长期喝可乐的人后来都怎么样了？

看到这个问题，想起了我上大学时候隔壁宿舍隔壁班的一个同学，在大学的最后一个学期里，这个同学每天都会买一瓶大瓶的1.25升的可乐，有时候是两瓶，每天拿可乐当水喝，虽然短短几个月的时间，因为不住一个宿舍，牙齿什么的没有注意到有没有变化，但可以明显看到的是，这个本来体型就有点偏胖的同学，他的体重以肉眼可见的速度迅速增长，最终从超重变成了肥胖。

毕业后各奔东西，因为并不太熟识也没有再联系过，不知道他爱喝可乐的习惯改了没有，也不知道他现在的健康状况如何？不过如果要说起长期喝可乐的健康危害，今天倒是觉得很有必要和大家聊一聊。

很多朋友不喜欢喝白开水，觉得淡而无味，总喜欢用饮料来替代白开水来为身体补水，但实际上，绝大多数的饮料，都不能替代白水的重要性，而如果长期以某些饮料来替代白水，对身体造成的健康危害，往往是巨大而明显的。比如说可乐这种常见的饮料，在炎热的天气里，或者是吃辣味的菜肴，火锅的时候，喝上一口冰爽的可乐，但感觉真的是太爽了，但如果我们把可乐作为补水的饮品，每天以此来替代日常生活中的常规喝水，这样就有可能带来很大的健康危害。

这么说可能有的朋友会觉得危言耸听，但这样的一则报道足以为我们证实：澳大利亚一位25岁的青年人，喝碳酸饮料成瘾，最多时一天能够喝掉8升的可乐，这样连续3年喝下来，口腔内的所有牙齿都已经龋坏，不得不拔光所有牙齿，全部换成了假牙。

其实不光是可乐，所有的碳酸饮料长期喝都有可能对牙齿健康形成严重影响。以可乐为例，可乐中含有磷酸，咖啡因，糖分，色素以及其他的食品添加剂，少量饮用对牙齿的影响当然是较小的，但如果长期大量的喝，对牙齿的危害就会变大。可乐属于碳酸饮料，充满二氧化碳的饮料虽然喝起来爽口，但作为一种弱酸性的饮料，长期饮用可乐，会使口腔环境的酸碱度改变，长时间处于酸性状态，牙齿中的钙质会加速流失，从而逐渐危害牙齿健康。

长期喝可乐造成的牙齿健康危害过程可能是这样的：牙齿首先会因为长期的酸性影响，而逐渐脱钙，变得粗糙，失去原有光泽，容易附着菌斑和色素，继而发生龋齿和牙结石沉积，直至形成牙体，牙髓以及牙周的相关疾病，如果不及时治疗，就有可能造成牙齿的早失。

所以说，长期喝可乐，可乐会成为牙齿的液体电锯，一点都不夸张，香港大学医学院的一项调查研究显示，如果每天喝1升含酸性及带糖分的饮料一到两年，牙齿表面的珐琅质就会被酸腐蚀掉，这种情况下，继续坚持大量喝可乐，牙齿出现问题，甚至是出现严重龋齿，不得不拔除的问题，也就不足为奇了。

除了对于牙齿的危害以外，长期喝可乐的另一个健康风险，就是对体重和代谢机能的影响了。不管是可乐，还是其他含有高糖的一些甜饮料，果汁饮品，奶茶等饮料，其中的糖分含量往往都是很高的，而过高的糖分摄入，如果我们的身体不能够充分地消耗利用，我们的肝脏就会将这些多余的糖转化为脂肪，这些脂肪一方面会在我们身体里储存让我们逐渐发胖，另一方面，还会在内脏中形成堆积，引起脂肪肝，胰岛素抵抗等多种问题。

肥胖，腰围的增长，脂肪肝，糖尿病，高血脂等多方面的代谢问题，都与长期高糖摄入有着密切的关系，因此，如果长期大量的喝可乐，导致每天摄入的糖分超标，造成身体严重代谢负担，让人变胖的同时，更大的危害就是身体整体代谢机能的异常。

而脂肪肝，糖尿病，高血脂等身体代谢问题，如果长期得不到纠正和干预，最终带来的就是动脉粥样硬化的加速发展和心脑血管疾病风险的增加，因此，长期喝可乐带来的糖分过量摄入，带来不仅仅是身体肥胖，而最终导致可能是心血管风险的增加。一项调查研究显示，每天喝两罐软饮料，不管是果汁还是碳酸尿，心血管疾病发生风险会升高42%，而含糖饮料还会增加血管炎性因子的浓度，同样也是导致心血管风险增加的重要风险因素，值得特别注意。

