较合适的，当然了能减到63公斤很不错了，701公斤那确实有点胖了呀，大概率是周围的人羡慕嫉妒恨，哈哈自己减肥不成功，也想别人也不成功。所以，不必要管别人，自己满意就好。

我本人158厘米，从135斤减到了105斤，感觉非常棒，告别了臃肿的自己，远离了烂人烂事，开启新的生活，好运也随之而来，我觉得还是瘦一点，不要太胖为好。毕竟在现代社会虽然看能力，但最初还是看外表的，一个臃肿的，一个精神的，大家肯定喜欢精神的呢，另外减肥成功的人都是自律的人，其他各方面肯定不会太差了。那些疏于管理身材的人才应该改变自己，而不是阻拦别人呢。

这有个标准体重自测表，朋友们可以对照一下

正常体重=标准体重上下浮动10%超重=大于标准体重10%，但是小于20%轻度肥胖=大于标准体重20%，但是小于30%中度肥胖=大于标准体重30%，但是小于50%重度肥胖=大于标准体重50%以上。

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跑步两个多月后瘦了，但周围人都说自己还是胖了好，该不该继续减肥？

首先问你自己对自己的体型满意与否？其次问你爱人对你体态满意与否！

其他人，爱咋咋滴！你又不活在他们眼里！看你描述，减肥挺有效的！应该保持，当然到后期就不是减肥，而是保持并开始塑形。雕琢身材！

你自己喜欢哪个体态？同一体重，体态完全不同！我想大多数人都钟意右边的！左边的虽然看上去肉肉的，你喜欢？

所以，建议不要太在意外人说啥，坚定自己的目标！

现在是减肥阶段，然后到中后期改到塑形，因为体重基本维持在一个满意的阶段。那就适当增加力量练习，开始塑形！

塑形练习很多，徒手，轻器械适合女子，尤其可以针对胸部，背部，腰腹，臀部，腿部，选取徒手复合动作，这些网上有海量可供参考的！选取你喜欢的，每次8-9个动作，循环2-3组，然后过段时间再换其他动作！

相信，只要坚持下去，你的身材越来越好，别人看到你最终的体态，只会翘大拇指！加油吧！

跑步两个多月后瘦了，但周围人都说自己还是胖了好，该不该继续减肥？

这个身高165 ，应该是女性，现在63公斤，如果你之前没有健身经历的话只是刚刚跑了两个月的步，那这个体重还可以减肥。

其实真正确定你胖还是不胖要看你的体脂率。女孩如果超过31%就是肥胖了。

单看体重很多时候并不能说明问题。下面这个图同一个人体重不变，为什么身材会变化那么大就说明问题了吧。因为身体里的脂肪少了肌肉多了。这个就是体脂率变化的结果。

减肥只看体重是片面的。很多人就是太在意体重，用急速减肥，饥饿减肥的错误减肥方法，让自己代谢率，降低，肌肉含量降低而变成易胖体。脂肪与肌肉的体积对比你看看相差有多少？

减肥更应该是减脂，而不仅仅是减体重。

如果你周围的人说还是不减肥的好，多半还是因为关心你怕你因为减肥伤害自己。

建议先测一下体脂，如果体脂率还是比较高的话还是需要减肥的，但是别用节食，禁食的方式哦，跑步减肥效果很好，但是营养要跟上，可以控制热卡，但饮食必须营养均衡。希望你不仅仅瘦下来，而且要健康还有型。除了跑步可以加一些力量训练，核心训练会更好。

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跑步两个多月后瘦了，但周围人都说自己还是胖了好，该不该继续减肥？

首先题主要问自己，当初跑步的初心是什么？

如果是为了减肥而坚持跑步的，现在两个月瘦了下来已经达成了自己的小目标，其实不用太在意别人的眼光。（说你胖好看，可能是羡慕瘦下来的你）

毕竟当初下定决心减肥跑步，肯定是不满意现状，想改变自己，又不是为了他人而跑的。

如果题主觉得减肥之后的自己更有自信，更加热爱运动，完全可以继续跑步，但不一定是继续减肥。适当的运动可以让你身体保持健康体状态。而且跑步对身体有很多好处，不仅仅会让身材变的更好看，而且还会让人精神饱满，看起来更加有活力。

除了跑步外，平时还可以做很多力量训练，比如深蹲，锻炼臀部肌肉，使臀部更加好看，更加吸引人（推测题主是女生，猜错的话别打我...）

跑步两个多月后瘦了，但周围人都说自己还是胖了好，该不该继续减肥？

大家好，我是爱瑜伽爱分享的凡一。

首先给你大大的一个赞。能够坚持跑步两个月，然后瘦了14斤。说明你是个执行力强，又自律，对自己形象要求很高的女孩。都说不要轻视减肥成功的人，所以要选择相信自己。身高165，体重减下来了，现在是63公斤。因为你才刚开始跑步两个月，所以我判断你应该不是体脂率低，而是还有那么一点点小肉肉的，比微胖还要胖那么一丁点的。所以革命尚未成功，美女尚需努力。

然后，周围的人都觉得你还是胖了好。首先你说的这些周围的人跟你都是什么样的关系。同事、朋友、邻居、闺蜜、甚至是一起跑步的人。然后再问问你的内心。你觉得你瘦了以后是什么样的感觉。我相信一定是感觉比以前好的。不管是穿衣服，体态，健康，甚至精神面貌各方面肯定都比之前好。因为你自己的身体你自己知道，你自己觉得好比什么都好。所以如果你还想减肥，还想变得更好，那么请继续。或许你会找到和你志趣相投，真心相待的更好的周围的人也不一定呢。

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跑步两个多月后瘦了，但周围人都说自己还是胖了好，该不该继续减肥？

这个体重是女性还是男性？女性一定是胖，男性还好吧，165cm体重63公斤，基本在正常范围，不用刻意去做什么减肥， 但是运动不只是为了减肥，是为了身心愉快，身体也变得更好用！

减肥成功

两个月从70到63公斤，这个速度基本正常，一般我们减肥，准确的叫应该是减脂，尽量控制在每个月掉体重的5%左右，这是不易反弹的体重，也不会因为瘦的太快皮肤松弛，不知道你是男女好尴尬给建议……

女性略胖

女性，165cm体重63公斤，还是略胖的（如果不是健身女性），应该持续的减下去，革命尚未成功，同志仍需努力，既然能坚持两个月的跑步，不妨试着多学一点运动知识，适度的力量训练或者瑜伽！

男性还好

男性，165cm体重63公斤，北方不多，南方这个身高相对的多一些，应该看起来基本是正常的体重，如果仅仅是减肥为目的，可以不用在继续减下去，减肥的目的一定是为了健康，不是为了听别人评价。

别人说胖了好看，我建议还是照一下镜子，感觉一下你更喜欢哪种形象，健康角度是第一位，美观也很重要，要活成自己想要的样子，别管他们怎么看，总会有喜欢你这一款的人，你说呢？