又到春天了，孩子特别容易感冒咳嗽，有什么好方法能提高免疫力？

谢邀！这是一个非常好的问题，很高兴为你解答！

总是听到有很多母亲焦急地对医生这样说：“我家小孩总是感冒，经常上医院挂点滴，弄得一家人都心力交瘁，您看，他这免疫力也太低了，有什么好方法提高他的免疫力吗?”其实，这种情况有时未必都是坏事。

首先，认识有偏差！小孩经常感冒跟他本身免疫力尚未完善有关，并非像很多家长认为的那样免疫功能有缺陷，需要特意去提高！

我们人体的免疫系统不是我们一生下来就是完善的，它是需要逐步建立的，而它的建立除了跟我们的年龄有关，还跟我们经历的各种感染有关。因为它每受一次细菌、病毒等感染，就会收集一次信息，然后把它储存起来，等下一次再碰到一样感染的时候，就会快速出击将其消灭。所以，小孩适当生病并非一定是坏事，更不是什么免疫功能有问题。

同时正常情况下，小孩在3岁以上体内免疫血清的抗体浓度才达到成年人，而要真正达到抵抗力跟我们成年人一样，通常要到8岁，所以，小孩上学年龄控制到8岁左右也是有其中道理的！

其次，家长可以通过细心观察和记录自己小孩一年的感冒次数来大概判断是否存在免疫功能异常，决定是否需要上医院查明病因。

一般情况下，不到2周岁的小孩，一年感冒次数超过7次或者患支气管炎及肺炎次数超过3次；2-5周岁超过6次或患支气管炎及肺炎次数超过2次；6-13岁不超过5次患支气管炎及肺炎次数超过1次。即可判断，感冒次数确实有点多了（不过注意：别一次感冒没好又来了，你就记录了两次，这两次感冒之间至少要间隔一星期以上才能分开计算）

最后，遇到上述情况，处理原则也不是立马上医院，先要排除是否存在一些错误喂养行为或者一些对孩子不好的习惯，比如小孩太小食肉过多，太早接触太油腻食物等造成积食，也是目前特别容易导致小孩出现感冒发烧的病因；像还有经常出湿疹等过敏体质小孩，感冒也尤其频繁；当然，像现在春季，不恰当增减衣物，捂的太严实或穿的太少，而且春季还是万物细菌、病毒滋生比较多的季节，都容易导致小孩感冒。

排查一些原因后，我们还可以带小孩到医院查一下是否存在一些维生素或微量元素缺乏、营养不良或者某些先天抗体或者酶的缺陷等，尤其是对于一些挑食的小孩，比较容易出现维生素或维生素缺乏。

所以，容易感冒咳嗽，得看频率次数，适当感冒在一定程度上就是最好增强免疫力的方式！

又到春天了，孩子特别容易感冒咳嗽，有什么好方法能提高免疫力？

您好，感谢您的邀请！我是高级育婴师、母婴KOL福林妈咪，很高兴能回答您的问题。

俗话说“孩子的病都是吃出来的”，想让孩子的体质好，少生病不咳嗽，那脾胃一定要保证健康，因此宝妈首先要从饮食上入手，让孩子做到以下“3少”：

1、少吃零食

在小时候，估计没几个孩子能抵挡得住零食的诱惑，即便是路上的小吃，孩子都觉得比父母做的美味几分，的确零食和路边的小吃都增加了很多的调味品，让孩子的味蕾更加享受。

但是孩子零食吃多了，对身体是不好的，首当其冲的就是会增加肠胃的负担，容易积食，进而导致肠道免疫力降低，让宝宝生病。所以零食宝妈能控制就控制，不能控制就自己给孩子做零食吃，起码吃得更健康卫生一些。

2、少吃水果

让孩子少吃水果在宝妈当中有很大歧义的，因为宝妈认为水果是富含维生素的，促进孩子身体发育的，为什么要少吃？其实在开春的时候，水果应该尽量少给孩子吃。

因为这个时期孩子新陈代谢旺盛，容易出汗，但因为天气原因也容易受凉，而水果是凉的，吃到孩子肚子里是很舒服，但是勉不了水果里的凉气会滞留在体内，导致孩子的脾胃虚弱，孩子的脾胃一旦受凉变差，就很容易生病了。

当然水果也不是不可以吃，最好是给孩子煮熟了让孩子吃，这样对脾胃就很好的保护了，而且煮熟的水果还能促进肠道的消化，调节脾胃功能呢。

3、少饮食不规律

有些宝妈很心疼孩子，只要孩子喊饿，就会立马去给孩子做吃的，这种做法是不对的。如果下午三点孩子饿了，就给孩子做饭吃，那么下午的这顿饭可能就会影响到孩子的晚饭，让孩子不想吃晚饭，而等到半夜的时候孩子又会饿，这时候宝妈这时候再给孩子做饭，自己麻烦，对孩子的肠胃也不好。

最好的方法就是饮食规律，在饭点吃饭最好，如果孩子饿了，就给孩子吃点小饼干，暂时顶下饱。规律的饮食才能给孩子脾胃休息的时间，不然就容易导致孩子消化系统紊乱。

饮食方面做到这三点，孩子的肠胃就能受到很好的养护了，生病的可能性就小很多了。再者父母就需要从生活方面入手了，让孩子做到以下“2多”：

1、多保暖

“春捂秋冻”，这是老辈们总结下来的经验，因为别看开春温度高了，但还有倒春寒呢，这稍有降温，孩子可能就会不适应生病。所以衣服可以减，但是保暖的衣服还是要穿的，主要要捂好孩子的“双脚、颈背还有腹部”。