喝可乐会上瘾吗？如果与毒品或者引起依赖的香烟，酒精等比较，长期喝可乐形成的上瘾可能要轻微一些，但由于可乐较为独特的口味受到很多人的喜爱，同时其中含有的咖啡因也有一定的提神，兴奋神经的作用，长期喝可乐的人，同样也有可能对可乐形成心理上和生理上的双重依赖，在一定程度上形成“可乐瘾”。

有些朋友之所以每天都要喝可乐，甚至以可乐替代正常的饮水，也正因为长期喝可乐带来的愉悦口感和提神作用，使我们形成了依赖性和成瘾性造成的，而对于已经成瘾的情况，如果想要戒除，主要还是应该从认知上真正认识到可乐对于身体健康的危害性，才能够更好地摆脱心理依赖，而通常停止喝可乐，身体不会出现太明显的戒断状态，从这方面来说，戒除喝可乐的瘾，可能比戒烟，戒酒，还要容易一些。

总而言之，对于可乐这种碳酸饮料来说，并不能算作是一种健康饮品，更不应该以其来替代日常饮水而长期大量饮用，偶尔喝喝或许对健康不会有大影响，但如果长期大量的喝，等到出现重大健康问题的时候才去后悔，采取纠正干预，就真的太晚了。

长期喝可乐的人后来都怎么样了？

可乐太好喝了，太容易上瘾了，因此被称为快乐肥宅水。但是，可乐并不是一种健康的饮料，甚至可以说长期喝对我们的身体非常不好。长期喝可乐的主要危害有以下两点。

第一，碳酸饮料对我们的牙齿不好

碳酸饮料可以腐蚀我们的牙齿，碳酸饮料的酸性，对于我们的牙齿有不利的影响，尤其是本身牙齿有疾患的患者。由于牙齿表面的一层牙釉质受损，碳酸饮料能够更猖狂的腐蚀我们的牙齿。

解决办法：喝完碳酸饮料之后立即用清水漱口，或者是饮用碳酸饮料的时候用习惯，尽量不让牙齿过多接触碳酸饮料。

世界股神巴菲特，也是可口可乐的大股东，同时也是可口可乐的忠实爱好者，他几乎天天喝可乐，但是都是用吸管喝。

第二，碳酸饮料的高糖是健康杀手

大多数碳酸饮料，都含有大量的糖分。摄入过多的糖分之后，可以引起肥胖问题。肥胖问题已经是当今最严重的健康问题之一。伴随肥胖而来的是各种疾病的发病风向增高，比如糖尿病、高血压、冠心病等，都和肥胖脱不了关系。

长期饮用碳酸饮料，很容易摄入糖就超标了

我的一个同事，他就特别爱喝可乐。他当住院总的那一年，每天都是可乐，因为可乐可以迅速补充能量，而且含有咖啡因，可以让人保持精力。所以他那个时候真的是上手术干一瓶可乐，下手术又干一瓶可乐。

一年之后，他胖的跟球一样，吵着要护士长赔他一个老婆，说自己现在胖成这样都是因为加班加的，组织必须给他解决个人问题……

可乐虽好，偶尔喝喝就好，千万不能把它当水天天喝

长期喝可乐的人后来都怎么样了？

本人今年41岁喝了22年可乐，本人不喝白开水，不喝没有味道的水，2.5升的可乐每天最少一瓶，2019年体检各项指标全部正常，牙齿一颗不少，体重72公斤。再怎么逼逼科学道理也要考虑个体差异和个体的自由意志，我尤其记得的一个医生朋友跟我说的话“得病肯定是有原因的，但是没有一丁点道理”，我姥爷就是个个体差异的例子，去年他98岁离世了，解放前抽大烟逛窑子五毒俱全，解放后戒的毒，后来每天至少三盒烟（之前抽了近20年旱烟），98岁走的时候是无疾而终睡梦中走的，一辈子没住过院，而且95岁那年检查身体肺部还没毛病，所以啊各位，人是有个体差异的。

