中风、脑出血会导致残疾乃至死亡，怎么能保护心血管健康？

我们俗称的“中风”，在医学上一般叫做脑卒中，脑卒中有分为很多亚型，通常以梗塞性脑卒中比例最高，第二高的出血性脑卒中，就是我们通常所说的脑梗和脑出血。我国大约每年有150万~200万人会发生脑卒中，脑卒中一旦发生，病情危急，致残率和死亡率都不低，而且预后往往一般较差，根据一项北京地区的流行病学统计显示，发生脑卒中入院的病人中，男性死亡率在27.2%，而女性为32.9%，想想真是够可怕的吧。

那么为什么会发生脑梗、脑出血这些问题呢？这类疾病的发生，虽然往往是突如其来的，但其形成过程却是长期的慢病和不良生活习惯影响造成的。发现血压升高了，没感觉不用管，发现血脂异常了，没有不舒服，不吃药；发现血糖升高了，甚至都确诊糖尿病了，也没什么不舒服啊，还是先不管吧，其实这些影响心脑血管健康的慢性疾病初期，确实身体都不会有太多的不适感觉，但这些问题如果不重视，不控制，疾病会逐步发展的同时，对于心脑血管的影响也会逐步发生，最终导致脑梗、脑出血、心梗等重大疾病问题。

高血压长期不管，动脉血管长期承受不正常的高压，弹性会受到影响，血管内壁也会受到损伤；高血脂长期不管，血液中的胆固醇逐渐在受损的血管内皮下方形成堆积，被巨噬细胞吞噬氧化，最终形成黄色粥样的脂质核心，以纤维帽覆盖，形成动脉血管斑块，也是形成动脉硬化的病理基础；长期高血糖不干预，高血糖会损伤血管内皮细胞，同时增加血液粘滞度，使血流变慢，影响血管健康，加速血管硬化，这些问题都是导致心脑血管疾病的重要方面。

如果因为没有感觉就不控制三高，长期下来，血管硬化越来越严重，哪天收到一些诱因的影响如剧烈的情绪波动、便秘用力排便等导致血压急剧升高，硬化的脑动脉破裂，就会导致脑出血问题；而长期的三高影响，导致动脉血管斑块越来越大，稳定性也越来越差，如果出现血管斑块的破裂，激发身体的凝血机制，导致形成血块（血栓），堵塞脑血管或心血管，就会形成脑梗或心梗，这些问题一旦出现，再去控制三高，还来得及吗？

想要保护好心脑血管健康，首先要强调的还是健康的生活方式，与其等出现三高问题时，再去改善生活方式，再去服药控制，不如从年轻时尽早的选择健康良好的生活方式去生活，这对于预防三高，减少心血管疾病风险都是基础中的基础。保持良好健康的饮食习惯，规律适量进食，坚持合理运动，保持良好作息，保持良好心态，控制好体重，定期进行体检，这些方面都是健康良好的生活方式，不管是对还没有三高的朋友，保护心血管健康预防三高，还是对于已有三高等心血管疾病风险，甚至是已有心血管疾病问题的朋友，任何时候开始做，都不算晚，都值得一直坚持，终身坚持！

当然，随着年龄的增长，人体的血管不可避免会出现一定的衰老硬化等方面的问题，因此，到了中老年人，定期进行体检，及时的发现问题，并积极的予以干预控制都是非常重要的，对于三高问题来说，不管有没有感觉，都应该进行积极的干预控制，医学上之所以给出超过140/90就算高血压，空腹血糖超过7.0就算糖尿病，总胆固醇水平超过5.6就算高血脂等的诊断指标并不是随口说说的，而是这些指标超标时，这些慢病就已经开始对我们的身体健康，心脑血管健康产生影响了，能够尽早的发现疾病，并积极的进行干预控制，同样也是保证心脑血管健康的重要方面。

不推荐大家一发现有问题就急着用药，轻度的高血脂、高血压、血糖升高，都可以通过生活上的调理干预来进行控制，特别是对于年纪较轻，不良生活习惯较多的朋友，往往通过严格自律，改掉不健康的生活习惯，就能够很好的控制轻度的三高问题，甚至有时候如果能够注意坚持，可以在很长的一段时间内保持各项指标的达标。

但也不推荐该用药时，仍然硬撑着不用药。用药的确是不得已而为之的办法，但如果通过生活调理，确实已经无法控制三高指标了，该加用药物控制，还是要加药，很多朋友不敢吃药，怕一吃药就不能停，怕吃药有不良反应风险，怕长期吃药伤肝伤肾，但实际上，如果合理正确的用药，用药控制好三高带来的心脑血管健康获益，是远远大于长期用药可能发生的用药风险的，了解药物可能发生的不良反应风险，禁忌症，遵医嘱合理用药，定期监测相关指标，确认药物有效性的前提下，保证用药安全性，同时继续坚持健康良好的生活方式调理，才是保护好心脑血管健康的正确做法。

