为什么有的产妇一出月子就瘦了，有的依然圆滚滚？
这个和个人体质还有决心有关！
像我自己就是易胖不易瘦的体质，还有人是易瘦体质！怀孕之前我的体重一直稳定在110斤左右。怀孕的时候呢，最高体重达到150斤，长了40斤。我感觉一半肉长在肚子和孩子身上，一半肉就长到自己身上了！那个时候脸都胖了一圈，更别说肚子了！孩子生下来有八斤九两，再加上羊水啊，或者其他的应该一起有20斤，那就还有20斤的肉就长到自己身上了。因为刚好孩子一出生，然后我的体重就从150斤降到了130斤，一下子减了20斤，然后就进入了坐月子的阶段！
月子期间其实说实话，我还没有吃很有营养，很多肉大补大油之类的东西，因为那个时候我有妊娠高血压，医生嘱咐不能吃太多油腻，大油大肉的东西，所以体重还没有增长得特别快。月子期间，由于也要哺乳孩子，带孩子嘛，日夜照顾，比较辛苦，还瘦了，所以体重就到了120斤。但是肚子还是很大，我感觉肚子特别难瘦下来，期间也很少做收腹的运动，也没有穿收腹带，所以导致肚子一直比较大。
但是说实话，我在怀孕之前肚子也比较大。在我们这里有个说法，叫“鸡肚子”，就是肚子外挺的那一种，所以，无论是怀孕之前还是生了孩子之后，我的肚子一直都还挺大的，比较困扰。当然，像我自己也是易胖不易瘦的体质，只要是猛吃的话，体重就会上升得很快，但是要减下来的话就比较困难，因为我的肉属于比较结实的那一种，不像那种胖胖的女生，她的肉是那种虚的，泡的，要减的话比较容易，像这种结实的肉，减起来就比较困难。
像我两个弟妹的话，她们就是那种易瘦体质，并且还是那种狂吃不胖的，就是她吃得也不少，但是她们就是不长肉，特别瘦。我记得我弟妹那个时候才80几斤，然后怀孕之后也才110左右。然后她生下来就瘦得特别快，出月子之后基本上就恢复到以前的80几斤的体重，特别容易瘦下来，特别瘦。看着她的体重，人家还以为我们家在虐待她呢，不给她吃好东西，但是其实她平时也经常在吃，但是就是不长肉。
还有一点就是决心！那就是看你有多想瘦，然后设定目标去达到目标，比如说有的人在月子期间就开始做收腹运动或者减肥，减肚子，针对性的训练运动。每天给自己定目标，做多长时间的运动，达到多少卡路里。只要她下了决心去做的话，其实瘦下来也是比较快的，讲究方法，讲究坚持。有很多针对产后恢复，然后瘦肚子，减体重的运动，像萨尔曼进阶练习这些有氧运动等都是不错的，只要自己坚持下去的话。我相信，大家也可以达到你想要的体重！
为什么有的产妇一出月子就瘦了，有的依然圆滚滚？
答：自力更生立马瘦。我的切身体会：1、疼痛一夜，由于等候代课教师，坚持上两堂课。2、中午孩子出生，一小时过后，我下床搞个人卫生。3、第二天洗床单，第三天去自留地挑菜。4、四十五天带着宝宝去学校。5、产前体重120斤，产后86斤。
为什么有的产妇一出月子就瘦了，有的依然圆滚滚？
这个问题，你不要太纠结，因为人与人都是独立的个体，没有可比性的哦。你只要相信，你是独一无二的存在，你是宝宝最亲最至爱的妈妈就够了。
我，生娃前，90－95斤，孕期吐了4个月，体重不到90了，孕中期和孕晚期，吃得多，体重长到125斤，最高峰都没到130斤。
生娃后，出月子105斤，现在娃10个月，体重100以内。具体没有量，八九不离十。而且我是剖腹产，现在肚皮上除了一道疤，妊娠纹都没有了。要问我为啥，我告诉你啊。
一是个人体质原因我是南方人，在我的印象中，我们那里的姑娘没有特别胖的，我呢，是那种干吃不胖的体质。这个没办法，天生的，别想不开。
