小儿腹泻到底选哪种益生菌最好？有没有靠谱推荐？
益生菌并不是我们想象的那么好，不一定有益反而可能乱用有害，选择使用可能更需要我们做到个体化干预使用！
首先，除了钱，没有一样东西大家使用了都说特别好用的东西，益生菌也不意外！益生菌一般存在于我们食品一部分或者膳食补充剂来使用的，但大家不知道有没有留意到关于它使用中的一些不良反应的信息很可能是不完整的，因为我们本身人体生下来以后就会慢慢形成一个原生态的肠道菌组成和宿主的免疫系统，对于外来的益生菌可能我们人体的肠道菌组成和宿主不一定卖它的面子，有可能来一个被赶回去一个，有研究已经显示：微生物组和肠道基因表达谱中发现发现“外来的菌体”到底能不能念上经，还是取决于原有肠道菌组成和宿主的免疫系统！
其次，不恰当使用益生菌，可能反而帮助肠道菌群重建的成了倒白忙活了！因为人为的补充益生菌，它的存在有可能会影响到人体整个消化道的基因表达和功能，导致某些炎症介质和抗微生物肽转录水平升高从而影响了“土著”微生物的再次入住，有时候甚至恢复速度，还不如不去管它恢复的快，可见服用益生菌未必是万能通，反而有可能会导致原来肠道菌迟迟不能恢复原有水平！！！
最后，如今关于益生菌的报道太过于夸张，夸大其词的放大其功能性，忽略其个体性，甚至认为人人都可以使用有效，而事实上已经有研究表明，权威杂志《细胞》也有研究显示：益生菌对肠道菌组是有限的，有些特定条件下还是有害的，建议：在一些特殊极端的人群如病人、免疫力低下的老年人和肠道菌群尚未稳定的婴幼儿，可能是有一定作用的，到通过它来保持健康，还是不要抱太大的希望，甚至需要慎重！
小儿腹泻到底选哪种益生菌最好？有没有靠谱推荐？
小儿腹泻到底选择哪种益生菌最好，有没有靠谱推荐？
这点在益生菌泛滥的年代真的值得说一说。
益生菌真的万能吗？首先所谓益生菌指的是：首先活菌，其实有益人体健康，第三有足够数量，达到这样的指标才算合格益生菌。
现在在宝妈群，很多家长都推荐吃益生菌，益生菌不是万能，如果健康的儿童不推荐吃任何益生菌，不一定有益，同时浪费钱财。
益生菌主要用途有哪些：补充肠道正常菌群，纠正抗生素过度使用菌群失调，对于慢性腹泻，炎症性疾病，过敏性疾病有一定益处，但不能过度强调百分百有效。
儿童腹泻推荐什么益生菌？根据欧美儿童腹泻和益生菌指南对于儿童急性腹泻推荐布拉氏酵母菌，鼠李糖乳杆菌，这是有循证科学症状，是强推荐。通过补充可以缩短病程，减轻症状。
许多随机研究和荟萃分析表明，特定的益生菌在预防艰难梭菌相关的腹泻，比如：酿酒酵母或嗜酸乳杆菌和嗜酸乳杆菌加干酪乳杆菌等等。
其他多数益生菌用于治疗儿童急性肠胃炎的研究都受限于样本量小和其他问题，目前还不能确切肯定，但有限的证据表明，益生菌可有效治疗慢性小儿腹泻。
益生菌是成为万金油，腹泻呕吐腹痛常常会开点口服，这是可以理解，但是没有必要长期口服，过度滥用。
其实很多益生菌受到很大社会因素或者儿童医疗大咖话语权影响，比如有知名儿童大咖推荐LGG ,就导致LGG益生菌很火，可能家长误解或者曲解，但这点是不可回避。
个人建议，益生菌在治疗急性腹泻作用类同，如果有强推荐，吃强推荐，如果买不到，一般益生菌也有有帮助，别过度放大益生菌在儿童急性腹泻，尤其病毒性肠炎中作用。
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