一旦染上幽门螺旋杆菌，谨记“3吃4不做”，具体指的是什么？

根据估计，我国大约有60%的成年人都存在幽门螺杆菌感染的问题，如果照这个比例来计算，我国目前的幽门螺杆菌感染者大约有8亿左右！这个数字够惊人的吧。但同样让人焦心的是，目前对于幽门螺杆菌感染的问题，人们还存在着这样那样的误区，比方说有人深信多吃某种食物，就能够杀灭幽门螺杆菌，甚至有的朋友还深信喝开水、喝白酒等能杀灭幽门螺杆菌，实际上，对于幽门螺杆菌感染来说，总结下来最应该注意的是两个方面，

一方面是在有确定适应症的情况下，进行正规有效的根除治疗；

另一方面就是要注意养护好胃部，避免幽门螺杆菌对胃的进一步损害和重复感染的问题。

还有一点要为大家明确的是，幽门螺杆菌的感染，确实会影响胃黏膜的健康度，但并不是所有的幽门螺杆菌感染者，都会罹患胃部疾病，因此，即使感染了幽门螺杆菌的问题，也大可不必过分惊慌，是否需要服药进行根治，最好还是根据具体情况，但不管是不是做根除治疗，对于幽门螺杆菌感染者来说，养护好胃部，避免幽门螺杆菌对胃的进一步危害，都是非常重要的。今天我们不谈治疗，来为大家简单谈一下幽门螺杆菌感染者的生活调理方面的问题。

其实并不是一定要总结出什么所谓的“3吃4不做”，之所以这么总结，还是为了大家能够便于记忆，提高对于幽门螺杆菌的正确认知度。

幽门螺杆菌感染者的“3吃”

1. 吃有益消化的健康食品，对于幽门螺杆菌感染者来说，本身幽门螺杆菌就对胃黏膜有益的伤害作用，想要保护好胃部健康，健康饮食养胃是非常重要的。所谓的“养胃”食品，并没有太严格的限定，通常新鲜的蔬菜水果，健康卫生的正常饮食，都是对于胃黏膜健康有利的食物，在饮食上，应该多注意多吃健康卫生的食物。

2. 吃营养丰富均衡的食物，与其相信大蒜素、辣椒素还有什么洋葱、西兰花中的什么成分能杀菌，倒不如吃的均衡一些，健康一些，多为身体补充身体必须的蛋白质，维生素等营养物质，这些营养一方面为机体提供均衡的影响，对于胃黏膜健康有利，另一方面，对于提高身体免疫力，避免幽门螺杆菌进一步伤害胃黏膜造成胃部疾患的预防，也有很重要的作用。

3. 养成良好的吃饭进餐习惯。除了吃什么以外，对于幽门螺杆菌感染者来说，怎么吃同样重要。规律饮食，适度饮食，都是保护好胃黏膜，养护好胃部的重要方面，一日三餐，每餐吃七八分饱，吃的健康又营养，做到这一点，才能够减少幽门螺杆菌对于胃黏膜的健康危害。

幽门螺杆菌感染者的“4不做”

1. 不吸烟饮烈性酒：既然已经感染了幽门螺杆菌，就更应该多注意胃黏膜的保护。吸烟、饮酒，特别是大量喝烈性酒，都是刺激损害胃黏膜的重要不良习惯，千万不要相信高度白酒杀菌的谣言，尽量不吸烟不喝酒，才是幽门螺杆菌感染者应该做的。

2. 不吃刺激胃的食物或药物：这种不吃，用尽量少吃来说或许更为贴切。人这一辈子，很难做到完全自律，比如说爱吃辣的朋友，因为感染了幽门螺杆菌，你让他完全戒辣，他可能会觉得非常痛苦。但是既然感染了幽门螺杆菌，就要尽量的少吃辛辣、油腻等刺激性的食物，如果实在爱吃，那么尽量减少频率，偶尔吃一点，也算是一种进步了。在药物选择方面来说，很多药物都有一定的胃黏膜刺激性，对于幽门螺杆菌的感染者来说，应该尽量的避免服用对胃黏膜形成刺激的药物，如果是必须服用，又是长期服用，则建议进行幽门螺杆菌的根除治疗后，再开始应用这类药物。

