三七吃了有什么好处？

三七是近年来比较火爆的一款中成药物，这个药物应用自古有之，但有些商家为了经济利益，把它包装成了包治百病的神药，其实三七确实是很好的一味中药材，但具体的药效和获益，也就无外乎几个方面，千万不要将其神化，更不可用其替代一些常规的治疗和预防药物。

虽然很多人把三七作为一种保健品来吃，但它终归还是一味中药材。

三七是五加科人参属的一味中药材，最早的药物应用是用于止血和跌打损伤方面，其入药时间并不是太长，较为经典的收载就是名称著名的《本草纲目》中，李时珍在《本草纲目》中这样记载三七："止血，散血，定痛。金刃箭伤，跌扑杖疮，血出不止者，嚼烂涂，或为末掺之，其血即止。亦主吐血，衄血，下血，血痢，崩中，经水不止，产后恶血不下，血运，血痛，赤目，痈肿，虎咬，蛇伤诸病。"

三七味甘微苦，性温无毒，入肝、胃、大肠经，是止血活血的良药，从目前的药用功效研究来看，三七的主要功效有以下几个方面——

三七药效的神奇之处在于，对于外伤，三七可以外敷止血，而对于体内的淤血，三七也有活血化瘀之功效。因此，不管是金创外伤，还是便血、鼻出血、血痢等出血问题，三七都有止血的功效，而对于产后淤血腹痛，跌打的淤血疼痛等淤血问题，三七则有活血化瘀的作用。因此，在《玉揪药解》中，对三七这样评价：凡产后、经期、跌打、痈肿，一切瘀血皆破；凡吐衄、崩漏、刀伤、箭射，一切新血皆止。"

我国著名的中药止血药“云南白药”中，三七就是主要的一味药材之一。因此，三七吃进去，最主要的一个药效就是止新血，化瘀血，这是三七的主要功效。

三七对于心血管疾病方面的获益，其实也是基于其化瘀血的功效。被广泛应用的缓解心绞痛的药物“复方丹参滴丸”中，三七就是主要的药效成分之一。而用于缓解和改善脑梗患者症状的血塞通，其主要成分也是三七的提取物“三七总皂苷”，这些中成药方中的应用，都说明三七对于心脑血管的淤阻，有一定的治疗和改善作用。

三七对于心血管疾病的作用，主要是改善血瘀胸痹型的心绞痛问题，改善心肌耗氧量，减低血液粘稠度等方面的作用。因此，如果是确认是血瘀型的心血管疾病，或脑血管疾病患者，可以考虑喝点三七粉来调理改善疾病症状，减少身体不适发生的几率。

三七素有“生打熟补”的说法，对于生用三七来说，能够起到止血、活血化瘀的功效，而对于熟制的三七，则能够起到补益气血，增强体质的效果。最常见的熟用方式就是三七炖鸡，三七炖蛋等，也可以用熟制的鸡油，将三七片煎炸后使用，即可做出熟制的三七，用于补益气血的作用。

如果对症应用，三七是一味良药，近代名医张锡纯甚至曾经有多次单用三七将重症化险为夷的做法，我们来分享其中的一个记载：“高姓童子，年十四五岁，吐血甚剧，医治旬日无效，势甚危及。仓促遣人寻方，俾单用三七末一两，分三次服下，当日服完其血立止。”，这样的应用是多么神奇，但介绍这个例子的意思，是想告诉大家，对于中药的应用，一定要请中医师明确辩证后再用，如果自己根据情况，不辨病症，不看体质，乱用瞎用，就不一定能够起到神奇的效果，还有可能会损害身体健康。

最后还要说的一点是，在心脑血管疾病的应用方面，三七被宣传的也有些太过，三七的确有活血化瘀的功效，但它不能有效的降血压，也不能降血脂血糖，并不能作为三高治疗的替代药物。还有的朋友问能不能替代阿司匹林，进行心脑血管疾病的二级预防，对于抗血小板聚集方面，三七的用药剂量和药理作用也并不明确，因此，也是不建议的。所以说，对于心脑血管疾病来说，该用的药物，还是要坚持用，三七如果对症，可以作为一种辅助调理身体，缓解疾病症状的药物来应用，但如果将其作为神药，替代所有其他的药物治疗，就会加大相关疾病风险，得不偿失。

三七吃了有什么好处？

三七，又名田七、参三七、血参，是五加科人参属多年生草本植物，有“南方人参”之称。三七味甘、微苦、性温，归 肝、胃经，以根、根状茎人药。祖国传统中医学认为 三七具有止血而不留淤、化瘀而不伤正的特点。《本草纲目拾遗》记载日：“三七大如拳者治打伤，有起死回生之功，价与黄金等”；“三七颇类 人参，人参补气第一，三七补血第一，味同功亦等，故人并称日人参、三七为药品中之最珍贵者”。素有 “金不换”、“南国神草”之美誉。

