为什么有人说“老年人尽量要少洗澡”？不是说有老年味要勤洗澡吗？

隔壁王大爷今年71岁，是个爱讲究的老头，夏季每天一个澡，给自己打扮得利利索索的，按他的说法是，老年人身上爱出味，要勤打理，自己舒服了，身边的人才不会嫌弃。

这原本是个很好的习惯，可自打上回进了一次医院以后，观念发生了急剧转变：“臭点就臭点吧，再怎么着也没上医院遭罪”。这不，楼下遛弯的时候还时不时提醒那帮老伙计们：“年纪大了不要动不动就洗澡啦，遭罪啊”。

究竟是发生了什么，能让王大爷的观念发生了如此大的变化？

按理说，到了冬天，年轻人都不一定能做到勤洗澡，倒也不是因为懒，只是冬天洗澡太冷了，洗个澡跟筛糠似的，怪难受。

可这王大爷硬是将夏季的优良习惯带到了寒冷的冬季，家里人再怎么苦口婆心地劝说都没用，他仍固执地坚持要3天洗一次澡。为这个事，他老伴还经常骂他，一大把年纪了，穷讲究那么多干什么，这么冷的天，要洗出个好歹来，你遭罪不说，孩子们也跟着急啊，你就别作了，好好呆着吧。

王大爷不听，自认为身体还行，甚至还把自己过硬的身体归功于平时的爱打理。

又是一天傍晚，气温很低，大家都穿着棉袄子，老年人裹得更多。王大爷遛弯回来，一到家就开始嚷嚷要洗澡，让他老伴给他找好换洗的衣服。老伴一听，狠狠地“训斥”了他几句，想着劝阻王大爷别在这么冷的天洗澡，但实在拗不过这老头的倔脾气，最后还是压着火给他找来了换洗的衣裳。

找好衣服便忙自己的事情去了，任由王大爷在那折腾，转身没多久就出事了。

还不到10分钟，突然听见“啊”的一声，伴随着“嘭”的一声，随即从浴室里发出了王大爷痛苦地喊叫声，他的老伴闻声赶来，还好这次老头子没锁浴室门，轻轻一扭就开了门。

开门一看，只见王大爷此时正侧躺在地上，右手胳膊压在身子底下，全身发抖，想试着爬起来可右手使不上劲。老伴见状，连忙过去想要将王大爷搀起来，可瘦小的老伴任凭自己怎么使劲都不行，顿时慌了神，站在那打转转，不知该怎么办了。

王大爷心想这样不行啊，再躺会就该冻坏身子了，于是赶紧吩咐老伴去找件毯子来让自己先披上，躺在冰冷的地板上实在太冷了，话语之间直打哆嗦。

披好毯子，老伴慌了，想继续扶他起来，试了几次都没能成功，心里更急了。

思索了片刻，突然双手一松，慌慌张张的正要往外边跑，王大爷问她干嘛去，老伴说去隔壁邻居家叫人，王大爷一听就火了，我穿成这样，怎么好意思叫外人来呢？

“赶紧打120吧，赶紧的...”！

没多会，120来了，王大爷被速度拉往医院，到医院一检查，右手骨折，膝盖磕碰了一下，难怪起不来，头没伤着，其它地方无大碍，需要住院。

儿子儿媳下班没回家，直接就来医院了，好一顿埋怨，埋怨之余也在庆幸没有伤着其它地方。

可到了凌晨，王大爷发起了高烧，一顿检查后，是受冻感冒了，又引起了肺炎，医生说老年人得肺炎有点麻烦。言语之中带着责备：

“老年人洗澡为什么没有人看护着吗？再说，天气这么冷，你们怎么放心让他洗澡呢？老年人身体抵抗力差，又加上身手本来就没那么利索，洗得又慢，弄不好就会感冒。冬天还是少洗澡吧，万一要洗，也必须得有人帮忙啊，老人上了年纪，经不起摔的，你们知道有多少老年人就是这么一摔就摔没了的，你们一定要引起重视啊，真不是开玩笑....”。

