如何防止皮肤老化？

为了防止皮肤的老化，我们日常生活中必须注意这些细节。

本人的皮肤好，皮肤细腻。这里讲一个真实故事。友友们你们读完我这篇文章，一定会引起重视的。

我经常去理发店洗头，理发师都说我皮肤好，我很客气地回应，不行，她们都说我肤质好，皮肤细腻，不像有些人皮肤毛孔粗大。像我很多同龄人，手背都长些老年斑点。我妹比我小两岁，她手背都长些老年斑点。可以说我对自己的皮肤很注重保养。

我们每个人都会老，俗话说，人老珠黄。但我们要如何来预防自己老得慢一点，特别是对皮肤一定要保养好。

随着年龄的增长，皮肤暗黄，雀斑，老年斑，皱纹，悄悄爬上你的脸。

特别是我们女性，每天保持一定的饮水量。生活作息要有规律，不要熬夜，保持良好的睡眠。俗话说，睡美人，美是睡出来的。

一定要防晒，长久被紫外线照射，皮肤老化得很快。这里有个小故事。

我堂兄，他脸两侧严重不对称，不是因为大小不对称，而是两侧脸一边老一边年轻不对称，这是什么原因呢[what]因为他是一名专线驾驶员，每天车次是上午去，下午回来，他有一侧脸始终是紫外线照射的一面，久而久之，就形成了，照射那侧脸皮肤老化得快。没有照射那侧脸就老化得慢。所以说防晒是最关键的！！

我也很注重防晒，一年四季都不怎么晒太阳。出门必擦防晒霜，备用遮阳伞。

我是这样防止皮肤老化的。我不到二十岁开始用（春娟黄芪霜），用来擦脸，擦手，一直到现在都在用这款黄芪霜。那些年才八毛钱一袋，我们镇上都没有卖的，我都叫堂姐从市里带回来的。我现在一年四季都在用，夏天很热时没有用。这款很好用，经常用皮肤细腻，光滑。现在秋冬我脚后跟皮肤干燥，还可以擦脚，效果非常好。友友们我不是在打广告，我确实在用这款黄芪霜，价钱不贵，我们这里卖八元钱一袋，真的是价廉物美。

如何防止皮肤老化？

人都是会老的，皮肤老化不可避免，我们能做的无法防止，而是延缓，也就是通过医美抗衰老的方式，让人比同龄的人更年轻、皮肤状态会更好。

想要延缓皮肤衰老，那么就要了解皮肤老化的本质。

主要原因：

衰老让皮肤真皮层内的成纤维细胞活性降低，生产出来的胶原纤维和弹性纤维就减少；另一方面衰老又让胶原和弹性纤维网松弛、断裂、坍塌，从而导致一系列衰老症状的出现，比如皱纹、毛孔粗大、肤色暗沉等。

另外，皮肤内的其他成分如玻尿酸也在不断减少，也使得皮肤水分减少、充盈度降低，加速皮肤老化。

而会导致皮肤老化的原因，一个就是衰老，另一个就是光老化，所以我们可以针对这些问题来延缓衰老。

那么如何延缓皮肤衰老呢？

针对毛孔粗大、细纹、肤色暗淡等等：可以接受水光针、微针、点阵激光、黑脸娃娃、光子嫩肤等治疗。

水光针：主要成分是玻尿酸，并能根据不同肤质的需要搭配一些营养成分，通过定点、定量注射至真皮层，可以保湿、缩小毛孔、淡化色斑、消除干纹及细小皱纹、美白提亮肤色等，可以1个月左右做1次，效果更好。

微针治疗：则是利用皮肤的自我修复能力，刺激成纤维细胞产生胶原蛋白和弹性蛋白，可重组胶原纤维网，修复受损皮肤及屏障，配合一些营养成分，可以缩小毛孔、改善细纹、淡化痘印色斑，改善痘坑凹陷型疤痕等。