三七味甘、微苦，性微温，具有散瘀止血、消肿定痛的作用。三七 中含有大量的总皂苷和黄酮苷，分别为人参皂苷、三七皂苷七叶胆苷 等。民间有“北有人参，南有三七” 的说法。 三七是中药材中的补血第一 药，《本草纲目·拾遗》中记载：“人参补气第一，三七补血第一，味同 而功亦等，故称人参三七，为中药 中之最珍贵者。”扬名中外的中成 药云南白药和片仔癀，即以三七为 主要原料制成。所以三七又被称为 “参三七”。 三七可清洁血液、疏通血管、 改善微循环，降低血液循环阻力， 加强血液的流畅性，可以预防和解 决现代多发的心脑血管疾病，如高 血脂、高血压等，还可以调节血脂、 保护肝脏，集保健、养生、治疗于一 体。

1.生理期的女性和儿童

女性在生理期 最好停用三七或遵医嘱服药。 儿童儿童慎用三七。有些家长喜欢让小孩吃三七粉，期望孩子 个头能长高一点，其实未必。尚未 发育的儿童提前服用三七粉，虽然 短时间内孩子的确长高了，但是这 也造成了孩子提前长个儿，压缩了 孩子长个儿的整体时间，造成骨垢 线提前闭合。而骨垢线一旦闭合， 孩子就不可能再长个儿了。举个例 子，正常情况下，孩子每年长高3 厘米，一共长2年。孩子服药以后， 每年长高5厘米，但是只长了1 年。这样看来，肯定是前者更高一 些。所以，儿童服用三七，服用时间 点非常重要，应该在儿童发育后骨 骺快闭合的时候服用，这一点可以 去医院通过测骨龄了解，在专业人 士的指导下服用。

2.感冒人群

感冒人群停止服用 三七。中医认为，感冒是由风寒、风 热、正气不足引起，风寒感冒需辛 温发散，要用温药把寒气逼出去， 风热感冒需辛凉解表，要用凉寒之 药来解表。而三七性偏甘温，如遇 特殊体质，易化火化热生表。若遇 风热感冒，服用三七粉相当于闭门 留寇，会加重感冒症状，导致病情 延长或恶化。正确的做法应先泄邪 气，再固正气。同理，其他补药也不 宜在感冒期间服用。

总结：因为个人体质不同、服用的药物品质不同、饮 食起居习惯各异等原因，长期不间断地服用三七， 可能有导致出血的风险；其次，三七味甘、微苦， 性温，长期不间断地服用，难免化燥伤阴，出现口渴、 咽干、流鼻血、牙龈红肿、口腔溃疡、大便干燥等 上火的症状。

三七吃了有什么好处？

三七吃了有什么好处？

今天晚饭后，笔者出去散步，路过一家药房，其门口的广播里宣传着三七功效。这让我想到，还有一篇关于“三七”的问答没完成。于是，回来马上坐下来，准备与大家聊聊三七......

其实，商家永远会从经济利益角度来渲染自己商品（包括药品）的好！而买家也往往因对广告本身的成见而对宣传产生自然的防御心！笔者想说，我们只要以一种折中的意识来看待问题，就能正确判断商品的价值了，比如三七，它既没有某些宣传那样神到能“包治百病”，也不像个别朋友认为那样“全是骗人”！只要我们客观全面地了解三七后，我们就能正确地看待它的药效了。

三七是五加科植物三七的干燥根和根茎。它的源产地是云南文山。而广西田阳、靖西、百色等地也有栽培。由于三七的生长周期通常是3-4年甚至更长。所以通常它比其它当年生的中药价格要贵。因此产地与年限就往往成了商家宣传的噱头。

另外，三七的不同部位命名还有学问，人们习称其主根为“三七”，支根为“筋条”，根茎为“剪口”，须根为“绒根”。主根“三七”自然是有效成分含量高，药效好的部位，于是，这也成了商家争抢宣传的卖点。那么三七的有效成分到底是什么呢？

三七的主要活性成分是皂苷，在《中华人民共和国药典》2015版第一部中明确规定三七按干燥品算含人参皂苷Rb1及三七皂苷R1的总量不得低于5.0%。三七的抗血栓、抗脑缺血、抗心肌缺血、抗心率失常、抗菌、抗炎、抗氧化、抗衰老、抗辐射、抗肿瘤、降血压、降血脂、降低心肌耗氧量、镇痛、镇静、增强肾上腺皮质功能、调节糖代谢、保肝等作用都是皂苷的功劳。显然以上这一连串的作用正是商家抓住的卖点。同时也是我们买家对三七的疑点，是吧？