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二是管住嘴按理说孕期就应该多吃，而且要吃好的。可有些孕妇，吃啥都没够，除了自身需求外，宝宝也胖胖的。生完孩子呢，还要继续补补补，每天大鱼大肉，有的还会吃零食，不胖才怪呢。
这里我不是说不能吃，而是要健康的吃。水果蔬菜应该多吃，鱼类和牛羊肉适当补充就好，而脂肪含量多的食物，如排骨、红烧肉等等要控制，因为多吃的都长自己身上了。
我的整个孕期，吃鱼是吃得最多的，几乎一周三四次，青菜水果不断。
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三是喂母乳，睡不好觉，一人吃饭两人消耗我的宝宝是母乳喂养，在月子里有月嫂帮忙，轻松些，出了月子，婆婆帮带，但喂奶和哄睡都是我自己。有时候一晚上醒个六七次。因为我总怕孩子热着冷着，所以觉睡得浅，整个晚上迷糊糊的，觉睡得七零八落。
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我觉得，人睡不好，吃再多，在我身上也不能长肉，除满足我个人需要外，还要供养孩子。我一人吃饭，供两人消耗，还睡不好，所以胖不了。
而喂奶粉的妈妈，按时按点按量喂宝宝就可以了，多少能睡个整觉。再加上吃得好补得好，自然就胖了。
四是个人意愿除了上述原因，还有一个最重要的，就是个人意愿。
如果你想瘦，就会去找办法，如果你觉累，或者怕这怕那，自己还是胖人体质，那就不要嫌弃圆滚滚。
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不管什么原因，也不管你是出了月子是瘦了，还是依然圆滚滚，我只想说：只要相信自己是独一无二的存在，你是宝宝最亲最至爱的妈妈，那就够了。
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为什么有的产妇一出月子就瘦了，有的依然圆滚滚？
我待产的时候称体重是112斤，出了月子95斤。月子里我出汗特别多，可能是身体太虚了，吃个饭就会流好多汗。到后面差不多20天吧，才好一些，恢复过来了。我姐坐月子之前120，出了月子115斤，肚子上的肉好像怀孕4、5个月的样子😂把她郁闷坏了！
所以观察一下，不难发现，身边的产妇，有的出了月子就瘦了，有的依然圆滚滚，那么这到底是为什么呢？1、我觉得第一个是体质，有的人天生就瘦，咋吃都不爱胖，有的人喝凉水都涨肉；你看很多出月子就瘦的，一般是孕前也不太胖。
2、第二个很重要的因素是孕期的饮食。有的人油腻的肉汤喝太多了，自然就会发胖。我姐月子里那会儿就特爱吃肉，她婆婆对她可好了，天天给她做肉汤喝，大排骨汤我看着都油腻😂反正我不太爱和排骨汤，觉着油太大。
那么月子里怎么吃会瘦得快？刚生完孩子，月子里身体是最虚弱的时候，也是调理的好时机，千万不能盲目减肥，而且，孩子还要吃母乳呢，妈妈如果不好好吃饭，孩子也吃不饱。如此一来，月子里吃东西要有讲究。
1、汤还是要喝的，但是不要喝油腻的汤。比如鲫鱼汤，我月子里和整个哺乳期喝的最多的就是鲫鱼汤，因为不腻还下奶。有的妈妈喜欢喝排骨汤这类脂肪多的，也可以，但是最好放置一会儿，让脂肪凝固一下，让后取走一些，留下少部分。这样既解了馋，又不会太油。
2、蔬菜一定要吃。但是要吃炒熟的。蔬菜沙拉这种还是算了，怕以后落病根儿胃痛。
另外，如果妈妈们身体恢复差不都之后，可以试着来回走走，在屋子里，不要一吃完饭就坐在那里或者躺在那里，肚子很容易涨肉的。