点阵激光：

点阵激光是将细如发丝的激光束，作用到皮肤真皮层，可以刺激胶原蛋白再生，对一些细纹、痘坑、毛孔粗大、妊娠纹、凹陷疤痕，都有明显改善作用。

·皱纹（静态型）如法令纹、木偶纹、抬头纹，皮肤松弛下垂问题：可以通过超声炮、热玛吉、面部线雕、手术拉皮等进行治疗。

超声炮：通过超声聚焦模式，可以刺激皮下成纤维细胞的活性，使其制造出更多的胶原蛋白和弹性纤维，让皮肤变得紧致、消灭细纹。 相对于传统超声刀，超声炮在治疗头上进行了升级，除了之前“刀”治疗头，又增添了3个圆形治疗“炮”头，传统超声刀不能治疗的部位，超声炮可以轻松完成眼周、唇周、法令纹、等精细部位抗衰老需要。

热玛吉：采用专利探头利用单极回路射频，可深入作用至真皮层（0-4.3mm）；通过精确控制的能量刺激胶原蛋白立即收缩，治疗后即刻就能感受到皮肤收紧、提升，轮廓变得清晰；同时激发成纤维细胞活性，后续可持续产生胶原蛋白，让皮肤更紧致细腻；目前我国批准使用的是第四代热玛吉。

面部线雕：强力对抗地心引力的一个抗衰老方法，是改善面部松弛下垂的主力军，是通过其强劲的提拉力，将松垮的软组织复位并固定在原处，可用于全面部提升，常见于消除改善法令纹，提升紧致下颌缘轮廓、改善双下巴、达到瘦脸效果等。

▼线雕的提升示意图

▼线雕改善

除此之外，还有一些其它的抗衰老方法，具体用哪些仪器进行抗衰老，要由皮肤科医生面诊，根据你脸上出现的一些症状制定适合的治疗方案。上述各项抗衰老治疗侧重点有所不同，联合治疗效果会更理想。

如何防止皮肤老化？

在我們每天追求皮膚幼滑細嫩，使用各種美白保濕抗老的產品，不知道大家會不會覺得好像再貴的產品效果也有限？為什麼用了這麼貴的保養品皮膚還是日漸衰老？最後不得不使用醫學美容或手術的治療方式來維持外表的年輕？

不得不弱弱地問大家一句，妹子你『每天有防曬』嗎？

很多人對於防曬產品不是非常重視，也許是覺得擦在臉上太過厚重、太過油膩，或者是曾經因為擦了防曬臉部長痘痘就覺得自己應該不適合防曬產品...甚至有的妹子覺得不需要防曬，只要用好的美白產品，讓皮膚白回來就可以了...各種腦洞大開的想法人人都有，不過在這裡要告訴你一個很殘酷的事實，不防曬你就等著被曬老！！

陽光裡的紫外線是肌膚老化的最大殺手。紫外線會讓皮膚裡的膠原蛋白流失，我們都知道膠原蛋白是維持肌膚彈力的重要因素，一旦膠原蛋白流失肌膚就會呈現下垂產生皺紋。此外肌膚裡的玻尿酸也會因為紫外線的照射而從真皮層流失掉，玻尿酸是一種具有良好抓水能力的份子，一般來說一個玻尿酸分子可以抓500到900倍的水分子，當玻尿酸流失，皮膚就會呈現乾荒的狀態。

再來就是紫外線會影響皮膚的免疫能力，使皮膚容易呈現過敏或發炎的狀況，皮膚長期處於這樣的狀態，細胞就容易老化，即使您使用再多的保養成分，補充肌膚營養的速度將永遠趕不上流失的速度，畢竟我們天天都在曬太陽，紫外線是無孔不入的。

如何防止皮肤老化？

营养苦行僧开讲了

秋天皮肤会特别容易干燥，天气干燥，皮肤也会很干燥，皮肤没有得到充足的水分和足够的营养补充，肌肤变得暗黄，年纪明明没有这么大，但总给人人老珠黄的感觉，这个时候就体现了保养肌肤的重要性了，让我们一起去看看吧！