与其说三七在现代药理上用途广泛，不如说从传统中医理论上讲，它具有的应用价值更高。记得小时候，自己在外边跑着玩，不小心扭伤了脚，回来后妈妈给敷上点三七粉，立刻不疼了。自那时起，就知道了三七能治扭挫伤。学了中药专业做了执业药师后深入了解到，三七的功效不仅于此！原来它不但能化淤止血，还能活血定痛。

其实，我们的血液特性是“喜温而恶寒”，所以寒凉能使血行缓慢，过热能使血行加速。血液在寒热适中的情况下，会在血管里“畅快”地运行。一旦体内过“寒”，血液就会“不高兴”了，于是开始“闹脾气”，在血管里“慢悠悠”地不行进，甚至用“血淤”来表示“抗议”！这就是导致“寒则不通，不通则痛”的机理。比如：女性因宫寒而痛经、闭经、产后淤阻等症。此时很多中医会针对“寒与淤”的病机来投三七，此外，风寒湿痹也常投三七。这些都是三七活血定痛的体现。

至于止血更是三七的拿手“绝活”，比如：治疗咳血、吐血、衄血、便血、外伤出血等症。这些想必大家也都广为熟知，笔者这里就不多解释了！总之，有既活血又止血双重功效的三七是目前临床应用的中药中为数不多的一个！

好了，聊完了三七的来源、现代药理作用以及传统功效，想必大家也能客观评估其药效的价值所在了吧？

• 关注执业中药师“药文汇”，分享客观严谨的医药健康常识！

三七吃了有什么好处？

三七其实还有个高大上的名字，叫“金不换”！作为一味知名度很高的名贵中药，其历史悠久且应用广泛，含有皂苷、三七素等多种有效成分，因具有止血、活血化瘀、消肿止痛的功效，对心脑血管系统、免疫系统等方面的疾病都有独特的预防及保健作用。

三七吃了有什么好处？

三七又称田三七、人参三七、文州三七等，具有散瘀止血、消肿定痛之功效，可用于治疗衄血、便血、崩漏、咯血、吐血、外伤出血等病症。现代研究表明，三七含皂苷等多种活性成分，对预防和治疗心脑血管疾病有着很显著的作用，尤其是在降血脂、降血压、降血糖、抗溃疡、保护肝脏、抗炎症、抗疲劳和提高机体免疫力等方面具有显著的辅助治疗效果。一般来说，吃三七主要有以下好处：

（1）活血化瘀：

三七可缓解跌打损伤、淤滞肿痛，对牙周炎、牙龈出血、痔疮出血、咯血、眼底出血、结膜下出血、妇女月经过多等多种出血性疾病有着很好的调节作用。

（2）清理血管：

三七被称为血管清道夫，在清理血管方面有很好的效果。一些有心脑血管疾病的患者可通过服用三七来清理血管、预防血栓，对高血脂也有一定的缓解作用。患冠心病或有冠心病倾向，有胸痛、胸闷、心悸等症状的患者，可以在中医师的指导下服用三七粉。

（3）改善贫血等：

三七可改善中老年人食欲不振、气血虚弱（包括贫血在内）、面色苍白、血象下降、头晕眼花、四肢乏力、动辄气促等症状。

（4）改善睡眠等：

三七可改善中老年人神经衰弱、失眠多梦、食少乏力、精神不振等。

吃三七需要注意些什么？

三七虽好，毕竟是中药，千万不要将三七粉当保健食品服用，有病治病，无病则可强身。其实不然，三七归根到底是一味中药，也有其禁忌及注意事项，并不是所有人都能吃三七。在服用三七时，要注意：

（1）高血压患者不要自行滥用三七粉，有诱发脑出血之风险。

（2）三七粉不能过量服用，一般为每日2克到6克即可。尽量不要在临睡前服用，最好在餐后30分钟用温开水服用。

（3）月经期间应停用三七，因为三七活血化瘀效果好，经期服用易致出血过多。

（4）建议妊娠期妇女慎用三七，因其活血化瘀功效可能导致流产。

（5）儿童、阴虚内热者、风热感冒患者也不宜服用三七。

（6）元气大伤者禁用三七。

最后，特别需要提醒一下，市场上存在一些商家为了利益而过分夸大三七功效的行为，甚至鼓吹三七能替代西药治疗心脑血管疾病用于活血化瘀或通血管，这是绝对不靠谱的！因为很多关于三七治疗心血管疾病的研究并未进行临床试验，仅仅是细胞和动物试验，到底实验是否真实不确定，最重要的是，并没有可靠证据能证明三七能够直接代替西药来降压！这一点务必记住。

