烟抽多了，痰多怎么清肺？

烟抽多了，痰多怎么清肺？事实上，对于这个问题，很多人烟民是搞不清楚为什么烟抽多了，痰就会多的，只是停留在抽了，痰多就是一种正常的现象，实际上，烟抽多了，痰多是有原因的。

首先，我们先来看看我们人体的气管、支气管。

大家可以看到，在我们支气管和气管上有一层覆盖在我们内壁的粘膜，而这层粘膜主要由我们的纤毛状上皮和杯状细胞组成，正常情况下，这个杯状细胞以及气管上的腺体就会分泌少量的粘液覆盖在我们的粘膜层上，润湿我们的粘膜，防止一些进入到我们气管的细菌、颗粒等进入我们的肺组织深处，然后通过我们咳嗽将这痰液从口腔咯出，起到一个保护肺的作用。

而一旦当我们支气管受到更加有害的物质比如我们抽的烟，或者其他一些致病菌感染引发炎症刺激的时候，粘膜层的杯状细胞和粘膜下层的腺体就会增大，分泌出更多的粘液，来清除我们的异物，痰液也就多了，但这种长期分泌增多，会导致我们气管上皮组织负担加重，最后难以咯出，或者咯出不完全，就会影响到我们的肺功能。所以，烟抽多了，不仅会增加我们的痰液，还会最终影响到我们的肺功能，像肺癌的发生就与吸烟有着密切的联系！

烟抽多了，痰多怎么清肺，最好的，也是最根本的办法就是戒烟，从源头上切断这种刺激！而所谓的一些饮食方式只能在一定程度上辅助我们清肺，减少烟对我们人体的伤害，比如多吃一些碱性食物，尤其是像碱性的水果、蔬菜，可以降低我们对烟中有害物质尼古丁的吸收；但是要想彻底改善，吃再多的青菜水果，猪肺，雪梨等都是无法彻底清除掉的，因为你只要你抽烟，烟里面的物质就会刺激我们的气管粘膜，产生更多的粘液，这是一种保护措施，但是一旦过了我们人体保护机制，就是有害的！

烟抽多了，痰多怎么清肺？

由于烟的刺激和毒素的蓄积，肺和气管，以及身体其他各处都不同程度的损害。

痰，作为主要的肺和气管的主要排毒途径和方式，一定要善加利用。

一般而言，使用理肺排痰的中药方剂是不错的选择。可以根据情况选用桔梗甘草汤（排脓散）、千金苇茎汤、皂荚丸、礞石滚痰丸、通宣理肺丸、金龙痰咳净、橘红丸、小青龙颗粒、香砂六君丸等等。

需要注意，一定要在中医师指导下使用。因为不同的人体质不同，开始吸烟的年龄和烟龄不同，对肺和气管损害程度不同。在中医师眼里，其证型不同，所以用药自然就有分别。

烟抽多了，痰多怎么清肺？

吸烟有害健康，这是大家都知道的。如果无法戒烟，那就力所能及做到以下几点吧，也算是减少伤害。

1、尽量避免在家吸烟，不要荼毒自己的孩子（去到外面吸烟，荼毒别人家的孩子，一样不道德）

2、多运动，经常进行体育锻炼，呼吸频率加快，肺活量得到锻炼，也能锻炼肺功能

3、多喝水，喝水能让机体细胞兴奋起来，尤其是长期吸烟不喝水的人，水的作用是很大的，湿润呼吸道，也能减少损伤

4、如果有痰，尽量戒烟。如果不行，那就用些祛痰药，比如桃金娘油、愈创木酚甘油醚等等

5、期待多喝某种产品来清肺毒是不可能的，那是智商税。

6、每年定期体检，差胸片、低剂量胸部CT，一旦发现肺癌，早点治疗。还有希望治愈。如果三五年才体检一次，一旦发现肺癌，可能都没有办法手术了，那就悔之晚矣。

烟抽多了，痰多怎么清肺？

吸烟是危害人体健康的主要因素之一，尤其对肺部更会产生直接的损害，长期吸烟的人都会存在慢性咳嗽、咳痰的现象。大量研究发现，吸烟与慢性阻塞性肺病、肺结核和肺癌的发病均有关系。

吸烟如何导致痰液产生？

人体支气管黏膜上皮细胞，可分泌表面活性物质，对呼吸道吸入的微粒、细菌等具有粘附和吞噬作用，就会形成痰液，再通过纤毛运动，刺激咳嗽使痰液排出体外，这是人体的一种自我保护作用。香烟烟雾中含有多种有害成分，长期吸烟者由于烟雾对呼吸道的反复刺激，会降低支气管黏膜上皮细胞功能，甚至导致支气管黏膜增厚、肥大，并影响支气管黏膜上纤毛的清除运动，同时吸烟还破坏体内的巨噬细胞功能，极易造成呼吸道感染，加重气道损伤。所以吸烟对呼吸道带来的炎症刺激会使痰液增多，同时由于长期吸烟造成肺和支气管结构改变，也使痰液难以顺利排出。

