玉米须怎么喝降尿酸？

有很多朋友受到高尿酸的困扰，尿酸升高了，对身体健康会造成各方面的影响，除了导致痛风风险加大以外，还会损伤肾脏健康，有了高尿酸问题，尽早积极地进行控制，当然就是很重要的，对于一些轻度高尿酸问题的朋友，还有一些不愿意用药的朋友，往往喜欢找一些偏方来控制尿酸，“玉米须降尿酸”就是一个流传已久的偏方之一，到底玉米须有何功效，能否达到降尿酸的作用，我们今天就来聊一些这方面的话题。

玉米上面长的顶须，可能很多朋友不知道，这还是一味中药材，我们将其称之为玉米须，但实际上它是玉米的雄性花丝，是收录入多种中药典籍的中药材，根据《中药大辞典》记载，玉米须中含有多种有机酸、有机碱、皂苷、挥发油等多种成分，同时还含有维生素C，B族维生素，维生素K等多种维生素营养物质，是一种具有利尿、泄热、平肝、利胆作用的中药材，在治疗肾炎水肿，脚气，黄疸肝炎，胆囊炎，胆结石，吐血衄血，鼻炎，乳腺不通方面，都有着一定的药用功效。

因此，从药用功效上来说，玉米须的主要作用于肾、肝、胆经，具有护肝利胆，利尿消除水肿等方面的作用，而玉米须是否具有明确的降尿酸作用呢？在诸多收载该药材的中药书籍中，很少能够找到这方面的明确记载。

民间关于玉米须能够降尿酸的说法很流行，很多朋友说用玉米须泡水喝，就能够把居高不下的尿酸降下来，但实际情况真的如何呢？我们来看一篇文献报道的数据——

该文献中使用的是复方玉米须片，其主要成分除了玉米须，还包括了土茯苓，薏苡仁，丹参等药材，通过小鼠建立高尿酸模型，以降尿酸药物别嘌醇为对照组，研究了这种复方玉米须片对于小鼠高尿酸的降低作用，研究结果显示，复方玉米须片对于小鼠血尿酸的作用，连续5天给药后，高尿酸模型组的尿酸水平由平均203μmol/L左右，降到了150左右，从这个数据来看，确实是有一定程度降低的。

但这个降低程度，如果对比别嘌醇组的数据，就显得药效有点弱了，同样是平均水平203左右的高尿酸，用药5天后，别嘌醇组的血尿酸水平降到了19左右，这种明显的降尿酸效果，与实验中所用玉米须片的效果，还是有较明显差异的。

对于这项研究，我们可以从中得出两个信息，这个研究采用的是动物实验的方式，玉米须对于人体高尿酸的降低会有多大的效果，从该项研究中还不能明确；第二，从动物实验结果来看，相比于常规的降尿酸药物，玉米须降尿酸的效果要弱一些，具体能够使尿酸水平降低多少，还不好预估。

那么对于玉米须降尿酸的问题，我们应该如何看待呢？其实我们不妨从玉米须的中药功效方面去考虑，玉米须味甘、淡，性平，具有利尿消肿，平肝利胆的功效，如果本身存在小便淋沥，肝火旺盛，血热等方面问题或体质的朋友，同时又有高尿酸问题的朋友，用玉米须来调理体质的同时，可能对于高尿酸可能也会有一定的调理降低作用，但如果是血尿酸水平升高幅度较大，或多次发作痛风，需要严格控制血尿水平的朋友，通过严格生活调理，或辅助使用玉米须，血尿酸水平也无法有效控制到达标范围内（一般要求控制到300以下）的情况，光靠玉米须来降尿酸，可能还远远不够，往往还需要配合降尿酸药物，再加上生活上的严格调理控制，来全面加强高尿酸控制，尽量的保持尿酸的稳定达标，才能够更好的减少痛风风险，保护好身体健康。

