糖尿病人要不要多喝水？

很多朋友都知道，得了糖尿病，会出现“三多一少”的典型症状，三多一少指的是多饮、多食、多尿，而体重减少，这些现象的出现，都是糖尿病人血糖升高带来的生理变化，而在糖尿病的控制方面，通常控制饮食的摄入量，是辅助控制血糖的重要生活调理方面，那么除了要注意少吃，对于总是口渴想喝水的糖尿病人，是不是喝水也要控制呢？我们今天就来科普一下这方面的知识。

先来简单说一下这个问题的答案：对于糖尿病人，只要没有饮水禁忌的严重肾功能不全的情况，在日常生活中，注意适量的多补充水分，多喝水，还是很有必要的，也是很健康的一种生活方式，完全没有必要去过度的控制饮水量。

与控制吃方面的摄入量不同的是，糖尿病人适度的都喝水，对于身体是有一定的健康获益的，这一点从糖尿病人出现多食多尿的不同机理来分析就很明显。

糖尿病人为什么要控制多食。之所以会出现多食，是因为糖尿病人体内的血糖得不到充分利于，身体一直处于缺乏糖分供应的状态，从而导致容易出现饥饿感，通过多食来补充体内的能量，但吃的多，摄入量的能量多了，血糖就会进一步的升高，形成恶心循环。因此，糖尿病控制吃，控制摄入，减少能量输入，能够有效的降低血糖，加强糖尿病的控制调理。

但糖尿病人为什么容易口渴多饮呢？究其原因，则是因为糖尿病人血糖升高，当血糖水平超过肾脏的肾糖阈时，就会有一定的糖分会经过肾脏排泄出体外，尿糖的增多，会产生渗透性利尿的问题，多尿尿出去的主要还是水，最终会使身体就会处于失水状态，而失水状态会导致血浆的渗透压增高，这种情况下，就会产生口渴的感觉，因此，不知不觉中也就老想喝水了。

糖尿病人适量的多喝水，能够补充体内水分缺乏的状况，有效的改善血液因为失水而变得粘稠的情况，从而能够达到有效减少心血管疾病风险的作用。糖尿病人多喝水，还有助于减少高血糖对肾脏、尿路带来的健康危害，有利于减少肾脏功能出现损伤、尿路感染等方面的风险；糖尿病人适量多喝水，为身体补充充足的水分，也有利于减少高血糖引起的高渗性的急性并发症的风险，这样的多方面的一些健康获益，都是我们建议糖尿病人要注意为身体补水，适量多喝水的重要原因。

糖尿病人多喝水，怎么喝，也是有讲究的，关于糖尿病饮水的问题，给大家以下几个方面的建议——

1. 虽然强调多喝水，但也要注意适量，一般对于糖尿病患者来说，每天为身体补充1500ml~1700ml的水，喝的太多或太少，往往都不利于身体的健康，当然这种饮水量的推荐，也要灵活把握，比如夏日出汗较多的情况下，适量的再多喝点，也是非常有必要的。
2. 老年糖尿病患者更要注意水分的补充，千万不要等到口渴的时候才去喝水，感到口渴的时候，往往身体的缺水程度已经比较严重了，而老年人由于身体的衰老，对于口渴的感觉就更加的不敏感，因此，养成每天定时定量饮水的好习惯，为身体补充充足的水分，就显得更加重要了。
3. 补水要在积极控制血糖，保持血糖稳定达标的基础上进行。糖尿病人为身体补水，不要以稀释血液降低血糖为目的，在补水的同时，一定要注意血糖的积极控制，只有在控制好血糖的情况下，为身体适量的多补水，才会让身体获得更多的健康获益，否则血糖一直保持在较高水平，多尿的问题得不到改善，即使补水也都会被迅速的排出，补水效果也会大大折扣。
4. 糖尿病人补水，要注意选择温凉的白开水最好，淡茶水或不加糖的淡咖啡也是可以考虑的饮品，而富含糖分的饮料、果汁等，不建议作为补水的替代物，而啤酒等含有酒精的饮品，就更是不推荐了。
5. 另外，把握好喝水的时机也是很重要的事情，我们虽然强调要少量多次，但也要结合具体情况来分析，如果有失眠问题的朋友，就不建议睡前喝水了，因为喝水引起起夜，从而影响睡眠，就得不偿失了，而如果有便秘问题的朋友，则建议清晨起床后，肠道蠕动的活跃阶段，喝一杯温凉的白开水，更加有助于刺激排便，改善便秘。因此，灵活结合情况，适度把握饮水时机，才能够更健康的饮水。