一家人听完，连连点头！

看了上边的案例，建议老年人尽量少洗澡，尤其是在冬天少洗澡，这是有一定科学根据的，老年人体质较弱，又都多少伴有一些慢性疾病，随着温度的突然变化，身体各方面的指标可能也会忽高忽低而给身体带来不利，甚至引发摔倒，这是很危险的。

这是一个比较矛盾的问题，老年人如果不洗澡，身上多少会有“老年味”，很容易被旁人嫌弃，如果洗澡，随之而来的不便也让人觉得很麻烦。所以有医生建议，老年人冬天洗澡可在5天左右洗一次，每次洗澡用淋浴的方式保证在15分钟左右为宜，平时在睡前擦洗一下即可。

1、澡前别喝酒

首先，醉酒状态下很容易发生跌倒事故。其次、喝了酒之后血压会有变化，此时，进卫生间用热水一浇，很容易出现血压变化过大的情况，导致身体不适出现意外。

2、洗澡前、后记得补充水分

人在洗澡时，热水会加速血液循环，加快新陈代谢，导致水分流失加快，所以在洗澡前后都应该合理补充水分，以100-150毫升为宜。

3、注意浴室温度

每次洗澡前，可提前开启制暖设备，避免房间内的温差过大，引发不适。

4、注意防跌倒

众所周知，老人最怕摔倒，一不小心摔倒就有很大几率发生骨折，更严重的还有可能因此丧命。所以卫生间防滑是重点，建议老人洗澡时穿防滑拖鞋，地面铺设一些防滑垫，以免意外滑倒。

5、时间不宜过长

老人因觉得自己身上有味，一逮着机会就使劲清理，恨不得搓掉一层皮，把老年味去得干干净净，殊不知，长时间的搓洗不仅会搓伤皮肤，而且还容易使身体受冻引发感冒，以15-20分钟左右为宜。

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为什么有人说“老年人尽量要少洗澡”？不是说有老年味要勤洗澡吗？

我回答一下这个问题。“老年人尽量少洗澡”这话我也听说过，我母亲现在就经常说，因为我父亲每周都洗澡，她经常“提醒”他。

开始我也不太理解，觉得老年人身上经常会有老人味儿，勤洗澡多好啊。但是后来我明白了其中的缘由，不能说这个话没有道理。

这话要看用在多大年龄、身体如何的老年人身上。身体健康状况不好的人、特别年迈体弱、生活不能自理的老人，确实不宜经常洗澡，他们洗一次澡也会付出很大的努力，不仅需要有人帮忙，还可能面临诱发病情的风险。

比如我88岁母亲今年春节洗了一次澡，至今都没有再洗过，只能给她擦身子、洗洗头、经常换换内衣裤，因为她很难承受洗澡的整个过程了。

洗澡对于一般老年人来说可能是一种生活的必需和享受，而对于身体极度虚弱、脏器功能已经衰竭的老年来说简直就像是一次“洗礼”，因为可能随时会伴有心衰和呼吸衰竭的可能。因为这种老人连站立甚至坐着都很难做到了。好几次我和侄女想给母亲洗澡，母亲都拒绝了。

我86岁的父亲特别喜欢洗澡，我老公每周都会带他去，但是洗浴中心的人看着颤颤巍巍的老人也是不愿意让他进来，说太危险了。老人不愿意在家里洗，觉得洗不干净，目前也只能这样“凑合着”，因为他自己洗完了澡站起来都特别困难了，老公说怕他一下子站立不稳滑倒导致骨折就麻烦了。

我身边有好几个老年人就是因为洗澡不慎摔倒、滑倒引起了骨折，之后不久就去世了。这样的老人洗澡是有很大风险的，身边没有人的老年人尤其要注意。

这是因为人老了以后，由于身体衰老及疾病等原因，多少会有脑供血不足的状况，在浴池里或家里洗澡的时候可能会出现一时脑供血不足眩晕而倒地，身边没有人就可能出现意外，就是洗澡也不要时间太长了。