其实对于这个问题，没有什么太多的讲究，玉米须洗净后，用开水冲泡饮用，或煮一段时间后，服用汤水都是可以的，可以选择新鲜的玉米须，或者阴干的玉米须，泡水喝都是可以的。除了单独泡水喝以外，玉米须还可以与薏苡仁搭配，能够起到清热祛湿的作用，与白茅根搭配，可以加强利尿消肿的作用，与葛根搭配，可以透热去疹的功效，因此，结合实际情况，做好搭配，玉米须的药用功效才能够更好的发挥，对于到底能否降尿酸，我们还是应该结合自身体质，同时做好喝玉米须泡水期间的血尿酸监测，了解其是否切实能够起到降尿酸作用，来的更靠谱。

对于想要通过喝玉米须水降尿酸的朋友，除了要确认是否适合自己的体质，是否真的能够起到降尿酸的作用以外，还有两点值得格外注意，一是由于玉米须具有较强的利尿作用，因此，在喝玉米须泡水或煮汤期间，如果本身没有肾功能障碍，水肿问题的，一定要注意适量的多喝水，以补充体内的水分流失，多喝水多排尿，同样也是促进尿酸排泄，加强高尿酸控制的重要方面；第二是喝玉米须泡水时，有些朋友喜欢加入一些糖或者蜂蜜来矫味，但对于高尿酸患者来说，不建议摄入过多的糖分，特别是果糖，高果糖的摄入，会影响体内的尿酸生成，促进内源性尿酸的产生，反而不利于高尿酸的控制。

玉米须怎么喝降尿酸？

其实玉米须是玉米的花柱和柱头，在全国各地非常的常见。小时候吃玉米，最讨厌的就是在玉米上缠的这些玉米须子了，但其实玉米须是一种中药材，具有利尿消肿，清肝利胆的作用。

在玉米须当中含有多聚戊糖、黄酮类、挥发油、生物碱等多种活性成分，具有利尿、降血糖、抑菌以及降压等功效。

另外谢先生还要告诉大家的是不仅我们国内认为玉米须具有以上的作用，在国外也是非常重视玉米须的作用的，在我们的邻国韩国甚至有专门的玉米须饮料。

在墨西哥也认为玉米须具有利尿作用，还认为玉米须具有对抗白发的作用。

足见，我们人类的祖先，对于身边的药材功效，都积累了相似的、丰富的经验！

本人在中国知网搜索了相关的文献，找到的文章还真的不是特别多，有两篇对玉米须降尿酸的相关功效进行了研究，这两篇文章都是对动物进行的实验。

其中有一篇文章研究了《玉米须黄酮提取物对改良急性痛风性关节炎模型大鼠的疗效分析》，文章得出结论为：玉米须黄酮提取物可以缓解急性痛风性关节炎大鼠的反应，同时研究结果显示玉米黄酮提取物可以降低血清尿酸水平。

另外一篇研究是《复方玉米须片降尿酸作用的实验研究》，实验得出的结果显示，复方玉米碎片可以显著降低血尿酸的含量，可以促进尿酸的排泄。

但是说句实在话，这两篇研究都是基于动物的实验研究，对人类是否有效还不得而知；而第2篇研究是复方玉米须片，在复方玉米须片当中同时还含有其他的药物成分，并不能理解为玉米须一定具有降尿酸或者是促进尿酸排泄的作用。

其实之所以很多人认为玉米须会有降尿酸的作用，主要因为玉米须具有利尿的作用。而我们对于高尿酸血症或者是痛风的患者生活方式干预中都会强调，建议患者多喝水，目的就是为了促进尿液的形成，促进尿酸的排泄。

但是大家要明白，促进尿液形成，只是综合降尿酸的诸多措施中的一步，并不能彻底的将尿酸降至正常。

对于痛风患者来讲，尿酸的排泄已经出现了障碍，而且尿酸的形成也有可能增多，想要彻底地将尿酸控制正常，必须根据医生的建议，选择科学合理的服用药物，改变自己的饮食习惯，坚持科学合理的运动，通过这些综合的措施才能降尿酸降至正常，而单纯的依靠喝玉米须水或茶或者其它具有利尿作用的茶、饮品，所能起到的作用，不能说没有，但可能没有很多人想象的那么大。

