痛风多喝水，真的能把尿酸降下来吗？

很多朋友会把痛风和高尿酸的概念弄混，首先痛风不等于高尿酸，而高尿酸也并不一定就会引起痛风。高尿酸是指血液中的尿酸含量超出正常值的一种生理指标超标问题，痛风是以高尿酸血症为生理基础的，由于尿酸盐在关节沉积，引起身体出现骨关节炎性反应的疾病症状。实际上，只有10%左右的高尿酸血症患者会发作痛风，而绝大多数的痛风患者都存在高尿酸的问题。说了这一段绕口令似的话，不知道您分清高尿酸和痛风的区别了吗？

虽然高尿酸和痛风不是一个概念，但通常来说，这两个问题却是息息相关，研究发现，当尿酸值超过540的水平时，痛风的发作率高达23%，而如果尿酸值水平超过600，痛风的发作几率会高达30%，也就是说，尿酸超标越多，痛风的发作几率也越高。因此，不管是对于已经发作过痛风的患者来说，还是未发作过痛风的高尿酸患者，控制好尿酸水平，尽量的把尿酸降下来都是很重要的。

想要降尿酸，除了用药，生活调理是很重要的一个方面，在生活调理的过程中，我们常常强调要多喝水，那么多喝水真的能降尿酸吗？通常情况下，多喝水真的有助于降尿酸：人体内的尿酸主要的排泄途径就是经过肾脏过滤重吸收后，多余的尿酸会进入尿液，通过排尿而排出体外，因此多喝水，多排尿，可以促进体内尿酸的排泄，从而达到降尿酸的效果。对于平常没有多喝水习惯的高尿酸朋友，改变习惯，适量的多喝水，对于高尿酸的改善往往会有很好的效果。

关于高尿酸患者多喝水，我们给出以下几个建议——

1. 高尿酸血症患者，在肾功能正常的情况下，都建议适量的多喝水来改善和降低尿酸，通常建议每日饮水量不少于2000ml，少量多次，多喝水多排尿。

2. 对于痛风急性发作期的朋友，治疗的重点是消炎镇痛，通常在此期间，不建议服用降尿酸药物，但仍然可以注意，在身体条件允许的情况下，适量的多喝水，通过生活调理来降尿酸，同时也可以配合碱化尿液的药物，如小苏打片等配合服用，来控制尿液的pH值，辅助痛风急性发作的治疗。

3. 高尿酸患者应该尽量避免和限制饮酒，但对于晚饭时大量饮酒的朋友，夜间诱发痛风发作的几率会大大升高，这时在睡觉前喝一大杯水，有助于身体补水的同时，也会减少夜间痛风的发作几率。

4. 痛风急性发作过后，会进入间歇期，在痛风间歇期，降尿酸是首要任务，通常需要把尿酸降到360以下，反复多次发作的患者，需要把尿酸控制在300以下更佳。这时候配合服用药物，也要注意多喝水，特别是服用促进尿酸排泄药物，如苯溴马隆的朋友，一定要注意多喝水，每日饮水量可以控制在2500~3500ml左右，多喝水不但可以有助于降尿酸，还可以在药物促进尿酸过程中，预防尿酸性结石的发生。

5. 对于发展痛风石，有慢性痛风问题的患者，如果是轻症的慢性痛风问题，通常不需要手术取石，把尿酸控制到300以下，通过6个月以上时间，痛风石会出现逐渐的溶解、缩小。因此，对于慢性痛风有痛风石的患者，也要注意在服药的同时，多饮水，多排尿，辅助尿酸的排泄。

6. 对于由于高尿酸或其他原因引起肾功能不全，出现少尿、无尿问题还有水肿问题的肾功能不全患者，应该注意控制饮水量，不要喝水太多，应根据病情适量控制饮水。

痛风多喝水，真的能把尿酸降下来吗？

多喝水能不能把尿酸降下来？这的确是很多尿酸升高朋友特别想问的问题。其实，张大夫首先提醒大家，如果尿酸高了，可能涉及到的问题比较多，单纯通过多多喝水来降低尿酸，肯定大多数患者达不到治疗效果，但是可以适度饮水，这也是最新的指南推荐的，下面张大夫把最新的高尿酸血症和痛风指南的建议给大家说一下：

建议所有高尿酸血症与痛风患者保持健康的生活方式:包括控制体重、规律运动、限制酒精及高嘌呤、高果糖饮食的摄入、鼓励奶制品和新鲜蔬菜的摄入及适量饮水、不推荐也不限制豆制品(如豆腐)的摄入。

其实说这个问题，并不适合说患者的饮水量在多少合适？更加合适的是建议大家适量饮水，尽量让每天的尿量在1500 ml以上，最好在每天2000 ml以上比较好。这么说比较合适。同时提尿酸高和痛风的朋友积极戒烟戒酒就应酬。有人可能会问戒烟戒酒就得了呗，为啥还要戒掉应酬呢？实际上说应酬就可能让您摄入更多的高嘌呤饮食，这就可能让你的尿酸控制起来更加困难。所以，张大夫说尿酸高的人还要戒掉应酬。

总之，你的尿酸高了，是一个代谢问题，涉及因素比较多，不太可能通过多喝水就能把尿酸降下来，但是对于高尿酸血症患者，可以根据情况适度多喝水，这样做主要是为了增加尿量，这样做有助于尿酸的排泄。当然，提醒有心衰的患者，饮水要注意适量，千万别引起心功能恶化，那就得不偿失了。