所以说老年人洗澡要视自己的身体健康状况而定，身体差的老人洗澡身边要有人陪伴和照顾。老人洗澡的次数不宜太频繁，因为老人新陈代谢速度比较缓慢，不要像年轻人那样太讲究了，我觉得因人而异、因季节而异、因当时的身体状况而异比较好，年龄太大的人半个月左右洗一次就可以，平时擦擦身子洗洗头、勤换内衣裤、经常刷牙，注意室内通风，是不会有太大老年味的。

其实真正的老人味儿是来自于身体的内部，身体健康状况堪忧，比如出现糖尿病并发症、口臭等，这是洗澡是洗不干净的。

老人身体虚弱、免疫力低下，适当减少洗澡次数还会避免感冒导致慢性病的急性发作。

个人观点，仅供参考。

图片来源头条网。

为什么有人说“老年人尽量要少洗澡”？不是说有老年味要勤洗澡吗？

洗澡和冲澡是两个不同的概念，既然是洗澡，人们就会联想到洗澡堂、游泳池、湖畔或江边。洗澡，大多场地在家的外面，而不是家里的卫生间。

曾有一位刚退休的男老人，在自家卫生间里冲澡，就发生了意外。

当时，他家里的人感觉他冲澡的时间过长，仍不见男老人出来，便敲了敲卫生间的门，家里人听不见里面的回声。于是，又推了推门，也没发现卫生间里的动静。这时，这家人开始慌了，当砸开门看见男老人时，老人也死亡多时。

后来，这家人实在想不通，好端端的一个人就冲了个澡，怎么一下子就没有了呢？

原来，这位死去的男老人，平时患有高血压。但这家人很是疑惑，老人患的高血压不严重呀！平时上街买菜，还骑着摩托车去买，怎么上卫生间冲了个澡，老人就走了呢？

为了解开心头的结，这家人咨询了医师，最终，医师解开了这家人心中的疑惑。

原来，患有高血压的老人，无论病情的初始和中期，都不能长时间冲澡。一般冲澡有两种，冷冲和热冲，如果是冷冲，老人的肌体一下适应不了冷水的刺激，会导致全身打颤并导致抽搐，就且算身体好的老人，也不能长时间用冷水冲澡，特别是寒冷的天气。

另外，用热水冲澡，由于老人对水温的调节不均匀，起初是冷，继而是烫，这时，会导致上了年纪的老人慌乱；特别是患有高血压的老人，心头一激棱，血压就一下子飙升了。

当老人抽搐在地、或血压飙升晕倒时，若没有被人及时发现；那么，老人在这过程中就会丧失生命特征。

那么，老人在自己家里冲澡，都会发生意外，更何况到外面洗澡了。在外面洗澡，危险系数远远大于在家里冲澡的危险系数。

谈及洗澡，也有好几种洗澡方式，当中就有澡堂、游泳池、湖畔或江边。

谈及老年人洗澡，我们就以澡堂为例。

前些年，我当地有家开了一个澡堂，也许是这家主人到过东北、进过澡堂，被搓洗舒服了吧，之后回到当地便开了一个澡堂。

可他这一创举，当地人倍感新鲜，不用上东北，在寒冬里也能享受到澡堂里的热浪，这种惬意，只有亲身体验过的人才能感受得到。

于是，这家人开放的澡堂没几天，几乎日日爆满，甚至达到事先不预约，就泡不了澡的地步。

上这家澡堂洗澡的人，大多是老年人，他们对澡堂的青睐，一是水温适中；二是淹不死人；三是有人搓背；四是边洗边可饮茶、还能与澡友聊天。在这么舒适的环境里洗澡，的确是老年人的最爱。

可是，终于有一天，一位六十多岁的洗澡迷，被这1.2米水深的澡堂夺去了生命。

事情的发生是这样的:

