剖腹产生完孩子，有哪些恢复刀口和下奶都很好的食物？

对于很多剖腹产后的宝妈妈们而言，伤口的护理很重要，否则极易发生伤口感染。

恢复刀口主要还是平时多注意一点，动作幅度不要太大，慢一点，加上不要吃那些刺激性的食物等等。

下奶的食物对于顺产和剖腹产的宝妈都是想知道的，虽然大部分人都说鲫鱼汤，豆腐汤，猪肚汤，丝瓜汤等都是有用的，但是我觉得还是因人而异的，不是每个人都是喝了这些汤就会奶水变多，有的人反而会不适应这些食物，想要下奶，主要还是多吃对自己有用的东西，多喝水也真的有用，毕竟每个宝妈的母乳主要都是由水组成的嘛！

剖腹产生完孩子，有哪些恢复刀口和下奶都很好的食物？

对于很多剖腹产后的宝妈妈们而言，伤口的护理很重要，否则极易发生伤口感染。其实，通过食补也是可以使伤口尽快恢复的，那么，剖腹产后吃什么伤口恢复得快？月嫂育婴师刘美玉为您详细解答。

剖腹产后吃什么伤口恢复得快？

　　1。吃鸽子，一定要吃，吃了以后阴天下雨的刀口会不痒痛，月子里吃两三只就可以了。因为鸽子是回奶的，所以吃鸽子汤时配以通草，王不留行，当归，黄芪。既补气血又下奶。促进伤口愈合和身体康复，修复疤痕等多种功效。

　　2。通了气就可以喝鱼汤，鲫鱼丝瓜汤下奶好。鲫鱼丝瓜汤的原料有:活鲫鱼1条（约500克），丝瓜200克，姜末、葱末各适量，料酒、盐各适量。做法是活鲫鱼剖洗干净，鱼身上剖十字花刀；丝瓜洗净，去皮，切片。锅内放油烧热，入鲫鱼两面略煎，烹料酒，加清水、姜末、葱末，小火焖烛20分钟。将丝瓜投入鱼汤中，旺火煮至汤呈乳白色，加盐调味，续煮3分钟即可起锅。益气健脾，清热解毒，利水通便，通调乳汁。

　 3。茭白猪蹄汤:茭白100克，通草15g，猪蹄500克同煮。此汤具有补血通乳的作用。　茭白是一种水生的蔬菜，它里面含有着丰富的蛋白质，含有着胡萝卜素，含有着各类的维生素，以及各种的矿物质，还有膳食纤维等。茭白含较多的碳水化合物、蛋白质、脂肪等，能补充人体的营养物质，具有健壮机体的作用。对于产妇妈妈来说下奶是不错的选择，还可以补充丰富的营养的物质哦，具有清热通便。

　　4。可以吃鸡蛋，但一天不要超过两个

5。适当补充孕妇钙加D片，铁加叶酸片，卵磷脂，蛋白粉或孕产妇奶粉。

　　可以尝试使用食谱

　　一、止痛抗氧化

　　生化汤

　　材料米酒水(煮过、已挥发掉酒精)700毫升、当归6钱、川芎4钱、桃仁1钱、黑姜7分、炙甘草7分。

　　做法

　　1。米酒水加入药材，慢火加盖煮1小时左右，约剩200毫升时，将药酒倒出备用。

2。第二次再加入米酒水350毫升，和做法1煮法相同，约剩100毫升。

　　3。将做法1和做法2的药酒加在一起拌匀即可。

　　营养解说

　　生化汤出自清朝著名的妇科医师傅青主所写的“傅青主女科”，由当归、川芎、桃仁、黑姜、炙甘草5种药材组成。“生化”之名是取其“生”出新血、“化”去旧瘀而来。生化汤可调节子宫收缩，以排除子宫内黏膜或血块，加速恶露排出，同时帮助内膜修复，并降低收缩时所产生的痛感，特别是剖腹产的产妇应多加食用，更能帮助伤口复原。

产后伤口护理

　　新妈妈要想尽快的让产后伤口恢复，产后伤口护理是较为关键的一旦。以下就跟大家分享一些产后伤口护理方法：

　　1、保持清洁干燥，避免发生感染：回家一周内勿淋湿皮肤，以防浸透伤口;出院时贴在伤口的透气胶带一周后即可去掉，并可洗澡;一旦伤口出现了局部的红、肿、热、开裂等现象，或者出现脓性分泌物，又或者是全身发烧(即使你的伤口看上去很好)等，一定要尽快到医院检查。

　　2、少活动，勿提重物。 回家后尽量多休息，但也要有规律地起床四处走走。走路可以促进术后的恢复，还有助于预防诸如血栓等并发症的发生，只要活动不要过度就行了。开始时候可以慢一些，逐渐增加活动量。

3、每天用手指头轻轻按摩伤口3—5分钟，可有效减少疤痕产生。避免阳光直接暴晒伤口，使疤痕颜色加深。伤口愈合期间，伤口可能会出现发痒的症状，不要用手抓的方式止痒，以免加剧局部刺激。疤痕的刺痒一般会随着时间的延长而消失。

