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有中医专家说“牛奶属寒凉之物，食之损阳”，你怎么看？
徐文兵 厚朴中医学堂堂主曾受著名主持人梁冬之邀，作客中央人民广播电台，主讲《重新发现中医太美之黄帝内经》；著有《字里藏医》等。导读为什么说牛奶是给孩子喝的呢？孩子是纯阳之体，生长发育极快，而牛奶是特别阴寒的东西。纯阳之体碰上纯阴的东西，一结合正好。牛奶煮开了，它也是“凉”的，也要
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老年人喝牛奶好还是奶粉好？
前一段时间，因为怀疑自己骨质疏松，因此去做了骨密度检查，结果是骨量减少，缺维生素D，有点虚惊一场，但同时也给我敲响了警钟，那就是要预防骨质疏松了。医生说骨量减少属于骨质疏松症的早期临床表现，可以适当的补充钙质和蛋白以及低钠的平衡膳食来改善。适当的补充钙质，可以口服钙片、钙液，配合
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牛奶喝过量，会有什么伤害？
牛奶富含蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B族，自己钙、磷、钾、硒等多种矿物质元素。营养齐全。而且是油质蛋白质和钙的良好来源。也是补钙的最佳食物来源。因为不管是从摄入的量还是吸收利用率上都是首选。大量的研究表明，儿童青少年饮奶有利于其生长发育，增加骨密度，从而推迟其成年后发生骨质疏松
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为什么说大部分人喝牛奶的方式都错了？
谢谢邀请！你问的问题是为什么大部分人喝牛奶的方式都错了，既然是说方式，那就是牛奶该如何喝的问题。牛奶的营养齐全，易消化吸收，又营养价值高。为人体提供丰富的钙，有利用骨骼健康。牛奶中含丰富的维生素和矿物质，其中维生素A和维生素B2有利于维护上皮细胞的完整性，有助于预防呼吸道疾病。牛
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高血压能喝牛奶吗？
谢谢邀请！当然可以喝牛奶了，不知题主为什么提到这样的问题。牛奶营养丰富，富含蛋白质、维生素A、维生素B2和钙，而且组成比例适宜，易消化吸收，氨基酸比例也符合人体需要。为优质蛋白质，脂肪含量为3%-4%，而且易微脂肪的形式存在。有利于消化吸收，碳水化合物主要为乳糖，有调节胃酸、促进
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喝牛奶究竟是不是真的补钙？
不知您为何有如此一问，难道有人说牛奶不补钙吗？牛奶补钙是坐实的！第一、牛奶富含优质蛋白质和钙，蛋白质含量在3g/100g,钙含量在104mg/100g,虽然比牛奶含钙量高的有的是，比如芝麻酱、虾皮、绿茶等等。但实用性和吸收率高的还属牛奶。牛奶不光富含钙，吸收利用率还高，是膳食优质
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很多人说喝牛奶不好，会引发癌症、糖尿病等疾病，是真的吗？
假的！这种观点缺乏科学依据，是不科学的。很多人说喝牛奶，引发癌症主要是从国外的动物实验结果或少数人群的调查资料而经过一些文章，比如一篇《牛奶将人类送进坟墓》等等，而让人们为此惶恐和怀疑。其实，动物实验中的很多条件与人的饮食方式截然不同，其结论也直接由动物推到人的身上是很不严谨的。
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早餐吃牛奶鸡蛋好吗？
好啊，早餐吃牛奶鸡蛋是很好的搭配！牛奶富含蛋白质，乳糖，钙，牛奶大约每百克富含蛋白质3克，每100ml含钙104毫克，可以促进钙、锌等矿物质的吸收，非常利于骨骼健康。另外牛奶中的维生素A和维生素B2丰富，有利于维护上皮细胞完整。鸡蛋营养价值也极高，是优质蛋白质和B族维生素的良好来
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淀粉含量高的粮食，吃多了会有哪些不利影响？