“寒从脚下器”，双脚可是遍布着经络，保暖一定要做好；而颈部是容易出汗的地方，对温度的敏感性比较高，所以也要保护好；而腹部是肠胃所在之处，更是不能受凉。只有保护好孩子的这三个地方，才能保证孩子身体健健康康不生病。

2、多运动

身体素质需要提升，运动也是不能少的，不然即使孩子吃得好、穿得暖，但是没有强健的体魄，风一吹就倒，也还是容易感染病毒。而运动就是加强孩子身体素质的一把良药。

天气也逐渐变好，父母可以让孩子约着小伙伴一块出去玩耍，或者父母带着孩子一起户外运动，陪孩子打打羽毛球都是很好的选择，还是不错的亲子体验呢。

做到这“2少”，孩子的身体素质会越来越强健，即便是遇到春季流感，孩子也能健健康康的扛过去。

宝妈为了孩子的身体健康，一定要督促孩子做到“3少2多”，保护好孩子的脾胃，让咳嗽生病远离孩子。

又到春天了，孩子特别容易感冒咳嗽，有什么好方法能提高免疫力？

感谢邀请

这个世界上任何事情的发生都是有原因的

一个人会不会无缘无故感冒发烧不会的

总感冒发烧肯定是免疫力比较低下

所以感冒了不是简单的抑制症状

比如，咳嗽吃止咳药

比如，发烧吃退烧药

比如，流鼻涕用盐酸伪麻黄碱收缩血管

这些方法都是抑制症状并不能提高免疫力

所以会发现还是会经常感冒

而且免疫力越来越差

发烧，咳嗽，流鼻涕，这些都是因为感染了细菌病毒

身体免疫力的一种与细菌病毒作战的表现

所以去抑制症状就是和身体免疫力在作对

人体有四大健康基石，饮食，睡眠，心理，运动

所以要从这四个方面进行

其中饮食是其中最重要的一个方面

减少零食，减少高糖高盐高脂高磷酸的食物

比如，饮料，膨化食品，烧烤，等等

多吃蔬菜水果，多喝水，补充维生素矿物质

增强黏膜的致密性防止细菌病毒感染

适量吃高蛋白的食物增强抗体的产生

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又到春天了，孩子特别容易感冒咳嗽，有什么好方法能提高免疫力？

穿衣方面：初春季节乍暖还寒，穿衣应遵循“上薄下厚”的原则，所注意气温变话增减衣物，不必一味穿厚外套来“春捂”，个人体质不同，如果孩子捂的多经常出汗，不放尽早换装，否则更容易感冒。

饮食方面：注意饮食均衡，水果蔬菜必不可少，饮食不必过于精细。

卫生方面：注意居住环境卫生，经常开窗通风，注意个人卫生，但注意不要追求过度清洁，研究发现孩子6岁之前过度清洁会影响孩子菌群的形成，对孩子提高免疫力百害而无一利。

运动方面：多运动，天气好的时候上午或者下午可以带孩子晒晒太阳

要想孩子身体棒睡眠充足，饮食均衡，多运动

又到春天了，孩子特别容易感冒咳嗽，有什么好方法能提高免疫力？

每个家长都会遇到孩子感冒和咳嗽的时候，很少有孩子连一次感冒都没有过的。

每次感冒，孩子都会获得对引起那次感冒的特定病毒的免疫力，但还是会有几十种孩子不曾接触到的感冒病毒无法预防。随着时间的推移，孩子的免疫系统会获得更多的“阅历”，感冒的次数会随之减少，严重性也会逐渐减弱。最后的一点安慰在于幼年时期总是感冒的孩子，一般在长大以后就不会经常感冒了。

这一点说起来容 见易，但是如果孩子正在上幼儿园或上学，就很难做到了。认真洗手也是有效的预防方法。含酒精的杀菌洗手液可能会比肥皂和水更有效地杀灭感冒病毒。还应该告诉孩子，咳嗽时要冲着衣袖(不要用手遮挡)，擤鼻涕时要用纸巾，然后把它扔进垃圾桶。

结果恰恰相反:因为孩子们冬天被关在窗户紧闭的屋子里，感冒病毒很容易传染。虽然冷空气的确会使人流鼻涕，但是只有病菌才会引起感冒。

二手烟会影响鼻子和咽喉里的细胞，而这些细胞能够将鼻涕包裹着的病菌清除出去。虽说暴露在二手烟中的孩子接触到的病毒可能不见得更多，但他们会病得更严重，生病的时间也会更长。如果家里有人吸烟，这是一个很好的戒烟理由。

长期不断的压力会提升皮质醇的水平，皮质醇是一种能够削弱免疫系统功能的激素。大约7个孩子里就会有一个遗传到一些基因，这些基因会使他特别容易受到压力带来的副作用的影响(参见第477页)。但无论孩子是否容易受到压力的负面影响，一个安宁的家对任何人来说都是更加健康的。

又到春天了，孩子特别容易感冒咳嗽，有什么好方法能提高免疫力？

春天来了，花儿开了，阳光明媚，带着孩子到大自然中去疯，玩玩泥巴，感受春天的气息！

孩子春天少生病，首先要孩子睡的好，心情好，要多锻练，吃好。如果真的生病了，可首先考虑推拿等非药物治疗。如果病情严重，及时就医！

春天万物复苏，也是孩子长个的时候，要想身体好，规律生活，好睡觉，好心情很重要！