长期喝可乐的人后来都怎么样了？

长期喝可乐的人会怎么样？

这个问题一出来，可能很多人都会说喝可乐带来的后果很严重，比如会让人肥胖，会腐蚀牙齿，会产生结石等各种坏处。

其实：

1：可乐并不是高热量食品，一听330毫升的热量为140千卡左右。

2：汽水直接入胃，不会对骨骼造成损害。

3：可乐中含有咖啡因，但含量很少，不足以成瘾。

4：饮用可乐，不会直接导致牙齿损害。

5：对于一个正常人来说，饮用可乐不会导致结石。

6：可乐入口到胃，不会对生殖系统造成危害，所以和不孕不育无关。

所有的这一切都是建立在适量这个前提下，即使长期饮用，也无关紧要。

那么长期无节制的饮用会怎么样呢？

1：不及时清理口腔，确实会对牙釉质起到腐蚀作用。

2：可乐中的磷会影响钙的吸收。

3：过多的饮用，糖分会引发肥胖。

4：大量的气体引发胃胀。

所以，可乐本身并没有什么错，喜欢它更没有错，长期的喜欢它还是没有错，你错的只是毫无节制的喜欢它，一切适量才好。

长期喝可乐的人后来都怎么样了？

我家就有一个长期喝可乐的人，我老公最爱的就是可乐，一开始是整天往家买可乐，一箱一箱的买，平时喝可乐比喝水都多，虽然整天批评教育，但是就是死不悔改，不让喝就偷着喝。

最大的影响就是胖，肚子越来越大，可乐里面糖分高，喝了也不运动，结婚7年了，胖了三十斤。腰围也越来越大，我怀孕五六个月的时候，我俩的肚子差不多大。

长期喝可乐还有一个最明显的影响，就是牙齿不好了，可乐里面的焦糖色长时间腐蚀牙齿，牙齿颜色变黑，再怎么刷牙，洗牙，也会逐渐腐蚀牙齿，所以说，长期喝可乐，颜值会下降，绝对的，一张嘴一口黑乎乎的牙，帅哥也变丑！

虽然现在暂时在我老公身上没看出来，但是长期喝可乐还可能对人体健康造成这些不利影响:

长时间大量喝这些碳酸饮料，会更容易造成骨头里面钙质的流失，妨碍钙质的吸收，所以长期喝可乐的人，更容易出现骨质疏松。

可乐里面含有大量的气体，整天喝可乐，胃里面都是气，就更容易引起食欲下降和消化不良，对于胃肠道的正常功能也会有不利影响。

总的来说，长期喝可乐，变胖，变丑，还可能会骨质疏松，食欲下降，这让无数人喜爱的肥宅欢乐水，还真是难以让人戒掉，唉！

长期喝可乐的人后来都怎么样了？

大量喝可乐（碳酸饮料）一时爽，一直喝一直喝容易出现糖尿病、牙齿破坏、骨质疏松以及过度肥胖等问题。常年饮用“肥宅快乐水”的那些朋友们肯定是有依然快乐的，但是有一部分人可能要面对以上这些问题的困扰了。

碳酸饮料由于其特殊的口感很多人非常喜欢喝，而且有一些人是常年的饮用碳酸饮料，几乎不喝清水、茶等一些健康饮料。但是由于碳酸饮料糖分特别多，热量非常高，非常容易导致肥胖。

而且常年饮用碳酸饮料的话会影响钙的吸收，导致人们骨骼变得脆弱，硬度下降。谢医生前一段时间就遇到了一个非常年轻的男性患者，参加体育锻炼跑步一公里就导致了骨挫伤，下面是他的核磁片子，大家就可以知道常年饮用碳酸饮料的危害。

另外常年的饮用碳酸饮料也会导致牙齿的病变，很多人容易出现龋齿、牙齿的脱落等一些疾病。

由于碳酸饮料内的糖分过大，常年的饮用过甜的食物非常容易造成胰腺的负担，也容易诱发糖尿病，而且由于碳酸饮料的热量大导致肥胖，肥胖也会容易导致代谢综合征，增加罹患糖尿病的风险。

另外很多人群不知道的是，常年的饮用碳酸饮料会增加痛风的发作风险。很多已经有痛风的病人是绝对不建议喝碳酸饮料。

碳酸饮料口感好，但是不建议多喝。适当的饮用没有问题，但是长年的、大量饮用必然会对身体带来一定的影响。

控制住自己的口腹之欲，坚持科学锻炼，维持一个健康的身体才是一切工作和生活的基础。

希望我的解答能给常年饮用碳酸饮料的人敲一个警钟，也能起到警示的作用。如果你还有其他不明白的地方可以在下方留言或私信我。