当天，洗澡的人们都起身离开了澡堂，连搓澡的师傅都下了班，而这位老人却被池子里的热水迷住了不想起身。

由于是常客，澡堂老板碍于面子，不好将其撵走，便由着这位老人多泡一会儿。

但这位老人是从早上九点左右就泡的澡，此时已经下午快四点钟了还泡。当澡堂老板去劝说这位老人离开时，却发现老人已经死在澡堂里了。

事后，经过法医鉴定，这位老人属于无外力作用死亡。当时，法医的解释是:

人长时间泡在热水里，会对身体的循环系统以及血压、心脏、皮肤等均有影响。还会造成血管明显舒张，一般表现为皮肤发红。当血管明显舒张时，伴着体位的改变，就容易发生人体的血压变化。

特别是患有高血压和低血糖的老人，长时间泡在热水里，会导致人体里的血压功能紊乱，要么飙升、要么降低。此时，患者呈站立位后，由于自身重力作用，瞬间迫使血液聚积于下肢，引发脑供血、供氧不足，最终致使人体大脑昏厥、眼前发黑等症状。这位老人就是在长时间泡澡下昏厥致死的。

目睹了这些真实事例，觉得老年人尽量少洗澡是对的，老年人身上有异味，总比痴迷于洗澡死的强。在此，我建议:

(1)若老年人在自己家里冲澡，要在家里人的眼皮底下进行，即便不被冷水激或热水烫，也要预防滑倒摔伤。

(2)若老年人进卫生间冲澡，门要虚掩，不能把门拴上，一旦发生意外，家里人才能及时采取抢救措施。

(3)若老年人在家里冲澡，不要贪恋热水对身体的沐浴，时间最好不要超过十分钟。

(4)老年人不能到游泳池或澡堂里洗澡，因为这些地方人多嘈杂，一旦身体引起不适，人们不轻易发现。

(5)老年人更不能到湖畔和江里洗澡，洗澡的人知道，游泳不仅仅靠技能，还要靠体力支撑，没有娴熟的游泳技能和具有超强的耐力，到湖畔和江里洗澡，对老年人而，是一件十分危险的事。

因此，为了不发生意外，老年人最好少洗澡和不到危险的地方洗澡！

为什么有人说“老年人尽量要少洗澡”？不是说有老年味要勤洗澡吗？

这个有道理，我岳父楼上，有个同事，就因为要过年了，闺女给她洗澡，结果去世了。所以对年龄较大，身体又比较弱，尽可能少洗澡，特别是冬天。

为什么有人说“老年人尽量要少洗澡”？不是说有老年味要勤洗澡吗？

＂老年人尽量少洗澡＂，是一种谬论。

勤洗澡，是社会进步的一种表现。人们生活富足了，生活条件好了，家家都装有淋浴设备，每天人人都能洗上个热水澡。

只要身体健康，有条件者，不管年轻人，老年人都要坚持常洗澡。

常洗澡的好处太多了，在这里就不一一列举。仅仅就个人卫生这一块，就会得到别人的尊敬。尤其是老年人身上的＂老年味”。

做为一个老年人的我，最讨厌的就是身上有着浓重＂老年味＂的老年人。

为了你的自尊自爱，我真的希望我们老年朋友们，只要你生活上能够自理，能够自由外出，一定要勤洗澡，勤换衣，消灭身上的＂老年味＂，做一个体面的，受人尊敬的老年人。

为什么有人说“老年人尽量要少洗澡”？不是说有老年味要勤洗澡吗？

母亲住进养老院后，苏丽本想每周给母亲洗两次澡，护工大姐却说老人要尽量少洗澡，否则对老人健康不利；而且每次给母亲洗澡时，护工都催她快点，免得对老人造成伤害；苏丽原本以为是护工偷懒的借口，在看到母亲病友因为洗澡造成的后果后，苏丽才知道是她错怪了大姐。