其实，即便出了月子没有马上瘦下来，也不要急，哺乳期母乳喂养的话，多半是会瘦下来的。我姐后来也瘦了，哺乳期瘦到差不多103斤的样子，恢复到了产前的水平。产后瘦身，切不可心急，要给身体时间啊！
~欢迎您在评论区发表自己的不同意见~（我是格格斗，2岁男孩的妈妈，喜欢读书，热衷儿童心理学研究，育儿路上与宝宝共成长。欢迎你关注我的头条号@格格斗爱baby）为什么有的产妇一出月子就瘦了，有的依然圆滚滚？
我是易胖体质，孕前常年保持在110斤上下，现在生完两个月，体重115斤！
我孕前110斤，生娃的时候142斤，总共胖了32斤，胖得有点多，医生建议体重不超过134斤的。我孕中期开始每顿大概一勺饭，蔬菜为主，多吃鱼肉鸡肉，不吃油炸甜食，水果一天不超过一个苹果。但还是超标了！真的是喝水都能胖，易胖体质的我超级担心自己的体重回不去。
我是凌晨生的，顺产，生完当天我就忍着撕裂的痛去称体重了，结果就轻了八斤！我孩子都有7.2斤！同房的小姐姐安慰我说生完后三天体重掉得很快，身体内的水分会代谢出来。果真等我出院，体重就是128斤了。
坐月子的时候我一天六顿，三顿正餐，三顿加餐。午饭晚饭米饭一大碗，我真的是从高中爱美了以后一直在和减肥斗争，这么多年第一次吃一整碗米饭啊！正餐蔬菜多，搭配瘦肉鱼肉和蔬菜汤，比较清淡，以蒸煮为主，没有重口味的菜。上午加餐是一盘水果，下午是豆浆配南瓜饼等小吃，晚上一般是酸奶。别看我吃得多，但我体重蹭蹭往下掉。我出了月子就120斤了。
我总结了一下生完体重下降快的原因：
- 母乳喂养。母乳喂养每天消耗500大卡。孩子是最好的减肥利器。
- 饮食健康营养，不要过于油腻，少吃甜食。因为怕堵奶，我饮食上比较清淡，少吃猪蹄汤这些，多吃菠菜汤、番茄蛋汤。
- 多喝水，提高代谢率。怀孕体内储存了很多水分，生完后会通过出汗排尿大量代谢出来，所以一定要多喝水，我一天温水八杯至少。
- 年轻吧。基础代谢率高，据说很多二胎妈妈，在一胎的时候分分钟瘦回过去，二胎体重一成不变。虽然26就有了娃感觉不自由，但的确早一点生娃恢复比较快。
最后分享一下月子餐，希望可以参考
为什么有的产妇一出月子就瘦了，有的依然圆滚滚？
首先感谢官方的邀请。
出月子之后的胖瘦和个人体质、饮食习惯有关，因人而异。
说一下我和闺蜜出月子的真实经历，我闺蜜怀孕后期是150斤左右，我怀孕后期是135斤。我闺蜜是易胖体质，生完宝宝后是140斤，坐月子的时候饮食少食多餐，以清淡为主。她月子了还穿了收腹带，经常做收腹运动和盆底肌修复运动。出月子以后闺蜜是136斤。
我生完宝宝的时候是128斤，由于我是难产家里让我产后20天才开始穿的收腹带。我出来月子以后是118斤
以过来的人经验，给即将坐月子又想瘦的准妈妈提几点建议。
①坐月子的时候饮食一定要注意，少吃油腻的汤汤水水，汤里面的脂肪最多，最容易长肉。喝汤的时候可以用吸管把过滤掉。要少食多餐，拒绝暴饮暴食。
②要坚持母乳喂养，喂母乳是消耗脂肪最快的。要想母乳多，不用天天喝汤，喝水比喝汤更好。
③月子里可以适当的练习收腹运动和盆底肌修复动作。适当的走动可以帮助血液循环，也可以消耗能量。
④坐月子的时候，不要生闷气，有不高兴的事就说出来。心里憋气，人也容易发胖。产后3天左右就可以收腹带了，有助于腹直肌和胯骨的恢复，出了月子身材会更些。
⑤坐月子的时候也不要忽略自己的皮肤，每个女人都是爱美的，多敷面膜，多护肤。看见自己脸上漂漂亮亮的自然瘦身更有动力。
女人坐月子一定要自己爱惜自己，想要瘦就不能太懒，该活动的就活动一下，也有利于身体恢复。
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