1：洗脸不能太用力

洗脸太用力，并不会深层清洁，反而会使皮肤红肿，易于受伤

2：身边常备遮阳伞

秋季中午的太阳还是很有威慑力的，皮肤受到过多的紫外线照射都会容易受伤

3：深层补水

可以买一些补水的化妆品，深层补水，肌肤持续水嫩哦，突然感觉自己像是推销员，小仙女们应该比我懂如何选购化妆品了吧

4：不熬夜，精神状态要好

心情不好，脸色蜡黄，经常熬夜身体没有精气神，这样的你会很直观地看见肌肤对您不正确生活方式的呐喊，要关心自己哦

多吃柠檬，柠檬是美容果，能够提高新陈代谢的速度，淡化色斑，抑制黑色素，坚持食用会变白的偶

多喝豆浆等豆制品，是非常好的植物蛋白质，同时还兼备很多微量元素，具有抗氧化的作用，可以减少紫外线的伤害

多吃鱼，鱼类对皮肤有很好的滋养作用，不仅能够帮助抵抗紫外线的伤害，还能有效补充优质蛋白质

多喝茶，茶饮可以有效缓解皮肤松弛的现象

猕猴桃营养丰富，含有大量维生素以及胡萝卜素，可以预防多种疾病，同样也可以滋养肌肤

多吃蜂蜜，能够有效缓解肌肤的干燥，蜂蜜中含有维生素，氨基酸，蛋白质等能够很好地滋润肌肤

果蔬篇：蜂蜜柚子柠檬饮品；准备工作：一个柚子，柠檬汁15毫升，一大勺蜂蜜外加凉白开

制作方法：柚子去掉表皮分瓣，去除白膜直接榨汁，最后加入凉白开和柠檬汁蜂蜜等，这是一款健体养颜的上好饮品

柚子热量低，柠檬美颜，蜂蜜滋补，这样的搭配我个人非常爱喝

茶饮篇：大麦芽茶；大麦芽茶是一款降糖消脂肪的养颜茶饮，不仅能够促进消化，还能养颜排毒

准备工作：炒麦芽20克左右，用开水冲服即可

玫瑰花茶，润肤效果绝佳，女性饮用花草茶对身体大有脾益

玫瑰花蕾5克左右，直接冲服即可，理气和血，芳香扑鼻，促进新陈代谢，还能滋润肌肤

希望对您有帮助，持续健康知识分享，欢迎关注！

如何防止皮肤老化？

老不老，最直观的表现就在皮肤上，皮肤松弛、皱纹、色斑、色素沉着等等肌肤问题都会加速皮肤衰老，会让人尽显老态。要抗衰，首先要保护皮肤！今天就来聊聊，如何能有效延缓皮肤衰老，让皮肤保持更好的状态呢？

说到这里，很多小伙伴都会脑补一些高科技的精密仪器。其实抗衰并不只是高科技，有一些护肤活动只要你做对了，就可以很好的起到作用。

只有医生知道的5个护肤真相:

1 洗脸：宁愿洗不干净也不能过度

很多小伙伴都认为洗脸必须反复多次进行，就怕有残装。所以不止洗面奶，还要卸妆液，最后还要用擦脸巾反复的搓揉。这样的理念是众多的美妆博主以及其他的网络达人给灌输的，他们认为残妆会阻止皮肤呼吸，会闷痘痘，会造成皮肤衰老，会让护肤品吸收不了。

但事实上皮肤会通过毛孔排出皮脂，形成保护层，对皮肤起到保护作用。如果过度清洁，容易导致皮肤屏障受损，出现皮肤干、红、发紧等问题，更容易长斑、长皱纹，甚至引发其他皮肤疾病。

一般来说，日常洗脸使用温水和洁面乳即可，哪怕是化了淡妆，也能洗干净。早上可以只用清水洗脸，在晚上回家后，因为脸上有妆，洗面奶和卸妆液只选一种，不可重复进行，对于皮肤薄弱的小伙伴，擦脸巾也不可揉搓皮肤，轻轻占干水分即可。

02 保湿：洗完脸要尽快涂抹护肤品

保持皮肤健康有三大要素，适度清洁、防晒，以及保湿。做好保湿工作，有助于维持正常的皮肤屏障。

如果皮肤出现紧绷、敏感、发红、脱皮等，说明皮肤已经严重缺水了，建议使用使用面霜等护肤品。

特别提醒，使用护肤品的时候，应该是刚洗完脸，皮肤尚处于湿润状态时。因为刚洗完脸后，皮肤角质层喝饱了水，这时来点护肤品，会为皮肤建立一层油脂膜和保湿屏障，减少角质层的水分流失。

3 老年人更要用护肤品

许多退休族总把护肤品和化妆品混淆，觉得自己年纪大了，不需要化妆。但其实护肤品针对皮肤某一方面进行护理，无论什么年龄，什么性别，都可以使用，而且退休族的肌肤更脆弱，更需要使用护肤品！