3. 不要焦虑压抑：千万不要小看不良情绪对健康的影响，焦虑、紧张、抑郁等不良情绪，都会对胃黏膜健康形成不良的影响，很多朋友一紧张就胃疼，就正是这种不良情绪对胃部健康形成影响的例证。因此，对于已经感染幽门螺杆菌的朋友来说，就更要注意保持良好乐观的情绪，这样才能更好的减少胃部健康风险。

4. 不做传播幽门螺杆菌的危险行为：幽门螺杆菌之所以传播的这么广泛，主要还是与它的传播途径由有关，实际上我们在日常生活中，幽门螺杆菌的传播主要是通过口口传播，和粪口传播两种途径来引起相互感染的，因此，对于幽门螺杆菌感染者来说，应该避免口对口喂食，口对口接吻等行为，这些行为都会造成幽门螺杆菌的口口传播，在家人或朋友之间共餐时也要注意，使用公筷等方式，可以有效的减少幽门螺杆菌的口口传播。另外，在日常生活中养成良好的卫生习惯，饭前便后要洗手，多注意卫生，也是减少幽门螺杆菌粪口传播的重要方面。之所以强调这些方面，一方面是避免幽门螺杆菌感染者进一步把这个致病菌传给他人，另一方面也是为了避免幽门螺杆菌的交叉重复感染。

说了这么多，对于幽门螺杆菌感染者来说，如果已经出现了确实需要根治的适应症或相关问题，那么最好是遵医嘱进行正规的用药根除治疗，而对于无症状的幽门螺杆菌感染者，与其整日担心，或者相信某些偏方，真的不如做到上述几个方面来得更靠谱，更重要。

一旦染上幽门螺旋杆菌，谨记“3吃4不做”，具体指的是什么？

一旦染上幽门螺旋杆菌，谨记“3吃4不做”，具体指的是什么？

幽门螺旋杆菌，简称Hp，这种细菌简直是太牛了。有多牛呢？大家都知道人的胃液的主要成分是胃酸，胃酸的主要成分是一种叫做盐酸的东西，而盐酸是一种腐蚀性非常强的酸。而幽门螺旋杆菌就是唯一一个可以在这种高腐蚀性酸中生活的微生物，而且酸性越高生活的越好。

1.幽门螺旋杆菌的危害

幽门螺旋杆菌的存在会刺激胃酸的分泌曾多，时间长额还会导致其他一系列胃部不适症状，比如反酸，胃溃疡，胃出血，胃痛，嗳气，食欲不振，腹胀等等。

另外幽门螺杆菌感染也是慢性胃炎的主要原因之一，我们平时说的胃不好一般就是指慢性胃炎。人得了慢性胃炎以后，胃部反复的损伤修复就容易出错误，无形之中增加了胃癌的风险。

2.谨记“3吃4不做”，具体指的是什么？

幽门螺旋杆菌具有很强的传染性，大部分人胃中都有幽门螺旋杆菌，只是很多人没有明显的症状而已。幽门螺旋杆菌可通过粪口，口口途径传染。所以预防非常的重要。

3吃：① 要吃熟食，因为经过高温蒸煮过的食物会杀死大部分的有害细菌。 ② 多吃具有抗菌和抗癌作用的食物，比如说大蒜和西兰花，因为大蒜中的大蒜素有抗菌作用，而西兰花中的莱菔硫烷有抗癌作用。还有甘蓝，花椰菜，青花菜等。 ③ 吃自己做的菜。因为口口传播的原因，在外面吃饭共用餐具是很容易感染幽门螺旋杆菌的。

4不做：① 不吃生冷的食物，因为细菌没有除去； ② 不吃辛辣刺激性食物，比如说辣椒，会加重幽门螺旋杆菌导致的胃病； ③ 不洗手不吃饭，因为人的双手每天接触的东西太多，难免沾上细菌，饭前洗手是最基本的； ④ 不吸烟喝酒。大量的研究证明，长期吸烟和喝酒会导致胃部的粘膜严重损伤，出现糜烂和出血，进一步增加幽门螺旋杆菌导致胃部损伤。