而对于高尿酸血症的人群来讲，如果尿酸异常不是特别的高，比如在450左右，适当的通过喝玉米须水促进尿液形成，起到一定的辅助降尿酸作用是完全可以的，也可以起到保健的作用。但如果尿酸升高的特别高，已经超过了540，那么想要通过促进尿液形成来将尿酸降至正常，恐怕很难。

道理其实很简单，如果能通过喝玉米须茶或者是熬玉米须水就能将尿酸降至正常，那这世界上也不会有那么多的降尿酸药物了，也不会有那么多的学者去每天煞费苦心地研究降尿酸的新型药物。

所以玉米须不是不能喝，只要干净、没有污染，完全可以放心喝，无论是冲泡还是熬煮都可以，但不要对它有过高的期待值。

●饮用玉米须水也有一些注意事项！

• 由于玉米须具有比较好的利尿作用，切记不要大量地饮用，有可能导致血液中钾水平的异常，这有可能导致皮肤的问题和过敏。
• 玉米须还有一定的降血糖作用，所以如果频繁低血糖的朋友，一定要慎重饮用。
• 怀孕期间或者是母乳喂养的妇女，请慎重饮用玉米须茶。
• 玉米须还有一定的降血压作用，如果频繁出现低血压的朋友，也一定要慎重饮用。

玉米须是一种很好的中药材，具有很好的利尿作用，这侧面而对于降尿酸也有一定的作用，但对于有高尿酸血症和痛风的人群来讲，不能完全的依靠通过饮用玉米须茶或者是熬煮玉米须水来降尿酸。坚持科学合理的饮食，科学合理的运动，科学合理的用药，与多喝水或各种茶来利尿，互相配合才能起到真正的控制尿酸，将尿酸达标的作用。

玉米须怎么喝降尿酸？

高尿酸是继“三高症”之后的第四高，现如今发病率越来越高，很多年纪轻轻的人就被查出高尿酸。而想要降低尿酸，首要的就是先得从生活方式干预入手。

玉米的营养价值大家都知道，但很多人对玉米须并不够了解。事实上，玉米须在1977年的时候被《中国药典》收录，《中华人民共和国卫生部药材标准》1985版（一部）将玉米须收录为常用药材品种。如此可见，玉米须的药用价值是一定。

玉米须就是玉米的花柱、花头部分。玉米须具有利尿排水的功效和作用，而且属于碱性中药材。而我们都知道，尿酸主要就是通过尿液排出体外，因此医生都建议高尿酸患者一定要多喝水，来促进尿液排泄。而且，最好是喝一些弱碱性的水，比如白开水、矿泉水、苏打水都是不错的选择。而玉米须的利尿作用以及碱性性质，正好满足了高尿酸患者的饮水需求。从这一点来看，适当喝一些玉米须茶确实有助降低尿酸。

其实，玉米须的使用方法比较简单，用之前清洗干净，然后新鲜的玉米须可以直接用来煮水喝，每次15g；或者在晒干后直接泡水喝，每次用量约为5g，可加冰糖，一日3次。另外，玉米须也可以与其他一起泡水喝，比如蒲公英玉米须水，取鲜蒲公英60g，玉米须60g，白糖适量，加水浓煎，去渣取汁1碗，加白糖稍炖即成。

需要注意的是，玉米须虽好，但是因为它有降血糖和降血压的作用，所以对于低血压和低血糖的患者，不建议饮用。另外，高尿酸患者也不能大量喝。需知玉米须的降尿酸作用是有限的，它无法代替药物治疗，也不能只靠喝玉米须来想着降低尿酸。想要降低尿酸，要从多方面入手，包括充足饮水，健康饮食，适度运动，以及必要的药物治疗。

高尿酸患者除了可以喝玉米须茶以外，最基础的一定要保证每天至少2000ml的饮水量，应该少量多次，不能暴饮，饮用水可选择白开水、矿泉水或苏打水，一般都属于弱碱性，有助降尿酸。另外，牛奶、鱼腥草茶、蒲公英茶、金钱草茶、车前草茶等，对于高尿酸患者来说，都有一定的降尿酸作用，可适当喝一些。