痛风多喝水，真的能把尿酸降下来吗？

多喝水对尿酸的影响有多大呢？高尿酸血症或者痛风的患者，医生都会嘱咐患者多饮水（一天饮水用量保持在2000毫升以上），多排尿，加速尿酸排泄。以下是个人接触的一个典型的单纯的高尿酸血症患者。

这是一位53岁的男性结核病患者，口服的一种抗结核药物吡嗪酰胺引起了高尿酸血症，期间因为尿酸值升的太高，停用吡嗪酰胺一段时间，尿酸值恢复正常。患者除了尿酸升高以外，没有出现痛风的症状，也没有其他不适，据患者自述，从发现尿酸升高以后，医生就嘱其多饮水，而患者说自己每天都要喝两暖水瓶水，在农村用的暖水瓶大概都是3升左右的容量，这就意味着仅仅饮用白开水量就达到6升左右，加上三餐和水果等的水量，每天的饮水量就达到了6.5升左右，但是患者的尿酸值并没有得到改善，不到两个月的时间，患者的尿酸值就从460umol/L→530umol/L→800umol/L，而最近的一次测定值甚至超过了1000umol/L，而如此高的尿酸值有引发急性肾衰竭的可能，从这个患者身上可以看到，单纯的多饮水并不能降低尿酸，这个患者需要停用吡嗪酰胺或者服用降尿酸的药物。

总之，想要降低尿酸，适量饮水没有问题，但是需要综合治疗。首先得找出尿酸升高的原因，对因治疗，必要时配合服用降低尿酸的药物。

痛风多喝水，真的能把尿酸降下来吗？

对于痛风患者来说，我们常常建议大家在日常生活中要多饮水，饮水能够起到稀释和促进尿酸排出的功效，是简单易行的方法。当然，单靠饮水对于痛风的治疗作用很有限，我们还需要积极改善生活方式，并配合合理的药物治疗，以稳定控制病情。痛风患者每日饮水量宜大于2000ml为宜，推荐饮白水，也可饮低脂或脱脂乳类及其制品，可适量饮用苏打水、淡茶水和咖啡，但应避免饮用果汁、可乐等果糖丰富的饮料。同时要尽量不饮酒，急性期应严格戒酒，难以戒酒者需避免饮啤酒、黄酒，可少量饮用葡萄酒。痛风患者在日常生活中需注意严格限制高嘌呤食物的摄入，不吃动物内脏、带壳海鲜和肉汤，少吃动物性肉食、鱼肉、豆类及其制品。要适当规律运动、注意控制体重和保暖，避免剧烈运动和突然受凉。要规律作息和保持良好的心态。我们在改善生活方式的同时，也要合理使用药物，其中急性期应积极消炎止痛，缓解期注意降尿酸，建议将血尿酸水平控制在360umol/L以内，如有痛风石形成或慢性痛风性关节炎频繁发作者，应控制在300umol/L以内，但不宜低于180umol/L，以免增加老年痴呆、多发性硬化等基础疾病的发生。

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痛风多喝水，真的能把尿酸降下来吗？

这个题目很好，首先我想先给出我的回答意见：第一，痛风提倡多喝水。第二，注意喝水有度，过多饮水可能不一定适合每个人，结合个人肾功能特点。第三，痛风和降尿酸需要多管齐下，除了多喝水，饮食控制甚至必要时要服用降尿酸药物。。

多喝水可以降尿酸，要注意什么呢？

痛风是由于血尿酸浓度过高和（或）在酸性环境下析出结晶，沉积在骨关节、肾脏和皮下组织造成的病理性改变，导致痛风性关节炎、痛风肾和痛风石等。有趣的现象是，临床上仅有部分高尿酸血症患者发展为痛风，而且确切原因尚不清楚。

防治高尿酸血症主要有生活方式干预和药物干预两种手段。在生活方式干预方面，多喝水是其中之一，每天饮水2000ml以上增加尿量，以增加尿酸的排泄，的确可以帮助把尿酸降下来。但是，需要提醒的是，这里说的水是指白开水、纯净水或者碱性的苏打水，并不包括可乐、果汁、啤酒等饮料，这些饮料多喝反而会升高尿酸。而且，多喝水也需要看患者情况，如果患者有肾功能衰竭和心功能衰竭，本身需要限制水分摄入的话，就不能以这种方式降低尿酸。

多管齐下，尿酸值才能被秒杀

另外，痛风是代谢性疾病，还需要从其他生活方式综合干预治疗，除了多喝水以外，还应遵循以下原则：（1）限酒，特别是啤酒；（2）减少高嘌呤食物的摄入如动物内脏；（3）防止剧烈运动或突然受凉；（4）减少富含果糖饮料的摄入；（5）控制体重；（6）增加新鲜蔬菜的摄入；（7）规律饮食和作息；（8）规律运动；（9）戒烟。

痛风多喝水，真的能把尿酸降下来吗？

多喝水有助于加快人体新陈代谢，起到稀释和排出尿酸的功效，对于痛风患者来说，饮食是行之有效并且物美价廉的治疗手段。我们推荐痛风每日饮水宜大于2000ml，保证尿量大于2000ml为宜，推荐大家饮白水，也可适当饮用苏打水、淡茶水和咖啡，但应避免饮用果汁、可乐等果糖丰富的饮料。当然，饮水对于血尿酸水平的降低作用很有限，我们还需要配合其他生活方式干预，如严格限制高嘌呤食物的摄入、戒烟限酒、适当运动、控制体重、规律作息和保持良好的心态，并在专业医生指导下进行降尿酸药物替代治疗，以稳定控制病情，减少并发症发生，提高生活质量。如您有任何疑问，欢迎文末留言，共同探讨。关注作者，每日持续性更新健康知识。