4 防晒不做，抗衰工作白做

要想让皮肤老化得慢一点，秘诀就是——避光！

这世上90%的衰老都是阳光造成的。长期的日晒会让皮肤加速老化，皱纹加深，红血丝，黄褐斑，老年斑等皮肤问题也会相继出现。另外，长期日晒还会导致皮肤癌变。

5 皮肤抗衰老更与生活相关

皮肤抗衰老光靠护脸是不够的，更与良好的生活作息有关，日常多运动，均衡饮食，规律睡眠才是真正的养肤之道。

心情不好，皮肤会遭殃

均衡饮食，保持愉悦心情。情绪不畅等精神因素会加重神经性皮炎等皮肤病病情，所以平时一定要保持乐观的心情，防止感情过激，特别是注意避免情绪紧张焦虑，最重要的是避免抓挠。饮食上要限制酒类、辛辣饮食，保持大便通畅。

如何防止皮肤老化？

怎样保持美丽是女人一生的课题.

胶原蛋白是年轻的标志.25岁后，皮肤开始暗沉粗糙，发黄长斑，松弛没有弹性，眼角长细纹，法令纹都出来了.原因就在于:随着年龄增长，皮肤胶原蛋白的含量越来越少，胶原层变薄.

那么如何留住胶原蛋白？

1.防晒:紫外线加速胶原蛋白消耗，脸上日晒时间最长，因此肌肤衰老最快.做好防晒自己晒后修复，是必不可少的.

2.吃猪蹄:猪蹄含有丰富的胶原蛋白没错，但它是大分子蛋白，不容易被人体吸收，除了让你变胖毫无作用.

众所周知，年龄越小，皮肤越娇嫩.刚出生的婴儿皮肤多么光滑多么柔嫩，这就与胶原蛋白有关.

研究发现:肌肤里存在一种叫EGF（表皮生长因子）的活性蛋白肽，是掌管胶原蛋白代谢的关键物质，肌肤里的EGF含量越高，胶原蛋白合成速度越快.

婴儿时期肌肤EGF含量丰富（总量约15克），25岁后，皮肤EGF含量直线下降.EGF就像一把万能钥匙，可以插入很多钥匙孔，激活一系列复杂的生化反应:促进胶原蛋白、玻尿酸合成，增值再生肌肤细胞.

Cohen博士因这个发现荣获生理以及医学双料诺贝尔奖.实验证明:成年女性连续补充EGF三个月，皮肤胶原蛋白含量平均增长16.7%.

通过外源性补充EGF，可修复受损细胞，具备抗敏抗干、淡斑祛痘、紧致去皱纹等多种功效.

在欧美发达国家，每天给肌肤直接补充EGF延缓衰老，已经成为时尚界“逆生长”的潮流.

EGF被VOGUE杂志誉为“成人干细胞，拉皮整形不用刀”，功效逆天，但有个缺点就是超级贵！国际市场价售价高达15万/克，是玻尿酸的1.5万倍.

目前，干细胞级EGF技术被美国无添加护肤品研究中心独家掌握，为全球各大奢侈品牌提供原料，垄断了这一市场.

紧致塑颜面膜是他家的断货王，融合干细胞级EGF、玻尿酸双重精华，复配海藻减脂因子，几乎可以替代光子嫩肤的功夫，成为时尚界的新宠.

GEO玻尿酸原液

这款玻尿酸原液一共含有四大成分：透明质酸钠，大分子玻尿酸，小分子玻尿酸，大高良姜提取物.可以保持皮肤的水分，滋润皮肤，曾加肌肤的光泽，有效防止皮肤产生皱纹以及干纹，紧致肌肤，延缓衰老！一次使用一支玻尿酸原液，每周使用2次，就可以轻松拥有“童颜肌”啦！效果绝对堪比打水光针！

BPC超声刀面膜

蕴含多种珍贵成分：

1.琥珀酰缺端胶原

2.白莲花胚胎萃取EGF&FGF

3.水前寺海藻––SACRAN.

研究证明：SACRAN在生理盐水中保水力是玻尿酸的10倍

4.纳米白金薄膜

纳米白金能发挥极佳的抗氧化功能.，具有良好的锁水功能.添加到保养品中，可以帮助人体肌肤对水分的吸收，更可以提升皮肤内水分的保持力，让肌肤常常保持水嫩有弹性！