早上起床，口干口苦口臭，怎么回事？

早上起床口干口苦口臭要注意，很可能是提示身体出现一些病症，尤其是那些刷了牙以后还感觉口苦口臭的！

当然，像我们大家平时如果一直精神压力太大，生活没有规律，又得不到充足睡眠，还喜欢抽烟喝酒，睡觉喜欢打开嘴巴睡觉、打鼾等等，有这些生活习惯的人都容易出现口干口苦口臭现象，但是只要能及时调整这些不好的生活习惯，都能得到较好的改善！

但是，如果是因为以下这些原因导致的早上起来口干口苦口臭，那要注意及时就诊，治疗原发疾病！

1. 出现胆囊相关疾病比如胆囊炎、胆囊结石等导致的胆囊功能下降引起的；
2. 还有不管是中医讲到的：口干口苦口臭都跟我们胃热、胆气上溢、肝胆郁热有关。而西医中，我们临床上也发现患有某位胃肠道疾病，引起胃食道反流、食道存在炎症以及胃动力差的病人，也会出现口干口苦口臭等现象；
3. 临床，有部分患有糖尿病以及一些内分泌疾病的人也有口干口苦口臭的病症，
4. 当然，对于一些患有牙龈炎、牙龈出血等口腔疾病以及某些感染性疾病的人也容易出现口干口臭口苦现象，都值得我们去排查！

因此，对于排除了自己不是因为生活习惯不好导致的口干口臭口苦现象的人，一定要到医院做一个口腔方面检查，同时最主要的还是要去做一个胃镜和肝胆B超相关胃胆方面的排查！

在生活方面，一定要注意平时多吃蔬菜和水果，补充多种维生素和微量元素，注意保护我们舌头味蕾作用，因为我们正常成年人大约有一万多个味蕾，但是苦味多来源于我们的舌根部！

最后，要注意补充足够的水分，成人每天大约需要2200毫升水，而从食物中只能获取1000毫升，大部分还是要靠自己喝水补充，缺水是导致很多慢性病出现像口干口臭口苦现象的一部分原因所在！

早上起床，口干口苦口臭，怎么回事？

早上起床出现口苦、口臭首先有可能是胃肠湿热或者肠胃有积食导致的。有的人平时喜欢吃辛辣刺激油腻性的食物，而且每次都喜欢吃的过饱，甚至感觉到撑胀为止。由于这些食物本身就难消化，容易引起食积，再加上这些东西吃多了也容易引起胃肠湿热，最终引起湿热阻滞肠胃，就会出现晨起时口苦口臭的感觉，要祛除这种情况一方面要改变自己的饮食习惯，多吃一些清淡好消化的食物，另一方面可以口服一些清除胃肠湿热，促近胃肠消化的药物！

出现上述情况也有可能是由于胃肠感染幽门螺杆菌导致的，经研究发现人体肠胃感染幽门螺杆菌以后，幽门螺杆菌就会寄生在人体胃肠黏膜内壁上，它们会分解人体的消化酶及没有被消化的食物，同时会释放出一种气体，这种气体就会引起人口苦、口臭的情况出现。出现这种情况就需要口服根治幽门螺杆菌的药物！

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早上起床，口干口苦口臭，怎么回事？

感谢您的邀请，中国科普作家协会会员吴一波来回答您的问题。简单来说，若是有舌苔厚重等情况混合出现，针对口干口臭的现象，通常认为是机体上火的可能性比较大。若是机体并无明显的上火情况，仍有口干、口臭等情况出现，就应考虑是不是口腔清洁卫生不到位所导致的。

我们在日常生活中，都经常难以避免一种现象—那就是早上起床时，会出现口干、口苦、口臭等现象。有的人可能“运气不好”，这些现象轮番中招。这些现象常常会令人感到苦恼和厌烦。那么这些现象的原因会是什么呢？

若是有舌苔厚重等情况混合出现，针对口干口臭的现象，通常认为是机体上火的可能性比较大。“上火”为民间俗语，又称“热气”，可以从中医理论解释，属于中医热证范畴。中医认为人体阴阳失衡，内火旺盛，即会上火。“上火”在干燥气候及连绵湿热天气时更易发生。

