过午不食，一个月不运动能瘦多少斤？
过午不食对身体的健康是有坏处的，可以试试少吃多餐，营养均衡，都可以帮助瘦身的。
过午不食，一个月不运动能瘦多少斤？
我刚开始也是减少食量，但一段时间后没有多大效果，而且脸还变黄。后来我在比较下选择了跳绳，夏天容易出汗，每晚跳十分钟，出了满身汗，然后洗个澡，拍拍腿，既帮助睡眠又减肥，因为运动帮助血液循环，出汗又带走一些毒素，皮肤也会变好。真心的想帮你~
—贵在坚持—
喜欢请关注：减肥帮女郎（ID：jfb233）微信公众号，这里有最新最全的瘦身瘦脸方法
，教你轻松变瘦变美，当个靓丽的大美人！
您的点赞、评价是对我们最大的支持！
内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。
版权声明：文章内容来源于网络，版权归原作者所有，如有侵权请与我们联系，我们将及时删除。