最后总结：幽门螺旋杆菌容易传染，接触感染者的唾液、 食用受幽门螺旋杆菌污染的食物均可造成传染。中国的美食种类繁多，各种餐馆遍布大街小巷，很难保证餐具均进行彻底消毒， 幽门螺旋杆菌一旦残留将导致下一位用餐者感染。 因此，要想远离幽门螺旋杆菌，就要做到少去外面吃，平时要注意干净卫生，餐具定期消毒，不吃不干净的食物和生食。如果有幽门螺旋杆菌感染的话，注意隔离，以免传染给家人，还要及时进行幽门螺旋杆菌的根除治疗。 目前比较推荐的根除幽门螺旋杆菌的四联疗法为：铋剂+质子泵抑制剂+2种抗生素，这种四联疗法成功率高，耐药率低。但具体的治疗建议还是去正规医院咨询。纯属手打，实属不易，若觉得写的还可以就赏个赞、点个关注呗，如有疑问可在下方留言……

一旦染上幽门螺旋杆菌，谨记“3吃4不做”，具体指的是什么？

一旦感染幽门螺杆菌，谨记3吃4不做。我看回答里面喝多说感染上幽门螺杆菌后要吃清淡饮食，吃青菜水果，吃容易消化的食物。其实，你感不感染幽门螺杆菌都应该这么吃好吧！如果查出来幽门螺杆菌，同时你还有症状，比如噯气、反酸、腹胀、腹痛。那么就得开始吃下列3样东西！

第一样，质子泵抑制剂。这个要的主要作用是抑制胃酸的分泌的，目前开发出来的药物有奥美拉唑，兰索拉唑，雷贝拉唑，埃索美拉唑等等。看下图，各种质子泵抑制剂的对比。

第二样，铋剂。这是一种胃粘膜的保护剂，口服以后入胃，它可以在胃粘膜形成一层保护膜。同时它还可以增加胃粘蛋白的分泌，促进胃分泌前列腺素2（保护胃的一个分子）。铋剂在根治幽门螺杆菌中的一个作用是它可以抑制幽门螺杆菌产生的蛋白酶，尿激酶。临床上常用的铋剂有枸橼酸铋钾，胶体果胶铋胶囊等等。注意，口服铋剂后大便会变黑。第三样，抗生素。幽门螺杆菌是一种细菌，因此要根治它还必须使用抗生素！目前由于耐药率高，根治幽门杆菌容易失败，因此推荐两个抗生素两个使用，一起治疗幽门螺杆菌！那么如何组合两种抗生素？请看下图推荐。这三样东西必须吃够10-14天，否则幽门螺杆菌有可能根治不了。

那么除了吃这三样东西，有哪4件事情不能做呢？

第一，不能不遵医嘱吃药。有的患者喜欢"自定义"服药，想起吃药的时候吃，想不起了就不吃，吃个2天，停个3天。然后过了一个月复查幽门螺杆菌，还是阳性！这肯定不行嘛！不规律治疗幽门螺杆菌是很难根治的！你想想，它可是生活在胃酸里，没有连续的药物治疗，幽门螺杆菌怎么可能说死就死。

第二，不能喝酒。根治幽门杆菌的时候切忌不能喝酒！因为，根治幽门杆菌有两个药是抗生素，其中阿莫西林还是非常常用的！我想大家的朋友圈应该多次分享过吃阿莫西林，头孢等抗生素喝酒后会发生双硫伦反应，严重者是会致命的。另外，酒精会促进胃酸分泌，破坏胃粘膜层，不利于根治幽门螺杆菌。

第三，不能不分餐！幽门螺杆菌具有家庭聚集的特点，原因就是家庭聚餐的时候幽门螺杆菌感染患者唾液残留在菜里，随后被其他家庭成员吃到胃里，这就是口-口传播！ 为了家人健康，请幽门螺杆菌感染者分餐！

第四，不能吃辛辣刺激食物。幽门螺杆菌感染阳性患者伴有胃部不适等症状的时候需要清淡饮食！特别是在根治幽门杆菌期间更是如此！清淡饮食有利于胃粘膜修复，有利于发挥药物疗效。