所以要是在这种情况下，最好的办法就是从解决上火的问题入手，“消除主要矛盾”——“清热祛火”或是预防上火情况的发生。对于上火的预防，我们可以多吃些利于败火的食物，比如番茄、竹笋、豆腐、芹菜、荸荠、菱角、马齿苋、苦瓜等食物，或是在平时多饮用一些水（应当在正常范围内适量多喝点水，过量饮水也是不利于机体健康的）。另外，在食物的烹调方法的方面，也应以清淡为主，少吃油炸、膨化等食品。

若是机体并无明显的上火情况，仍有口干、口臭等情况出现，就应考虑是不是口腔清洁卫生不到位所导致的。口腔微环境的卫生状况，对于机体有着比较大的利害关系。牙结石、口腔溃疡、牙齿间有残留物导致细菌滋生、腐败菌发酵等情况，都会导致一定情况上的口干口臭口苦等情况。因此，在这类情况下，有条件最好定时去正规的口腔医院进行洗牙等牙周清洁，并养成日常健康的口腔卫生习惯，譬如认真刷牙、刷牙规范、勤漱口、饭后刷牙等必要的口腔卫生习惯的养成。

一般来说，巴氏刷牙法是我们日常刷牙习惯规范中被广泛认可的一种刷牙方式。巴氏刷牙法又称龈沟清扫法或水平颤动法，是美国牙科协会推荐的一种有效去除龈缘附近及龈沟内菌斑的方法。选择软毛牙刷，将牙刷与牙长轴呈45°角指向根尖方向（上颌牙向上，下颌牙向下）。

按牙龈－牙交界区，使刷毛一部分进入龈沟，一部分铺于龈缘上，并尽可能伸入邻间隙内，用轻柔的压力，使刷毛在原位作前后方向短距离的水平颤动10次。颤动时牙刷移动仅约1mm，每次刷2～3个牙。在将牙刷移到下一组牙时，注意重叠放置。为了保证每个牙面都有足够的拂刷时间，每次刷牙时间不少于三分钟。为了控制牙菌斑，保持口腔卫生与口气清新，至少每天早晚刷牙一次。

早上起床，口干口苦口臭，怎么回事？

如何消灭口气？

口腔来源的口气是主要由龋洞，牙周，舌苔上，不良修复体等处的细菌和食物残渣起化学反应产生H2S气体产生的，口腔疾病必须首先去口腔科治疗，如果是龋病，去牙体牙髓科。有刷牙出血牙龈红肿，去牙周科。有不良修复体需要先去口腔修复科。然而治疗后的口腔卫生维护尤其重要，因为口腔是有菌环境。仔细阅读我科普微博，学会正确刷牙方法，拉牙线清除牙缝内污垢，刷舌苔，选择适合您的牙刷，使用有针对性的牙膏，比如含氟化锡的，有效抑菌，防止口臭也至关重要。

早上起床，口干口苦口臭，怎么回事？

口干口臭的原因很多，虽然80%的是因为口腔问题，像蛀牙、舌苔造成；但仍有15~20%是因身体状况不佳导致，像糖尿病患常出现烂苹果味或酮味的口气；长期便秘者也易有口臭发生。

1、口腔疾病

若出现口臭，第一步应先至牙医诊所检查是否为口腔疾病造成，若确定不是，再由医生建议转往其它科别做更深入的病因检查。

一般而言，会引起口臭的口腔问题多为蛀牙、牙周病、口腔清洁不够彻底、口干症、口腔多处溃疡等。其中较特别的是，口干症多好发于年长者，因为唾液分泌变少，使口腔内的细菌不易被唾液冲刷而形成口臭。

另外，女性更年期受激素波动影响，也会引起口干口臭症。这种状况，建议女性适当多吃豆制品，以增加体内的异黄酮素，有助于减少因激素缺乏而产生的口臭。不过，不要摄取过多油煎、油炸豆制品，也不要摄取萃取后的异黄酮萃取锭。