苏丽母亲2017年因为突发脑梗导致失去生活自理能力，不仅吃喝拉撒全靠人照顾和料理，还失去了语言表达能力，并且连人也不认识了。

苏丽请了24小时居家照顾母亲，因为父亲身体状况尚可，苏丽就天天回家协助父亲买菜、做饭、照料母亲。

这期间，母亲虽然也没有停止康复训练，但是因为老年痴呆和身体各项机能的不断退化，让母亲的病情越来越严重。

2021年6月，父亲因为心梗突发去世，苏丽回家陪母亲同住，白天保姆在家照顾母亲，苏丽下班后回家做饭、协助照料母亲。

2021年10月因为母亲吞咽功能丧失，无法自主进食，只能靠鼻饲进食流食，苏丽只好把77岁的老母亲送进养老院。

这家养老院是苏丽在比对了多家养老院后选定的，这家养老院是一家连锁的医养结合养老机构，护理人员的护理态度和专业素养还是不错的，加上有一个风景很不错的大院子，方便推老人下楼遛弯、晒太阳。

苏丽把母亲送到了养老院，一开始她每天都要去陪母亲，因为母亲无法表达自己的想法，她担心母亲在养老院不被认真照料。

每次去看到母亲被照料得很好，身上干干净净的没有异味，每天早上有医生和护士查房，而且一旦母亲有点咳嗦、流鼻涕、或者是呼吸粗重的情况，护工都会及时通知医生给予诊治。

唯一的缺憾是护工大姐不能每天让母亲坐到轮椅上推出去晒太阳透透气，孙丽每天早上7点多先去养老院推着母亲溜达溜达再去上班，或者中午午饭时间去养老院陪母亲。

养老院后也有专门的护理员协助各个房间的护理人员给老人洗澡。

对于母亲这样卧床不能自理的老人，每天都会擦浴，一周会洗一次澡。

苏丽会在周末时和护工大姐一起给母亲洗澡，苏丽总觉得母亲身体状况堪忧，她能经常给母亲洗澡也是为人子女该尽的孝道。

每天看到母亲洗完澡后一副舒坦的样子，苏丽虽然腰酸背疼但是却觉得很欣慰，母亲虽然不认识她但是每当她给母亲洗澡时，母亲都会用手轻轻的拍拍她。

虽然母亲不会说话，但是苏丽能从母亲轻柔的动作里体会到母亲对她的那份体贴和谢意。

第一次给母亲洗澡时，护工大姐提醒她洗快一点，不能洗时间太久，苏丽以为是护工大姐担心洗的时间长了耽误照料别的老人。

第二次洗澡前，她让护工大姐把带班班长叫过来替她暂时照料下别的老人，将心比心苏丽觉得也不能因为自己母亲的原因让别的老人得不到及时的照顾。

结果护工大姐依然提醒她尽量快一点，孙丽孙然心里不高兴，但是却也没有发作出来，毕竟自己母亲还是要靠她们照料，“县官不如现管”的道理，孙丽还是明白的。

每周末苏丽都去养老院给母亲洗澡，对于护工大姐尽快洗完的提醒直接忽视，她还是按照自己的节奏给母亲洗澡、洗脚。

直到2022年春节后，孙丽才知道为什么每次护工大姐都会催她尽快给母亲洗完澡了。

2022年春节是母亲在养老院里的度过的第一个春节，只要家里条件允许的都可以把老人接回家过年。

苏丽却心酸的发现，她竟然没办法把母亲接回家一家团圆，因为母亲完全依赖鼻饲管进食，而她没有那个能力给母亲顺利的喂饭。

鼻饲管进食，如果没有经验的生手控制不好喂食的速度容易造成呛食，对老人的影响非常严重，如果呛到肺里容易引起炎症，严重情况下甚至容易造成窒息。

她只好每天和老公儿子一起去养老院陪母亲，也算是一家人团圆，她心酸地安慰自己：只要一家人在一起，在哪里团圆都是好的。

苏丽母亲房间一共有4位老人，3号和5号床两位老人能够半自理，都被儿女接回家过年了。

那两位老人虽然不能自己走动，但是其中的3号床阿姨可以借助助力器勉强挪动几步，5号床的阿姨坐在轮椅以上还能打麻将，每次老人家听见走廊上有人喊“三缺一”时都会催护工把她推过去凑手。