三七吃了有什么好处？

从古到今，三七都是比较名贵的中药材，也是我国最早的药食同源植物之一，三七自古以来就被公认为具有显著的活血化瘀、消肿定痛功效，具有“金不换”、“南国神草”之美誉。

关于三七神奇药效的传说也比较多，例如

1，猎手不慎坠崖骨折，他们将三七嚼烂敷于出血处，伤口就如漆粘物一样被封住了，出血停止，猎人居然能拄着猎枪步行回家；

2，石匠砸伤脚掌，疼痛难忍，将三七捶烂包扎于伤处，马上止血止痛；

3，产妇血崩，生命垂危，一把三七就将其从死神手中夺回。

故事可能有些夸张，但可以看出，三七确实有很多让人意想不到的功效！

1，止血化瘀

很多的古书上都有提到三七的止血化瘀作用，古人在受伤了之后，直接把三七粉撒在患处，就能起到止血作用。

因为三七能明显缩短出血和凝血时间。 研究表明，三七的止血成分主要为三七素。三七素能促使血小板聚集、变形，释放ADP、血小板因子Ⅲ和钙离子等物质而达到止血作用。

现在我们的技术已经有了一定的发展，市面上出售不少止痛喷雾，在有淤血或者扭伤的地方直接喷上去就能缓解，这些喷雾很多都添加了三七。

2，活血补气

很多有心绞痛情况或者是心脏病患者，都有气血不畅通、身体虚弱的现象。可以适当的补充三七粉，进行缓解。

3，调节免疫力

三七皂苷可以显著提高小巨噬细胞的吞噬率和吞噬指数，能使过高或过低的免疫反应恢复到正常，但不干扰机体正常的免疫反应，具有一定的免疫调节作用。

4，促进新陈代谢

三七当中含有一种叫做三七皂苷的物质，它能很好的促进人体的新陈代谢。

我们知道有一些人总是会出现头昏脑涨、四肢无力的现象，即使睡了8个小时还是觉得犯困。建议这些朋友就可以尝试多吃一些三七，它能帮助你的新陈代谢恢复正常，整个人更加有活力。

5， 调节血糖血脂

三七还能够有效的调控我们的血糖，并且不是单向调节，而是双向调节，意思就是说如果你的血糖过低它能够帮你调回正常水平，如果你的血糖过高，它也能给你降低到普通人的水准。另外它还能帮助血管健康，有效预防心脑血管疾病。

1.免疫力低下人群：吃熟三七可加强免疫力。

2.易跌打扭伤人群：内服三七可活血化瘀、消肿定痛，外用三七可消炎镇痛、加速止血。

3.久坐人群：可增强血液循环。

4.长期失眠人群：常喝三七花茶可安神助眠， 缓解失眠多梦等症。

5.心、脑血管疾病患者：可有效预防及辅助治疗心、脑血管病。

6.三高人群：长期吃三七，能很好的防治由吸烟饮酒、肥胖等导致的高血脂、高血压及高血糖。

7.易疲劳人群：可缓解身体疲劳，使精力充沛。

8.爱美人士：可清除血管垃圾、调节内分泌、美容养颜，抗衰老。

9.经常应酬人群：经常应酬，摄入过量高脂肪食物，饮酒抽烟的人，易患酒精肝、脂肪肝，吃三七可保肝护肝。

10.贫血人群：长期吃熟三七可改善贫血症状。

因为使用方便，很多人会选择三七粉，三七粉怎么吃呢？

三七粉的吃法分两大类，生吃和熟吃，生吃主要是活血化瘀，熟吃的主要功效是补血。

1，生吃之法

三七粉生吃，专家建议：每天3~5克，可以选择牛奶或温水两次送服，一次送服最好2到3克。

2，熟吃之法

炖鸡、炖排骨，等鸡或排骨熟后，加入10-20克三七粉，炖十分钟即可；三七粉也可以直接炒熟服，或者直接开水冲服，但是炒熟的三七粉很少有人用来泡水吃。

三七吃了有什么好处？

中药三七，打成粉末叫做三七粉。三七粉性温，味甘，略苦，属于温热类药物。三七粉外用比较多，常用于外伤止血，效果非常好。但近年来吃三七粉的人也非常多，通过科学研究发现三七粉的功效主要有滋补活血、化瘀通络、降血脂、降血压、降血糖等功效，成为活血补血、降脂降压第一要药。适用于高血脂、高血压、高血糖患者的辅助治疗，能够起到活血通络、降糖等功效，可以保健长寿。