总之，幽门螺杆菌感染者很多，如果有症状请及时治疗，并遵守上述3吃4不做。

一旦染上幽门螺旋杆菌，谨记“3吃4不做”，具体指的是什么？

胃病是现代人较为多见的一种胃部疾病，因为发病多，所以并不被人们所重视。

并且因为我国的饮食习惯，越来越多的人被幽门螺旋杆菌所感染，值得注意的是，幽门螺旋杆菌是诱发胃癌的重要因素。

感染幽门杆菌的人，四个症状一出现，八成是胃部病变了，快去查查：

症状1、腹痛规律改变

很多患有老胃病的朋友，偶尔出现腹痛已经习以为常，这是非常危险的。

但是如果你胃痛的规律突然发生改变，建议就要引起重视了。

如果您具有老胃病，近期上腹部出现节律性疼痛，且疼痛日益加重。或者是发生胃痛的间隔时间越来越短，则应该警惕胃癌的可能性，建议做进一步检查。

症状2、体重下降，消瘦

这一点相信大家都没有什么异议，如果在你没有减肥，正常吃饭的情况下，体重骤然下降，不要高兴自己终于瘦了，而是要当心肿瘤可能上门了。

这是因为患者体内肿瘤细胞的扩大和生长都需要消耗人体大量的营养物质，这也就造成人体一些正常细胞和组织营养吸收受限。

并且胃部是主要进行食物消化和吸收的器官，一旦病变，体重下降的会较为迅速。

症状3、出现黑便

胃部发生病变，会导致胃酸过低，进而引发腹泻，随着病情的发展，肿瘤越来越严重，就会造成上消化出血。

则会表现为排便时有黑便，呕血等情况，并且这类人常常会伴有贫血的发生。

所以如果你上厕所的时候发现自己有黑便，建议及时的进行胃镜的检查，以免延误病情。

症状4、进食后喉咙有异物感

一般出现长时间的消化不良就要考虑是胃部病变了，并且患者还常常伴有吞咽困难，进食时有胸骨后疼痛、喉咙有异物感，这种感觉在进食以后会加重。

如果自己吞咽下食物后感到食物下行缓慢，甚至停留在食管内，一定要及时去医院进行胃镜检查。

胃不好的人，多吃5种食物，修复胃黏膜，消胃炎，远离胃病！

1，婆婆丁

婆婆丁，归胃经，有广谱抗菌作用，具有“天然抗生素”之美誉，是临床床，常见一种药食两用的植物。

研究发现，婆婆丁能杀灭抑制胃病致病菌幽门螺杆菌，促进修补胃黏膜损伤，利于胃黏膜修复。

《本草新编》记载，婆婆丁“为泻胃火之药，既能泻火，又不损土，可长服久服而无碍。”

食用方法：

将婆婆丁炒制成茶，可加些山刺玫花，制成婆婆丁山刺玫茶，中和寒性，更适合长期食用。

与山刺玫花搭配，味香怡人，还能调和茶性。《本草再新》记载，山刺玫花“解清虚火”之用。

每天2-3杯婆婆丁山刺玫茶，非常适合慢性胃炎、胃溃疡者饮用，切记，不要凉透饮用。

2，胡萝卜

胡萝卜，性平，有“下气补中，利脾膈，润肠胃，安五脏，有健食之效”，是一种营养价值很高的蔬菜。

胡萝卜富含β-胡萝卜素，可转化为维生素A，有增强抵抗力的作用。

同时，维生素A是一种脂溶性维生素，在小肠中与脂肪微粒及胆汁结合后，会加速人体吸收。

食用方法：

将胡萝卜过油炒，利于身体对维生素A的吸收。

日常吃胡萝卜，可作为配菜一起炒制食用。

3，花生

花生，富含不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素B1、烟酸等，还富含膳食纤维，是一种天然的低钠食物。