你这个问题问得有点笼统，淀粉是人类的主要食物，存在于谷类，根茎类等植物中，淀粉又葡萄糖聚合而成，因聚合方式不同，所以产生淀粉的形式也不同。比如直链淀粉和支链淀粉、抗性淀粉、以及淀粉经改性处理后获得的各种变形淀粉。淀粉含量高的食物通俗的来说就是富含碳水化合物的食物，我想提主应该也是
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每天坚持喝一杯牛奶，会给身体带来哪些变化？
谢谢邀请！首先告诉您的是，您的这个每天喝奶的习惯很好。牛奶的营养价值:①牛奶主要提供优质蛋白质、维生素A、维生素B2和钙。而且牛奶的消化率也高，达90%以上。其必需氨基酸比例非常符合人体需要，每100克里含有3克蛋白质，可增强人体免疫力，有益人体健康。②牛奶中的脂肪是以微脂肪球的
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为什么辣条每100克的蛋白质含量比牛奶高出许多？
呵呵，这个问题很有意思，以前就有人这么问过，那当然都是爱吃辣条的女生们。他们为了夹着吃辣条给自己找了个借口而已。虽然从表面上看，辣条每100克的含量要比牛奶100克要多，但是这并不能说明辣条就比牛奶营养价值高。它和牛奶可没法比。这是因为:第一、辣条是干货，一般人都认为它是豆腐做的
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纯牛奶和鲜牛奶两者有什么区别，哪个营养价值更高一些？
你好，我是爱琴营养师，很高兴来回答这个问题。目前市场上牛奶品种很多，所以对于老百姓来说，在选择牛奶上还是有点不知所措。今天就来说说纯牛奶和鲜牛奶的区别纯牛奶属于超高温瞬间灭菌牛奶，温度一般在120-130℃的条件下，加热4-15秒的牛奶，它的特点是:杀菌效果好，保存时间较长，一般
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一天中什么时间段喝牛奶不容易上火？
你好，谢谢邀请！喝牛奶容易上火吗？这本身就是一个饮食谣言。要给予正视，喝牛奶并不引起上火。牛奶，富含优质蛋白质，维生素A、维生素B2和钙，是人们日常饮食重补钙的最佳来源。而且牛奶中的营养成分齐全，组成比例适宜，易消化吸收。蛋白质消化率高达90%以上。脂肪也是以微脂肪球的形式存在，
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健身后不吃鸡蛋，喝纯牛奶补充蛋白质好吗？为什么？
谢谢邀请！健身的目的，就是为了保持健康体重的基础上，练就一副好身材，提高身体素质。而往往做到这些，与合理的饮食的密不可分的。什么是合理饮食，就是科学的搭配比例，各种食物摄入大均衡。如果你这也不吃，那也不吃，挑食偏食的习惯成性，怎么叫合理饮食。就如同，平时饮食中鸡蛋、牛奶一样。我们
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正在减肥，上午一个苹果中午只吃牛奶燕麦片，下午跑步机跑5km，营养和运动量够吗？
你好，谢谢邀请！这是在减肥吗？这是在把自己饿扁了拉到。这是自己想出来的减肥方法还是有人指导你的？营养严重不足。减肥是让你控制全天能量，做好食物的选择，并结合有氧运动或混合痒运动减脂。并不是让你减少吃得种类，只选择屈指可数的两种食物。第一、全天饮食缺乏蛋白质、碳水化合物，没有蔬菜，
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减脂期间该喝全脂牛奶还是脱脂牛奶好？
谢谢邀请！减肥期间，喝全脂牛奶还是脱脂牛奶好？脱脂牛奶，是指经过脱脂工艺，使牛奶中的脂肪降低的奶制品，脱脂奶中的脂肪含量低于0.5%，全脂奶为3%，脱脂奶降低了脂肪和胆固醇的摄入量，适合于肥胖，高血脂和心脑血管疾病人群。也就是说，脱脂奶更利于肥胖减重控制脂肪和能量的摄入。同时，并
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一周内只吃鸡蛋和牛奶，身体会发生怎样的变化？
谢邀！为什么总是问一些极端，不合理的饮食摄入呢？虽然牛奶+鸡蛋是极好得搭配，但是只吃牛奶鸡蛋，那就属于不合理的饮食了。饮食需合理，什么是合理的饮食，就是饮食的结构要合理，饮食结构就是三大供能营养素蛋白质、脂肪、碳水化合物比例适当，脂肪酸比例协调。每天的饮食是食物多样化，谷类为主，