　　4、如果剖腹产后数周伤口还是没有愈合的迹象，需要去医院及时的进行检查。如果是由于脂肪液化或是长期的伤口炎症导致的产后伤口不愈合可使用于氏收口方之类促进伤口愈合的良药进行处理。

　　5、注意产后饮食调理。产后一周内，可以增加蛋白质食物。如牛奶、鸡蛋等，高蛋白可以促使伤口尽快愈合。多吃粗纤维的食物，以防形成硬便难以排出，影响会阴伤口。便秘时，多吃些香蕉有利通便。产后的新妈妈可以多吃一些水果、鸡蛋、瘦肉、肉皮等富含维生素的食物，能够促进血液循环，改善表皮代谢功能，既有利于伤口的修复，又能防止疤痕瘙痒。

剖腹产生完孩子，有哪些恢复刀口和下奶都很好的食物？

（一）吃这些刀口恢复得快：

一、剖腹产的24小时内，只能吃流食，但切忌喝牛奶、豆浆，容易胀气。

二、剖腹产的24小时后，可以进食其他食物，但尽量不要太油腻。

促进伤口的愈合，饮食上应该注意多食用一些含有维生素A、C、微量元素锌和一些丰富蛋白质、脂类的食物。

1、含有补充维生素A、C的食物

多吃蔬菜：马齿菜、大白菜、荠菜、番茄。南瓜、胡萝卜等

多吃水果：梨、苹果、枇杷、樱桃、猕猴桃等

2、含有锌元素的食物

植物中木耳、海带的含锌量丰富；动物中的瘦肉、肝脏、蛋类及牡蛎等也含有丰富锌元素；坚果类如花生、核桃等，水果中苹果的含量为最高。

3、含有丰富蛋白质、脂类的食物

鸡肉、瘦肉等都富含蛋白质和脂类。可以尝试麻油鸡、枸杞鸽子汤、鱼汤等。

（二）有利于下奶的食物

1、鲫鱼汤、山药乌鸡汤。

2、猪蹄：通草猪蹄催乳汤、猪蹄金针菜汤、猪骨催乳汤

3、莴笋：吃莴笋时最好不要将叶子弃而不食，叶子的营养元素比茎要丰富。

4、丝瓜：把丝瓜络放入鸡汤中炖煮。

5、茭白：与猪蹄一同煮，但茭白性冷，脾胃虚寒的妈妈不要过多食用，尿结石患者也不要吃太多。

6、豆腐：可以把豆腐和红糖加水一块煮服，能够有效的生乳。

7、水果：木瓜、奇异果，单纯吃水果并不能增加太多乳汁。

最重要的是多喝水，摄入足够量的水分，少量多次补水，每天摄入水分1800-2500毫升，每次补充200-400毫升即可。

剖腹产生完孩子，有哪些恢复刀口和下奶都很好的食物？

这个当然首选猪蹄，还有猪肚汤也不可少。

我老家坐月子下奶常喝的汤是黄豆猪蹄汤，鲫鱼豆腐汤，用来下奶特别好。猪蹄有丰富的胶原蛋白。胶原蛋白对具有美容养颜增强皮肤弹性的功能众所皆知呢，食用猪蹄能够增加皮肤弹性，应该也有利于刀口的恢复吧，黄豆能够利湿，润燥消水肿，补气血增加饱腹感，所以哺乳期适量吃黄豆猪蹄是非常不错的进补汤品哦。

黄豆猪蹄汤

还有一个猪肚汤也是我家乡给月子婆吃的。“以形补形”？当然不是啦，猪肚汤具有补虚损、健脾胃的功效,适合身体虚弱、术后病人及孕产妇食用,是滋补身体的佳品。我和姐姐坐月子妈妈都有熬猪肚汤给我们喝。就是处理起来比较麻烦。但是此时不补更待何时呢。

猪肚汤

希望我的回答对你有帮助。

剖腹产生完孩子，有哪些恢复刀口和下奶都很好的食物？

宝妈在剖腹产后的身体比较虚弱，合理饮食将促进伤口愈合和下奶，那么，宝妈在剖腹产后吃哪些食物比较好？

我老婆剖腹产后吃得比较多的食物就是黑鱼汤，不仅伤口愈合得非常快，奶水也很充足，宝宝从来没有因为喝不饱而哭闹过。鱼肉富含蛋白质，而蛋白质是促进伤口愈合和下奶的重要营养物质，所以，宝妈在剖腹产后不仅要喝鱼汤，还要吃鱼肉。与鲫鱼相比，黑鱼肉中的鱼刺比较少，宝妈吃起来没那么费劲，所以，害怕鱼刺卡喉咙的宝妈可以考虑吃黑鱼汤。此外，宝妈还可以在黑鱼汤中放一些菌菇，这样做就能大幅提升鱼汤的鲜度和营养价值，对于宝妈的产后恢复非常有帮助。