据《中国居民膳食指南》记录，建议每人每天摄入大豆及坚果类为25-30克，每天吃上20粒左右花生是合适的。

提醒：胆囊切除者、消化不良者不宜吃花生，可能会引起消化不良、肠炎、腹泻等症。

食用方法：

吃花生，最好是减少加工工序，保持原味，少油炸、椒盐等做法，可晒干后放置，也可炒熟后食用（不加任何调味料），对其营养成分影响不大。

吃花生时，最好连着红衣一起吃，红衣对女性而言，尤其是处于经期、孕期、产后和哺乳期的女性，有养血、补血的作用。

4，小米

小米，是一种常见谷类，有很多保健功效。

小米富含蛋白质、脂肪、糖类、维生素B2、烟酸和钙、磷、铁等营养成分，有健脾和中、清虚热的功效。

提醒：小米偏凉，小便清长者不宜过多食用。

食用方法：

将小米熬制成小米粥，可放一些南瓜、红薯等，温着食用，不要太烫、太凉，利于养胃。

5，南瓜

南瓜，性温，有补中益气、消炎杀菌、止痛，特别适合脾胃虚弱、营养不良的人群。

南瓜，含维生素A，有保护胃粘膜的作用；还含有果胶，可“吸附”细菌和有毒物质，包括重金属、铅等，起到排毒作用。

果胶还可保护胃部免受刺激，减少溃疡。

提醒，胃黏膜溃疡、经常胃疼的人，日常多吃些南瓜，可起到保护胃黏膜的作用。

食用方法：

将南瓜熬成粥或汤，或者蒸着食用，每天换着吃，不容易吃腻。

谨记“4不要”：

1、不要熬夜

熬夜，对于胃部健康，十分不利。

长期熬夜，剥夺了肠胃休息的机会，会引起消化酶的分泌规律紊乱，降低了消化功能，进而导致腹胀、腹痛，食欲不振，便秘等症状。

平时尽量少熬夜，多保持规律睡眠，每晚7小时为宜。

2、不要不注意卫生

家庭用餐，采用公筷制或分餐制。

大人给孩子喂食的时候，不要用嘴巴试吃、甚至嚼烂，或者吹凉食物再喂孩子。

家中餐具要经常消毒，能很好杀灭幽门螺杆菌。

勤洗手，尤其是提醒小朋友要爱洗手，认真洗手。

不要与他人共用洗漱用具，牙刷至少3个月更换一次。

3、不要不吃早餐

现代人多人都没有吃早餐的习惯，尤其是年轻人，晚上熬夜，早上起不来，没有时间吃早餐。

长期的不吃早餐不仅仅会增加结石发生的几率，还会因为胃酸的分泌，没有食物去中和，强酸环境之下，易伤害胃粘膜，进而对胃造成伤害！

所以一份营养早餐是不可缺少的，早餐最好要吃辛辣、咖啡、重口味等刺激性食物，以清淡营养全面为主。

4、不要压力太大

现代人的生活，工作的压力都很大，长期处于高压的状态，也会影响胃脏功能。

生活中我们不难发现，在紧张吗，压力，害怕等情况下，人就会出现不想吃饭，食欲下降的表现。

主要是胃脏启动自我保护的机制，长期以往，是胃脏正常的功能下降，打乱胃脏的代谢，分泌。消化，吸收，从而增加幽门螺旋杆菌，胃炎，胃癌的出现。

一旦染上幽门螺旋杆菌，谨记“3吃4不做”，具体指的是什么？

提到幽门螺杆菌，很多人都不陌生，这是很多得胃病的人都会感染的。

幽门螺旋杆菌，是目前所知能够在人胃中生存的唯一微生物种类。

幽门螺杆菌是一种螺旋状、革兰阴性、微需氧性细菌，人群中几乎一半终身感染，感染部位主要在胃及十二指肠球部。

如何判断自己是否感染幽门螺旋杆菌

1、呼气试验

呼吸试验是最简单，最有效的检查方法，C13或C14呼气检查法。

这种两种方法是通过同位素标记的方式，通过服用药剂后，进行呼气试验，检查确诊幽门螺旋杆菌感染。

2、胃镜检查

胃镜是通过取组织样本活检，可以诊断有没有胃炎，胃溃疡，胃癌。

当然也可以诊断有没有幽门螺杆菌，但是需要多点取材，避免出现漏诊。

3、粪便抗原检测

幽门螺旋杆菌感染者的粪便中，通常也是能够检测到幽门螺旋杆菌的，因此可以检查出体内是否患有幽门螺旋杆菌。

一旦染上幽门螺旋杆菌，谨记“3吃4不做”，具体指的是什么？3吃：

1、卷心菜

卷心菜内含有一种类似生胃酮的化学物质，可刺激胃肠细胞分泌黏液以形成屏障，从而与胃酸隔离，保护胃黏膜，时胃酸不能侵害其他地方。

此外，卷心菜还具有抗生素的作用，可杀死包括幽门螺杆菌在内的多种细菌！

2、古古丁

传统中医中，常用古古丁治疗乳腺炎，而现代医学发现，古古丁还有更多的抗炎效用。

古古丁，不仅是幽门螺旋杆菌的克星，同时对金黄色葡萄球菌耐药菌株、溶血性链球菌及肺炎双球菌、脑膜炎球菌、白喉杆菌、绿浓杆菌、变形杆菌、伤寒杆菌、 痢疾杆菌等均有一定的杀菌作用。