糖尿病人要不要多喝水？

糖尿病是常见的代谢性疾病。诊断明确的糖尿病患者，在药物降糖的同时，应改变生活方式，以增加血糖达标率，减轻对心脑血管、视网膜、肾脏、神经等靶器官的损伤，降低糖尿病并发症的发生风险。那么，糖尿病患者需要多饮水吗？接下来，医学莘将为您解析。

在回答这个问题前，医学莘认为结合糖尿病并发症谈这个问题，更容易让大家理解。糖尿病患者血糖达到16.7mmol/L时易发生糖尿病酮症酸中毒，血糖达到33.3mmol/L时易发生高渗高血糖综合征。糖尿病酮症酸中毒与高渗高血糖综合征显著的特点是失水，前者失水可达体重的10%，后者失水可达体重的10%-15%，因此，这部分患者最关键的治疗环节为补液。补液包括静脉输液与口服补液，液体入量在前几个小时需要达到数千毫升，同时给予小剂量胰岛素降血糖，以尽快将血糖控制在安全范围。可能部分患者会问：糖尿病急性并发症主要以血糖升高为主，为什么补液是治疗的关键环节呢？原因有二：一是糖尿病急性并发症患者本身处于严重失水状态，需要补充足够的液体，才能恢复各器官组织的血流灌注；二是只有各器官组织血流灌注得到改善后，胰岛素才能发挥它的生物效应，即降血糖。因此，糖尿病急性并发症患者在意识清醒的状态下，通常需要大量喝水，以尽快缓解高血糖，降低相应风险。

那么，普通糖尿病患者也需大量喝水吗？饮水可改善我们的内环境，无论是糖尿病患者，还是健康人群，每日都应保持充足的饮水量，如1500-2000ml，具体因人而异，在满足人体生理需求的同时，可改善我们的代谢，包括血糖。相比于饮水量较少的患者，适量饮水可稀释血液，降低单位体积血液的血糖浓度，一定程度上有助于降低血糖水平，有利于糖尿病的治疗。当然，糖尿病患者最关键的治疗还是控制好血糖，建议将空腹血糖控制在7.0mmol/L以下，餐后2小时血糖控制在10mmol/以下，糖化血红蛋白控制在7.0%以下，不仅可减少或延缓冠心病、脑缺血、糖尿病肾病、糖尿病神经病变等慢性并发症的发生，还可预防糖尿病酮症酸中毒、高渗高血糖综合征等急性并发症的发生。

综上，建议糖尿病患者适量饮水，有助于稀释血液，有利于血糖的控制；糖尿病急性并发症如糖尿病酮症酸中毒、高渗高血糖综合征等患者，条件允许的情况下应大量饮水，以利于改善失水状态，降低高血糖。

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注：文内容仅作为健康科普，不作为医疗建议或意见，不具备医疗指导条件。

糖尿病人要不要多喝水？

对于糖尿病患者来说，日常的饮食非常重要，而作为“生命泉源”的水也同样不可忽略，而是否应该多喝水，很难给出一个绝对的答案，从大方向考虑——应该多喝水；但从细节考虑——不能多喝水。你还不明白吗？那就往下看！

这个问题任何糖尿病患者都应该注意，我们都知道糖尿病需要及时治疗，否则并发症越来越多，不仅健康受影响，工作能力和劳动能力也会受限，正常人血糖波动在3.3-8.9，糖尿病人血糖波动会比平常人大很多，低至2.8高到30也是有可能的，范围超出越多并发症的出现就越有可能。一般来说，这个波动比正常人超出10，对人体和组织的伤害就更大。

1，整体来看，多饮水！

糖尿病患者多饮水，能够促进血液循环、增强代谢和消除酮体，当糖尿病患者处于高血糖状态时，饮水可使血浆渗透压下降或恢复正常，起到降血糖的作用。

糖尿病患者如果限制饮水，会导致血容量减少，进而升高血糖。因此，建议糖尿病患者每天喝1600～2000毫升水，也就是8~10杯200毫升杯子的水。

2，夜晚睡觉前，少饮水！

糖尿病患者在睡前要少喝水，早晨多喝水。因为睡前喝太多的水，会造成眼皮浮肿，半夜也会老跑厕所，使睡眠质量不高。而经过一个晚上的睡眠，人体流失的水分很大，早上起来需要及时补充。早上起床后空腹喝杯水有益血液循环，也能促进大脑清醒，使这一天的思维清晰敏捷。