可是过完年初五那天，苏丽再去养老院时吃惊地发现，虽然5号床阿姨被送回来了，只是老人已经意识不清、也靠鼻饲进食了，老人儿子站在床边默默地看着母亲。

苏丽问老人儿子说：阿姨年前身体还很好啊，每次我来老人家都能简单地聊天，还能打麻将，怎么这么快就变成这样了？

老人家儿子说：我们年前把我妈接回家后的第三天，我媳妇说给我妈洗澡，可能洗的时间长了点出来时有没有护理好，老太太当晚就开始发烧，送到医院后就不太好了，经过治疗虽然退烧了但是却一直昏睡，也不能自己吃饭了。

“医生说是老人年纪大了，环境改变、饮食改变、加上感冒发烧综合各种因素引起的身体机能的退步”。

后来，苏丽听护工大姐说5号床阿姨回家后，女儿和儿媳妇给老人洗澡洗了40分钟，老人在卫生间坐的累到差点虚脱，家里人也累的腰酸背疼，老人从卫生间出来时，家里人觉得房间有暖气没有给穿好衣服，结果温差太大老人就感冒发烧了。

回家后，儿女们觉得老人难得回家一趟，一日三餐给老人大鱼大肉的轮番做着吃，唯恐老人感觉回家被怠慢。

结果短短10天时间，老人家的状况一泻千里。

苏丽很奇怪，老人洗澡时间长了洗的干净不是好事么？

护工大姐说：我们养老院有规定，每位老人淋浴洗澡时间不超过20分钟，时间太长容易造成老人脑供血不足的风险。

“你没觉得咱俩给你母亲洗澡时候，我都提醒你要快点洗？对于老人我们宁可擦浴也要保证老人的身体健康。”

“像你母亲这样的老人，身体健康和个人卫生相较而言，我们首先是保证老人的健康。而且洗澡时人气腾腾和外面的温差过大，很多老人就这一下就能感冒。他们的体质和我们健康人相比真的不堪一击。

“对于卧床不能自理的老人尤其更要注意护理的细节，饮食上清淡为主，大鱼大肉未必就是好事，饮食上要有量的控制，过量她们的肠胃负担承受不起，容易出现问题。”

苏丽听了大姐的解释，才知道为什么每次大姐都会让她尽快给母亲洗澡，不是因为大姐想偷懒而是从老人的健康角度和身体承受力考虑。

回到题主的问题：

“老年人尽量少洗澡”这个问题，要根据老年人的身体健康来分析。如果是身体健康的老年人，只要老人愿意，在确保安全的前提下，可以根据老人的喜好决定洗澡的次数。

但是如果老年人的健康状况脆弱时，就要区别对待，在健康和“老年味”之间两害相较取其轻，以身体健康为主。

其实老年人的味道更多地来自于身体内部，是一种身体健康状况的投射，比如：胃部出现问题导致的口气重、或者是其他病症引起的一些体味，这些味道如果不对症下药，单纯依靠洗澡是解决不俩问题的。

当老人洗完澡依然有“味道”时，应该带老人去看医生，以确定是不是身体健康出现了问题。

如果老年人身体健康出现问题后，身体自身的免疫力会下降，适当地减少洗澡次数，会避免因为洗澡导致感冒引起其他的健康状况的概率。

如果觉得房间里有味道，可以采用给老人擦浴、勤换内衣物、多晾晒被褥、适当多开窗通风的办法减少老年味道。

尤其是在家中洗澡是没有给这种失能老人用的配套的洗浴工具，尤其是给偏瘫老人洗澡更需要一定的护理知识，比如，有的老人卧床时间过长后洗澡时老人的头会出现低垂抬不起来的情况，这时候家人就不能强行给老人抬头，因为这时老人颈椎可能出现了问题，如果不注意可能会对老人造成二次伤害。

给老人洗澡是儿女的孝心，但是也要根据老人的身体健康情况决定洗澡的频率，在某些特定情况下适当减少洗澡次数也是一种明智的选择。