为什么对于高血压，会有高压容易降下来，低压很难降下来的说法？

高血压高压好降，低压更难降？这是很多高血压朋友在降血压过程中经常遇到的问题，为什么会出现这样的问题，又该如何加强低压高问题的调理，今天就来和大家简单的探讨一下。

首先是哪些朋友更容易遇到这样的问题呢？相信65岁以上的老年高血压患者，遇到这个问题的几率应该是很低的，到了老年阶段，随着血管的老化弹性下降，舒张压（低压）通常情况下，想高都高不上去了，在这个阶段控制血压，反而是要做好平衡，在降低高压的同时，也要注意低压不要降的过低，以免影响身体各个脏器在血液回流心脏时的血液灌注，从而影响身体健康。多数碰到低压难降问题的朋友，都是中青年人，中青年人一般高血压发生时间段，动脉血管硬化还不严重，血管弹性尚好，因此，往往呈现出低压更高的特点。

对于很多中青年高血压朋友，如果来对比其低压和高压的比值就会发现，经常会有1400/100，135/105这样的血压值出现，压差虽然看似也正常，但实际上，从高血压的测量诊断标准来说，这样的一些血压值，都属于低压偏高更严重的情况，因此，在这样的一种情况下，感觉低压更加难降也就没什么奇怪了。

我们举个例子来说比如说一位朋友的血压情况是135/105，我们控制血压的目标是多少呢？通常说来，一般要求高血压患者经过将血压控制到130/80以下，也就是说，对于这位朋友，他的高压再将5mmhg就可以了，而低压却需要降低20mmhg以上才能够达标，对于这样的一种血压情况，低压当然相对的就更难降一些了。

中青年朋友的低压之所以难降，还有一个重要的原因是，中青年人往往高血压不严重，心血管健康也还没有出现问题，在这种情况下，在重视程度不够的情况下，让高血压患者去加强严格的生活调理，改善原来的一些不良习惯，往往就更难，生活上不做调理改善，单靠吃一种或两种降压药来控制血压，是很难把血压控制好的，而特别是对于低压的控制，往往难度就更大。

中青年人低压偏高，还很难降下来的原因，与中青年人的自身生理特点也有关系，很多低压高降不下来的朋友，都存在自主神经失调，交感神经兴奋性强，肾素血管紧张素系统过度激活，心率偏快，肥胖，血脂偏高，血液粘稠度高等方面的问题，这些问题解决不了，低压高就很难彻底的控制好。

对于中青年低压高的问题，如何加强高血压中低压的控制，给大家以下几点建议——

1. 生活调理干预是重中之重，健康的饮食习惯，改掉久坐不运动的习惯，坚持合理运动锻炼，积极控制体重，把体重和腰围都控制下来；不熬夜，不吸烟，不酗酒，这些方面都有助于加强低压高的控制。

2. 心态要保持好，学会保持平和的心态，避免长期的焦虑、紧张情绪影响我们的交感神经活性，之所以要把这一点单独来说，是因为性格、情绪对于血压的影响，特别是低压的影响，往往是很大的，也往往是最难控制和改进的，如果能够真的放松自己的心情，低压高的问题可能会得到很大的改善，也就不再难控了。

3. 在控制好血压的同时，要注意监测自己的血脂水平，特别是甘油三酯的水平，如果血脂偏高，血液粘稠，血流速度变慢，血液回流心脏不充分，同样也是导致低压升高的重要因素，如果有甘油三酯高，血液粘稠等方面的问题，积极的做好调理，也是改善低压高的重要方面。

4. 在药物选择方面，中青年人低压高，可以首选沙坦或普利类降压药，这类药物可以抑制肾素-血管紧张素-醛固酮系统的活性，对于高肾素活性的高血压控制效果更好，而如果有心率偏高问题的朋友，比如每分钟心率超过80的情况下，首先推荐通过运动锻炼，增强心肌锻炼来降低心率，如果通过运动锻炼无法有效控制心率的话，应该考虑服用β受体阻滞剂来加强心率控制，心率降下来，低压也会更好的得到控制。

总而言之，所谓的“低压更难降”，也是相对的，想要把血压控制好，还是要看你能做到多少，有没有把低压控制下来的决心，能不能改掉生活中的一些不良习惯，能不能克服和改善一些不良生活因素，同时配合合理科学的用药，相信低压高压都达标，也不是什么难事。

为什么对于高血压，会有高压容易降下来，低压很难降下来的说法？

为什么对于高血压，会有高压容易降下来，低压很难降下来的说法？

对于高血压患者，经过临床用药发现，一般高压容易降下来，而低压不易降。且低压增高明显说明动脉粥样硬化较严重，血管的弹性的较差，而且舒张压增高一般药物治疗较难降低。

1、某种继发性高血压：如患急性肾小球肾炎，或者是嗜铬细胞瘤突然发作，使血压突然间升高，这种情况的出现，大多数都是年龄比较小的人。

2、情绪激动：低压增高与精神过度紧张，情绪激动的刺激，或者饮用了某类茶饮。

3、其他：较少见的肾脏疾病和颈椎也可引起，可使得血压突然升高。

4、心跳频率的快慢对低压有较大影响。心率增快，舒张期偏短，在较短时间流向外周的血液也较少，所以在心脏舒张期末主动脉中存流的血量增多，导致低压高。

1、改变生活方式： 戒烟限酒，规律饮食，充足睡眠，多运动，控制体重，对于治疗起到重要作用。保持心态平稳，合理的安排日常的生活，不要长期的熬夜，作息要有规律，这样能够改善和调节植物神经的功能，坚持下去对血压的控制也有一定的好处。

2、饮食习惯的改变，选择低盐、低脂、低胆固醇的食物，减少动物性肥肉、奶油、高糖的食物的摄入，这样能够减少体内胆固醇的成分。还要注意多吃一些新鲜的水果蔬菜，做到清淡饮食。

3、适量运动，研究发现长期运动，对舒张压下降比收缩压下降更明显。所以，低压高的患者，应该坚持锻炼，运动种类以较长时间(半小时到1小时)为宜，如快步走、游泳等，有氧运动最佳，尽量不要做冲刺、登高楼等无氧剧烈运动。

4、使用药物， 在合理生活方式，适当运动后，血压控制不理想，可选用β-受体阻滞剂类药，钙离子拮抗剂、血管紧张素转换酶抑制剂等降压药，效果不佳时加用利尿剂。除此之外，还可以口服维生素E、降脂类药，起到保护血管内皮，软化血管的作用。

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