中风、脑出血会导致残疾乃至死亡，怎么能保护心血管健康？

昨天晚上多巴胺夜班，遇见了一个中风后死亡的患者。

患者7年前突发脑出血，手术后右侧肢体瘫痪，常年卧床不起。

三个小时前出现意识不清，送到医院时已经心跳呼吸停止，两瞳孔散大到边，对光反射消失。

当我判断出患者已经没有任何生命体征后，家属要求放弃任何抢救。

事实上，患者已经没有了任何抢救的价值。

实际上，家属的决定并非绝情而是满是人情。

因为对于这样长期卧床、饮食呛咳、反复并发肺部感染、全身多处压疮、异常消瘦的中风后瘫痪的患者来说，能够毫无痛苦或者短时间内死亡，其实是很多人渴望而不能实现的事情。

如果没有经历过的话，或许并不能理解这样的患者所经历的艰辛生活和痛苦折磨。

我常常用这样的例子来教育我的那些不重视高血压、糖尿病的患者：这个世界上有谁生下来就要脑出血、脑梗死的？大多数人都是不重视自己的慢性病，都是控制不好血糖、血压，都是出现症状后不能及时来到医院。

面对有一些冥顽不灵的老患者，我会告诉他们：患了心脑血管病怎么办？要是猝死了，睡觉后再也醒不过来了，反而没有什么痛苦，但是，要是半身不遂卧床不起了怎么办？自己不能吃饭，大小便也解决不了，谁能伺候你？

多巴胺的话虽然很难听，也很直白，但是对于那些固执己见的老年患者却有着很好的效果。

最后，多巴胺想说的是：

1、这个世界上不会有人无缘无故的患病，包括中风等心脑血管病。我们必须要重视自己的血压、血糖、血脂等慢性疾病，按医嘱用药。

2、一旦出现口角歪斜、言语不清、肢体乏力等症状，必须要第一时间赶到医院，接受正规治疗。

3、在我们将自己的性命交给时间和他人之前，我们必须要先尽到自己的责任。

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中风、脑出血会导致残疾乃至死亡，怎么能保护心血管健康？

门诊张大爷来看病这就是头疼，一侧上肢无力，问问老先生血压并不高，告诉老人家需要去脑血管科看看，然后要给老先生转科，可是老先生说，这不是心脑血管科吗？

其实在三甲医院心血管科和脑血管科不在一起，所以如果不是高血压或高血脂或心脏病，而且其他脑部不适，需要去脑血管科诊治，老人家说那导诊让我挂心血管科，真是的……

单就名称而言，很多人还是有很多误解，甚至去医院挂号，都不知道挂哪个科。

心血管疾病是个非常大的概念，并不是一些人理解的心脏血管疾病，或理解的冠心病。心血管疾病是一个整套疾病，包括心脏血管，脑血管，高血压，高血脂，心脏结构疾病，心脏电生理疾病都可归在心血管疾病。

最新心血管年报，我国目前有心血管疾病3亿，其中高血压2.45亿，高脂血症1亿，脑卒中1300万，冠心病1100万，心衰450万……当然很多疾病是出现在同一个人身上。说的意思就是心血管疾病并非只是心脏动脉血管疾病，并非冠心病。

中风也是一个老叫法，或传统叫法，现代医学称之为卒中，本身中风分为缺血性卒中和失血性卒中，缺血性卒中就是脑梗死，失血性卒中就是脑出血。这两种疾病表现都一样，但治本本质完全不同，一个是血管破了出血，一个是血管血栓堵死，治疗原则完全不同，只能靠脑CT才能查出来是出血还是缺血，所以中风本身就包括脑出血和脑梗死。

但是很多人并不完全了解这些事情，那么为什么把这些疾病都叫心血管疾病呢？因为这些疾病有很多共性，相互影响，尤其是冠心病和脑梗死一个是心脏血管出现心脏病动脉粥样硬化导致的，一个是脑血管及颈动脉动脉粥样硬化导致的，两个疾病的病因一样，治疗原则也基本一样。这两个疾病都与血栓疾病紧密联系，心脏血管血栓会导致急性心肌梗死，颈动脉斑块血栓会导致脑梗死，这两个疾病都很严重，甚至会危及生命，导致死亡。脑出血的一个最主要原因就是高血压，所以这些疾病都是相互联系的。

而高血压、高脂血症又是引起动脉粥样硬化的最关键原因，所以高血压、高脂血症也归属心血管疾病。绝大部分心血管疾病都和遗传、年龄、生活方式有一定的关系，尤其是生活方式不健康更是和三高及心血管疾病紧密联系。

保护心血管健康，其实就是预防心脑血管疾病，预防心肌梗死和脑梗死，保护心血管更进一步说就是预防动脉粥样硬化加重，动脉粥样硬化的加重和高龄、遗传都有一定关系，但更主要的是我们的生活方式决定了我们的血管情况。