另外，口腔多处溃疡也易形成口臭。口腔易溃疡多半是个人体质所致，但也可能是肿瘤或其它病因引起。若只是单纯因体质引发口腔溃疡，只要按时涂抹医生开的药膏至伤口痊愈，即可改善。

从营养学的角度来看，会造成口腔溃疡，多半是缺乏维生素B群。维生素B群属于水溶性，身体很快就能代谢，她建议每天摄取5份以上的蔬果，增加体内维生素B群的含量，以降低口腔溃疡的机率。

2、气管疾病

易引发口臭的气管问题包括：慢性支气管炎、支气管肿瘤等，除了治疗，平日应多摄取像胡萝卜、柑橘类水果、小麦胚芽等富含维生素C、E及β胡萝卜素的抗氧化食物，以改善症状。

3、肠胃道疾病

肠胃道疾病也不容忽视。常见的状况有反胃性食道炎、幽门螺旋杆菌感染、肠胃胀气等。以反胃性食道炎患者为例，因为胃酸逆流，造成口腔内难闻的酸味，除了寻求治疗，患者最好将饮食习惯改为少量多餐、减少甜食及辛辣刺激性食物，更要避免在用餐时饮用汤水。

至于幽门螺旋杆菌感染，主要是饮食作息不正常或相互传染所致。除了对症治疗、调整作息，最好养成使用公筷母匙的习惯，减少相互传染的机会。

另外，肠胃胀气也会引发打嗝现象，打嗝的同时，也将肠胃中不好的气体传送至口腔而引起口臭。易胀气者在重要场合应避免食用花椰菜、豆类、地瓜等易产生气体的食物。

4、新陈代谢疾病

新陈代谢疾病也常是造成口臭难以消去的元凶之一，其中最常见的就是糖尿病。由于糖尿病患者的血液里，糖分比一般人高出许多，相对的，也易造成细菌滋生，进而并发蛀牙、牙周病等口腔问题而导致口臭。再者，患者本身血糖太高，代谢时会产生像烂苹果味或酮味等难闻气味。想改善口气，必须从源头做起，控制血糖，即可有效改善这些情况。

从中医方面讲，是将口干口臭分为几种类型：

1、脾胃积热：多因饮食不节，酒食热毒蕴结化热，或过食辛辣之品，或五志化火，或由外感邪热内传阳明而成胃热，以致内热炽盛，胃火上炎而致口臭。

治宜清泻脾胃积热，常用中成药如三黄泻心丸、清胃散、泻黄丸。

2、宿食内停化火：多因暴饮暴食，过食伤脾，宿食停滞，腐臭之气上熏而致口臭。

治宜消食导滞，佐以清热，常用中成药如保和丸。

3、脾胃湿热：多由胃中湿热停滞，传导失常，浊气上泛而致口臭。

治宜清泻脾胃湿热，常用中成药如茵陈嵩散。

4、肺热：多由外感邪热内伏于肺，或内伤诸火壅于肺，而致气血壅滞所为。

治宜清肺泻火，常用中成药如泻白丸。

5、肾阴虚火旺：多由肾之虚火上炎，口疮频发而致口臭。

治宜滋阴降火，常用中成药如知柏地黄丸。

早上起床，口干口苦口臭，怎么回事？

几乎所有人早上起来都会口哭口臭，其实是比较正常的。如果刷完牙没多久还是臭那可能是肠胃的问题了。另外说一下为什么会口臭，晚上简单的刷牙并不能彻底清洁干净的，还有相当多的食物残渣在口中，经过唾液的发酵。。。可想而知会臭.

那么有没有办法解决呢，很简单，把口腔清洁干净就OK了。第二天早上起床嘴里就感觉很清爽啦，当然我没让别人闻过，反正自己觉得口腔里没有怪味。别人闻的话估计会有一点点味道把。噢，忘了说了我用冲牙器的。以前用牙线，早上起来还是有怪味，用冲牙器洗的很干净。电动牙刷的效果也很好。这些只针对口腔的问题。肠胃问题毕竟严重，就要去医院啦