痰多如何清肺？

1.戒烟

毫无疑问首要措施就是要戒烟，从源头上终止有毒物质对呼吸道的持续损害。如果痰液较多且黏稠难以咳出时，建议先检查清楚是否存在肺部感染或慢性阻塞性肺部急性发作，这些疾病均会促使痰量增加，而吸烟极易诱发这些疾病，需要同时进行抗感染治疗。

2.化痰

如不存在感染，建议可以自备雾化器（在网上均有销售），平时可使用生理盐水（0.9%氯化钠溶液）、乙酰半胱氨酸吸入溶液等进行雾化吸入，这样的好处是可加强气道湿化，使痰液变稀，有利于排出体外，也可同时口服氯化铵溶液、盐酸氨溴索片等化痰药物。如果痰量较多堵塞气管导致呼吸困难，则需要及时住院治疗，借助医学工具进行吸痰。

3.改善生活方式和饮食

生活方式上，注意规律作息，适当运动，提高身体免疫力，尽量避免细菌或病毒感染。饮食上可以清热生津、养阴润肺的食物为主，如芝麻、泥鳅、鸭肉、核桃、牛奶、花生、百合、蜂蜜、鲜山药、银耳、白果、雪梨、莲子和甘蔗等，少吃辣椒等刺激食物，忌食肥肉、羊肉、狗肉，以及烧烤、油炸之类的食物，以免肺热上火，损伤津液，增加痰液黏稠。

综上所述，烟抽多了痰多，根本原因还是吸烟导致， 因此清肺的第一要素是戒烟，其它方法只是辅助的对症治疗，吸烟无论一手烟还是二手烟，对自己和他人都是百害而无一利，无论怎么清肺，都不及尽早戒烟有效。

烟抽多了，痰多怎么清肺？

烟抽得过多而要清肺，则需凉血、化痰、下气、泻火。

烟抽多了，痰多怎么清肺？

对于长期吸烟的朋友们来说，咳嗽、痰多是常有的事儿，心里也明白吸烟对身体没好处，但一时半会儿就是戒不了烟。而且，烟龄太久的话，对肺脏的伤害是相当大的，那么，烟抽多了，痰多怎么清肺?接下来我就给大家讲一讲吸烟的人如何保养身体，解决痰多的问题，希望能帮到大家。

1：戒烟

长期抽烟，身体容易上火，甚至慢性咽炎都会变得反复无常，也会出现一些常见的炎症，如果这些都还能接受的话，那么下面是您一定承受不起的，吸烟最容易损伤的是肺部，抽烟会增加自身患有恶性疾病的概率，不但如此，让您的家人长期生活在二手烟的环境下，是一件非常不负责的事情。

2：生活中多吃一些润肺消炎的食物

经常饮用一些利咽生津的食物会好很多，蜂蜜绿茶，百合绿豆汤，冰糖雪梨汤都是很好的，常吃新鲜蔬果异常重要，生活中可以饮用一些蒲公英茶，同样也能帮助清热去火，止咳化痰，效果还是不错的

3：清晨深呼吸

每日早晨，做一些深呼吸的放松动作，然后可以使劲咳嗽，持续几次就好，可不能小看这一个小小的细节，每天这样做，能够很好地帮助身体排出肺部废物。

4：喉咙经常痰多怎么办

痰多的情况，很简单，多饮用一些中药养生茶就好，比如：甘草，胖大海，罗汉果，橘红等都是很好的化痰润喉的中药材，如果感觉情况比较严重，可以去当地中医那里求方，基本都会是以上列举的一些不同组合。

对于以上内容的补充

1：忌口很重要，平时应该少吃油炸油腻的食物。

2：不能食用辛辣刺激的食物，生姜，花椒这类的是不行的。

3：温热性的食物还是不要吃得好，比如：火锅，狗肉，牛羊肉等，助火生痰，失声更加严重，炎症也会加重。

通过上文介绍，我们明白了吸烟的朋友如何清肺的问题，其实这些知识都是很实用的。大家一定要记住一点：烟抽多了，对身体一点好处都没有。首先要有戒烟的决心，如果一时戒烟不成功的话，痰多就要注意清肺，尽量多吃清肺消炎的食物，每天清晨深呼吸。另外，喉咙痰多的时候不妨喝一些中药养生茶，促进呼吸道及肺部的健康。