有胃病的朋友，不妨用古古丁根和刺玫花按照7:1的比例制成古古丁刺玫茶，日常代茶饮用，可有效预防幽门螺旋杆菌。

刺玫花，也就是野生小玫瑰，可以暖胃消食，缓解胃脘胀痛，两者搭配，不寒不燥，很适合杀菌养胃。

3、大蒜

大蒜素具有良好的杀菌作用，但是想要大蒜代谢成大蒜素，必须让大蒜与空气进行一段时间的接触才可以。

研究表明，每天吃大蒜可以预防幽门杆菌的感染及杀灭幽门螺旋杆菌。这也是为什么很多人吃烧烤会吃点大蒜的原因。

4不做：

1、不做生吃肉者

吃西餐或者是吃日料的时候，很多人都喜欢吃三分熟到七分熟的牛排，这些三文鱼或者是牛排在没有熟透的时候，会残留细菌。

吃了之后就容易幽门螺旋杆菌。或者是有些人在吃火锅，在煮菜的时候，菜还没有煮熟，就开始吃了，这种情况都是有可能感染幽门螺旋杆菌的。

2、不做暴饮暴食者

食物在我们身体当中进行消化吸收是存在着一定的规律性，长期打破这一规律，会导致胃部出现病变。

饮食过饱，我们会加重胃肠道负担，消化不良。另外胃黏膜上皮细胞的寿命很短，一般2-3天就会进行修复，若胃部长期处于饱胀状态的话，胃黏膜就无法修复，胃液会破坏胃部屏障，导致胃溃疡甚至是胃癌的出现。

3、不做常点餐者

定外卖或者是长期去外面吃是很多年轻人的习惯，但是长期在外就餐不仅仅会增加患上三高等疾病的几率。

并且一旦外面的餐具消毒不干净，就很可能被感染。

4、不做随意深吻者

研究表明，唾液中也有幽门螺杆菌，如果情侣深度接吻，幽门螺旋杆菌的传播将自然畅通无阻，所以接吻是感染幽门螺旋杆菌最直接的途径。

一旦染上幽门螺旋杆菌，谨记“3吃4不做”，具体指的是什么？

很巧的是，上个月也就是六月份的时候，有一天我正在值班，接到我朋友打来的电话，说她们单位今年组织体检，她体检报告中幽门螺旋杆菌呈阳性，问我怎么办？

那么一旦感染上幽门螺旋杆菌，要怎么办呢？

首先确认需不需要治疗。如果你没有什么特别的症状，感染了幽门螺旋杆菌毫无反应，那可以先不用治疗，定期检查就行。但是如果已经出现了消化不良、恶心反胃等症状，那一定要去接受治疗。

感染幽门螺旋杆菌，谨记“3吃4不做”，具体是指什么呢？

3吃：

1.多吃含益生菌的食物

益生菌能够平衡肠道菌群，清除有害细菌的黏附，抑制治病细菌的生成。研究发现，益生菌在辅助四联疗法根治幽门螺旋杆菌感染也能起到很好的作用。像酵母菌、乳酸菌、双歧杆菌等都是益生菌。所以感染者平时可以多喝点酸奶。

2.多吃清淡易消化的食物

幽门螺杆菌感染者易表现为反酸，消化不良等症状，所以吃食以清淡易消化为主，避免增加肠胃负担。

3.多喝黄芪泡的茶

黄芪性温，研究证明它能够抑制幽门螺旋杆菌，促进胃黏膜修复。中医有用黄芪建中汤治疗脾胃虚寒型幽门螺杆菌感染导致的胃炎。

4不做

1.不要共餐

幽门螺旋杆菌可以通过唾液传染，与他人共餐会导致他人也感染幽门螺旋杆菌。尽量采用分餐制度，餐具也要各自分开，不要交叉使用餐具。

2.不要喝酒

酒精会破坏胃黏膜，加重幽门螺旋杆菌的感染，还会引起胃反酸，消化不良等症状的加重，妨碍治疗。

3.不要吃生食

生水，生肉(刺身)等里面可能都含有细菌，吃这些会加重幽门螺旋杆菌的感染，建议尽量饮用烧开过的水，吃熟食。

4.不要有心理负担

研究表明，负面情绪会加重疾病对我们的影响。因此，不要有心理负担，乐观、积极才是最好的生活方式。

幽门螺旋杆菌并没有那么可怕，它是可以根治和预防的，所以我们日常生活中一定要养成良好的卫生饮食习惯。