至于饮食方面，高尿酸患者要做的就是远离高嘌呤食物，如各种动物内脏、海鲜、肉汤、豆类或菌菇类等；限制高脂肪食物，如肥肉、油炸食物；限制高蛋白食物等，另外一定要尽快戒酒，尤其是啤酒，一定不能喝。健康的食物应该是富含膳食纤维的蔬菜、水果、粗粮等，像苦瓜、绿叶蔬菜、玉米等都可以多食，还需注意加强锻炼，保持健康的体重。这些对降低尿酸都有帮助。

玉米须怎么喝降尿酸？

每次当我们去买玉米或者在煮玉米时都会将那些玉米须扔掉，这些玉米须对于我们普通人来说，那是一个没有用处的东西。但是我们在网上也常常听到玉米须煮水饮可以降低血压、可以降低尿酸。

那么，玉米须煮水真的像这个传言那样，可以有效的改善尿酸，将低尿酸吗？如果真的那么神奇的话，这无疑是广大高尿酸患者的福音，因为不用吃西药只通过平时的饮食就可以降低尿酸。那么，下面，我们就来揭开这个真相，玉米须真的能降尿酸吗？

玉米须这个中药最早记载于《四川中药志》，它又叫玉麦须、玉蜀黍蕊、棒子毛等，而在《中药大辞典》里面记载，玉米须性味甘，平。功能主治：利尿，泄热，平肝，利胆。可用于治疗肾炎水肿，脚气，黄疸肝炎，高血压，胆囊炎，胆结石，糖尿病，吐血衄血，鼻渊，乳痈等症。

另外，在《现代实用中药》里面记载："玉米须为利尿药，对肾脏病、浮肿性疾患、糖尿病等有效。又为胆囊炎、胆石、肝炎性黄疸等的有效药。"

从上面的记载，我们可以知道，玉米须具有利尿，泄热，平肝，利胆等功效，对于治疗肾炎、胆结石、胆囊炎、高血压、水肿、肝炎性黄疸等都具有比较好的疗效。

而且现代药理研究证明，玉米须有显著的利尿作用（玉米须对人或家兔均有利尿作用，无论口服、皮下或静脉注射均有显著效果）、降血糖作用（玉米须的发酵制剂对家兔有非常显著的降低血糖作用）、利胆作用（玉米须制剂能促进胆汁排泄，降低其粘度，减少其胆色素含量）、降压作用（有报道麻醉犬静脉注射煎剂有显著降压作用）、抗菌、止血、增强免疫等功效。

从上面对玉米须的功效介绍我们似乎可以看到，玉米须并没有降尿酸的功效，但是我们可以看到的是，玉米须有一个利尿的作用。

那什么是利尿的作用？简单来说就是饮了玉米须水之后，会促进我们尿液的排放，使排尿的时间加快，或许刚刚喝了没多久就会产生许多尿液，这就是玉米须利尿的作用。

那玉米须利尿的作用是否与尿酸降低也存在关系呢？这也是有一定的关系，因为从尿酸的排泄途径来看，我们人体每天排泄的尿酸量有2/3左右是经过肾脏排泄的。而造成我们体内尿酸过多的原因有三个，一个是尿酸排泄过低造成，称为尿酸排泄低下型；一个是尿酸产生过多造成，称为尿酸产生过剩型；一个是尿酸排泄过低与尿酸产生过多都存在，称为混合型。

因此，从这里可以知道，玉米须利尿的作用，可以加速尿液的排泄，那么自然就可以加速尿酸的排泄。所以对于尿酸排泄过低造成的高尿酸血症是可以起到一定的降低尿酸的作用，但是对于是尿酸产生过多造成的高尿酸血症并不可以起到降低尿酸的作用。

其实玉米须降尿酸的作用，也就是跟多饮水降尿酸的作用一样，都是通过多排尿的方式可以将体内过多的尿酸排泄出去，只不过是玉米须的利尿作用可以加快排尿的速度罢了，而我们多饮水同样也可以起到加快排尿速度的效果。