3，糖尿病肾病患者，看情况饮水

很多情况下都需要多喝水，可以帮助疾病的改善。对于糖友来说，也不例外，但是有种情况下，糖友可得小心了，因为在这种情况下糖友一旦多喝水，反而有可能会“要命”，那就是糖尿病肾病。当然，并不是说得了糖尿病肾病就不能多喝水，具体的还是要看肾病的程度。

看到这，大家也应该明白了，就算是糖尿病患者，喝水也并非多多益善，太多会扩充血容量，加重心脏负荷，甚至引起水肿，建议大家根据自己身体的需要补充水分。

糖尿病人要不要多喝水？

糖尿病是十分常见的慢性疾病，患病人数众多，并逐年增加，我们要引起足够的重视。对于糖尿病患者来说，一经诊断，建议大家积极就医，在医生指导下进行规范化治疗，以稳定控制病情，减少并发症发生，提高我们的生活质量。

糖尿病患者的治疗主要包括教育、饮食、运动、药物和监测五驾马车，对于糖尿病患者来说，由于血糖持续性升高，多饮水有一定稀释血糖，协助血糖控制的作用，我们也建议大家应多饮水，以白水为宜。糖尿病患者饮水应适当与饮食分开，在两餐之间饮用最佳，应避免用水泡饭或汤泡饭，这样就使干饭变成稀饭，对于血糖控制不利。同时，糖尿病患者也应避免饮用肉汤和及含糖饮料，同时应尽量不饮酒，已经饮酒者应积极戒酒为宜。糖尿病患者要正确认识，听从专业医生指导，日常饮食中注意合理搭配、控制每日总热量、三餐定时定量；要注意适当运动，以有氧运动为主，讲求循序渐进；要在医生指导下合理用药，药物要个体化，必要时可使用胰岛素替代治疗；我们在正确治疗的同时，也要注意监测病情变化和定期复查。

糖尿病人要不要多喝水？

你好，三诺讲糖很高兴为你解答！

糖尿病人需要多喝水

糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病，其主要临床表现为：三多一少，即多饮、多食、多尿、体重减轻。当糖尿病患者血糖升高，尿糖就会增加，尿糖增加就会引起渗透性利尿，就会导致患者排尿增多，因此就会出现体内缺水，感到口渴，因此要通过喝水补充体内的水分，否则缺水严重，还会引起脱水现象的发生。

可以说，糖尿病患者平常饮水没有限制，多喝水能够一定程度上稀释血糖的浓度，而且还能够补充体内缺水的状况，促进血液的循环，加快体内的废物代谢出体外，还能够消除酮体。

如果限制饮水，会导致体内血糖的浓度升高，使糖尿病的症状加重，所以糖尿病多喝水是很好的。

糖尿病人喝什么水比较好？

喝水推荐矿泉水，纯净水或者是白开水等不添加任何其他东西的水制品，而碳酸饮料，含糖饮料或者是一些添加糖浆的苏打水之类的，是不推荐的。

建议糖尿病患者每天的饮水量大约在2000ml左右。

不过，如果经常感觉口渴想喝水，需要警惕血糖控制不佳的情况，一般血糖偏高时会出现口干渴加重，多饮多尿，注意监测血糖情况。

另外，对于糖尿病肾病，高龄老年人，饮水量要适当。

平时一定要注意少吃含碳水化合物高的食物，多吃含维生素丰富的蔬菜，蔬菜中含有丰富的膳食纤维，能够加快胃肠道蠕动，对血糖的控制有一定的作用，

糖尿病人要不要多喝水？

糖尿病患者多喝水当然有利于病情控制，多喝水能够起到稀释血糖的作用，因而对于糖尿病的治疗有很好的辅助效果。当然，糖尿病的治疗还需在专业医生指导下进行，要根据个人病情制定个体化方案。

单纯饮水来说，糖尿病患者饮水还有一定的技巧，首先就是不宜在吃饭时饮水，边吃饭边喝水，就相当于吃稀饭；其次，喝水要选择白水或蔬菜汤，避免肉汤、含糖饮酒或饮酒；推荐饮水在两餐之间为宜。

大家要正确认识，糖尿病作为代谢性疾病，目前尚无根治办法，当通过合理饮食、适当运动、控制体重、规律服药和定期复查，我们常常可以很好的控制血糖，减少并发症发生，提高生活质量。

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