鸽子汤也是促进伤口愈合和下奶的食物，因为鸽子肉的蛋白质和铁元素含量都非常高，有助于愈合伤口、调理气血、促进下奶。当然，剖腹产后的第一周，宝妈的肠胃功能比较弱，不适宜吃鸽子肉，否则会给肠胃造成比较大的负担，所以，宝妈最好要等到剖腹产一周以后再吃鸽子肉、喝鸽子汤。当然，宝妈最好把鸽子汤表面的一层浮油撇掉以后再喝，这样做不仅能从汤中获取足够的营养物质，还能控制脂肪的摄入量。

黄花菜炒蛋也是宝妈在剖腹产后适宜吃的食物，因为鸡蛋是促进伤口愈合的重要食物，而黄花菜有下奶的功效，而且这种食物清淡爽口，不会给宝妈的肠胃带来任何负担，所以，宝妈最好在月子期间多吃这种食物。当然，番茄炒蛋、青椒炒蛋、西兰花炒蛋也都是剖腹产后适宜吃的食物，它们可以给宝妈补充蛋白质、维生素、微量元素等营养物质，进而达到促进伤口愈合和下奶的目的。

宝妈在剖腹产后要多吃富含蛋白质的食物，多喝鱼汤、鸽子汤，尽量做到荤素搭配，这样做就能加快产后恢复的进程。

剖腹产生完孩子，有哪些恢复刀口和下奶都很好的食物？

导读：生育对于妈妈来说，是一件责任重大而且长期的事情，从十月怀胎到产后育儿，到哺乳期结束之前，妈妈的日常饮食、生活几乎都是要围绕着宝宝来进行。而对于刚刚生完宝宝的妈妈来说，这不仅仅是妊娠的结束，更是另一项育儿工作的开始。

产后的身体还尚且处于虚弱的状态，就需要继续进入到哺乳的工作之上，因此身体对于营养的吸收与消耗都是非常大的。尤其是对于剖腹产生完还是的妈妈来说，在饮食上就更需要有所注重的调整，以满足手术完的身体恢复和宝宝哺乳所需。

那么，在剖腹产的产后有何需要注意的地方，饮食中有哪些有助于恢复刀口和下奶都很好的食物呢？

一、剖腹产后的身体状态，及护理的关键

不管是怎样的生产方式，生宝宝对于女性身体来说消耗都是非常大的，而且手术后的伤口也比较大，身体是处于气血两空的状态。所以说，在产后恢复的阶段之中，产妇身体在饮食消化和吸收的能力上都是比较弱的，在饮食上就更需要注意好清淡、易吸收的饮食内容。

而在日常的护理过程中，剖腹产过后的伤口恢复护理则是重中之重的问题，护理情况的好坏会影响到伤口的愈合时间以及预后的效果。因此，在日常的护理中，保持伤口的干燥和卫生消毒能更好地帮助恢复，同时在饮食上面也需要做好相应的调节。

二、产后恢复需要怎样的饮食

在产后恢复的过程中，产妇的日常饮食不仅仅是要满足身体的自然所需，同时还需要有一部分的营养用来供给母乳分泌的需求，以满足宝宝的饮食所需。因此，在产后饮食的安排上，剖腹产的妈妈就需要做好相应的饮食调整，主要就是要注意好这些问题：

1、注意蛋白质的吸收

蛋白质是人体日常营养所需的重要物质之一，并且也是母乳合成中的主要营养成分，优质的高蛋白食物，多吃是有利于伤口的恢复和母乳的合成分泌的。因此，在产后的饮食中，想要伤口恢复以及母乳质量都有好的表现，就需要注意好蛋白质的吸收问题。

2、注意维生素的摄取

维生素对于人体健康状态的维持以及伤口的恢复都有着至关重要的作用，产后的身体非常虚弱，有各类维生素的摄取更能维持人体日常免疫力的功能。尤其是维生素A类、维生素C等，都是有利于伤口恢复的营养成分。

3、注意铁元素的吸收

产后的身体的气血非常虚弱，并且生孩子本身对于身体的血液容量消耗就比较多，因此在产后的身体恢复过程中，就需要注意好在饮食中多吃一些能够补贴补血的食物。这样不仅能够预防产后的贫血问题，同时也可以提高身体的免疫力。

三、有利于剖腹产后恢复下奶的食谱

1、生鱼汤：对于有伤口恢复需求的人来说，生鱼汤是非常好的恢复补品，这其中不仅富含蛋白质有致力于伤口生长，同时还非常的好吸收，有助于母乳分泌。

2、西洋参鸽子汤：鸽子属于高蛋白低脂肪的优质食材，西洋参有增强免疫力的效果，对于剖腹产后的妈妈来说，尤为合适。

3、胡萝卜玉米排骨汤：这也是非常家常的一道菜肴，在补充蛋白质的同时，排骨还富含各种大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白。胡萝卜和玉米的加入，更能丰富膳食营养的吸收。

重要提示：剖腹产后的身体非常虚弱，肠胃消化和吸收的能力也非常有限，再加上有哺乳的需求，在饮食中就需要多注意好蛋白质、维生素以及铁元素的吸收。在饮食中，生鱼汤、西洋参鸽子汤以及胡萝卜玉米排骨汤，都是不错的产后食物。

今日话题：各位宝妈们，你们产后月子期间的饮食是如何搭配的呢？欢迎留言讨论。