因此，要说玉米须可以降尿酸，也就是因为玉米须具有较强利尿的作用，通过利尿的方法来加速尿酸的排泄，从而降低血尿酸，从而达到缓解或治疗痛风的目的。另外，玉米须还是碱性食物，能够降低体内的酸度，酸碱中和。

总的来说，玉米须的确具体一定降低尿酸的作用，但是也只是针对尿酸排泄低下型的高尿酸血症有用，而对于尿酸产生过剩型，尿酸排泄正常的高尿酸血症是没有什么效果的。所以，我们要想降尿酸，还是不要太指望这个玉米须，还是应该到医院按照医生的建议服用一些降尿酸的药物。

虽然说，我们不能指望玉米须茶来真正达到降低尿酸的作用，但是玉米须茶可不只这一个作用，它最大的作用就是利尿、消肿、清热、利胆、平肝，因此对于肾炎水肿，黄疸型肝炎，高血压病，慢性胆囊炎，胆结石等还是具有一定的辅助治疗效果。

我们不妨参照《贵阳市秘方验方》里面的记载：就是取玉米须适量，晒干之后切碎为粗末，每次使用60克，将玉米须煎成浓汤，之后代茶频饮。就可以起到利尿、消肿、清热、利胆、平肝等作用，对于肾炎水肿，黄疸型肝炎，高血压病，慢性胆囊炎，胆结石，糖尿病等具有一定的辅助治疗效果。

玉米须怎么喝降尿酸？

的确有不少朋友相信玉米须泡茶或煮水能够降尿酸，但实际上玉米须并没有明显降尿酸的效果，对于高尿酸血症、高血糖的朋友来说并不能依靠和玉米须茶或玉米须水来达到降尿酸的目的。玉米须真的对降尿酸没有一定效果？那倒也不是，玉米须在传统医学上利尿生津，有不错的解渴效果，也能消肿，加强排尿，尿液中含有一定的尿酸，有助促进尿酸排泄，从而也能从侧面辅助达到改善高尿酸的效果，但要指望它有很强的平稳尿酸的功效那肯定是不可靠的。但不单单是玉米须水有辅助效果，日常饮用充足水分其实是一样的效果，推荐高尿酸/痛风患者每日饮水量最好不低于1500~2000ML。

玉米须在传统医学上是一种中药材，归膀胱、肝和胆经，所以玉米须泡水泡茶对利尿利肝利胆都有利。主要用于改善水肿，有助辅助治疗尿路结石、胆道结石，小便不利，湿热黄疸等问题，高血压、糖尿病患者经常会用到此配方来改善病情。玉米须在很多动物实验中也体现出了不少效果，例如如果静脉注射玉米须煎剂，对于家兔、小鼠来说都有改善末梢血管的效果，能扩张血管，另外它们也有助促进胆汁排泄的胆囊炎患者，能降低血液粘稠度，对于三高患者来说的确有不错的辅助作用。

在一些古籍和现代医术中提到玉米须的一些效果，如《滇南本草》中说，玉米须性温、味甘，性平，对于哺乳期女性来说能通乳，改善乳痈、乳汁不通，能宽肠下气。《岭南采药录》中记载，玉米须炖猪肉煲汤有助改善尿路结石；《河北药材》中也提到玉米须有助改善脚气病，能清血热，治风热之症。对于高尿酸、痛风患者来说，若存在肾脏问题，尿路结石导致排尿不顺的话，可用玉米须煮水辅助缓解，加强尿液排泄能力和肾脏功能，其实还是对病情有一定缓解效果的。