预防心脑血管疾病，首先就是要健康生活方式，因为这些生活方式都会加重动脉粥样硬化，引起心脑血管疾病，引起心肌梗死脑梗死。比如三高不控制，抽烟酗酒，久坐不运动，肥胖，不健康饮食，熬夜压力大，长期心情不好等等都会导致动脉粥样硬化加重。

那么保护心血管就是要积极正规控制并监测三高，只有血压、血糖、血脂控制好，才能有效的控制动脉粥样硬化的进展。同时需要我们把健康生活当成一种习惯，远离烟酒，低盐低脂低糖饮食，坚持有氧运动，养成规律作息，开开心心，这样才能远离三高，远离心脑血管疾病。

如果出现高血压、高血脂、糖尿病、冠心病、颈动脉斑块一定要正规对待，要学会与慢性病和平共处，不能回避，我们要控制疾病进一步发展，这样才能预防心脑血管疾病加重，预防心肌梗死脑梗死。

（心血管王医生版权）

中风、脑出血会导致残疾乃至死亡，怎么能保护心血管健康？

去大医院里面看一下一些心脑血管疾病的人，真的是非常的多，排着长队等待专家号。中风脑出血这样的疾病，让人心里边害怕甚至担忧，因为一旦生病之后就会导致死亡或者是残疾，这种残疾指的是病好了以后留下一些后遗症，比如说有一些人可能腿脚不利索或者是说话不清楚，或者是影响四肢等等，如果看得及时可能还会好一些，如果看得不及时就会留下这些后遗症。同在一个小区里边的一个大爷，以前得过脑出血但是好了，家里人说前段时间又因为喝酒又犯病了一次。现在基本上自己也顾不了自己，需要家人照顾。那如何才能够保护心血管健康呢。

第1点需要注意的就是在饮食上一定要注意吃一些清淡的东西，不要吃太咸的。很多人就是饮食习惯不太好，经常吃重口味的东西，这很容易导致高血压，糖尿病，甚至是血脂稠，而这些病又会诱发中风以及脑血管等等。

第2点需要注意的就是控制好自己的情绪。人都说病从气上来，但是很多时候人就是不注意。有一句话说得非常好，一个良好的家庭家庭和睦，就从好好说话开始，有很多人对自己的家里人都不能够做到好好说话，更不要说对外人了。不管怎么样控制好自己的情绪，让自己的心情好少生气，这样的话也很少生病。

第3点就是一定要多运动多锻炼，以前得过中风或者是有心血管疾病的人更需要锻炼。一个锻炼方式就是走路，再一个就是多活动双手。选择适合自己的运动方式坚持锻炼。尤其是生过病的，千万不能够懒。因为这种病好了以后基本上还需要日常吃药，另外加上运动，否则容易复发。

中风、脑出血会导致残疾乃至死亡，怎么能保护心血管健康？

说实话，把湿气控制好，湿气乃万病之源不是夸张。只是现代西医不会认可这个说法，但是西医又没有办法根治，治疗药物从一代用到三代四代可能还会继续一直代下去，我也不知道这种治疗还有什么意义。反正我父亲90多岁了，心脑血管方面的疾病就很少，糖尿病没有，我就是每年给他3个月祛风除湿，活血化瘀，平时让他多出去走走，身体好得很

中风、脑出血会导致残疾乃至死亡，怎么能保护心血管健康？

其实题主搞错了一个事情，就是中风和脑出血都是脑血管疾病，所以应该问“怎么能保护脑血管健康”。不过脑血管疾病和心血管疾病其实有着“紧密联系”，所以在保护心血管的同时也能保护到脑血管，下面和大家详细说说。

以脑出血和冠心病举例，脑出血是脑动脉出现动脉粥样硬化导致，而冠心病也是冠状动脉出现了动脉粥样硬化导致的，两种疾病一个发生在脑血管一个发生在心血管，但导致疾病的病因却完全相同，治疗方案也是一样，而且当这两种疾病的动脉粥样硬化出现急性血栓时，若没有得到及时治疗，都会有危及生命的可能。

另外，三高是导致动脉粥样硬化的高危因素，其中高血压又是导致脑出血的主要原因之一，所以心血管疾病和脑血管疾病之间是有着“紧密联系”的。

除了刚才提到的动脉粥样硬化会导致心血管疾病和脑血管疾病之外，吸烟、肥胖、不健康的饮食、三高也是导致这两类疾病的重要因素，而这些都是一些错误的生活方式，所以为了保护心血管和脑血管的健康首先就是要改变这些错误的生活方式。

比如控制血压、血糖、血脂，只要这三高控制的好，不仅能保护心血管和脑血管的健康，还能预防血管动脉粥样硬化，除此之外，日常生活中还要做到不抽烟不喝酒，多运动，多吃水果蔬菜、富含纤维素、低糖低盐低脂食物，这样才能保护心血管和脑血管的健康，远离心血管疾病和脑血管疾病。

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