不过对于高尿酸/痛风患者来说，主要控制血尿酸的方式并不能通过喝玉米须水或其他食疗方式。首先日常饮食最好选择低嘌呤食物食用，避免高嘌呤食物的过多摄入，例如大豆类食物、动物内脏、动物肥肉、海产品（部分嘌呤较低可少量食用），这其中可适当选择动物精瘦肉食用，推荐每日50g以内为宜，大豆最好不直接食用，不过豆制品可适当吃，如豆腐干、豆腐皮、豆浆、豆腐，这些食物加工过程中嘌呤损失较多，适当摄入是可以的。海产品中最好避开贝类、草虾，高嘌呤鱼类，但部分海产品还是可少量食用，如海蜇、海参，两者其实属于较低嘌呤的食物，一些中低嘌呤的鱼类可控量食用，如鳝鱼、桂鱼、三文鱼、鲈鱼、金枪鱼，但同样注意一定不吃高嘌呤鱼类，如凤尾鱼、秋刀鱼、沙丁鱼、带鱼（白带鱼）、乌鱼、鱿鱼、鲳鱼等。可正常食用果蔬、坚果、蛋奶、谷物类食物。

除了饮食的控制，高尿酸/痛风患者还应当适当搭配一些降尿酸的药物共同调节，毕竟体内尿酸和嘌呤关系密切，嘌呤的最终代谢产物是尿酸，所以控制总嘌呤的摄入十分重要，但嘌呤有内源性和外源性两种，内源性嘌呤是我们自身合成分泌的部分，占总嘌呤80%以上，而食物中的外源性嘌呤摄入只占20%，但内源性嘌呤我们自己难以主动调节，这时候适当的药物能起到更好的效果，但一定在医生指导下服药，不要擅自增减药量。

玉米须怎么喝降尿酸？

谢谢邀请。“玉米须”在大家的眼里是一种“有多种作用的物质”，比如说降血压、抗衰老等，然而“真实理论”和您所想有些偏差；一种可以泡水的物质，但却不是“治病良药”。经常喝“玉米须水”，是否能降尿酸？饮用的过程中，我们该注意些什么？关注“热点养生问题”，您应该这样“作为”。

这个问题需要大家客观公正看待。对于体内的尿酸来说，单纯喝白开水即可以加速尿酸代谢排出，降低体内尿酸含量。对于某些不爱喝水的朋友而言，将玉米须加入到白开水中可以增加饮水量，这对于降尿酸有着实际的作用。

当然，饮用“玉米须水”，请选择干净、卫生的玉米须泡水，而且水应该是煮沸消毒过的白开水，只要能保证饮用水的安全和卫生，泡水后晾温即可饮用。

说起“玉米须”，一定要和“玉米”连到一起分析，一种不错的粗粮“须子”，其中含有不少的膳食纤维、B族维生素、玉米黄素、生物碱、类黄酮类物质等营养素，用其泡水可以补充各类营养物质，可以增加饮水量，但是饮用量有限，它并不存在治病的神奇作用。

• 增加饮水量：

一种天然的植物性食品，只要可以保证其卫生和安全，用其泡水没有任何问题。对于那些并不爱喝水的人来说，用玉米须泡水可以增加饮水量，从而就能帮助身体预防便秘、长痘等机体干燥问题。

• 抛开营养素的剂量来看，常喝“玉米须泡水”可以补充营养物质，促进身体健康：

玉米须中含有一定量的膳食纤维，适当饮用可以促进肠道代谢，从而就能加速排便，预防便秘，让我们的肠道更加“顺畅+健康”。玉米中含有一些不饱和脂肪酸等营养素，机体摄入后可以降低体内低密度脂蛋白胆固醇的“量”，能够促进心脑血管健康。除此之外，相比于单纯的白开水，经常饮用“玉米须水”可以增加各类营养素的摄入量，起到积极的作用。

• 用玉米须泡水，建议先将“玉米须焯水再泡水”或者“直接熬煮玉米须水”：

为了安全和卫生，为了避免摄入玉米须中夹带的杂质、细菌等有害物质，建议您将“玉米须焯水后再泡水”或者“直接熬煮玉米须水”。

• 理性看待“玉米须水”：

对“玉米须水”而言，可以喝，我不拦着，但是大家要公正看待。少喝无害，多喝“无大益”，它不会治病，当成一种“能增加饮水量的零食”即可。

一种天然物质，却被很多人赋予了“神奇的作用”。您可以喝，但不建议“吹嘘此物”。

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